Osteoporoza pri ženskah: zakaj se pojavi in ​​kako se boriti z njo?

Najprej je treba razumeti, kaj je bolezen in kakšna so tveganja za osteoporozo pri ženskah (to je glavna skupina tveganja).

Šele po tem bo mogoče določiti zdravljenje.

Osteoporoza je metabolična bolezen okostja, za katero je značilno zmanjšanje njegove moči in povečano tveganje zloma. To je eden od najpomembnejših problemov, ki so skupni ne samo v Rusiji, temveč po vsem svetu.

Anketa WHO je ugotovila, da se takšna bolezen pogosto odkrije pri ljudeh, starejših od petdeset let, pretežno pri ženskah (33% v primerjavi z 24% pri moških). Tak problem se je soočilo več kot 10 milijonov ljudi.

Kaj lahko povzroči osteoporozo?

Ta bolezen je večfaktorna.

Da bi to omogočili, bi morali delati naslednji nespremenljivi dejavniki tveganja:

• nizka BMD;
• ki spada v ženski spol;
instagram viewer
• starost nad 65 let;
• družinska anamneza bolezni ali zloma, če imajo sorodniki (starost nad 50 let) nizko stopnjo poškodbe.
• pretekli prelomi;
• hipogonadizem pri predstavnikih žensk in moških;
• sprejem glukokortikoidov;
• zgodnje (tudi kirurške) ženske menopavze;
• druge bolezni, ki lahko povzročijo osteoporozo;
• imobilizacija za dolgo časa.

Naslednji dejavniki so razvrščeni kot spremenljivi:

• nezadostna fizična aktivnost;
• slabe navade: kajenje, zloraba alkohola;
• Nizki BMI: s težo pod 57 kg - 20 kg na kvadrat. m.
• nezadosten sprejem vitamina D, Ca (kalcija) v telesu;
• nagnjenost k spopadanju in padcu.

Simptomi osteoporoze pri ženskah

Najverjetneje se nadaljuje brez kakršnih koli simptomov in prva zunanja manifestacija lahko postane le zlom, ki se je zgodil z manjšimi poškodbami. Ti vključujejo tiste, ki so se zgodili spontano ali ko je oseba padla z višine, ki ne presega njegove vrednosti rasti, kot tudi zlomov, ki so se pojavili pri kašljanju, kihanju ali samo ostrih gibih, kot je na primer odpiranje okna.

Lom z manjšimi (minimalnimi) poškodbami dodatno pomeni tudi situacijo pri uporabi rentgenskega žarka zdravnik je pri bolniku diagnosticiral zlome vretenc pri kompresiji, čeprav niso prisotni simptomi stiskanja na splošno.

Zlom kosti se lahko pojavi v kateremkoli delu telesa in najbolj tipičen za ženski spol postmenopavzno obdobje so zlomi vretenc v prsnem košu in spodnjem delu hrbta, kot tudi polmer v distalni del. S senilno osteoporozo - stegnenico (proksimalni del), z glukokortikoidom - veliko število kompresijskih zlomov vretenčnih teles, s hiperparatiroidno - cevastimi kostmi.

Zlom vretenca na katerem koli od zgornjih področij se lahko izrazi z zmanjšanjem rasti ali z zvišanjem torakalne kifoze.

Poleg teh znakov osteoporoze pri ženskah lahko pride do akutne ali kronične oblike bolečine v hrbtenici, zmanjšal obseg trebuha, zmanjšal sposobnost za delo in skrb za sebe, povečal smrtnost.

Poleg tega se lahko ugotovi prisotnost osteoporoze, če se je rast posameznika v enem letu zmanjšala za več kot za centimeter ali za 4 za vse življenje.

Možni načini diagnoze in zdravljenja

Diagnozo bolezni se lahko izvede z uporabo:

• raziskave biopsije
• klinična (anamneza - zbiranje: intervju, objektivna preiskava s specialistom, fizični pregled);
• diagnostiko sevanja (radiograf, tomograf, denzitometer);
• biokemijske metode.

Prva metoda vključuje osredotočanje na dejavnike tveganja, povezanih z osteoporozo. Lahko se sumi na antropometrijo zgodnjih meritev dolžine hrbtenice s tokom.

Zaradi radiografije je mogoče identificirati začetno stopnjo, saj je vidno vidna na radiogramu (le z zmanjšanjem gostote kostnega tkiva v četrtini ali več).

Zgodnjo osteoporozo je mogoče zaznati s pomočjo tomografije z uporabo računalniške tehnologije ali magnetno resonančni tomograf, če se je gostota kostnega tkiva zmanjšala le na nekaterih mestih žrela, gobasta kost. Ta vrsta bolezni se imenuje opazna.

Za biokemijske metode, ki so usmerjene v ugotavljanje kršitev metabolizma kostnega tkiva, pripadajo:

• metabolizem;
• resorpcija kostnega tkiva in markerji za oblikovanje;
• hormoni.

Prva je opredelitev dnevnega volumna izločanja Ca in P elementov ter njihova prisotnost v krvi (določitev natančne vsebine), vključno z. vitamin D, kalcitonin in paratiroidni hormon.

Druga varianta pomeni alkalne in kisle fosfataze. Posebno pomembni so rezultati, pridobljeni v dinamiki.

Če ni nobenega posebnega suma o hudih oblikah bolezni, je običajno rentgenska absorptiometrija predpisana, postopek traja največ 15 minut in je popolnoma neboleč.

Vaje, zdravila in vitamini za osteoporozo pri ženskah

Za terapijo ločimo več skupin zdravil.

Pomeni, da ima večplasten učinek na presnovo kostnega tkiva:

• vitaminov D in D3, kalcija ali kombinacije 1000 mg in 700 mME ali 1200 mg in 800 ME (dnevni odmerek, priporočen za kalcij g);
• Osteohin, ki ga vzamemo že dolgo (razlog za to je počasi naraščajoči učinek);
• Hidroksiapatit, kot tudi oksin protein, ki nimajo kontraindikacij in zavirajo osseoklastov in spodbujajo osteoblaste.

Sredstva z depresivnim učinkom (glede resorpcije kosti):

• Raloksifen (pripada estrogenom, uporabljenemu v primeru substitucijskega zdravljenja v obdobju menopavze).
• Kalcitonin (žensk med nosečnostjo ne smemo jemati, ker znižuje koncentracijo kalcija v krvi).
• Etidronat, Ibandronat (bisfosfonati, upočasnitev mineralizacije kosti).

Zdravila, ki spodbujajo nastanek kosti:

• Teriparatid (paratiroidni hormon), pospešeno preureditev kostnega tkiva;
• Fluoridne soli in rastni hormon (za starejše osebe).

V nizu vaj za osteoporozo pri ženskah vključuje fizične vaje, ki izvajajo obremenitev kosti. Lahko je navadna hoja ali plezanje po stopnicah. Toda takšne vaje ne vključujejo plavanja, ker ni povezano s takšnimi obremenitvami.

Preprečevanje osteoporoze v starosti, z menopavzo ali menopavzo

Prva zaščitna linija je povečanje količine kalcija v krvi.

Najboljši vir je mleko ali skuto (tudi drugi mlečni izdelki), zelena zelenjava (Solata, peteršilj, zeleno in čebulo), lahko uporabite fižol, oreščki, ribe, agrume sadje.

Pomaga preprečiti bolezni prijeten spanec in vzdrževanje količino vitamina D, vzdrževanje indeks telesne mase ne več kot 19 kg / m2.

Preprečevanje s sprejetjem drog je strogo ureja prisotnost dejavnikov tveganja v skladu s posebnim lestvici tveganja.