Vrste ukrivljenosti hrbtenice

Vrste ukrivljenosti hrbtenice: kifoza, lordoza, skolioza

V hrbtenici osebe obstajajo posebni ovinki, ki prispevajo k pravilni porazdelitvi tovora.

So v vseh delih hrbtenice - materničnega vratu, prsnega koša, ledvenega pasu.

V odvisnosti od prirojenih ali pridobljenih dejavnikov lahko vretenci spremenijo svoj položaj.

Če je bolečina hrbtenice motena, se razvije nevarna patologija. V tem primeru obstajajo različne vrste ukrivljenosti hrbtenice - kifosa, lordoze, skolioze. Brez ustreznega zdravljenja lahko povzročijo hude zaplete.

Kyphosis

Ena vrsta ukrivljenosti hrbtenice je kipoza. V luknjičeni obliki motnje je določen del hrbtenice enakomerno zakrivljen zadaj. Kotna kifosa povzroči oster ukrivljenost v območju več vretenc.

Kifoza se lahko razvije pod vplivom naslednjih dejavnikov:

• prirojena slabost mišičnega tkiva;
• hude oblike rahitisa v otroštvu;
• daljši čas položite deblo.

Ta ukrivljenost hrbtenice moti držo in vodi do zmanjšanja dihalne ekskurzije. Zaradi tega lahko kifoza povzroči motnje cirkulacije krvi. Pogosto poleg težav z držo obstaja tudi izboklina trebuh, spuščena roka.

Kotna kifosa se praviloma pojavi v predelu prsnega koša. Vzrok je ponavadi pri razvoju tuberkuloznega procesa v vretencah. Zaradi tega se prtljažnik skrajša in prsni koš se močno iztisne.

Za zdravljenje kifoze morate opraviti posebne vaje. Koristni so tudi fizioterapevtski postopki in sanatorijsko-spa-zdravljenje.

Da bi preprečili razvoj zapletov, je pomembno, da nemudoma stopite v stik s specialistom.

Da bi pozdravili kotno kifso, je treba odstraniti proces tuberkuloze.

Lordosis

Razvoj takšne ukrivljenosti hrbtenice lahko izzovejo različni dejavniki. Pogosteje lordoze povzročajo prirojene dislokacije kolčnih sklepov.

V tem primeru se težišče prenese naprej, telo pa odstopa in se nagiba okoli pasu. Ta lordoza se lahko poslabša, tudi v primeru prekomerne maščobe na želodcu.

Poleg tega lahko bolezen sproži tumor hrbtenice.

Lordosis se manifestira v obliki deformacije hrbtenice in bolečine, ki je povezana z nepravilno porazdelitvijo obremenitve.

Poleg tega lordoza pogosto povzroča opustitev notranjih organov - ledvice, črevesje, želodec.

Če želite pozdraviti lordozo, morate odpraviti vzrok, ki ga je izzval. Poleg tega morate opraviti vaje in terapevtsko masažo. Tudi za odpravo lordoze bo pomagal povoj - to bo olajšalo delo organov.

Malo pomembnega je preprečevanje razvoja te bolezni že v zgodnjih letih. Preprečevanje lordoze bo pomagalo pri oblikovanju pravilne drže in telesne vadbe otrok.

Skolioza

Ta bolezen je lahko po naravi prirojena, najpogosteje pa skolioza pri otrocih 5-15 let.

Običajno je patologija rezultat neenakomerne porazdelitve obremenitve na hrbtnih mišicah - to vodi v njihovo slabitev.

Na razvoj bolezni lahko kaže na kršitev drže, šibkost mišičnega tkiva, štrlečih špapul.

Nadaljnja skolioza vodi do krvavitve oblike vretenc in vezic, kar sproža stalno ukrivljenost. Patologijo lahko povzročijo hude oblike rahitisa v otroštvu. Pri odraslih se zaradi dolgotrajnih asimetričnih obremenitev razvije skolioza.

Vendar, ko se skelet oblikuje, ukrivljenost se ne razvije tako hitro kot pri otrocih.Včasih skolioza postane posledica zloma hrbtenice ali uničenja s patološkim procesom. Pogosto se to zgodi s tuberkulozo.

Skolioza se pojavi, če hrbtenice pomirjajo mišice, hrbtenica odstopa od strani. Po počitku ta ukrivljenost izgine. Na drugi stopnji patološki proces pridobi stabilen značaj, ki prinaša spremembe v prsnem košu.

.

V tem primeru so ramena in ramensko rezilo na konkavni strani višje. Tudi skolioza izzove močno zmanjšanje gibljivosti hrbtenice. Hude oblike bolezni povzročajo težave z notranjimi organi, kar povzroča znatno zmanjšanje sposobnosti za delo.

.

Da bi preprečili razvoj bolezni, je zelo pomembno preprečiti. Če otrok šele začne razvijati skoliozo, mora organizirati pravilen režim. Za to morate opraviti terapevtske vaje in masažo.

Za zdravljenje skolioze je priporočljivo delati gimnastiko, kar bo pomagalo popraviti obliko hrbtenice.

Izvesti ga je treba pod nadzorom zdravnika. Včasih lahko steznik določi, da popravi obliko hrbtenice.

V težkih razmerah je težko narediti brez kirurškega zdravljenja.

Zakrivljenost hrbtenice je dovolj resna motnja, ki lahko povzroči težave pri delovanju notranjih organov. Zato je tako pomembno, da začnemo zdraviti kršitve drže v času.

Vir: http://VashPozvonok.ru/raznye-zabolevaniya/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika/

Zakrivljenost hrbtenice

Zakrivljenost hrbtenice je razširjena patologija, ki se pojavi predvsem v otroštvu in adolescenci. Natančno opišite patološko ukrivljenost hrbtenice (lordozo), zadnjo (kifozo) in stransko ukrivljenost (skoliozo).

Možna je tudi kombinirana patologija - kyphoscoliosis. S slabo izraženimi kršitvami delovne zmožnosti je ohranjena pomembna ukrivljenost hrbtenice, ki povzroča invalidnost in negativno vpliva na delo notranjih organov.

Ortopedija, travmatologi in vertebrolozi so vključeni v zdravljenje ukrivljenosti hrbtenice.

Vzroki za razvoj ukrivljenosti hrbtenice

Nagnjenost ukrivljenosti hrbtenice izhaja iz nenormalnosti pri razvoju okostja, večinoma od katerih so razširjeni klinasti vretenci, nerazvitost vretenc, prirojeni tortikolis in dodatni vretenci.

Pridobljeno ukrivljenosti hrbtenice lahko pojavi kot posledica rahitisa, otroška paraliza, plevritisa, pridobljenih ali prirojene razlike v dolžini nog več kot 2-4 cm, cerebralna paraliza, tuberkuloza, klopni encefalitis, spastične paralize, siringomielija, travme, amputacije, presnovne motnje, sindroma skupno hypermobility, tumorjev, bolezni Scheuermann Mau, in drugih bolezni, nepravilna drža. Približno 80% scoliotskih izkrivljanj se zgodi iz neznanega razloga.

Zakrivljenost hrbtenice: skolioza

Običajno človeška hrbtenica nima bočne ukrivljenosti. V prisotnosti celo minimalne lateralne upogibe se naredi diagnoza skolioze.

Bolezen se praviloma pojavi v otroštvu in še posebej aktivno napreduje v obdobjih hitre rasti.

Glede na čas manifestacije razlikovati infantilne skoliozo (tam je 1-2 leto življenja), juvenilni skolioza (v razvoju v starosti od 4-6 let), mladostnikov skoliozo (pojavi v starosti od 10-14 let).

.

Glede na obliko ukrivljenosti hrbtenice razlikuje v obliki črke C skoliozo (en loku ukrivljenosti), v obliki črke S (dveh lokov), v obliki črke Z (tri ARC).

.

Ob upoštevanju kota bočne ukrivljenosti hrbtenice ločimo 4 stopinje skolioze: 1 stopinjski kot 1-10 stopinje, 2 stopinje - kot 11-25 stopinj, tretja stopnja - kot 26-50 stopinj, četrta stopnja - kot več kot 50 stopinj.

Glede na lokalizacijo ukrivljenosti hrbtenice razlikovati prsne skoliozo (nenormalno ovinek v prsni regiji), lumbalna skolioza (ukrivljenost, pri lumbalna delitev), torakolumbna skolioza (en patološki ovinek v predelu torakalno-lumbalnega križa) in kombinirana skolioza (dvojna oblika S upogibanje).

Deformirane deformacije so vidne na kateremkoli položaju telesa, pri pacientu se nagiba rahlo ukrivljenje hrbtenice. V tem primeru zdravnik oceni simetrijo hrbtenice in drugih struktur: stegna, lapura in rebra.

Slike so analizirali s posebno metodo, ob upoštevanju ne le kot stranskega ukrivljenosti, ampak stopnjo torzijsko (vrtenja) in vrteče (zvijanje) vretenca.

V obdobjih aktivne rasti, ko je možno hitro napredovanje skolioze, se izvajajo slike z nizkim obsevanjem, Uporabljajo se ne-radarske tehnike: ultrazvočni ali kontaktni senzor, svetlobno-optična meritev in skoliometrija glede na Bunnel. Ta pristop omogoča zmanjšanje celotnega odmerka sevanja. Pomembna ukrivljenost povzroča sekundarne deformacije prsnega koša, povzroči zmanjšanje prostornine trebušne votline, motnje v položaju in poslabšanje funkcije zato morajo bolniki s hudo skoliozo redno opravljati potrebne preglede in posvetovanja s pulmonologom, gastroenterologom in kardiolog. Vsi bolniki so predpisani spirometriji. Glede na indikacije se izvajajo EKG, MRI hrbtenice in druge študije.

Zdravljenje stranskih ukrivljenosti hrbtenice je lahko konzervativno in operativno. Programi konzervativne terapije vključujejo posebej razvite komplekse izvajanja terapije, respiratorne Gimnastika (po Schrothu ali podobnih programih), stezniki, posteljnina, fizioterapevtski postopki in masaža.

Pri deformacijskem kotu do 15 stopinj je predpisana specializirana gimnastika. Vaje se izberejo individualno, v začetnem obdobju jih je treba opraviti pod nadzorom inštruktorja, da bi obvladali pravilno tehniko. Cilj gimnastike je okrepiti mišice hrbta, kar ustvarja dober mišični korzet.

.

V kotu ukrivljenosti hrbtenice 15-25 stopinj se vadbe terapije dopolnjujejo z nošenjem steznikov.

.

Pod kotom do 20 stopinj je treba steznik uporabljati ponoči in pod kotom več kot 20 stopinj - večino dneva in noči (najmanj 16 ur dnevno).

Uporabite korektivne steznike Milwaukee, Chenot in njihove kolege. Obdobje nošenja je od 6 mesecev ali več. Ko otrok raste in deformacija se zmanjša, se stezniki zamenjajo.

Uravnotežene naprave lahko odpravijo ne le stransko in anteroposteriorno ukrivljenost, ampak tudi vrtenje hrbtenice. Odraslim bolnikom je priporočljivo uporabljati podporne steznike in posteljnino.

Indikacije za operacijo skolioze se določijo individualno in so odvisne od starosti bolnika, vrste in lokalizacije ukrivljenosti ter nekaterih drugih dejavnikov.

Hkrati so splošno sprejeta merila za potrebo po kirurškem zdravljenju ukrivljenost 45-70 stopinj, kadar jo meri Cobb v kombinacija z neučinkovitostjo konzervativnega zdravljenja, sindroma trajne bolečine, stalnega napredovanja skolioze, okvarjene funkcije pljuč in srca. Chaklin, Tsilke, Dubusset, Harrington in drugi.

Bistvo vseh kirurških tehnik je umik in zadržanje hrbtenice v pravilnem položaju s pomočjo kovinskih konstrukcij. Hkrati fiksni del hrbtenice izgubi mobilnost.

.

Kirurški posegi se izvajajo s sprednjega ali zadnjega dostopa. Če želite pritrditi hrbtenico, uporabite kovinske palice, ki so pritrjene na vretenca z vijaki ali kavlji.

.

Kasneje se zgodi združitev fiksnih vretenc v en blok.

Patološka kifosa - krepitev prsnega benda hrbtenice (kot ukrivljenosti presega 15 stopinj). Izgleda kot stebla, okrogle nazaj, v hudih primerih - grba.

Zaradi prekomerne ukrivljenosti hrbtenice se zože zožnica, diafragma spusti navzdol, zgornji del prsnega koša se nagne naprej, ramena se spustijo.

Dolgotrajni obstoj kifoze lahko povzroči uničenje medvretenčnih diskov, klinasto deformacijo vretenc in poslabšanje funkcije mišic hrbtne in trebušne stiskalnice. S hudo patologijo se motnja srca in pljuča lahko prekine.

Diagnoza se ugotavlja ob upoštevanju zunanjih znakov in radiografskih podatkov. Če je potrebno, je dodatno predpisana MRI in CT hrbtenice.

V prisotnosti nevroloških motenj je prikazano posvetovanje z nevrologi, s sumom na kršitev delovanja pljuč in srca - posvetovanje s pulmologom in kardiologom.

Terapevtska taktika je odvisna od vzroka ukrivljenosti hrbtenice, stopnje kifoze, starosti pacienta, njegovega stanja in drugih dejavnikov.

.

Na 1-2 stopnji kifoze se izvaja program kompleksne konzervativne terapije, vključno z vadbeno terapijo, masažo, respiratorno gimnastiko, fizioterapijo, terapijo blata in refleksologijo.

.

Pri 3-4 stopinjah, krvavitev funkcije notranjih organov, sindrom hudega bolečine, hitro napredovanje ukrivljenosti hrbtenice, znatno kozmetično napako in prisotnost hudih nevroloških motenj se izvajajo kirurško delovanje.

Kirurško zdravljenje obsega popravljanje krivine s posebnimi kovinskimi strukturami, pritrjenimi na vretenca s kavlji ali vijaki.

V nekaterih primerih je za doseganje želenega učinka potrebno več operacij na hrbtenici.

Odvisno od vzroka razvoja je primarna in sekundarna patološka lordoza izolirana.

Primarno izhaja iz patološkega procesa v hrbtenici: v tumorjih, malformacijah, spondilolistezi, torzijskem spazmu in kontrakturah ilio-lumbalne mišice.

Sekundarna (kompenzacijska) nastaja v patologiji spodnjih okončin: prirojene dislokacije kolka, ankiloze kolčnega sklepa, sklepanja spodnjega okončina. Najpogostejši - lordoza zaradi displazije kolčnega sklepa ali prirojene dislokacije kolka.

Tako kot druge vrste ukrivljenosti ta deformacija vpliva na položaj trupa in notranjih organov. Obstaja strganje prsnega koša in izboklina trebuh. Glava in ramena sta napredni.

Zaradi prerazporeditve bremena v patološki lordozi, hrbtenici, mišicah in vezeh na hrbtu doživijo povečan stres, ki se kaže v bolečinah, povečani utrujenosti in okvaro mobilnost.

V izrazito ukrivljenosti hrbtenice, nastanek medvretenčne kile, nestabilnosti medvretenčne disk, deformira artroze sklepov v hrbtenici, vnetje mišična skupina iliopsoas mišic, motnje gastrointestinalnega trakta, ledvice in pljuča srce.

.

Diagnoza temelji na pregledu podatkov in radiografijo. Če je potrebno, CT, MRI in druge preglede, se imenuje po nasvetu gastroenterolog, kardiolog, pulmolog, urologa ali Nefrolog.

.

Taktika zdravljenja je odvisno od vzroka in stopnjo ukrivljenosti hrbtenice, bolnikove starosti, zdravstvenega stanja in drugih dejavnikov. Če na vseh možnih sanacijskih ukrepov za odpravo vzrokov deformacije.

Imenovani kompleks vadbe terapijo, masažo in fizioterapijo. Nekateri bolniki priporočajo nosil opornico.

Vir: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/traumatology/spinal-curvature

Vrste ukrivljenosti hrbtenice, zdravljenje lordoza, kifoza in skolioze

Hrbtenice - temelj človeka, brez katerih ne bo polna ravnovesju in zdravju. Dejstvo je, mnoge bolezni pride zaradi težav s te strani.

Pri ljudeh, so fiziološka ukrivljenost hrbtenice, vendar obstajajo tudi patološka stanja. se lahko pojavijo ukrivljenosti, kot so skolioza, ne glede na starost.

Nazaj problemi zahtevajo takojšnje rešitve, zato je priporočljivo, da se takoj poiskati zdravniško pomoč.

Kakšna je ukrivljenost hrbtenice?

ukrivljenost hrbtenice - nenormalno ukrivljenost nekaterih območjih v hrbtu, ki vodijo do neke bolezni in motenj.

Izkrivljanje je več vrst:

1. Preprosto.To se imenuje tudi delni, ki je označen s stransko ukrivljenosti loka.
2. Zapleteno.S to vrsto izkrivljanja ugotovila več lokov z različnimi strankami.
3. Skupaj.Značilna popolna ukrivljenost hrbtenice.

Prav tako je ukrivljenost fiksna in nevezana, ki izgine v vodoravnem položaju.

Ta patologija se spremlja druga hrbta in navpično vrtilno osjo navpično, kar vodi do deformacije prsne, ki vodi do stiskanje in premik teles.

Tukaj smo že zajeti podoben članek, "Kaj je vdovska grba in kako se znebiti tega?".

Je prirojena ukrivljenost hrbtenice, ki se pojavi zaradi deformacije hrbtenice, in pridobljene, ki vključujejo:

• revmatične ukrivljenost;
• rachitic ukrivljenost;
• paralitični ukrivljenost;
• običajno ukrivljenost.

Ampak to še ni vse vrste ukrivljenosti, je bilo le najbolj osnovne in pogoste.

Ukrivljenost hrbtenice, še posebej pri otrocih, se šteje, najpogostejše bolezni mišično-skeletnega sistema, ki lahko napredek in doseganje višje stopnje rasti do konca.

Complex ukrivljenost hrbta, kot tudi prsnega koša lahko vpliva na delovanje notranjih organov in sistemov:

1. Plevralni votlino se lahko zmanjšaprostornina.
2. Kršitev diafragmalnega dihanja, ki ima za posledico:

• kršitve respiratorne funkcije;
• Arterijske krvi postane manj nasičen s kisikom;
• tkiva dihanje vroči sprememb; .gipertenziya pljučne pretok krvi;

Vrste ukrivljenosti hrbtenice

V sodobni medicini, obstajajo tri vrste ukrivljenosti hrbtenice - skolioza, lordoza, kifoza.

Lordoza: opis in razlog

Lordosis - ovinek hrbtenice, ki izstopa iz nje naprej. Vsaka oseba običajno ima tako krivino, ki je lokalizirana okoli 3-4 vretenca ledvene regije. Ti fiziološka lordoza je priznano.

Toda pacientu lahko najdemo diagnozo ledvične lordoze, kar kaže na to, da obstajajo kakršne koli abnormalnosti, ki so zelo izrazite.

Oseba s to diagnozo je opozorjena:

1. Povešene ramena.
2. Glava je rahlo nagnjena naprej.
3. Ledveni del je upognjen.
4. Trebuh palice ven.
5. Medenina se nagne nazaj.
6. Kolena "videz" na straneh.
7. Hod je podoben raci.

Lordosis lahko povzroči bolezni srca in ožilja, pljuča.

Zaradi takih spodbudnih dejavnikov obstaja lordoza:

1. Stalno sedenje ali stoječi položaj neudoben, nepravilno dviganje težkih uteži, precejšen fizični napor.
2. Težave s kolutom.
3. Težave s presežnimi kilogrami, ki povzročajo večjo obremenitev hrbtenice in povzročajo njene spremembe.
4. Nujne in travmatične situacije.

Kifoza: opis in vzrok

Kyphosis je krivulja hrbtenice, ki štrli nazaj. Obstajata dve vrsti - luknjani in kotni.

Najpogostejši je kifozija prsnega koša, najprej se imenuje zanka, ki se diagnosticira kot rentgenski ali strokovni pregled.

Če se stopnja patologije zanemari, se pojavi grba, ki povzroči premik reber in prsnice, ugotovimo težave z notranjimi organi.

Terapija je odvisna od vzroka, ki je povzročil kifoso, bolnikovega stanja in stopnje ukrivljenosti.

Kriza se lahko pojavi pri bolniku zaradi poškodb vratnih, prsnih ali ledvenih delov ter z degenerativnimi spremembami in nalezljivimi boleznimi.

Scolioza: opis in vzrok

Skolioza - ukrivljenost hrbta, ki se diagnosticira v stranski projekciji. Kot odstopanja hrbtenice se določi v stopinjah. Pred tem bolniku dobimo rentgenski položaj v položaju in legi.

Obstajajo štiri stopnje te patologije, od katerih bo vsaka odvisna od kota ukrivljenosti:

1. Prva stopnja ukrivljenosti.Odstopanje ni več kot deset stopinj. Izraženo stoječe in rahle asimetrije.
2. Druga stopnja ukrivljenosti.Odstopanje na eni strani ni več kot 25 stopinj. Izraža se z dobro označeno asimetričnostjo, ki je lokalizirana v medeničnem in humeralnem območju. Če se ta stopnja patologije ne zdravi, je intenzivno napredovanje.
3. Tretja stopnja ukrivljenosti.Odstopanje je od 26 do 50 stopinj. Obstaja kršitev drže, izkrivljanje ramenskega in medeničnega oddelka, deformacija prsnega območja. Tudi bolnik na tej stopnji ima grmičevje rebra.
4. Četrta krivulja.Šteje se za najnaprednejšo stopnjo skolioze. Odstopanje je od 50 stopinj. Brez težav lahko diagnosticirate asimetrijo telesa, ima hrbtenica več ukrivljenosti. Obstaja tudi grba iz reber, stiskanje predelke prsnega koša, poškodovani notranji organi in deli.

Ta patologija hrbtenice izhaja iz otroštva.

Začetna faza skolioze lahko povzroči resne zaplete:

1. Skolioza vratne hrbtenice lahko poslabša krvni pretok možganov in stisne arterijo hrbtenice.Posledično ima bolnik hudo glavobol in pogosto omotico.
2. Skolioza v prsni regiji lahko stisne prsni koš in trebušno votlino.Kot posledica tega bolnika moti srce, pljuča, ledvice, črevesje, želodec in jetra.
3. Skolioza ledvene regije lahko moti položaj medeničnih kosti in povzroči hude bolečine v ledvenem območju.Posledično pacient razvije ledvično bolezen, ženske imajo težave pri spočetju otroka.

Vzroki za skoliozo:

1. Nepravilna drža pri sedenju.
2. Otroška cerebralna paraliza.
3. Rickets in poliomielitis.
4. Bolezen veznega tkiva.
5. Deformacija vretenc pri rojstvu.
6. Trauma in neoplazma v hrbtenici.
7. Poškodbe medenične ali spodnje okončine.
8. Pomanjkanje kalcija, ki povzroča številne bolezni.
9. Distrofija mišičja vratne, prsne ali ledvene hrbtenice.

Diagnoza vrst ukrivljenosti hrbtenice

Če bolnik opazil manjšo kršitev ali bolečine v hrbtu, ki jih je sprožila nekaj dejavnikov, ki jih morate poiskati dodatne nasvete iz ortoped ali kirurga.

Diagnoza ukrivljenosti hrbtenice na podlagi vizualnega pregleda in rentgenskega pregleda. V tej situaciji se od pacienta zahteva, da vstane, poravna in sprosti.

Takšne pomembne kršitve je mogoče takoj opaziti:

1. Rame niso na isti ravni.
2. Kot eden izmed rezil je precej izbočen.
3. Razdalja od pritisne roke do dvigala je drugačna.
4. Če se nagnete naprej, vretenca krivine in to je zelo opazno.

Če ima tudi pacient samo enega od navedenih znakov, je zdravljenje obvezno.

Zdravljenje vrst ukrivljenosti hrbtenice

Vsaka vrsta ukrivljenosti hrbtenice se razlikuje po svoji tehniki zdravljenja:

1. Zdravljenje skolioze.Zahteva pravočasno diagnozo. V tem primeru se je treba posvetovati z nevrologi. V večini primerov je v začetni fazi obvezno fizično usposabljanje, vaje. Prav tako je priporočljivo zamenjati posteljo in blazino, nositi poseben steznik in čevlje. Ob imenovanju strokovne masaže se lahko porabi tudi.

Terapija za skoliozo bo odvisna od starostne skupine, vrste ukrivljenosti in stopnje deformacije.

Prva in druga stopnja ukrivljenosti sta namenjena konzervativnemu zdravljenju.

Priporočljivo je posvetiti pozornost prehrani, vnosu vitaminskega in mineralnega kompleksa, rednih sprehodov in mobilnega življenja.

Postelja mora biti trdna in položaj sedeža mora ustrezati višini, tako da se stopala dotikajo tal. Po potrebi je bolniku predpisan steznik.

Pacient se udeležuje tudi terapevtske vadbe in izvaja telesne vaje, ki pomagajo ne samo popravljati drže, temveč tudi okrepiti mišično maso. Takšne vadbene terapije lahko predpisujemo kot: gimnastiko, plavanje, masaža, enostaven šport.

1. Zdravljenje lordozeki se izvaja na kompleksen način, ki vključuje medicinske in fizioterapevtske metode. Fizioterapevtske vaje in vaje imenuje izključno specialist po predhodnem pregledu in izpitu. Neodvisna terapija lahko povzroči nepopravljive in resne zaplete in posledice.
2. Zdravljenje kifozese izvaja v skladu s podobno shemo, ne glede na uporabo fizičnih vaj in vaj.

Vsako vrsto zdravljenja lahko prilagodite, vendar izključno s strani specialist.

Pacientu se lahko dodeli operacija, vendar le, če je prišlo do pomembnega in hitrega napredovanja ukrivljenosti.

Pacientu so postavljeni mehanski endokorrektorji, ki lahko popravijo ukrivljenost hrbta. Če je ukrivljenost v zanemarjeni fazi, lahko postopek prekinete le, vendar ne izločite.

Izogibajte se ukrivljenosti v starosti 21 let, lahko le okrepite mišice in opravljajte podporne vaje.

Preprečevanje vrst ukrivljenosti hrbtenice

Preprečevanje kakršne koli ukrivljenosti hrbtenice je krepitev mišic in vzdrževanje pravilne drže.

Če bolnik sedi predolgo, se priporoča:

1. Bodite v sedečem položaju za največ pol ure.
2. Čim pogosteje vstaj in vaje. Najkrajši čas za počitek je pol minute.
3. Če sedite, morate nenehno spremeniti položaj nog.
4. Potrebno je spremljati pravilno sedenje.
5. Občasno je potrebno opraviti posebne kompenzacijske vaje.

Kompenzacijske vaje so naslednje:

• V visečem položaju, dviganje kolen na prsni koš. Vadba se izvaja čim večkrat.
• Stojte na kolenih in raztegnjenih rokah, poskušajte maksimalno upogniti hrbet gor in dol.

Tudi bolnik mora nujno opravljati jutranje vaje, teči, hoditi hitro in obiskati bazen.

Poleg splošnih krepitvenih kompleksov morate opraviti tudi posebne, ki pomagajo krepiti mišice tiska, prsnega koša in izboljšati držo. Pozitivni rezultat bo odvisen od pravilnosti razredov in trajanja tečaja.

Pravilna in zdrava drža prispeva k pravilnemu delovanju človeških organov in sistemov ter deluje tudi kot preprečevanje ukrivljenosti hrbtenice.

Vzporedno, pacient lahko pozoren na niz vaj, ki lahko izboljšajo raztezanje.

Izvajanje razteznih vaj mora biti počasno in pravilno, da ne poškodujete telesa in mišic.

.

Prav tako sočasne seje in ustrezno dihanje, kar lahko zmanjša negativen učinek oslabljene drže na delo in delovanje notranjih organov.

.

Če ima pacient kakršnakoli vprašanja o vajah ali njihovem izvajanju, se posvetujte s strokovnjakom in se ne lotite samozdravljenja.

Vir: http://SpinaSpina.com/illnesses/lordoz-kifoz.html

Zakrivljenost hrbtenice (kifoza, lordoza, skolioza)

Zakrivljenost hrbtenice je tri vrste:lateralna skolioza, anteriorna - lordoza, posteriorno - kifoza.

Hrbtenica odraslega ima majhne ovire sprednjega in zadnjega. Nastajajo postopoma, saj telo raste, še posebej, ko se otrok nauči stati in hoditi. Ne veljajo za ukrivljenosti in se imenujejo fiziološke.

Če je hrbtenica spredaj in zadaj ukrivljena, se običajno lordoza ali kifoza za določeno območje močno poveča, ali na mestu fiziološke lordoze pride do kifoze in obratno.

Skolioza v katerikoli stopnji in v kateremkoli delu hrbtenice se nanaša na ukrivljenost, ker ni fiziološke skolioze.

Kyphosis

Kifozo je mogoče obokati, ko je ta ali tisti del hrbtenice enakomerno ukrivljen zadaj in kotni, to je z ostrim ukrivljenostjo na majhnem območju v območju več vretenc.Oklepna kifoza se pojavi predvsem v prsni hrbtenici (tako imenovana okrogla hrbtenica).

Vzrok za razvoj te oblike kifoze je lahko prirojena šibkost hrbtnih mišic, prenesenih v otroštvu težka rahitisa, podaljšano ukrivljen položaj prtljažnika (za strojem ali mizo, na rudni gredi, itd.).

Prisotnost "okroglega hrbta ne le krši človeško držo, ampak vodi do zmanjšanja dihal dviga v prsih, kot popolna sapo zahteva maksimalno podaljšanje hrbtenice; Nezadostno dihanje lahko negativno vpliva kroženje. Pogosto "okrogla hrbta" spremljajo roke, ki se raztezajo naprej in spuščajo, izpuščaj in rahlo sapgy trebuh.

Preprečevanje te oblike kifoze vključuje vse prej navedene ukrepe za preprečevanje skolioze.

Zdravljenje vključuje izvajanje korektivnih vaj, fizikalne terapije, je priporočljivo zdravljenje spa.Pravočasen klic zdravniku preprečuje nadaljnje napredovanje ukrivljenosti hrbtenice.

Kotna kifoza se pojavi predvsem v prsni hrbtenici in se v tem primeru imenuje grba.

Razlog je največkrat prizadeta vretenca tuberkulozne procesa in razpada pod težo ležečih delih telesa, ki jo spremljajo skrajšanja telesa, nenadne izbočenih prsih.

Ta deformacija se odraža v funkcijah notranjih organov, delovne aktivnosti in osebne življenje bolnika. Pravočasno pravilno zdravljenje tuberkuloze običajno preprečuje nastanek grmovja.

Lordosis

Vzroki pridobljene lordoze so številni.

Najpogosteje je to prirojena izpah kolka sklepov, ko je težišče telesa prestavljen, in da bo njegovo ravnotežje, telo nagne nazaj, upogibanje v pasu. Lumbalna lordoza se lahko poveča tudi s prekomernim usedanjem maščobe na želodec.

Lordoza pojavi v hrbtenici deformacijo in bolečino, ki ga predlaga prerazporeditev obremenitev na telo vretenca in preseglo aparata mišično-vezi povzročajo.

Aktivni premiki prizadetega območja hrbtenice so omejeni.

Lordoza pogosto spremlja prolapsa notranjih organov (želodec, črevesje, ledvice), kar pojasnjuje različne motnje v njihovem delu.

Zdravljenje lordoza vključuje odpravo razlogov, ki so jo povzročili, in korekcijskih vaj in masažo, ki jih predpiše zdravnik.Pogosto v sklopu medicinskih ukrepov je zagotovljen povoj, kar olajša delo notranjih organov.

Preprečevanje napredovanja lordozevključuje predvsem obvezno izpolnjevanje vseh priporočil zdravnika.

Pri preprečevanju vseh ukrivljenosti hrbtenice, neodvisno od poškodb ali bolezni kosti, sklepov, oblikovanje pravilne drže pri otrocih - boj z navado huciranja, prikrivanja, oblikovanja pravilnega položaja pri branju, pisanju, izvaja gimnastiko, še posebej vsakodnevno izvajanje vaje, ki krepi mišice trupa in ohranja pravilen položaj hrbtenica.

Skolioza

SkoliozaTo je lahko prirojena (nenormalen razvoj vretenca), vendar bolj pogosto se pojavlja pri otrocih, starih med 5 in 15 let.

Nepravilna drža otrok med treningom, ki vodijo do neenakomerne porazdelitve bremena na hrbtenici in hrbtnih mišic, ki utruja in jih slabi. Slabost hrbtnih mišic, slaba drža, štrleče špapule so predhodniki skolioze.

Kasneje pride do sprememb vezi hrbtenice in vretenc oblikujemo sami tvorijo stabilno stransko ukrivljenost hrbtenice.

V teh primerih, če je že končana rast kosti, ukrivljenost razvija počasi in le redko doseže obseg, ki pri otrocih. Skolioze včasih povzroči zlom vretenca ali njegovo uničenje s patološkim procesom, zlasti s tuberkulozo.

Ukrivljenost na najpogostejših oblik pridobljenega skolioze se začne z dejstvom, da je utrujenost hrbtnih mišic hrbtenice nekoliko odstopa vstran. Po počitku ukrivljenost izgine. To je prva faza.

V je druga faza ukrivljenosti konstantna, spreminja obliko prsih, ramo, in rezilo na izbočeni strani prsne skolioze so višje kot konkavna. Mobilnost hrbtenice se močno zmanjša. Vsak fizični napor je dolgočasen.

Pritožbe na mišične in medkostne bolečine (nevralgija) so pogoste.

Še posebej huda skolioza vodi k spremembi položaja notranjih organov, kar ovira njihove funkcije. Vse to znatno zmanjša delovno sposobnost osebe.

Preprečevanje skolioze je učinkovitejše od zdravljenja.Ob prvih znakih načinu prirojene skolioza mora biti organiziran s strani otroka, in lažje slabša stran hrbtenice.

.

Bodite prepričani, da opravljajo fizikalne vaje, ki jih določi zdravnik, masaža, igre na prostem itd. Priporočena sončna in zračna kopel, bogata s prehrano v vitaminih.

.

Zgodnje odkrivanje prirojenih skolioze in strogem upoštevanju vseh priporočil zdravnika pripelje do dobrih rezultatov.

Preprečevanje pediatrične bolezni, vključno s šolo, je skolioza preprosta.

Zagotovljeno jegladka, po možnosti dovolj trd, celo trdo ležišče, ne prevelika blazino, pravi sedež pri mizi in mizo, Dobro in ustrezno osvetlitev delovnega mesta, izpostavljenost na svež zrak, in igre na prostem, dobre prehrane, ustrezno spanja, jutranjo telovadbo.

Preprečevanje poklicne skolioze je ob upoštevanju pravilnega načina dela in počitka, fizičnih odmorov Med delom, medtem ko telesna vzgoja in šport ne služita samo splošnemu izboljšanju telesa, temveč tudi krepitvi mišic. Razvoj funkcionalne skolioze preprečiti z nošenjem posebne ortopedske čevlje, naprave, nadomestilo za skrajšanje noge.

Zdravljenje skoliozevečinoma zgrajena na splošnih mobilnih in posebnih gimnastičnih vaj, ki popravljajo obliko hrbtenice.

Oznake: hrbtenica, skolioza, ukrivljenost, lordoza, kifoza

Vir: https://nmedik.org/iskrivlenie-pozvonochnika.html

Vrste ukrivljenosti hrbtenice: značilnosti bolezni

Članek govori o vrstah ukrivljenosti hrbtenice. Opisani so simptomi, metode diagnosticiranja in zdravljenja patologije.

Deformacija hrbtenice je razširjena bolezen, značilna predvsem za otroke in mladostnike.

Različne vrste ukrivljenosti hrbtenice imajo različne manifestacije. Bolezen se razvija iz različnih razlogov.

Zdravljenje se izvaja konzervativno in operativno.

Izkrivljenost je nenormalno deformacija zavojev z osi hrbtenice

Bistvo patologije

Hrbtenica podpira človeško telo v pokončnem položaju. Pri novorojenčkih je hrbtenica ravna. Njene štiri fiziološke krivulje nastajajo, ko se otrok razvija fizično. Te krivine, kot je bilo, amortizirajo in ublažijo obremenitev, ki deluje na hrbtenici.

Velikost ovinkov bolj kot normalno kaže ukrivljenost hrbtenice. Ta patologija se pojavi predvsem v otroštvu in adolescenci - med obdobjem aktivne rasti. Lahko moti funkcijo motorja in vključuje ude, medenico, ramena, notranje organe v procesu.

"Ali se sklepi boleče? Ali hrbtenica "krči"? "

Bolečina - napotnica strašnih patologij, ki se lahko za leto ali dve sedijo v vozičku in vas onemogočijo. Bubnovsky: povsem obnovite sklepe in hrbtenico preprosto, kar je najpomembneje ...

>

Razvrstitev

Dodelite različne vrste ukrivljenosti hrbtenice. Obstaja več klasifikacij, v skladu s katerimi se razlikujejo deformacije hrbtenice.

Tabela. Vrste ukrivljenosti, odvisno od lokalizacije.

Vrsta patologije	Opis
Skolioza Perzistentna ukrivljenost hrbtenice na strani, glede na njegovo os.	Za deformacijo je značilna bočna ukrivljenost na levi, desni ali obeh straneh (levo, desno, S-oblika). Lokalizira se predvsem na območju lopatice.
Kyphosis Kipoza dojke lahko privede do nastanka grba	Zakrivljenost v anteroposteriorni ravnini. Najpogosteje se pojavi na predelu prsnega koša. Hrbet izgleda izravnan, zgornji del nagnjen naprej, v predelu prsnega koša pa se vretenci vrnejo nazaj.
Lordosis	Naprej zaokroževanje. Izolacija fiziološka (prisotna pri vseh ljudeh in je normalna) in patološka (ki se kaže s povečanjem ali zmanjševanjem fizioloških krivulj) lordoze. Izkrivljanje hrbtenice v ledvenem in v prsnem košu.
Kombinirane ukrivljenostiKitoskopija v prsni predel	Kifoskolioz - kombinacija skolioze (stranski ovinek) in kifoze (prekomerno upogibanje v anteroposteriorni smeri). Dodelite levo in desno stransko kifoskoliozo.

Zakrivljenost je razvrščena tudi po resnosti.

Obstajajo štiri stopnje ukrivljenosti hrbtenice:

1. Prva stopnja. V bistvu je rezultat slabe drže. Vidno, ukrivljenost ni vidna in ne prinaša veliko neugodja. Hitro zaceljen z nosom steznika in posebnih vaj.
2. Drugi. Deformacija se intenzivira. Zunanji simptomi postanejo bolj izraziti - asimetrija lopatice, lopatice, medenico. Kot zdravljenje uporabite stezice, fizioterapijo, masažo, vaje.
3. Tretja stopnja. Bolezen napreduje. Zunanji simptomi so dodane manifestacije kršitev notranjih organov. Prikazan je operativni poseg.
4. Četrta faza. Zanj je značilna nepopravljiva deformacija hrbtenice. Srčno-žilni, respiratorni in gastrointestinalni sistemi trpijo strogo. Kirurško poseganje lahko le upočasni napredovanje bolezni.

Klasifikacija ukrivljenosti hrbtenice je veliko manjših odstopanj, ko je na pobočju en vretenčar in ne celoten oddelek.

Vzroki

Izklesana hrbtenica je oblikovana iz več razlogov. Etološki razlogi so razdeljeni v dve skupini - prirojeni in pridobljeni.

Vožnje so:

• intrauterine anomalije pri razvoju okostja;
• genetska nagnjenost;
• prirojene patologije centralnega živčnega sistema;

Pridobljeni dejavniki:

• poškodb;
• vnetje mišic;
• sindrom dolgotrajne bolečine z enostransko lokalizacijo, ko oseba vzame prisilni položaj;
• nekatere patologije - poliomielitis, cerebralna paraliza, tuberkuloza;
• nepravilna drža.

Za ukrivljenost hrbtenice lahko povzroči specifičnost življenja, na primer sedentarsko delo, nepravilno izbrano delovno mesto, pomanjkanje telesne aktivnosti, sedentarni življenjski slog.

Dolgotrajen, stalen neudoben položaj med sejami povzroči motnjo drže in ukrivljenosti hrbtenice pri otrocih

Manifestacije

Simptomi ukrivljenosti hrbtenice se razlikujejo glede na vrsto patologije. Majhne ukrivljenosti pogosto niso vidne, zato je pomembno redno preverjati s strokovnjaki.

Lordosis

Klinične manifestacije patološke cervikalne lordoze so zlahka zaznane:

• kršitev drže s krivino v predelu materničnega vratu;
• glava je posajena nizko in potisnjena naprej;
• huda bolečina pri vrtenju glave, omejevanje gibov;
• bolečine v ramenih, vratu in ramenih;
• pogoste migrene;
• visok krvni tlak.

Simptomi ukrivljenosti ledvene hrbtenice so:

• kršitev drže;
• bolečine v spodnjem delu hrbta, zlasti po fizični napori;
• želodec napihne naprej;
• omejitev mobilnosti v ledvenem območju;
• odmik medenice.

Resnost simptomov je odvisna od stopnje bolezni. Na poznejših stopnjah pride do motenj pri delu prebavnih organov.

Kyphosis

Glavna manifestacija kifoze je kršitev drže. Na začetku razvoja bolezni to še posebej ni opazno. Ker se patologija razvija, pacient nenehno stoji, v hudih primerih se razvije grba.

Simptomatologija je nekoliko drugačna, odvisno od lokalizacije ukrivljenosti.

1. Cervikalni oddelek. Obstajajo pritožbe o pogostih glavobolih in omotici, otrplosti v rokah, bolečine v ramenih. Pogosto so razlike v krvnem tlaku.
2. Torakalni oddelek. Bolniki se pritožujejo zaradi utrujenosti in krčev hrbtnih mišic. Obstajajo kršitve notranjih organov: pogosti bronhitis in pljučnica, inkontinenca blata in urina, nepravilnosti pri delu srca.
3. Lumbalni oddelek. Obstajajo naslednji simptomi: boleče manifestacije v spodnjem delu hrbta, sevanje na zadnjico in noge, otrplost spodnjih okončin, krvavitve v spolovilnem predelu, inkontinenca iztrebkov in urina.

Seveda, s kakršno koli lokalizacijo je prišlo do kršitve drže - ramena nagnjena naprej in navzdol, zoženi prsni koš, trebuh štrli naprej, in zgornji hrbet nazaj.

Skolioza

Obstajajo različne vrste ukrivljenosti človeške hrbtenice na stranskih straneh - desno, levo in S-obliko. Razlikovati cervikalno, cervikotorično, prsno, ledveno scoliozo in kifoskoliozo.

Simptomi vključujejo:

• štrleče ali zapadenie medkreplavnih prostorov;
• deformacija hrbtenice;
• rotacijski premik vretenc okoli vertikalne osi;
• motnje notranjih organov;
• ravne noge in motnje hoje;
• Zaradi seva mišic se na dnu pasu pojavi valjček.

Bolniki se pritožujejo zaradi bolečine v hrbtu in glavobolov, omejene gibljivosti, odrevenelosti okončin, srčne disfunkcije.

Zapleti

Posledice ukrivljenosti hrbtenice so lahko zelo resne. Prva stopnja ukrivljenosti praktično ne vpliva na zdravje osebe. Toda brez zdravljenja se zlahka preide v drugo, kjer je tveganje zapletov veliko.

Bolnikom se diagnosticira srčna disfunkcija, vaskularne spremembe. Pogosto razvijejo pljučne patologije v obliki pljučnice in bronhitisa.

Pri ženskah so nevarnosti ukrivljenosti hrbtenice težave z obremenjenostjo in dobavo ploda.

Organi medenice, gastrointestinalni trakt trpijo, kar vodi v pankreatitis, holecistitis.

Videz grme je ena od resnih posledic skolioze

Diagnostika

Običajno diagnoza patologije ni težavna. Izkušen zdravnik odkrije klinične znake v fazi pregleda. Stopnja ukrivljenosti je določena s pomočjo radiografije. Za ugotavljanje vzrokov bolezni in možnih zapletov se izvaja MRI, ultrazvok in laboratorijski testi.

V zvezi s skoliozo se uporablja rentgenska klasifikacija ukrivljenosti hrbtenice:

• 1 stopinja - kot skolioze 1 * -10 *;
• 2 stopinj - 11 * -25 *;
• 3 stopinje - 26 * -50 *;
• 4 stopinje - več kot 50 * (na sliki).

Za ugotavljanje zapletov notranjih organov je potrebno posvetovanje s strokovnjaki z ozkim profilom.

Zdravljenje

Glede na vrsto in stopnjo ukrivljenosti hrbtenice se bodo vrste zdravljenja razlikovale. Terapija vključuje konzervativno zdravljenje v zgodnjih fazah patološkega procesa, pozneje pa je potrebna tudi operativna intervencija.

Konzervativno

Konzervativno zdravljenje vključuje uporabo različnih metod.

1. Masaža. Normalizira ton in krepi mišice, izboljša krvni obtok. Na določenih področjih hrbta se uporabljajo različne tehnike masaže.
2. Terapija z vadbo. Vaje so namenjene krepitvi mišic hrbta, kar vam omogoča vzdrževanje hrbtenice v pravem položaju. Ker obstajajo različne vrste ukrivljenosti, inštruktor sestavlja individualni kompleks. Polnjenje za zakrivljeno hrbtenico lahko opravite samostojno doma. Po opravljenem tečaju je vadbeno terapijo podrobna navodila.
3. Orthosis. Za popravljanje drže se uporabljajo različne vrste ortoz - stezniki, pasovi. Pomagajo pravilno razporediti obremenitev hrbtenice. Ortopedske pripomočke lahko kupite v lekarni ali specializirani trgovini. Cena za njih je praviloma precej demokratična.

Zdravljenje z zdravili je v obliki prejema vitaminov, prehranskih dopolnil, imunostimulantov in različnih gelov in mazil.

Steznik je treba nositi vsak dan do 15 ur na dan

Operativno

Indikacije za kirurško zdravljenje so pomanjkanje pozitivnega učinka konzervativne terapije pozno stopnja patologije, sindrom hudega bolečine, znatno poslabšanje delovanja srca in pljuč, nevrološki motnje.

Med kirurškim posegom kirurg postavlja vretenca v pravilen položaj in jih pritrdi s kovinskimi vijaki ali kraki. Več podrobnosti o tem bo povedal strokovnjaku v videoposnetku v tem članku.

Preprečevanje

Preprečevanje ukrivljenosti preprečevanja hrbtenice se izvaja že od zgodnjega otroštva. Ženske so tudi med nosečnostjo predpisane vitamine in zdravila, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek težav z mišično-skeletnim sistemom.

Profilaksa ukrivljenosti hrbtenice je sestavljena iz preprostih ukrepov.

1. Način delovanja.Vsako 2 uri statičnega treninga je potrebno vstati iz mize in aktivno premakniti, izvajati fizične vaje.
2. Organizacija delovnega prostora.Pohištvo mora ustrezati rasti in starosti osebe. Miza in stol sta po možnosti tako višja, da so roke in noge osebe, ki sedijo pod pravim kotom. Predsednik ali stolček mora imeti hrbet, ki dobro podpira hrbtenico.
3. Organizacija kraja za spanje.Postelja z ortopedskimi tirnicami in togim žimnico preprečuje odklone hrbtenice. Udobna vzglavnik bo pomagal preprečiti težave s hrbtenico hrbtenice.
4. Aktiven način življenja.Gibljive igre, hoja, plavanje, telesna vzgoja in šport bodo okrepile hrbtne mišice, ki podpirajo hrbtenico.

Pravilna prehrana, vrhunski počitek, dobro izbrana obutev in nahrbtniki za šolarje, pravočasno odkrivanje vznemirljivih bolezni, prirojene patologije in njihovo popravo pomagajo preprečiti težave z nazaj.

Slediti drži je potrebno od zgodnjega otroštva

Vrste ukrivljenosti hrbtenice so številne, simptomatologija pa je obsežna.

Ta resna patologija je izjemno zdravljiva v zgodnji fazi razvoja. Zato je zelo pomembno, da se čim prej začne zdravljenje.

Samo v tem primeru se lahko izognete nevarnim zapletom in vodite običajen način življenja.

Vprašanja za zdravnika

Anna, pokazati svojega sina zdravniku. In to morate storiti čim prej. V otroštvu je ukrivljenost dobro ozdravljiva, popravljena s pomočjo masaže in posebnih vaj.

Toda le v zgodnji fazi bolezni. Če ignorirate simptome in ne obiščete specialista, lahko bolezen resno in zdravljenje bo daljše in dolgotrajno.

Obstaja veliko vaj za vzdrževanje pravilne drže in popravljanje.

Tukaj je približno število vaj.

1. Nagnite se proti steni z rameni, zadnjico, pete in dlani. Vzemite nekaj globokih vdihov in ne spremenite položaja hrbta, da hodite po prostoru.
2. Če držiš ta položaj, sedi v turškem, potem vstani. Ponovite 10-krat.
3. Vstani naravnost. Potem, ne da bi se upognili kolena, se dotaknite s prsti ali dlani tla. Zaženite 10-15 krat.
4. Sedite na stol. Roke položite na kolena čim bliže lopaticam. Držite ta položaj nekaj sekund.
5. Postavite knjigo na glavo. Z knjigo lahko hodite in sedite. Sčasoma se boste naučili držati.
6. Vadite z gimnastično palico. Vozite palico skozi vrh na lopatice. Pri vdihavanju se počasi obrnejo na stran, pri izhlapevanju se vrnejo v začetni položaj.

Razredi bi morali biti redni, šele potem bodo prinesli oprijemljive koristi.

Vir: https://vash-ortoped.ru/bolezni-pozvonochnika/iskrivlenie/vidy-iskrivleniya-pozvonochnika-1357