Kalorična vsebnost marelic: zdravstvene koristi za ženske in moške

click fraud protection

Obstaja legenda o božjem izvoru marelic, v kateri se ti veseli plodovi imenujejo otroci sonca.

Bili so dolgčas z nebeškim mirom in so se spustili na zemljo, da bi se spremenili v sadna drevesa.

Sočno, mesnato sadje ima močno zdravilno moč.

Vsebina članka:
  • Sadje iz doline Ararat
  • Vsebnost in sestava kalorij
  • Uporabne lastnosti
  • Uporabne lastnosti
  • Zdravljenje suhe marelice
  • Jedrca za zdravje
  • Marelicno olje
  • Divji sorodniki - zergel
  • Vzhodna medicina

Sadje iz doline Ararat

marelične dobre in slabe oceneDruga legenda se nanaša na poplavo.

Če ji verjamete, je Noah na svojem barku obdržal eno sadno drevo - marelice.

Voda je absorbirala vsa živa bitja, vključno sadna drevesa, a ostala marelica, zahvaljujoč Noahu.

Od tod, iz doline Ararat, sadike marelice se širijo po vsem svetu, da bi ljudem dali užitek. Verjamemo, da sadje, ki dozori v vznožju Ararata, najslajšega in neženega, z okusom sonca.

Ararat, kot veličastna piramida, osredotoča sončne žarke, da jih deli z ravnino.

Ni za ničesar, da bi Armenija gojila izvrstno sladko grozdje in ni slabša od sladke nacionalnosti sorte marelice.

instagram viewer

portulak vrtnih zdravilnih lastnostiIn kaj veš o zdravilnih lastnostih vrta? Uporaba in poškodovanje medicinske rastline za človeško telo je opisana v članku skritem pod povezavo.

Kako vzeti tinkturo gloga pod povečanim pritiskom na tej strani.

To sadje raste v drugih krajih. Ampak Armenci kličejo marelice, zorijo v dolini Ararat - kralj in vsi njegovi brati, ki rastejo v drugih predelih zemlje - dvorišča.

Verjetno zaradi okusa nacionalne marelice skorajda nihče ne dvomi, da je rojstno mesto teh plodov Armenija, čeprav se spore glede njihovega izvora nadaljujejo do danes.

Vsebnost in sestava kalorij

Slaba plodovi marelice povzroča velika koncentracija sladkorja (do 27%). Sveže sadje vsebuje približno 305 mg kalijevih soli, posušeno - petkrat več.

V njej so magnezij, baker in fosfor, kot tudi silicijev dioksid, železove soli in jodidne spojine, ki so še posebej bogate z armenskimi sortami.

V celuloze malo vlaknin 0,8% in vsebnost organskih kislin (jabolka, limona, salicilna in vina) ne presega 1,3%.

Po količini karotena je marelica prehitela vsa ruska sadja. Poleg provitamina A je bilo ugotovljeno:

  • marelice in škode za ženskevitamini C, B1, P in PP,
  • elementi za strojenje,
  • pektin,
  • likopen,
  • inulina,
  • škrob,
  • kvercetin,
  • izocvcitrin.

Sadje ima nizko kalorično vsebino (41 kcal). Na 100 g je manj kot 11 gramov ogljikovih hidratov, skoraj gram beljakovin in samo 0,1 g maščobe.

Uporabne lastnosti

Najprej bi moral vsak mestni prebivalec imeti marelice: pektin bo odstranil žlindre iz telesa (o čiščenju črevesja brez klistirja po tem, kar je napisal Neumyvakin) in toksini, znižal nivo slabega holesterola.

Magnezij in fosfor pomagata možganom, da obnovijo spomin, umirijo razbite živce.

Apricot je najboljši prijatelj jeder in hipertenzivov(o zdravilnih lastnostih celandina, ki so prebrali na tej strani) zaradi kalija v njem.

zeliščne zdravilne lastnosti timijanovIn kaj veste o koristnih lastnostih travnega timijana? Pri katerih boleznih je prikazano, da so sredstva tradicionalne medicine napisana v uporabnem članku.

Koristne lastnosti korena regrusa so tukaj napisane.

Na strani: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/oduvanchiki.html preberite o prednostih čaja iz regrat.

Ta mikronutrient je nepogrešljiv za:

  • srčni napad,
  • angina pektoris,
  • hipertenzija,
  • srčne aritmije (vrste),
  • možganska kap (simptomi mikro kapi).

Bolniki z nefrološkimi boleznimi raje uporabljajo marelice, saj vedo za diuretično delovanje kalijevih soli.

Plodovi so prikazani s krčnimi žilami:

  • flavonoidi marelice okrepijo stene plovil.

Z anemijo in toksikozo, ti plodovi oskrbujejo telo z lahko prebavljivim železom in z nagibom k zaprtju pomagajo znebiti črevesne vsebine brez težav.

Sok marelice normalizira želodčno kislost in se priporoča za bolezni prebavil in kolitisov. Jabolko mehča vneto sluznico. Sončevo sadje ima tudi druge pozitivne lastnosti:

  • marelice med nosečnostjo koristi in škodestimulira jetra in žolčnik,
  • napreduje primanjkljaj vitaminov,
  • povečuje vidno ostrino,
  • očisti bronhije iz sputuma, se spoprime s suhim kašljem (o razlogih za dolgoročno je tukaj napisano) in laringitisom,
  • Uporablja se za preprečevanje bolezni ščitnice.

Marelicni sok je pijan z razlicnimi nalezljivimi boleznimi:

  • se šteje za naravni antibiotik.

Možna škoda

Vsakdo, ki je vsaj enkrat pojedel v velikih odmerkih, je doživel značilen znak prevelikega odmerka - driska.

Tudi pri zdravih ljudeh prekomerna poraba sadja povzroči bolj oprijemljive posledice:

  • omotica,
  • zmanjšanje tlaka (nevarno za hipotenzivne bolnike),
  • depresivno dihanje,
  • zmanjša srčni utrip.
Marelica je kontraindicirana pri diabetesu (zaradi saharoze), hipotiroidizmu, pankreatitisu in hepatitisu.

Sadje je prepovedano pri boleznih jeter, saj z obdelavo karotena doživi dodatno nezaželeno obremenitev.

Bolniki z razjedami ali gastritisom(z visoko kislostjo), svetujemo, da sveže marelice zamenjajo sok, iztisnjen iz njih.

Zdravljenje suhe marelice

Posušena marelica brez sesanja obravnava in preprečuje istemu hvorobi, da je zrelo sadje. In koncentracija mikroelementov suhih marelic presega to, kar pa ne moremo reči o vitaminih in pektinah, ki izginejo med skladiščenjem.

zelene marelice dobro in slaboPosušene marelice so predpisane:

  • pomaga odpraviti prekomerno težo (korist in poškodbe cikorije, topnega, praškastega), ki dopolnjuje človeško potrebo po železu, fosforju in kaliju.

Dovolj je, da jeste 4-5 kosov na dan.

Antioksidanti skrbijo za ton kože, zdravje oči, dobro prebavo.

Kadar v organizmu pride do pomanjkanja jodaposušene marelice (o koristnih lastnostih za moške, ki so napisane tukaj), jih prostovoljno delijo.

Ampak, nakupu suhih marelic, je bolje, da opusti sijajno svetlo rumeno suho sadje v prid manj privlačnih temnih sadežev.

Začimbe v tujini se posušijo hitro z žveplovim dioksidom.

Če se odločite za nakup, jih hranite v vodi dvajset minut in dobro sperite. V nasprotnem primeru zažgejte požiralnik, sluznico želodca ali dobite alergijski izpuščaj.

Jedrca za zdravje

Kosti najdejo vitamin B17, ki uničuje rakave celice.

Želite, da se zaščitite pred malignimi novotvorbami?

Jejte vsak dan 5-7 nukleolov (ne več kot 50 g). Za otroke se norma zmanjša za polovico.

Presežek amigdalina (B17) lahko igra kruto šalo:

  • v želodcu se lahko pretvori v cianovodsko kislino, ki deluje na osebo, kot strup.

Tisti, ki nikoli niso poskušali jedrca marelic zrnih (dobro in slabo), se priporoča, da začnete z 1-2 kosi na dan.

marelicna zrna dobro in slaboLjudje so doživeli, da lahko dnevni odmerek postopoma dosežete na 100-300 gramov.

Okus nukleolov je podoben okusu mandljev: imajo isto vlogo.

Nukleus, ki je v družbi z timijanom in dlakami (zdravilne lastnosti), obdarjen z antitusivnimi in izčiščevalnimi sposobnostmi, zdravi traheitis in bronhitis, prav tako pa izžareva helminths.

Kuhinjske kamne je uporabil kuhar, jih dodal jogurtom, smetano, glazuro in sladoledom.

Marelicno olje

To je okolju prijazna surovina, pridobljena s hladnim stiskanjem mareličnih jedrc.

Olje (kako se tu učiti maska ​​za obraz) sestoji iz naravnih sestavin, vitaminov A, C, B, F, kot tudi polinenasičenih maščobnih kislin.

Lastnosti olja:

    marelice koristi in škoduje diabetes mellitus
  • koža proizvaja kolagen in elastin,
  • tonira in začne proces regeneracije,
  • hrani in vlaži dermis, odpravlja suho in luščenje,
  • gube gube in nepravilnosti,
  • se bori z vnetjem in kožnim izpuščaj,
  • vrača zdrav polt,
  • pomlajuje povrhnjico, pospešuje presnovne reakcije.

Te možnosti marelicnega olja že dolgo uporabljajo kozmetologi in jih dodajajo k pilingom, maskam in kremam. Pogosto postane ena od sestavnih delov šamponov, tako da lasje prinesejo prijetno svilnato in sijajno.

Divji sorodniki - zergel

Ta "mlajši brat" marelice ima svoje ime - zherdela. Manjše je in ni tako sladko, vendar ima zavidljiv donos.

Eno drevo lahko odstopi do 20 vedra sončnega sadja. Pojavijo se na ulicah mnogih južnih mest, vključno z regijami Krasnodar in Stavropol, z območji Volgograd in Rostov.

Zelo pogosto brezobzirni trgovci izdajajo sadike divjega marelice, ki jih prodajajo pod obrisom vzreje v severnih regijah Rusije.

Glede na terapevtske lastnosti, zergel ne prinaša svoje kultivirane "relativne", varčuje od avitaminoze, srčnega hrupa, ohranjanja zdravja:

  • marelice koristijo in škodujejo jetriusnje,
  • želodec,
  • črevesja,
  • ledvice.

Vendar pa kosti zherdely kot zdravila za uporabo niso priporočljive.

Vzhodna medicina

Druga legenda pravi, da ko so prebivalci nebesnega cesarstva uspeli pripraviti neverjetno zdravilo, ki je za sedem stoletij podaljšalo človeško življenje.

Drog je bil imenovan "marelicno zlato", njegov recept pa je bil zabeležen na straneh starodavnega zeliščarja "Benzao".

Za pridobitev čudovitega eliksirja je bilo predlagano najti dvojne kosti marelic, zorjene na drevesih, ki so zasajene na ugodnih ozemljih.

O dolgolah, ki je uspelo uporabiti starodavno kitajsko sredstvo Makropulosa, legenda vztraja.

Vendar pa sedanji kitajski niso vznemirjeni, in prišel do sodobnih načinov pridobivanja iz marelic dobro.

Liste posušimo, da dodamo čaj, vnaprej, zmešamo z njim. Včasih se marelični listi ločeno pripravijo:

  • tako da kitajski ljudje kašelj.

Kitajske ženske so prepričane, da cvetni listi cvetočega drevesa okrepijo ljubezensko željo in zato ustvarijo ljubezen do kozmetičnih drog, kjer morate postaviti cvetove sončnih plodov.

Ampak, ne glede na del marelice, ki ga uporabljate, ne dvomite, da bo ta rastlina ugodno vplivala na vas (če ne pozabite na kontraindikacije in merjenje).

Kaj daje osebi dnevno jedo marelice, suhe marelice in marelice? Odgovori, ki jih boste naučili med gledanjem videoposnetka.

Prijavite Se Na Naš Newsletter

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Moški