Motnja v drži: vzroki, vrste, preprečevanje

Vzroki in vrste kršenja drže: pri otrocih in odraslih, preprečevanje

Nepravilna drža je eden od simptomov, ki spadajo v skupino patologij, povezanih z ukrivljenostjo hrbtenice.

Pri zdravih ljudeh je hrbtenica značilna prisotnost več fiziološko normalnih zavojev.

Potrebni so zaradi enotne prerazporeditve obremenitve hrbtenice.

Med njimi se razlikuje lordoza, ki se nagiba naprej v materničnem in ledvenem predelu, pa tudi kifozo v predelnem prsnem košu, to je, da se vretenca vrne nazaj.

Vsak odmik v položaju drži se odraža v videzu in stanju medeničnih kosti, spodnjih okončin kot celote, vklj. vodi k razvoju ravnih stopal.

V tem članku bomo preučili, kaj povzroča različne vrste motenj telesne teže, kot tudi metode preprečevanja, da bi se jim izognili.

Vzroki

Da bi odgovorili, je glavni vzrok ukrivljenosti hrbtenice pri otrocih ali pri odraslih strokovnjak. Praviloma na nastanek tega patološkega stanja vplivajo številni dejavniki, mišična oslabelost pa ni nujno glavna, kot mnogi verjamejo.

Zdravniki so vsi možni razlogi razdeljeni v tri velike skupine:
• Notranji vzroki: Razlika v dolžini spodnjih okončin, ki povzroči poševno stran hrbtenice; Težave z vidnimi ali slušnimi pripomočki. Da bi oseba bolje opazila zadevo ali slišala potrebne podatke, oseba zase vzame bolj udobno predstavo, to pa bo negativno vplivala na položaj hrbtenice.3 Innatalni dejavniki, to je razvojne motnje, ki so se pojavile pri osebi, ki so v maternici in vplivajo na nastanek okostje.
• Zunanji, to je določen način življenja, ki je povzročil kršitve:. Zahteve, ki jih zahtevajo sedimentno delo z nenaravnim nagibom telesa (čevljarji, zobozdravniki, programerji) 2. Maloaktivna slika življenje. Zaradi dejstva, da mišice ne prejemajo pravilnega bremena, oslabijo in postanejo mrzle, zato mišični steznik ne bo tako, kot da bo hrbtenica v pravilnem položaju.
• Pridobljene: bolezni med življenjem, ki negativno vplivajo na stanje kozjega sistema: pridobljene tuberkuloze, išijice in tudi rachi; Poškodbe hrbtenice različnih genez; Platypodia.

Simptomi

Da bi ugotovili, ali imate kakšne kršitve iz drže, naredite naslednje: naslonite se proti steni z nekaj točkami: zadnjim delom vratu, ramen, zadnjice, telet in petah.

V tem primeru:
• Plečeta je treba ravnati;
• Stomak je zategnjen;
• Roke, ki se prosto nahajajo vzdolž prtljažnika.

Če v tem položaju počutite neprijetne, ali ne morete držati tega položaja, ne da bi se ga dotaknili na steno - vsi ti znaki govorijo v prid dejstva, da obstajajo kršitve drže in da so mišice hrbta oslabljene.

Simptomi

Slinavost na hrbtnem predelu, povečana utrujenost, bolečina v predelu nog pri hoji - očitni simptomi motenj telesne teže.

Vrsta osebe z napačno držo:
• Stooping;
• Spuščena ramena in glava;
• Okrepljen trebuh.

Sorte patološke drže

Obstoječa klasifikacija tipov motenj telesne teže predstavlja več možnosti, ki so enake za otroke in odrasle:

• Stoop. Osnova te patologije je povečanje dovoljene velikosti kifoze v predelu prsnega koša z zmanjšanjem lordoze v ledvenem območju. Videz se zmanjša na dejstvo, da so ramenske naramnice rahlo narisane, prav tako sklepi rame. To patologijo lahko kombinirate s tako imenovano "pterygoid" scapulo. To ime je posledica dejstva, da so spodnji koti rezil ali njihovi notranji robovi značilni za držanje nad površino prsnega koša.

• Okrogla nazaj. Ta pojav je posledica dejstva, da se je torakalna kifoza močno povečala, v lumbalni regiji pa ni lordoze. Takšno stanje povzroči premik naravnega težišča. In oseba, ki si prizadeva doseči ravnovesje, prisiljena uporabljati prisilne položaje: hodi ali stoji, rahlo upogne kolena. Pojav te kršitve je naslednji: glava ima nagnjenost naprej, prednje noge se rahlo dvignejo, Prsi potonejo, roke imajo rahlo naprej položaj, sklepe ramenskega pasu so podane. Prav tako se bo zmanjšal kot naklona medeničnega pasu, želodec bo nekoliko naprej prodrl. Pojavil se bo tudi pojav "pterygoid" rezil.

• Okroglega konkavnega hrbta. Ta kršitev drže, povezana s povečanjem velikosti vseh naravnih zavojev na hrbtenici. Patologi spremlja naslednji videz: želodec napihne naprej ali obesne navzdol. Noge se nagnejo na kolena. Glava odstopa od sredinskega položaja telesa. Obstajajo "pterygoid" škripla, zvišana podlakti, kot tudi zgornji sklepi ramenskega pasu.

• Stanovanje nazaj. Za to motnjo je značilno zmanjšanje velikosti vseh zavojev v hrbtenici, zlasti lordoze v ledvenem območju. V tem primeru opazimo zmanjšanje kota v nagibu medeničnih kosti. Spodnji trebuh visi, prsni koš se štrli naprej. Med aktivnimi fizičnimi vajami to nelagodje prinaša veliko neugodja v smislu gibov in dejstvo, da se pomanjkanje amortizacije daje na živčne končnice v možganih.

• Ravno-konkavni hrbet. S to motnjo se v predelu prsnega koša močno zmanjša kifoza, medtem ko je lordoza v ledvenem območju v običajnih mejah ali povečana. Vidite lahko tudi izravnavo lordoze v vratu. Druga od njegovih znakov: "pterygoid ramenske lopatice nazaj premaknjena medenica, in prav tako rahlo upognjena na nogah kolen.

Kaj povzroča kršitev drže?

Nepravilna drža lahko postane vir takšnih negativnih posledic za telo:
• Razvoj osteohondroze;
• Uvesti težave pri delu notranjih organov, kot so srce, želodec, pljuča. Negativno vplivajo na delovanje črevesja. To v kombinaciji lahko povzroči poslabšanje krvnega obtoka, pa tudi dihanje;
• Na patološko spremembo oblike prsnega koša;

• Skolioze (premikanje hrbtenice v eni ali drugi smeri glede na svojo naravno os. Odlikuje ga ena, dva ali več lokov ukrivljenosti). Interesenti za glavoboli, bolečine v ledvenem delu, moti naraven položaj medenične kosti in organov v medenici.
• Kifozi (strmina ali hunchback v predelu prsnega koša hrbtenice). Zaradi tega - zožitev prsnega koša, diafragma pade pod njen naravni položaj, trebušni stisk postane izredno šibek. Privede do težave pri dihanju.
• Za lordozo (pojav izrazitih izboklin, ki se gibljejo naprej, v materničnem predelu, pa tudi v ledvenem predelu). Povzroča močne bolečine v hrbtu, omejeno gibljivost. Obstajajo težave pri delu srca, pljučih, motnja metabolizma je motena.
• Do grba rebra in hrbtenice;
• Z napredovanjem kršitev lahko to povzroči invalidnost.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje kršitev hrbtenice vključujejo naslednje dejavnosti:
• Redna vadba;
• Prepletanje dela in časa počitka;
• Zdrava hrana (prinaša svojo prehrambno proizvodnjo mlečnih izdelkov, rib, sveža zelenjava, zelišča);

• Učiti otroka od otroštva do prave drže pri mizi med jedjo in delom, medtem ko hodi;
• Izbirajte v korist ortopedske žimnice;
• Uporabite kontrastni prh, da boste lajšali napetost hrbtenice in trening mišic;
• Pri dvigovanju uteži enakomerno razporedite obremenitev na obe roki;
• Predpomnite čevlje na majhno peto (ne več kot 5 cm).

Zdravljenje

Če imate kakšne sume ali pritožbe glede vaše drže, se obrnite na kvalificiranega strokovnjaka. V nobenem primeru ne sme biti samozdravljenja.

Terapija nenormalne drže poteka na več načinov:

• Uporabljajo se načela terapevtske gimnastike za razvoj mišičnega steznika;
• Uporabljajo se ročne tehnike, kot je masaža;
• Obstaja mesto za akupunkturo;
• Nosite posebne steznike ali povoj (s kompleksno obdelavo).

Prav tako je treba upoštevati spremljajoče bolezni, ker bi lahko povzročili razvoj ukrivljenosti hrbtenice.

Na koncu bi rad omenil, da kršitev drže ni razsodba. S pravočasnim dostopom do specialista se ta patologija popravi. Zdravljenje, ki ga ujema zdravnik, upoštevanje pravil zdravljenja in zdravljenja vodi v pozitivne rezultate!

Naslednji video spet o tem, kaj povzroča ukrivljenost hrbtenice in videz ravninke in kako se jim izogniti.

Kako pozabiti na bolečine v sklepih in hrbtenici?

• Ali bolečina omejuje vaše gibe in polno življenje?
• Vas skrbi nelagodje, krčenje in sistematična bolečina?
• Morda ste poskušali kup zdravil, krem ​​in mazilk?

Vir: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/narushenie-osanki/vidy-i-prichiny.html

Kršitev tipov drže, vzrokov, zdravljenja in preprečevanja

Pravilna, lepa drža ni le zunanja privlačnost, temveč tudi osnova za zdravje hrbtenice.

Toda praviloma ljudje ne posvečajo dovolj pozornosti nosi, pozorni na to le, ko nastanejo problemi.

Kršitev drže ni bolezen, ampak je dejavnik tveganja za razvoj bolezni hrbtenice in notranjih organov, zato je treba problem otrok, kako popraviti držo, rešiti iz otroštva.

Izravnava hrbtenice je pomembna ne le za zdravje hrbta, temveč je osnova za normalno delovanje kardiovaskularnega in dihalnega sistema telesa.

Popravek drže se lahko opravi v vseh starostnih obdobjih, vendar je lažje razviti navado, da pravilno hrani hrbet v otroštvu, medtem ko so sklepi in mišice prožni in elastični.

Znaki ukrivljenosti drže

Pri osebi s kršenjem drže se v predelu hrbtenice občasno pojavijo akutne bolečine, v zadnjem delu se počutijo peklen občutek.

Nepravilna drža povzroča pogoste glavobole, človeka se počuti letargično, zaspan, pogosto v depresivnem stanju, izgleda utrujeno in obarvano. Zaradi neenakomerne obremenitve hrbtenice se zvečer prihaja do teže in otekanja nog.

Tudi simptomi nepravilne in slabe drže so vizualno izraženi: lopatice izstopajo, eno ali obe, ramo nad drugo, kljukice in medenične kosti so na različnih ravneh.

Vzroki motenj drže

Vzroke nepravilne drže lahko razdelimo v prirojene in pridobljene. Prva skupina vključuje poškodbe hrbtenice med porodom, pa tudi patološke spremembe v procesu intrauterinega razvoja.

Zaradi pridobljenih razlogov je mogoče nositi bolezen podporne naprave, ki se prenašajo v otroštvu, travme hrbtenice v otroški in odrasle starosti ter tudi težave, ki niso povezane s poškodbo hrbtenice, ki se pojavijo zaradi dolgotrajne lokacije telesa v napačnem položaju in v kateri koli starosti je mogoče zdravljenje.

Kršitev drže, ki jo je mogoče enostavno popraviti, ima naslednje razloge:

• Dolgotrajno bivanje v napačnem položaju. To je glavni razlog za kršitev pravilne drže. Fiziološko nepravilna drža med delom ali študijem povzroči neenakomeren razvoj mišic: ena stran telesa postane bolj razvita kot druga. Obremenitev hrbtenice postane tudi neenakomerna, pride do deformacije vretenc, telo pa v eni smeri.
• Slabe mišice hrbta. Običajno mišični okvir naj bi služil kot podpora hrbtenici. Sedentarni življenjski slog je eden od razlogov, zakaj je prišlo do kršenja drže.
• Vizualne in slušne težave. Lahko se pojavi nepravilna drža pri motnjah sluha, razvoju strabizma ali kratkovidnosti; oseba začenja doseči izvor zvoka ali nizke nagibe med branjem, kar povzroči kršitev drža.
• Delajte v pogojih z nezadostno razsvetljavo. Navada, ki se nenehno nagiba nizko proti svetlobnemu viru, povzroči, da se oseba strmoglavi.

Sorte

Nepravilna drža je razvrščena glede na ravnino ukrivljenosti. Za vsako vrsto motenj telesne teže je značilen določen položaj hrbtenice, ramen, prsnega koša in medeničnega kostanja.

• Stoop. Pri vizualnem pregledu je vidno, da lopate močno delujejo, da se ramena spuščajo in da se razvijajo naprej, da je hrbet nenaravno enak, in prsnjena.
• Okrogla nazaj. V tem primeru obstajajo vsi znaki strmenja, poleg njih pa tudi okrogla oblika hrbtenice od vratu do pasu. Glava je rahlo obrnjena naprej in kolena rahlo upognjena.
• Zaokroženo nazaj. Značilen zaradi hipertrofičnih ovinkov v predelu pasu in vratu ter v predelu medenice in ramenskih listov opazen nagib nazaj.
• Stanovanje nazaj. Stegno in prsni koš se gibljejo naprej, pri spodnjem delu pa naravnost, ni naravnih fizioloških krivulj.
• Vratna konkavna. Medenica se premakne nazaj, noge so večinoma pol-upognjene. Lopatice se držijo.
• Scoliotic nazaj. To je ukrivljenost hrbtenice v stranski projekciji. Karakteriziran je zaradi kršitve razmerja telesa, pri pregledu je razvidno, da kostnica, ramena, medenične kosti niso simetrične.

Popravek drže in preprečevanje njene kršitve

Za učinkovito poravnavo hrbta pri odraslih in otrocih je treba ugotoviti, kateri vzroki za kršitev drže in določiti, s kakšno vrsto se ukrivljenost hrbtenice zgodi.

Na splošno, če se spuščanje nazaj ne nanaša na poškodbo hrbtenice, se vprašanje, kako izravnati držo, reši s korekcijo in ne z zdravljenjem.

S pomočjo zdravil se lahko ozdravi samo mehanska poškodba hrbtenice, ki je posledica poškodb ali bolezni mišično-skeletnega sistema.

.

V tem primeru mora odločitev o tem, kako učinkovito in hitro popraviti držo pri odraslih ali otroku, sprejeti ortopedski zdravnik.

.

Popravek drže vključuje vrsto ukrepov, ki jih je treba izvajati redno in dolgo časa. Uravnavanje nepravilne drže se začne s posebnimi vajami.

Ponavadi jih imenuje zdravnik, posamezno, odvisno od vrste in stopnje ukrivljenosti hrbtenice. Problem, kako poravnati hrbet, je rešen s pomočjo posebnega ortopedskega steznika.

S pomočjo masaže je možna tudi korekcija drže pri odraslih in otrocih.

Masaža izboljša metabolične procese v telesu, normalizira krvni obtok v vezi, mišice in sklepov, krepi šibke mišice in jim daje elastičnost, odpravlja utrujenost s prekomerno fizično obremenitev.

Med hojo morate pazljivo nadzorovati položaj telesa, enakomerno porazdeliti svojo telesno težo na obe nogi, poskušati obdržati želodec in se ramena poravnati. Istočasno morate rahlo dvigniti glavo.

Pri prenosu težkih uteži je treba težo razdeliti v obe roki, in če to ni mogoče, je treba vrečo premakniti iz ene roke v drugo.

Popravljanje drže pri odraslih in otrocih je povezano z ustrezno organizirano delovno mesto. Dobro bi bilo osvetljeno, naslon in miza pa ustrezata rastu osebe. Za spanje je zaželeno na ortopedski blazini.

Otrok je treba poučiti o telesnih vajah od zgodnjega otroštva in popolne, pravilne prehrane in navade za njihovo držo bo najboljša preventiva, in problem, kako izravnati držo, ne bo vplival na otroka v odrasli dobi.

Vir: https://MoyOrtoped.ru/bolezni/narushenie-osanki

Kršitev drže: vzroki, zdravljenje in preprečevanje problema

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Če imate majhne otroke, potem morate vedeti, kaj povzroča deformacijo človeške hrbtenice.

To je najpogostejša težava sedanje generacije, zaradi katere v prihodnosti lahko pride do resnih motenj pri razvoju in drugih večstranskih boleznih.

Na žalost tudi moja hči krši držo in trenutno se aktivno borim to patologijo, zato želim deliti koristne informacije z vami, tako da lahko da se izognemo. Preberite in zapomnite si!

Vzroki deformacije

Ta težava je lahko prirojena ali pridobljena. V kolenskih boleznih se praviloma pojavljajo v zgodnjem otroštvu, vendar se pridobljeni lahko pojavijo v odrasli dobi zaradi različnih dejavnikov, ki jih povzročajo provokatorji.

Zakaj se razvija prirojena in pridobljena ukrivljenost? Začnimo s prvim - prirojenim, ki lahko povzroči naslednje patologije:

Pridobljena kršitev se pogosto razvija zaradi:

Glavni vzrok deformacije človeškega telesa je dolga dinamična in statična obremenitev, ki se pojavlja v obdobju aktivne rasti in telesnega razvoja otroka.

.

Take obremenitve vključujejo: sedenje za mizo v neprijetnem položaju; daljše bivanje na računalniški mizi; delati v nezadostno opremljen prostor; spanje v slabo opremljeni postelji; prezgodnji poskusi sedeti ali postaviti na noge otroka.

.

Bodite pozorni pri mlajši generaciji. Kaj počnejo v prostem času? Seveda igrajo na računalniku, tabličnem računalniku ali mobilnem telefonu.

Sodobni pripomočki so popolnoma nadomestili aktivne uporabne igre iz življenja današnjih otrok.

Pred tem so otroci raje igrali na dvorišču s svojimi vrstniki in med igranjem so bili pravilno oblikovani fizično. In zdaj so aktivne igre na ulici odšle iz mode. Zaradi tega so postali pogostejši primeri zgodnjih izkrivljanj otroških vrtincev.

Če želite to narediti, skrbno in stalno spremljajte svojega otroka, redno preverjajte pravilnost razmerja njegovega telesa. Kako je to storjeno? Preberite v posebnem članku na tej spletni strani in poskrbite za predlagane metode!

Sorte hrbteničnih motenj

Težave z držo so lahko zelo raznolike. Spodaj so navedene vrste ukrivljenosti, ki se najpogosteje pojavljajo pri današnjih otrocih, mladostnikih in odraslih:

Da bi razumeli, kakšna krivina se je pojavila, je mogoča po obliki hrbta. Oseba z deformiranim hrbtom je lahko:

In zdaj pazljivo pogledajte v ogledalo na svoje telo in preučite svojega otroka. Če opazite težave s položajem, jih takoj odpravite.

Kako se zdravi hrbtenica pri otrocih in odraslih? Načrt zdravljenja bo v obeh primerih skoraj enak.

Zdravljenje deformacije drže: kako in s kakšno pomočjo se izvaja?

Zdravljenje izbere ortopedski zdravnik ali nevrolog. Odvisno bo neposredno od vzroka in vrste ukrivljenosti.

Obstaja več skupnih načinov za zdravljenje hrbteničnih motenj v vrtcih in odraslih otrocih. Spoznajmo se z njimi.

Popravek deformirane drže vključuje naslednje ukrepe za zdravljenje:

Nosilni korekcijski izdelki - povoji, stezniki, lektorji itd. Več informacij o tem, katere korektorje uporabljate v našem času, preberite na tej spletni strani v ločenih člankih.

.

Če se težave s hrbtom šele začenjajo, potem bodite pozorni na povoje in počivalnike. V bolj resnih primerih boste potrebovali toge steznike, ki pokrivajo skoraj celoten trup.

.

LFK je terapevtska dajatev, dostopna vsem, saj jo je mogoče storiti doma in na katerem koli drugem mestu. Ta gimnastika je koristna ne le za otroke, temveč tudi za odrasle.

S svojo pomočjo lahko popravite držo šolskega otroka in otroka predšolske starosti ter hitro in brez bolečin. Čim prej začnete izvajati posebne vaje, hitreje se boste znebili svoje težave.

Masaže - ne le posebna, temveč tudi najbolj običajna zadrhta hrbta, bodo pripomogla k zmanjšanju napetosti mišic in izboljšanju pretoka krvi. Skupaj s pretokom krvi se bodo prilagodili zaloge prizadetih struktur s hranili.

Fizioterapevtske manipulacije različnih vrst - pogosto strojne - se izvajajo v specializiranih klinikih ali doma s potrebno opremo.

Samoreguliranje življenjskega sloga - bolna oseba se mora najprej sam nadzirati. On mora stalno spremljati svojo držo in jo podpirati na pravem mestu.

Poleg tega bomo morali malo izboljšati stanovanje - opremiti posteljo z redno srednje težo vzmetnice, da bi ustrezno opremili delovno mesto.

.

Le zapleteno zdravljenje lahko hitro znebite težav z držo. Zapomnite si, da zapostavljene in uveljavljene ukrivljenosti niso primerne za zdravljenje. Zato ne oklevajte, da se obrnite na svojega zdravnika tudi pri najmanjši deformaciji hrbtenice in ne dovolite, da ta proces poteka sam po sebi.

.

In če nimate težav s hrbtom, na srečo opazujte preprečevanje in zaščito vaše drže pred različnimi vrstami kršitev.

Preventivni nasveti

Če je bil vaš otrok nedavno rojen, potem morate vedeti, kaj je z njo mogoče storiti, ker lahko to v prihodnosti povzroči deformacijo drže:

To je vse, dragi bralci. Sedaj veste, zakaj se pojavi in ​​kako se obravnava ukrivljenost hrbta. Upam, da boste sledili preventivnim priporočilom iz članka in po potrebi začeli zdravljenje.

Preberite v skupni rabi v družabnih omrežjih in se naročite tudi na posodobitve spletnega mesta. Vse najboljše za vas!

S spoštovanjem, ekipa Hryastchik. RU

Vir: https://chryashik.ru/osanka/narushenie-osanki-prichiny-lechenie-i-profilaktika-problemy.html

Motnja v stiku: vrste, zdravljenje in preprečevanje, vzroki

Med svojim razvojem je človek prejel številne "nagrade" iz narave. Eden od njih je pravičnost, ki bistveno razlikuje človeka od preostalega živalskega sveta in mu daje veliko prednosti. V zvezi z navpičnim položajem se je pojavila tudi drža.

Pravilna drža ni le lepa, ampak tudi indikator fizičnega in psihičnega zdravja.

Kršitev drže je velika skupina pridobljenih in v nekaterih primerih prirojenih, pogojev, ne vedno patoloških, ki se manifestirajo v različnih ukrivljenostih hrbtenice.

Vprašanje nenormalne drže je še posebej pomembno danes, kot sodoben način življenja, dolg čas za opazovanje računalniki, pomanjkanje higienskih standardov pohištva v izobraževalnih ustanovah in v pisarnah povzročajo večje kršitve drže ne le pri otrocih, temveč tudi v odrasli.

Pomen pravilne drže

Najprej si oglejmo, kaj je pravilna drža, kakšen je njen pomen in funkcija v človeškem življenju. Vsak posameznik ima le eno (pravilno ali patološko) držo.

Položaj je običajno mesto človeškega telesa v vesolju (tako v gibanju kot v mirovanju), ki se oblikuje in postavi na nezavedno raven.

Kot smo že omenili, se je držala drža v povezavi z evolucijo človeka in je neločljivo povezana le z njim.

Znaki pravilne drže:

Funkcije, ki jih izvaja pravilna drža:

Tako si lahko predstavljamo posledice kršitve drže.

Kaj povzroča kršitev drže?

Če ste se spraševali, zakaj obstaja patološka drža, obstaja več odgovorov.

Vzroke tega pojava se lahko skrijejo pri organskih patoloških spremembah v tkivih hrbtenice, kar praviloma velja za prirojene bolezni in okvare mišičnoskeletnega sistema, pa tudi, če je vzrok dejavnik v zgodnjem otroštvu, npr. rahitis, rojstvo travma.

V drugih primerih se kršitev drže razvije brez kakršnih koli morfoloških sprememb hrbtenice so pridobljene motnje, ki so v glavnem povezane z dolgotrajno napačnim položaj telesa.

Glavni razlogi za kršitev drže:

Napačna drža in njegove vrste

Odvisno od ukrivljenosti v tej ali tisti ravnini (sagitalni, frontalni ali mešani), pa tudi na vrsto (patološka lordoza, kipoza in skolioza), se razlikujejo ločene vrste motenj telesne teže.

Za referenco:

Glavne vrste kršitve drže nastanejo s kombinacijo zgornjih izkrivljanj v različnih stopnjah resnosti.

Obstajajo naslednje vrste kršitev drže:

Zakaj je patološka drža nevarna?

Kršitev drže ni bolezen, ampak ustvarja vse predisponacijske pogoje za patologijo hrbtenice, druge strukture mišično-skeletnega sistema in vodi tudi do motenj normalne funkcije notranjih organov prsnega koša in trebuha votlina.

Slaba drža vodi do zgodnjega razvoja in hudega poteka degenerativnih in distrofičnih bolezni, na primer osteohondroze, deformacije osteoartroze kolenskih in kolčnih sklepov.

Sčasoma nastane deformacija prsnega koša, ki vodi do omejevanja izleta med dihanjem - pljuča in srce trpi in se razvija njihova pomanjkljivost.

Zato, če sumite na napačno držo, se posvetujte z ortopedskim zdravnikom individualni kompleks zdravljenja, saj izjava, da se drža ne more odpraviti, ni nič drugega kot mit, ki je prišel sem lenavim ljudem.

Prepoznavanje kršitve drže ni težko. Dovolj preprost zdravniški pregled.

Orthopedist, z enim objektivnim pregledom in več meritvami, bo lahko povedal, kakšna kršitev je vpletena.

Ampak, če obstajajo težave, lahko zdravnik ponudi rentgenski pregled hrbtenice.

Načela zdravljenja

S tem problemom izraz "zdravljenje motenj telesne teže" ni povsem primeren, zato je bolje uporabiti izraz "popravljanje drže ker napačna drža ni bolezen.

Lahko izlijete le tiste ukrivljenosti, ki jih povzroča organska patologija, na primer travma hrbtenice, njena tuberkulozna lezija.

V drugih primerih (funkcionalne motnje) se opravi samo zdravljenje motenj telesne teže brez zdravil.

- kompleks vaj za popravljanje drže:

.

Korekcija drže vključuje naslednje metode zdravljenja:

.

Glavno načelo uspešnega zdravljenja motenj telesne teže je pravilnost in trajanje uporabe korektivne tehnike - samo v tem primeru lahko postaneš lastnik lepega, pravilnega in regalni ležaj.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje posturalnih motenj je zelo pomembno in ga je treba izvesti brez težav vsem otrokom in mladostnikom, pa tudi odraslim s povečanim tveganjem deformacij. Ni čudno, da pravijo, da je najboljše zdravljenje preprečevanje.

Pomembni preventivni ukrepi:

Če že od zgodnjega otroka učite otroka, da ohranja pravilno držo, potem bo vaš otrok ne le zdrav, ampak tudi lep.

Vir: https://stateiki.com/75612-narushenie-osanki-vidy-lechenie-i-profilaktika-prichiny

Motnje v telesu

Kaj je motnja stanja -

Posture- habitualni položaj telesa osebe, ki je neomejen - se oblikuje v procesu fizičnega razvoja otroka in razvoja njegovih statično-dinamičnih funkcij.

Znano je, da vzporedno s pridobivanjem otrokovih sposobnosti držanja glave, sedenja in stoječe, fiziološke ukrivljenost hrbtenice - upogibanje v vratnem predelu s konveksnostjo naprej (cervikalna lordoza), upogibanje v ledvenem predelu s konveksnostjo naprej (ledvični lordoza).

Kateri vzroki / vzroki motenj v telesu

Pomembna vloga pri nastanku takih nepravilnosti v položaju ramenskega pasu ni dovolj harmoničen (neenakomeren) razvoj določenih mišičnih skupin, zlasti v ozadju splošne šibkosti muskulatura.

Tvorba pterygoidne kapulje, na primer, je povezana z zmanjšanjem moči romboidnega, sredinskega dela trapezusa in mišičnih sprednjih zob.

Zapustitev ramen naprej je odvisna od prevladujoče moči prsnih mišic in nezadostne moči mišic, ki ramenske lopatice in viseča ramena - posledica nezadostnega vlečenja zgornjega dela trapeznega in sprednjega zobca mišice.

Nekaterikršitev drženastanejo v povezavi s spremembo položaja medenice, in sicer s spremembo nagiba kota.

S povečanjem naklona prednjega polovičnega obroča medeničnega pasu se povečuje ledvična iztegnjenost hrbtenice (lordoza).

Upoštevati je treba, da je ta sprememba v drži lahko odvisna od drugih vzrokov: premestitev pri debelih ljudeh potek teže telesa na sprednji strani, ki se poravna z upogibanjem v ledvenem območju; nosi čevlje na visoki pete itd.

Patogeneza (kaj se zgodi?) Med motnjo položaja

Valovita oblika hrbtenice in prisotnost puferskih formacij v obliki medvretenčnih kolutov, ki imajo hrustanec struktura, zagotavljajo visoke pomladne lastnosti, zaščito notranjih organov in osrednjega živčnega sistema sistem. Pogoji okolja (trajanje in velikost bremena, položaj trupa med treningi, delo) in funkcionalno stanje mišic imajo določen učinek na oblika hrbtenice: običajno lahko obstoječi ovinki povečajo ali zmanjšajo, položaj ramenskega in medeničnega pasu se spremeni, nagnjenost k asimetričnemu položaju telo.

Groznični položaj telesa, ko stoji in sedi, postopno prevzame značaj stereotipov, in ta napačna navadna nastavitev se lahko postavi.

Najbolj značilna odstopanja v položaju so stebla, okrogla, ravna hrbtna stran, pterygoidna špapula, ledvena hiperlordoza.

.

Napake v zvezi s položajem, povezane s spremembami v položaju ramenskega pasu, vključujejo naprej preklopljene in
obešeni ramenski sklepi, pterygoidna scapula.

.

Krepitev ledvične lordoze je opazna in v nekaterih patoloških pogojih, na primer z dvostransko kongenitalno dislokacijo bokov, paralizo glutealnih mišic pri bolnikih s paralizo. Krepitev fizioloških zakrivljenosti hrbtenice je še posebej pogosto povezana s kršenjem pogojev statične obremenitve v ozadju zmanjšane funkcionalne sposobnosti mišičja.

Žalostni položaji telesa med sedenjem, vzeti med vadbami, vključujejo iztovarjanje z močno upognjenim naprej prtljažnikom.

Ta položaj je lahko povezan s sedenjem na daljšem stolu ali sedel za mizo, ki je prenizka, in tudi z veliko razdaljo knjige ali beležnice od otroka.

Funkcionalno stanje muskulature igra pomembno vlogo pri motnjah telesne drže.

Položaj s ukrivljenim trupom se lahko pojavi tudi pri stoji (tako imenovana počasna drža). Fizično šibki otroci imajo včasih sploščeno fiziološko krivuljo hrbtenice (ravna hrbta).

Zdravljenje motenj telesne teže

Preprečevanje kršitev drže temelji na dveh glavnih skupinah dejavnosti:

• organizacija ugodnih razmer za otroka zunanjega okolja (pogoji statične obremenitve);
• izboljšati fizični razvoj otroka s široko uporabo različnih vrst telesnih vaj.

Velik vpliv na pravilen razvoj otrokovega organizma, ki je eden od glavnih pogojev za preprečevanje pojava različnih motenj drže, higienski režim: pravilnost pri prehranjevanju, higiena spanja, zadostno bivanje v zraku, pravilna kombinacija študija in počitka, uporaba utrjevanja in drugo Poudariti je treba pomen za otroke z dnevnim počitkom in potrebo po spanju na poltogi postelji z majhnim vzglavnikom pod glavo, da bi ohranili pravilen položaj hrbtenice.

Pomembno preventivno vlogo ima spoštovanje posebnega režima, ki ugodno vpliva na statiko otroka.

Potrebno je spremljati pravilen razvoj otrokovih statističnih dinamičnih funkcij, začenši z mlajšo starostjo malčkov: pravočasno širjenje na želodcu, izobraževati spretnosti plazenja, stoje in hoje, primerjati pogoje usposabljanja s splošnim telesnim razvojem in motoričnimi sposobnostmi otroka. Da bi preprečili kršitve drže pri majhnih otrocih, poleg racionalnega pohištva, so dovolj pomembna prostorna oblačila, pravilen položaj in dolžina gumijastih trakov za nogavice. Od predšolske starosti je še posebej pomemben razvoj pravilnega položaja telesa pri stojanju in sedenju. Hkrati je zelo pomembno odstraniti številne škodljive določbe in jih postaviti pravočasno, med katerimi so nekateri zaradi navade zaradi neustreznega zadrževanja (na primer navada sedenja z upognjenimi telesa in sproščene mišice med treningi), nekateri so povezani s kršenjem pravil o šolski higieni (na primer, pomanjkanje korespondence med višino mize in stol).

Nekoletna preventivna vrednost zmanjšuje trajanje statičnega bremena (stoječe, sedi) s šibkim fizičnim razvojem otroka.

.

Z naklonjenostjo se lahko zmanjša obremenitev hrbtenice z izvajanjem treninga za miza s poševno vgradnjo pokrova (glede na vrsto risalne plošče), ki otroku omogoča, da odkloni zadevo nazaj in se naslanja na hrbet stol.

.

Najstnik in odrasla oseba lahko prinesejo tudi pravilen položaj, razvijajo racionalno držo, ko delajo za delovnim mestom, pri strojnem orodju, v pisarniških sejah.

Enako pomembna je skupina ukrepov, ki vplivajo na celotni fizični razvoj in funkcionalno stanje mišičje, ker je aktivno zadrževanje telesa, ramena, medeničnega pasu in spodnjih okončin v pravilnem položaju mogoče le z aktivnim vpletenost mišic. Da bi dosegli ta cilj, so diferencirane zjutraj vaje higienske gimnastika, telesna vzgoja med učnimi urami, prelomi med učnimi urami, polni fizičnih vaj igrivih in igrivih znak.

V splošnem kompleksu sredstev, ki vplivajo na fizični razvoj, je še posebej pomembna vloga ustrezno zgrajena lekcija o telesni vzgoji, katerega namen je splošno okrepiti učinek na otrokovo telo in ne razviti ozkih športnih sposobnosti znak. Pravilna izbira športnih vaj, izobraževanje, ki jih zanima šolarje, njihovo uvajanje v režim otroškega dne, bo prav tako močno vplivalo na njegov pravilen in usklajen razvoj.

V jutranjih vajah se je treba osredotočiti na vaje, ki krepijo mišice, vlečejo skupaj lopatice, razširitev prsnega koša in vaje, ki krepijo najdaljše mišice hrbta (ekstenzorji telesa) in ventralne pritisnite.

V zvezi s tem je priporočljivo opravljati fizične vaje ne le s stališča, temveč tudi s položajev ležal na hrbtu, na želodcu, stoji na vseh štirih in vključen v kompleksne vaje z gimnastiko palico.

Naredimo približno število vaj.

Približen nabor urnih vaj za higiensko gimnastiko za otroke s posturalnimi napakami

• IP-stoj, roke na pasu. Plemenski komolci z rezili - dihanje; vrnitev na FE-izdih (4-5 krat).
• IP - stoji, roke so ločene na straneh. Krožno gibanje z rokami (8-10 krat). Dihanje je poljubno.
• IP - stoji, noge narazen, roke do ramenih. Nagibi telesa naprej z ravnim hrbtom - izdihom; vrnitev v IE - inhalacijo (4-5 krat).
• IP - stoji, roke za hrbet. Nagib telesa na desno in levo (5-6 krat). Dihanje je poljubno.
• IP - stoji s palico v rokah. Squatting z ravnim telesom in raztezanje roke naprej - izdiha; vrnitev v IE - inhalacijo (4-5 krat).
• IP - stoji s palico v rokah. Dviganje palice naprej je navdih; vrnitev na FE-izdih (4-5 krat).
• IP - leži na hrbtu, roke vzdolž telesa. Izmenjalno dviganje nog na navzgor (3-4 krat).
• IP - leži na trebuhu, roke na njegovem pasu. Podaljšanje telesa - vdihavanje; vrnitev na FE-izdih (3-4 krat).
• IP - stoji, roke na traku. Odskakanje, ki ji sledi hoj (30 sekund - 1 minuta).
• IP - stoji, roke pred prsnim košem. Dviganje rok na strani je navdih; mešanje - izdihavanje (3-4 krat).

Uporaba teh skupin dejavnosti je zadostna za ohranitev pravilnega fizičnega razvoja zdravega otroka.

Pri otrocih z nenormalnostmi pri splošnem fizičnem razvoju zmanjšajo funkcionalne sposobnosti nekaterih mišičnih skupin in nezadostna vzdržljivost do telesne dejavnosti, dodatna fizična vzgoja s posebnimi usmeritev.

Takšni ukrepi imajo posebno veliko preventivno vrednost za otroke, oslabljene zaradi nedavnih bolezni, pa tudi tistih, ki trpijo za srčnožilnim sistemom.

.

Posebne fizične vaje, izbrane ob upoštevanju otrokovih odstopanj od splošnih zdravja in fizičnega razvoja, je mogoče izvajati ne samo v šolskih pogojih, temveč tudi doma v obliki neodvisnega lekcije.

.

Tako otroci s sklonostjo do strmenja (krepitev celotnega upogibanja hrbtenice nazaj) in okrogle nazaj (krepitev grudne kifoze predvsem v zgornjih oddelek hrbtenice) je še posebej pokazal intenzivno upogibanje telesa z lokalizacijo gibanja v prsnem delu hrbtenice (in ne v bolj mobilni ledvenega).

Otroci s pterygoidimi ramenskimi lopaticami in prednji spojeni ramenski sklepi so koristni za krožne gibe z rokami nazaj, jih vlečejo nazaj, upogibajo roke do ramen, do zadnjega dela glave.

S prevesnimi ramenskimi sklepi je koristno, da roke vodijo stransko navzgor, dvignite ramena in raztezate roke navzgor.

Vaje v ravnotežju in ravnotežju (na primer vaje na hlodu, na tirnici klopi s telovadnicami) prispevajo tudi k razvoju pravilne drže. Za izboljšanje drže je treba poudariti uporabo ordinacijskih vaj (gradnja, obračanja, hojo itd.).

Da bi razvili pravilno držo in preverili njegovo pravilnost, se lahko uporabijo posebni testi.

Na primer, otrok postane hrbet na steno, tako da se hrbtni del vratu, ramenskih lopatic, glutealne regije, shinov dotika stene in naredi korak naprej, poskuša vzdrževati pravilen položaj telesa.

Kršitve govora pri otrocih, Zobne nenormalnosti, Podedovano motenje strukture emajla in dentina (sindrom Stenton-Capdepone), Patološke preliminarije, motnje normalne rasti dlak, motnje jeter proti ozadju intoksikacije z drogami, zunanji ječmen (hordeolum externum), otitis pri otrocih, epilepsija z mioklonskimi absencijami (Tassinarijev sindrom), prehodne motnje možganov krvni obtok

Vir: http://medsait.ru/bolezn/narusheniya-osanki