Prehrana za zaprtje otroka

Težave z gibanjem črevesja se pogosto pojavljajo pri otrocih. Vzroki za koprostaze so lahko prehrambene, organske, funkcionalne, psihogene motnje.

V nekaterih primerih je dovolj, da spremenimo prehrano otroka, povečamo njegovo režim pijače in motorično aktivnost, v drugih pa je morda potrebno jemati zdravilo in celo kirurško poseganje. Toda v vsakem primeru je prehrana z zaprtjem pri otrocih eden od potrebnih terapevtskih ukrepov, ki pomagajo izboljšati delovanje motorja v črevesju.

Kako razumeti, da ima otrok zaprtje

Defekcija pri novorojenčkih je lahko po vsaki krmi, toda tudi če se črevesna evakuacija pojavi manj pogosto in blata normalne konsistence, potem se to šteje za različico norme in ne za zaprtje. Če ima otrok redko blato, potem je kazalnik delovanja njegovega prebavnega sistema splošno zdravstveno stanje in uhajanje plinov.

Če plini ne izginejo, je novorojenček muhast in potegne noge v trebuh, potem pa je to lahko znak motenj črevesja. Prava zaprtost se pojavlja pri četrtini otrok, mlajših od enega leta. Lahko nastane zaradi nenormalne strukture črevesja. Patologija je precej redka, vendar je potreben kirurški poseg, da bi ga odpravili.

V večini primerov se zaprtost pojavlja funkcionalno, to pomeni, da je črevesje zdravo, vendar zaradi nezadostne inernacije motorične sposobnosti zmanjšujejo. Vzrok za zaprtje je lahko podhranjena mati, prezgodnja uvedba komplementarne hrane, pomanjkanje tekočin, uporaba antibiotika, pomanjkanje materinega mleka. Z "lačnim" zaprtjem, otrok izgubi težo, se praznjenje mehurja pojavi manj kot 10-krat na dan.

Če se blato redko pojavi, medtem ko je otrok nemiran, zavrača hrano, mu je trebuh otekel in ne spi dobro, potem je to priložnost, da se obrne na pediatra in izvede potrebne študije. Tudi odrasle je treba skrbeti, če ima otrok trdi in suh stol.

Z motenim praznjenjem se v debelem črevesju zadrži masa blata in razširi črevo, kar povzroča megakolon (prevelik črevesje). Patologija se lahko začne od rojstva. Obstaja kršitev dejstva, da se pri poskusu blata otroka izloči močno, joče, toda stolica ne pride ven.

Kako odpraviti težavo

Če ima dojenček zaprtje, mora matična bolnica pregledati svojo prehrano in ji dodati več hrane, ki oslabi in odstranjuje posode za pritrjevanje. Pri dojenčku prebavni sistem še ni zrel, tako da lahko odrasli organizmi zlahka preberejo, črevesna dojenčka presega svojo moč.

Če je dojenček dojil, mora mati jesti več surove in toplotno obdelane zelenjave, piti kisle mlečne izdelke, odnehati slaščice, odstraniti sluznice in viskozne žitarice, žele iz prehrane. Vzrok zaprtosti pri otroku je praviloma počasno krčenje črevesja, zaradi česar mase blata ne potisnejo.

Če uravnovešate prehrano, lahko izboljšate peristalt in normalizirate delovanje prebavil

Preprečevanje zaprtja se mora začeti že pri dojenčkih. Če se blato redko pojavi, se v prehrani pololetnega otroka uvaja pire z zelenjavo in sadežem, različnimi kašami. Zelenjava so najbolj primerna sladkorna pesa in njegov sok, bučke in iz sadnih pirejev šljive ali jabolka.

Ko je otrok zrasel in skoraj vsi izdelki so prisotni v njegovi prehrani, se je treba osredotočiti na tiste, ki oslabi črevesje in dajejo manj tistih jedi, ki imajo lastnost pritrjevanja. Seznam izdelkov iz zaprtij za otroke se ne razlikuje od tistega, kar je priporočljivo za odrasle z dietno terapijo.

Sproščujoči učinek na črevesje je na voljo v kakršnem koli rastlinskem olju (oljčnem, lanenem, sončničnem), fermentiranih mlečnih izdelkih, posušenem sadju, kruhu iz druge stopnje, sadnih in zelenjavnih sokov. Pritrdilne lastnosti so proizvodi iz moke iz pšenične moke, riža, močnega čaja, kakava. V primeru zaprtja mora otrok upoštevati tudi temperaturo posode, ki jo uporablja.

Tisti proizvodi, ki so hladnejši od 15 ° C, zmanjšajo ločevanje želodčnega soka in spodbujajo njegovo delovanje motorja, proizvodi s temperaturo nad 60 ° C pa nasprotno dražijo receptorje želodca in oslabijo njegovo motorno aktivnost. Zato je priporočljivo, da v meniju vključite jedi, ki se uporabljajo v hladni obliki, npr. Okroshka, hladno meso, borsch.

Hladni sadni in zelenjavni sokovi, kisle mlečne pijače, mineralna in gazirana voda dobro vplivajo na gibljivost črevesja. Zjutraj na prazen želodec priporočamo, da pijemo hladno vodo z žlico medu ali sokom in pred spanjem pijemo kefir, kompot.

Otrok na dan mora piti veliko tekočin. Lahko ponudite mineralno vodo, kombeto rabarbara ali suhe slive, zelenjavne juhe in sokove, bujon divje vrtnice. Več vode, ki jo otrok pije, mehkejšo blato, kar pomeni, da se ne oblikujejo kamni, ki upočasnijo prehod črevesne vsebine.

Velik pomen prehranske prehrane je dan režimu vnosa hrane. Priporočljivo je jesti v majhnih deležih, vendar vsake 3 ure. Torej, otrok se ne bo počutil lačen, prebavni trakt bo vedno delal, prebavne sokove pa bodo dodeljene že pravočasno.

Katere izdelke izboljšajo gibljivost črevesja?

Kot prigrizek je za otroka, ki trpi zaradi zaprtja, zaželeno ponuditi zelenjavne in sadne sokove ali pire krompir. Vlakna v njih ne bo samo pomagal normalizirati delovanje prebavil, ampak tudi, da bi telo strupov, radionuklidov, zmanjšati količino sladkorja v krvi.

Veliko vlaknin najdemo v jabolka, marelice, banane, borovnice, melone, datumov, grenivke, pomaranče, breskve, hruške, fige, suhe marelice, slive. Zelenjava za zaprtje koristno zelje, brokoli, korenje, pesa, sladka koruza, solata, buče, sladki krompir, špinača.

Zelenjava lahko služi bodisi surovo ali kuhano ali pečeno

Koristne so zelenjavne solate z rastlinskim oljem. Pospešuje motiliteto vinaigrette z rahlo kuhano Burak, Solata od zelja, jabolka in korenje, zelje, grah, squash kašo z medom.

Otroci do treh let priporoča zelenjava, da po toplotni obdelavi (paro, boiled), saj zagotavlja mehansko varčujejo prebavnega trakta in taka hrana je bolje absorbira v telo. Otrokom, starejšim od treh let, lahko že prejmejo surovo zelenjavo in sadje (s kožo).

Pri otrocih, mlajših od treh let, je priporočljivo jesti 19 gramov vlaknin na dan, dečki in dekleta, mlajši od 9 let, morajo jesti 25 gramov, vlaknena norma za starejše otroke od 35 gramov. Veliko prehranskih vlaknin v bučna in sončnična semena, arašidi, orehi, pistacije, tako da lahko tudi ponudimo otroku kot prigrizek.

V glavno jedo lahko služi kruh z otrobi ali polnomastom. Prav tako vsebuje veliko prehranskih vlaken in izboljša motorično aktivnost črevesja. Kashi je bolje kuhati iz prosa, ajde, ovsene kaše, koruze, bisernega ječmena, pšenice, ječmena.

Toda iz kaše iz mane in riža, pa tudi iz testenin in rezancev je bolje, da se zavržejo, dokler se stol normalizira, ker so pritrjeni. Zaprtje se lahko pojavi pri uporabi antibakterijskih sredstev zaradi sprememb v črevesni mikroflori. Če želite obnoviti običajno floro, lahko povečate porabo kislih mlečnih napitkov.

Potrebno je piti kefir, žive jogurte, acidofilne proizvode

Kateri izdelki ne povzročajo nastajanja plinov?

Če je poleg zaprtja otrok povečal nastajanje plinov, je treba odstraniti posode in hrano, ki povzročajo večjo gnilobo in fermentacijo v prebavnem traktu. Od otrokovo prehrano je potrebno odstraniti surovo zelenjavo z visoko vsebnostjo surovih vlaknin (fižol, krompir, zelje, repo, redkev), kakor tudi hrane z veliko stopnjo škroba (kvasovke pecivom, črn kruh).

Ne pospešuje nastajanja korenja, buč, pese, bučk, zelenjave, zato jih je mogoče varno dati z zaprtostjo in napenjanjem. Ne morete piti gaziranih pijač, obstajajo sladkarije. Spodbuja proces gnilobe z uporabo prekomerne količine beljakovin živalskega izvora, še posebej, če je ponoči.

Za izboljšanje gibljivosti želodca in hkrati ne povzroča napenjanja se priporoča:

• posušen kruh ali kruh;
• dietno meso;
• kaša (razen proso in bisernega ječmena);
• premešana jajca;
• fermentirani mlečni izdelki;
• oranžna, jabolčna, limonin sok;
• marelice, suhe slive, granatno jabolko;
• zeleni čaj.

Katere diete priporočamo za zaprtje

Pri dodajanju hrane, ki spodbuja gibljivost prebavnega trakta do prehrane, se evakuacija črevesa normalizira v enem tednu. Če je po desetih dneh še vedno napaka, je potrebno posvetovati z terapevtom, da bi ugotovili vzroke motnje in predpisali zdravilo.

Zaprtje lahko ne le posledica motenj hranjenja, temveč tudi zaradi nepravilnostih razvoja debelega črevesa (polipi, adhezije, tumorji, helmintoze) bolezni želodca in jeter. Pri kroničnih bolezni črevesja zunaj akutni fazi je dodeljen prehrana št 3, ki vsebuje enako količino beljakovin in ogljikovih hidratov, ki zagotavlja starostno pravilo, vendar poveča vsebnost rastlinskih maščob.

Ko pride do napenjanja, je treba zmanjšati uporabo preprostih ogljikovih hidratov

Če v črevesju prevladujejo fermentacijski procesi, se predpiše številka 4A, ki omejuje uporabo beljakovin in ogljikovih hidratov. Če pride do krvavitve jeter in trebušne slinavke, je prikazana prehrana tabela št. 5, v primeru gastritisa ali peptičnega ulkusa pa tabela št. 1. Te diete priporočajo mehansko, toplotno in kemično senčenje sluznice in s tem omejujejo uporabo hladnih jedi, živil z vlakninami, surove zelenjave in sadja.

Klinična prehrana usmerjena na oprostitev zaprtje, je treba dodeliti pediatra ali gastroenterolog, saj je odvisna od osnovne bolezni. Dieta vsebuje informacije o potrebni energijski vrednosti, razmerju hranil, potrebi po pretresanju prebavnega trakta, pogostosti uživanja hrane.

Bolje, da otroka hranimo z zaprtjem, bo zdravnik povedal, potem ko določi vzrok simptomov. Tudi po normalizaciji gibljivost gastrointestinalnega trakta je treba upoštevati pravilno prehrano, ki odpravlja prekomerno uživanje maščob, enostavnih ogljikovih hidratov kot tudi ocvrte, začinjene, slani hrani.

Ko je prehrana z zaprtjem neučinkovita

Eden od vzrokov za zaprtje je omejevanje potrebe po odstranitvi. Otroci pogosto ne morejo iti v stranišče zunaj hiše in zato zatreti željo in potem ne morejo sprostiti črevesja, ker se stolica postane trdna zaradi pomanjkanja vode v njej. Da se to ne bi zgodilo, je treba otroku poučiti, da se istočasno odpravi, po možnosti zjutraj.

Pogojno-refleksne ključavnice se lahko razvijejo s plenicnim dermatitisom, analnim razpokanjem, v tem primeru pa morate zdraviti osnovno bolezen, zaradi česar je deformacija boleča in posledično je zatrta. Psihogene zaprtje se lahko razvije kot posledica odstavitve, potenciacije lonca, nepripravljenosti, da bi šla v stranišče v šoli ali vrtu.

Otroški meni za zaprtje morajo biti zasnovani tako, da izboljšajo črevesno peristaltiko, zato se povečuje število jedi z zelenjavo in sadje, rastlinsko olje, mlečne izdelke. Priporočamo, da se pripravi meni za teden, ki upošteva fiziološke potrebe rastočega organizma in spremljajočih bolezni (alergije, napenjanje).