Od česa očistite, kdaj in kako to storiti pravilno

Iz naše današnjem članku, boste spoznali takšno razširjeno zanimanje in veliko vprašanj, kot so čiščenje plovil. Pogovorimo se o nečem iz čisto posodo, zakaj so ga in je treba, kako to storiti. Vsebina

članka:

• Kaj je ateroskleroza, in kako se boriti?
• preprečevanje ateroskleroze
• Folk sredstva za čiščenje plovil zdravljenje
• drog za ateroskleroze

začel je razumeti, kaj je mišljeno s ti "čiščenje" plovila. Ta nemedicinska in včasih vulgarnih izraz česar prečiščevanja notranje stene krvnih žil iz aterosklerotičnega plaka, ali, redkeje, trombotičnih mas. Najpogosteje po čiščenju žil pomeni, da boj z aterosklerotičnega plaka - holesterola, soli se odlagajo v lumen krvnih žil - arterije pogosto drugačna lokalizaciji in kaliber.Častne omejiti lumen plovil in ovirajo normalno pretok krvi in ​​prehrane celic in tkiv. Zato je izraz "čiste ladje" v uradni medicini je enak konceptu "preprečevanju in zdravljenju ateroskleroze".

karotidne ateroskleroze

Sodobna medicina vključuje več področij "čistih" plovila: preprečevanje

Kasneje bomo govorili o vsakem od teh enot ločeno.

Izbira določenega načina "čiščenje" je odvisna od naslednjih dejavnikov:

Pred začetkom boja z aterosklerozo je treba posvetovati z zdravnikom ali kardiologom, da prenese minimalni nabor testov in opraviti nekaj testov:

• kri.
• Biokemijska analiza krvi z obveznim določanje celokupnega holesterola in njegove frakcije: trigliceridov, lipoproteinov in nizko gostoto, koeficient ateroskleroze. Naredite
• srčni kardiogram. Run
• profil krvnega tlaka.
• kot je potrebno, zlasti pri bolnikih s hudimi oblikami ateroskleroze, je smiselno opraviti ultrazvok notranjih organov, srca, v prsih radiografijo, raziskovalnih plovil v možganih.

testih vezave za aterosklerozo je določiti količine lipoproteinov visoke gostote( HDL) in lipoproteinov nizke gostote( LDL)

Zakaj morate boriti z aterosklerozo?

Ateroskleroza - to je resnično bolezen 21. stoletja, povezana z način življenja, narave in kulture hrane, bolezni presnove.Če še pred nekaj desetletji, je ateroskleroza šteje bolezen starejših, zdaj nekateri njeni znaki in simptomi so že ljudje, stari 35-45 let, ki horrifies zdravniki.

Bistvo bolezni je nanos tako imenovanega "škodljivega" holesterola v obliki soli na notranje stene krvnih žil. Sčasoma plošča nabira kalcij, plošča lahko ulcerirati, pritegnili strjevanja krvi, ki tvorijo strdke, in v celoti pokrivajo lumen plovila, lomljenje moč organov in tkiv. Aterosklerotičnih plovila postanejo krhke in ko pade krvni tlak lahko poči - krvavitev pojavi v določenem tkivu.

Kaj morate vedeti o holesterolu in ateroskleroze?

o potencialnih nevarnostih ateroskleroze in potrebo, da očisti žile se ocenjuje ne celokupnega holesterola, vendar aterogeni razmerju( KA), tj razmerje med LDL in HDL.Če je ta koeficient normalen, se lahko omejite na preventivne ukrepe ali uporabo tradicionalne medicine.

Preprečevanje ateroskleroze

Profilaksa je najboljši način za preprečevanje razvoja arterioskleroze krvnih žil.Če upoštevate načela racionalne prehrane in zdravega načina življenja mladih, potem "čiščenje plovil" morda nikoli ni potrebno. Prikazuje preprečevanje absolutno vsega, skoraj ni nobenih kontraindikacij za preventivne ukrepe.

Preventivni ukrepi vključujejo tri glavne bloke.

Prehrana Od približno 20-30% holesterola prihaja k nam s hrano, je pomembno razumeti, kako vplivati ​​na ta proces:

1. povečati količino porabljene "koristne" holesterola in rastlinske maščobe.

Lipoproteini visoke gostote delujejo kot protiutež škodljivim deležem holesterola, kar zmanjša koeficient aterogenosti. Takšni čudoviti izdelki vključujejo vsa rastlinska olja, maščobne ribe, semena, oreške.

2. Zmanjšajte vnos "škodljivega" holesterola.

Opomba ta element smo dal na drugem mestu, saj je dokazano, da se tudi z zmanjšanjem števila dietnih živil, ki vsebujejo holesterol, na minimum brez drugih preventivnih ukrepov ne zmanjša njegove ravni v krvi. Slab holesterol, ki povzroča aterosklerozo, ki je vsebovana v naslednjih izdelkov: najdemo v majoneze in omake, ki temelji na njem trans-maščobe, "refried" maslo in svinjska mast, polizdelki, kot ready-mesne in ravioli. Izdelki, ki vsebujejo velike količine holesterola, so: jetra, možgani, jajca, maščobna svinjina, jagnjetina in govedina, maslo, mast. Vendar pa ti izdelki vsebujejo tako LDL kot HDL, zato je njihova uporaba smiselno zmanjšana, ne da bi se popolnoma izognili.

3. Povečajte količino izdelkov, ki lahko vežejo holesterol v prebavnem traktu in zmanjšajo absorpcijo v krvi.

Voditelji v "zavezujočem" holesterolu vključujejo rastlinska vlakna, ki jih vsebujejo sadje in zelenjava - tako surovo kot minimalno termično obdelano. Tudi ovčji kruh, otrobi, soja, mandlji, laneno seme so primerni za vezavo holesterola.

4. Normalizirajte režim pitja.

Bolj ko je oseba, ki uporablja čisto vodo, bolje je njegova prebavila in izločanje blata se zgodi z raztopljenim v žolču prekomerno holesterola.

5. Upoštevajte kulturo pitja alkohola.

Svetovno kardiološko skupnost je potrdilo naslednje dejstvo: majhne količine alkohola pozitivno vplivajo na raven holesterola in zmanjšujejo tveganje za aterosklerozo. Pri izvajanju tega priporočila je zelo pomembno zapomniti ukrep in jasno razumeti, kaj so "majhne količine".Pod takimi profilaktično odmerkih kardiologi razumeti, kozarec rdečega vina z večerjo, 50-100 gramov konjaka, kozarec dobrega "v živo" pivo, vendar ne presegajo zneske, navedene!

le kontraindikacija za takšno preventivno je obolenje jeter, kroničnega alkoholizma, peptični ulkus, nosečnost, dojenje in zdravila, nezdružljivo z alkoholom.

Zavrnitev slabe navade

Če alkohol in odmerki v boju proti ateroskleroze, smo ugotovili, da je jasno kajenje povečuje tveganje za nastanek ateroskleroze. Zato je opustitev kajenja izjemno pomembna faza v boju za žilno zdravje.

Telesna dejavnost

Ni važno, kako Banalan se sliši, ne da bi prejemale odmerek fizične obremenitve, da se ukvarjajo s prekomerno holesterola nemogoče. To je razumljivo, saj si je preostalih 60-70% holesterola proizvaja človeško telo, da se odpravijo z dieto ali opustili kajenje ne more biti!

Športna in telesna dejavnost bistveno spremenijo naravo metabolizma. Presežek holesterola poteka v proizvodnji novih celičnih membran, steroidnih hormonov, potrebnih za izvajanje, in zmanjšuje telesne maščobe zniža v sorazmerju z deponijo za "škodljivega" holesterola v telesu.

Za izvajanje ni kontraindikacije - vprašanje je v intenzivnosti in naravi. Za vsakogar, tudi najbolj "star" ali "bolan" bolnik, lahko vzamete ustrezno telesno vzgojo. Hoja, plavanje, joga, pilates, skupna gimnastika, igre na prostem, kolesarjenje ne zahtevajo nobenih izjemnih sposobnosti in telesne pripravljenosti. Nefarmakološkemu zdravljenje ateroskleroze plovil

čiščenjem ali boj proti ateroskleroze brez pomoči orodja konvencionalne medicine ali mamil - je zelo v modi danes smer.

Folk sredstva za čiščenje plovil s pravilno uporabo pogosto postanejo izjemno učinkoviti.Čiščenje plovil z ljudskimi pravili je treba opraviti pametno in pametno. Tu so najbolj priljubljeni recepti in orodja - od najučinkovitejših in znanstveno do resnično "ljudskih".

Flaxseed

Flaxseed je nesporno vodilo v boju proti škodljivemu holesterolu. Deluje neposredno na tri načine: neposredna Antagonist vsebuje škodljive frakcij - laneno olje, celuloza obsega povezovanje holesterola in izboljšuje črevesno gibljivost in izločanje povezano škodljivi holesterol.

Priporočeni režim odmerjanja je naslednji: prazen želodec zjutraj počasi žveči žlico lanenih semen, nato sperete skodelico hladne vode.Če žvečite trdo ali neudobno, lahko seme brusite na kavni brusilnik in jo uporabite v tej obliki, izpiranje z vodo. Zjutraj lahko zajtrkujete v 30-40 minutah po uporabi lanenega semena. Potek zdravljenja je približno mesec dni. V nekaj tednih se lahko seveda varno ponovi.

Flaxseed oil

Olje iz lanenega semena je naravni nasprotnik škodljivega holesterola. Olje uporabljajte le sveže, kupljeno v lekarni v obliki tekočine ali kapsul.Čisto olje se lahko napolni s solati ali žitaricami in pijete lahko na prazen želodec. Z zadnjega mora biti zelo previdni, da bolniki s kamni ali žolčnika biliarnim diskinezij - olje v svoji čisti obliki lahko povzroči žolčem kolike!

Potek zdravljenja je individualen - v povprečju je mesec 2-3 krat na leto. Ko vzamete čisto olje, pijte ga enkrat dnevno v čajno žličko, postopoma povečajte odmerek v jedilnico. Ko sprejmete že pripravljene kapsule, sledite navodilom, saj se vsebnost olja v različnih kapsulah spreminja. Druga rastlinska olja

lastnosti dobra odpornost so škodljivi holesterol bučno olje, olivno olje in orehovo olje. Vzemi jih enako kot laneno olje.

otrobi in otrobi

Končni vlaken, zlasti oves in končal vlaknine v obliki peletov sta vrtljivo povezana škodljivega holesterola v črevesju in prispevajo k izboljšanju njeno praznjenje.

Bran in vlakna se prodajajo v lekarnah in supermarketih. Pri uporabi sledite navodilom na embalaži, saj je koncentracija vlaken v različnih blagovnih znamkah drugačna. V povprečju je priporočljivo, da pol ure pred obroki uporabljate žlico otrobi. Bodite prepričani, da upoštevate režim pitja, saj se morajo otroci nabrekniti v črevesju. Zaradi pomanjkanja tekočine lahko dobite izrazito zaprtje.

mešani oreščki Oreščki so bogati z rastlinskimi olji, elementi v sledovih, vitamini in so zelo hranljiva, tako da lahko lastnik roke, da bo zanimivo in okusno prehranska dopolnila.

Bodite različne vrste sveže( ne ocvrt!) Nuts, kot so orehi, mandlji, indijski oreščki, Peremel jih v nadev na mešalnika ali Mlin za meso, dodamo kozarec in shranite v hladilniku. Da bi izboljšali okus in povečali uporabne lastnosti mešanice oreškov, lahko dodate posušeno sadje - suhe marelice, suhe slive, rozine. Dodajte dodatek na čajno žličko 2-3 krat na dan.

Tinktura oreha

Orehi so resnično skladišče snovi, ki so koristne za krvne žile in srce. Obe matico in njihove predelne stene lahko uporabite - gosto membrano, ki ločuje polovice orehov v lupini.

Za pripravo tinkture potrebujete 500 ml vodke in kozarec razrezanih orehov in pregrad. Napolnite matico z vodko, pokrijte in vztrajate na hladnem mestu dva tedna. V treh tednih vzemite tinkturo 20 kapljic 3-krat na dan. Take tečaje je mogoče ponoviti tri do štirikrat letno.

česen, limone, medu in njihovi predlogi

Travniki za čiščenje plovil zmesi uporabo teh sestavnih delov, tako posamezno in v kombinaciji. Mehanizem delovanja teh zdravil je nerazložljiv s stališča uradne medicine, vendar pri nekaterih bolnikih obstaja učinek. Najenostavnejši primer terapevtskega sestavka lahko obsega naslednje recept:

vzeti dve limone, česna 4, dve žlici medu in dve žlici rastlinskega olja - olivno olje ali bučni. Limone Peremel v mlinom za meso skupaj s kožo, sesekljajte česen in ga zmešamo z ostalimi sestavinami in pustimo v hladilniku v zaprti posodi za nekaj dni. Vzemite mešanico 2-3 žlindre trikrat na dan pred obroki.

pomeni uradne medicine iz

ateroskleroze, je pomembno razumeti, da ko gre za veliko število dejavnikov tveganja za aterosklerozo, srčni napad in kap v zgodovini, prekomerna telesna teža, obravnavanje zgodovine ateroskleroza družine ni mogoče omejiti le na "babica" metod. Za mnoge skupine bolnikov so nujno potrebna zdravila, ker zanesljivo zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter kapi. Torej, "očistimo plovila" s sredstvi uradne medicine.

dokazati samo sredstvo za znižanje ravni trigliceridov in holesterola škodljivi frakcij dve skupini zdravil:

Te skupine zdravil vplivajo na presnovne procese, zato je njihova uporaba popolnoma nesprejemljiva. Odmerke zdravil in njihovih tečajev je predpisal le zdravnik po preskusih in testih. Zdravila imajo številne kontraindikacije in neželene učinke, o katerih zdravnik še bolnika obvesti.