Sleepwalking: vzroki, simptomi, zdravljenje

Znanstveno ime sleepwalking je somnambulizem (iz latinščine. Somnus - spanje in ambularij - sprehod, sprehod), drugi "ljudski" sinonim tega stanja pa je "spanje". Dejansko ta patologija nima nobene zveze z Luno, vendar se imenuje tako, verjetno zaradi tega, kar se pogosto razkriva v svetlih nočnih mesecih. To je ena od oblik motenj spanja, katere manifestacija je v sanjah nezavestna hojo.

Somnambulizem je zelo pogost fenomen, po statističnih podatkih, vsak peti prebivalec našega planeta trpi od tega. Ogromno število ljudi, ki trpijo za sončenje, so otroci, stari od 4 do 10-16 let. O tem, zakaj se pojavlja, kako se manifestacija poživi, ​​kako ravnati s to državo in kaj bo razpravljalo v tem članku.

Vzroki za konflikt

Kot rečeno zgoraj, otroci pogosto trpijo zaradi spanja, še posebej fantov. To je verjetno posledica funkcionalne nezrelosti osrednjega živčnega sistema. Otroci so seveda čustveni, vtisljivi, danes pa so obremenitve z živčnim sistemom Odlično, da absorbirajo nove informacije čez dan, možgani še naprej delujejo aktivno in ponoči, med spanjem otrok. Večerni prepiri med otrokom in družinskimi člani, občutki nad starševskimi prepiri, aktivne igre, računalniške igre, pred pred spanjem gledajo predstave ali televizijske predstave: pod vplivom teh dejavnikov je živčni sistem utrujen do večera vznemirjen in nima časa, da se pomiri spanje. V takih primerih lahko vožnja po sončenju spremlja tudi druge motnje živčnega sistema - neurejeno uriniranje (enureza), obsesivno-kompulzivna motnja, nevrotični simptomi, sindrom nemirne noge.

Drugi dejavniki tveganja za razvoj sončnih ur pri otrocih so:

• genetska nagnjenost (znano je, da če eden od staršev otrok trpi ali trpi verjetnost razvoja simptomov te motnje pri otroku je približno 40%, in če sta oba - se poveča na 65%);
• visoka temperatura med boleznijo;
• migrena;
• epilepsija (somnambulizem lahko spremlja epilepsijo, ki je eden od njegovih simptomov in je napovedovalec te bolezni, ki se razvija celo nekaj let pred njegovim pojavom).

Pri odraslih se somnambulizem razvije veliko manj pogosto in je praviloma sekundaren. Glavni razlogi za vznemirjenje odraslih so:

• kronično pomanjkanje spanca;
• akutni in kronični stres;
• migrena;
• neoplastične bolezni možganov;
• nevroze;
• panični napadi;
• Parkinsonova bolezen;
• senilna demenca;
• epilepsija;
• kraniocerebralna travma;
• anevrizme cerebralnih plovil;
• srčne aritmije (hude aritmije);
• sindrom obstruktivne spalne apneje;
• nosečnost in obdobje menstruacije pri ženskah;
• nočni napadi bronhialne astme;
• diabetes (zaradi nočne hipoglikemije ali znižanja sladkorja pod normalno ponoči);
• krepko večerjo pred spanjem;
• neučinkovita prehrana, ki v svoji sestavi vsebuje veliko število nerafiniranih živil, kar vodi do pomanjkanja elementa v sledovih magnezija v telesu;
• sprejem alkohola in drog;
• jemanje nekaterih zdravil (zlasti nevroleptikov, sedativov in hipnotikov).

Ko je sončno svetovanje

Kot veste, spanje vključuje dve fazi: počasno in hitro. Faza počasnega spanca je sestavljena iz štirih stopenj - od zaspanega do globokega spanca. V fazi hitrega spanja spremljajo aktivni premiki očesnih jabolk, v tej fazi pa oseba vidi sanje. Cikel spanja, ki vključuje dve veliki fazi, traja povprečno 90-100 minut in se čez noč ponovi desetkrat. Nočitev se praviloma pojavi med fazo globokega spanca (to je na koncu prve faze) prvega ali drugega cikla. Popoldansko se somnambulizem pojavi zelo redko, saj trajanje dnevnega spanja ni dovolj.

Pri majhnih otrocih je faza počasnega spanca daljša in spanje v tej fazi je globlje kot pri odraslih: te funkcije povečujejo verjetnost njihovega razvoja.

Kar se tiče fiziologije, sleepwalking nastane, ko med spanjem zavira funkcije centralni živčni sistem ne velja za območje možganov, ki je odgovoren za motor funkcijo. To pomeni, da je ogromno število telesnih funkcij zavrženo in funkcija gibanja ni.

Simptomi sončnih ur

Glavni in glavni simptom somnambulizma je v sanjah. Zdi se, da je oseba zaspala, vendar nenadoma nenadoma vstane in gre nekje ali opravlja določena dejanja. Trajanje napadov napadov je lahko od nekaj sekund do pol ure, v redkih primerih - do 50 minut.

Nekateri bolniki ne hodijo, ampak samo sedijo v postelji, sedijo za nekaj sekund ali minut in spet spijo.

Večina ljudi s spanjem se spravi iz postelje, potem lahko vklopijo svetlobo ali pa lahko hodijo po sobi v temi, narediti vsa dejanja in celo iti preko doma - v vhodu, na dvorišče, lahko vstopi v avto in celo njo priti.

Nekateri viri imajo informacije, da lahko med spanjem nekateri "sleepwalkers" vozijo avto, a to je mit: refleksi med spanjem so zrušeni in se oseba ne more ustrezno odzvati na dogodke okoli njega, kar pomeni, da tudi če bo uspel zagnati avto, ne bo šel daleč: takoj se bo zgodilo nesreča.

V nekaterih primerih, ljudje sploh ne bi dobili iz postelje, nosi določene stereotipne gibe (popravi pižame, pomel oči, in tako naprej): to je lahko tudi znak spanju.

Med katastrofo so oči osebe široko odprte, vendar izgledajo kot steklo - pogled je usmerjen praznino, je »odsoten«, njegov obraz ne izraža nobenih čustev, gibi so počasi in gladki. Če se v tem trenutku obrnete na sleepwalkerja, on ne sliši in ne odgovori na vprašanja, vendar on sam lahko izgovarja besede in nekonkurenčne stavke ali samo nekaj prekleto zase.

Epizoda spanja se konča spontano: pacient se vrne v svojo posteljo ali zaspi na drugem mestu. Zjutraj se v celoti ne spomni ničesar o njegovih nočnih dogodivščin, in se ne da zbuditi v postelji, je lahko zelo presenečen. Če je bila faza aktivnega spanca podaljšana, se oseba čez dan čuti šibka, zaspana, zlomljena in onemogočena.

Epizode spanja so redko dnevno: praviloma se pojavljajo s pogostnostjo večkrat na teden do 1-2 krat na mesec in manj pogosto.

Med epizodo somnambulizmom otopela vse vrste občutkov, tako da bolnik ne zaveda nevarnosti, ki bi ga lahko mirno hodi na strehi, uporabite nož ali skok skozi okno. Oseba lahko povzroči škodo sebi (četrtina somnambulistov se poškoduje med snežnimi snopi), in ljudem okoli njega sam brez suma, torej živeti pod isto streho kot norac, moramo sprejeti številne ukrepe, da zagotovimo to da se izognemo. O kakšnih dogodkih bomo govorili spodaj.

Diagnoza spanja

Če se je epizoda prvič zgodila in jo lahko povežete s stresno situacijo ali prekomernim delom dan prej, potem lahko počakate na zdravniško pomoč. V primeru, da se takšne epizode večkrat ponavljajo, bi morali kljub temu poiskati pomoč nevrologa, psihoneurologa ali psihiatra, da bi ugotovili vzrok teh pojavov.

Da bi pomagali specialistu z diagnozo, bi morali vi ali vaši sorodniki:

• na papirju označiti čas zaspanega, po tem, ko se začne epizoda ascendenta, kako dolgo traja, obnašanje pacienta v tem obdobju, jutranje prebujanje;
• razmišljati in upoštevati razloge, ki bi lahko povzročili somnambulizem (naveden na začetku članka);
• naredite seznam najpogosteje porabljenih živil in redno jemljete zdravila.

Na recepciji je zelo zaželeno prinesti pričo s svojimi nočnimi "potovanji".

Zdravnik se bo pogovoril s pacientom, mu vprašal vrsto potrebnih vprašanj, opravil objektiven pregled in predpisal dodatne metode raziskovanja, potrdil ali zavrnil diagnozo. Običajno so te študije:

• elektroencefalografija (določanje električne aktivnosti možganov, to je metoda, ki omogoča diagnosticiranje prisotnosti epileptičnih žarišč v možganih);
• polisomnografsko (pacient preživi noč v spanju laboratorijskem Special, kjer pred polnjenjem senzorji povezan z njo in bodo sledili sprememb živčnega sistema med spanjem);
• ultrazvočni pregled cerebralnih posod (določi naravo krvnega pretoka v njih);
• slikanje z računalnikom ali magnetno resonanco (zaznavanje morebitnih novotvorb ali spremembe katerekoli druge narave);
• posvetovanj s sorodnimi strokovnjaki (endokrinolog, kardiolog, pulmolog) za diagnozo somatskih bolezni, ki bi lahko povzročile razvoj sanj.

Načela zdravljenja somnambulizma

Večina otrok ima to motnjo sami, saj otrok raste.

Če ni pogostega pojavljanja driske in v telesu ni odkritih patoloških sprememb, je zdravljenje sestavljeno tako, da spremeni način življenja, in sicer zmanjšanje vpliva dejavnikov tveganja:

• reden, dolg (7-8 ur) nočni spanec;
• pred spanjem - sproščujoč ritual (na primer, lahko se sperete s toplo kopeljo z sproščujočimi olji, poslušate mirno glasbo, uživate v pomirjujočo masažo, pijete čaj z meto itd.);
• Če želite izključiti ogled televizijskih programov in delovati za računalnikom, ne manj kot 2 uri pred sanjami;
• izključiti uporabo alkohola;
• izogibajte se stresu pri delu in doma, in če se to zgodi, potem jih poskušajte ne nositi v hišo, ampak tako rekoč pustite za sabo vrata;
• če otrok trpi zaradi spanja, je pomembno zagotoviti, da se upošteva režim dneva; pazi, da spi dovolj, da spi; omejiti gledanje televizije in igre na računalniku, pred spanjem ne igrajte aktivnih iger, ampak igrajte tiho (na primer namizje), barve, berite knjigo ali poslušajte prijetno glasbo.

V primeru, da je vzrok za epileptične napade zdravila, ki jih jemljejo bolniki, jih morate preklicati ali vsaj zmanjšati odmerek.

Če se bo spanje zgodilo proti ozadju epilepsije, bo bolniku predpisano antiepileptično zdravilo in če je vzrok nevroza - pomirjevala in antidepresivi.

Z ne-nevrološko naravo bolezni se zdravi bolezen, ki je vzrok (z aritmijo, predpisani antiaritmiki, diabetes mellitus - zadostna hipoglikemična terapija in tako naprej).

Če se tudi v ozadju zdravljenja bolezni v ozadju epizode vzpona ne ustavijo, motijo ​​dnevne aktivnosti pacienta in obstaja tveganje za poškodbo v tem trenutku, se bolniku lahko predpišejo zdravila, ki vplivajo na fazo spanje. Predpisani so v majhnih odmerkih, trajanje zdravljenja pa je 3 do 6 tednov.

Budni somnambulist v obdobju sanja ne sledi - ga lahko prestraši in povzroči razvoj drugih duševnih motenj. Moral bi ga tiho vzeti za roko ali za ramena in, z nizkim glasom, pripeljati v sobo in ga spraviti v posteljo.

Včasih kot metoda zdravljenja sončenja, psihiatri in psihoterapevti uporabljajo hipnozo.

Kako se izogniti poškodbam

Zgoraj smo že zapisali, da lahko sanjarjev med sanjama škoduje njihovemu zdravju in zdravju drugih. Da bi se temu izognili, je treba upoštevati naslednje ukrepe:

• ne puščajte pacienta samo ponoči v sobi (če ste v bližini, nato pa upoštevajte začetek epizode in pacient postavite v posteljo);
• Odstraniti dvonadstropne postelje, ki so pacientu uredili spalni prostor v prvem nadstropju;
• v obdobju spanja odstranite vse svetlobne vire (talne svetilke, nočne svetilke, zavese, tako da mesečna luč ne preide skozi okno);
• zaklenite vrata in okna spalnice pred spanjem, in če to ni mogoče, ga namestite na okna za žar (pacienti lahko zamenjata okno z vrati in ga poskušajo "izstopiti");
• če je mogoče, "gladke" ostre kotičke pohištva;
• Pred spanjem odstranite predmete s stopal, da se lahko pacient spotakne, ostri in občutljivi predmeti, ki se lahko poškodujejo;
• pred spanjem izklopite električne naprave, ne puščajte električne žice pod nogami;
• skriti ključe iz vhodnih vrat in iz avtomobila;
• v hujših primerih lahko celo peljemo pacienta v posteljo, včasih pa se spanje včasih nekako odpihne v sanjah;
• Prav tako lahko postavite umivalnik hladne vode pred posteljo ali posteljo krpo, namočeno v mrzli vodi - vstanite, oseba bo potopila noge v vodo in od tega se bo zbudil.

Na koncu bi rad poudaril, da v veliki večini primerov vožnja z zobmi ni nevarna in da ne konča z okrevanjem tudi brez zdravljenja, včasih pa spremlja potek dovolj resnega bolezni. Zato, da ne smemo zamuditi teh najresnejših bolezni in preprečiti človeško travmo v času je treba "počakati na morje za vreme" ali samostojno zdraviti sončnika: pravilna rešitev bo iskati pomoč od zdravnik.

Prvi kanal, program "Živeti zdravo" z Elena Malysheva na "Sleepwalking: Simptomi in zdravljenje "

Prenos "Dežurni zdravnik" za spanje:

TV kanal "National Geographic dokumentarni film "Sleepwalking. Miti in resnica: