Zlom in dislokacija gležnja: znaki, zdravljenje in okrevanje

Zdravljenje dislokacije in zloma gležnja

Gleženj, ki je glavna nosilna spojina telesa, je sestavljen iz treh osnovnih kosti.

Gleženj (kosti "izrastke" strani stopala) so izrastki noge kosti, ki povezujejo dno, tvorijo neke vrste "čep".

Podpora za njih je talus - očitno je skoraj neviden, vendar pa je ključnega pomena za vrednost na kupu in zaradi lokacije in pomen.

V vsakdanjem življenju so se vsi soočali z manjšimi poškodbami gležnja, kot so sprena in modrice.

Praviloma njihovo zdravljenje ne zahteva posebnih veščin, prva pomoč pa je izvedljiva doma.

Vendar pa obstajajo hujše poškodbe, v katerih je nujna in potrebna zdravstvena oskrba.

Obstaja pritisk na povezovalne kosti, kar vodi do porušitve skupne kapsule in okoliških kite.

Značilnosti, kot so togost gležnja in moč njegovih vezi, povzročajo redke primere domače travme.

Vzroki tlaka na povezovalnih kosteh

V jedru je vedno posredna poškodba - delujoče sile so masa telesa in vpliv na sklep. V življenju se travma pojavi po naslednjih ukrepih:

• skočite na podolgovato in napeto nogo;
• pade na upognjeno in stisnjeno stopalo;
• udarjanje s pločevinko v stoječi položaj.

Simptomi

Sum, da je dislokacija gležnja možna takoj po poškodbi. Simptomi se pojavijo takoj in hkrati.

1. Pojav značilnega "krčenja" v sklepu ob padcu ali vplivu.
2. Ostra, neznosna bolečina, ki se okrepi, ko poskušate premakniti nogo.
3. Sprememba položaja stopala (lahko odstopa od strani), modriranje in otekanje njene kože.
4. Ostri nastavek pod kožo gležnjev.
5. Popolnoma pomanjkanje mobilnosti.

Podrazumevanje vključuje iste simptome, vendar je manj izrazito in obenem ohranja malo mobilnosti. Razlikujemo jih po rezultatih radiografije (nepopolni premiki s subluxacijo) in tudi izključite zlom.

Zdravljenje subluxacije

Prva pomoč za subluxacijo se mora začeti z anestezijo. Izvaja se injekcija ali jemanje analgetičnih tablet, po kateri se za okončino tvori fiksni položaj. Najboljše je, da povlečete preko elastične povoje in naredite imprompturo trate ali smetano.

Konzervativna oskrba

Zdravljenje dislokacije gležnja vključuje premeščanje, nastanek nepokritosti in poznejše okrevanje (vaje, masaža).

1. Popravek se opravi po dodatni anesteziji z injekcijami novokaina okoli in znotraj sklepa. Po sprostitvi mišic se zdravnik zaustavi za sprednjo površino in peto. Potegne svojo nogo v sebi, vrne jo na običajno mesto v smeri, ki je nasprotna smeri poškodb.
2. Po tem, da se prepreči premik mavčni povoj sme naložiti na polovico stegnenice (na 2 subluxation, izpah - 3 tedne). Po odstranitvi mavca za 4 tedne uporabite povoj ali šal ali ortozo.
3. Postopen razvoj gibov s subluxacijo se začne le teden dni po poškodbi. Mesec dni kasneje se lahko popolnoma zanese na nogo. Za obdobje do 3 mesecev so predpisane vaje fizioterapevtskih vaj in masaža.

Operativno zdravljenje

Pri neenotnem zdravljenju ali pomanjkanju zdravljenja se tvori kronična ali navadna subluxacija. V prvem primeru se oblikuje kontrakt - omejevanje mobilnosti v skupnem. Redno ponovitev dislokacije se šteje za običajno, z neodvisnim premeščanjem.

Izvedite operacije na skupni kapsuli in vezeh, da jih obnovite. Poleg tega je kompleks zdravljenja enak - imobilizacija z obližem, krepilne vaje in masaža. Vendar se pogoji rehabilitacije povečajo na 6 mesecev.

Zlom gležnjev

Ta zlom gležnja je pogostejša pri posredno škodo, če je kombinirana vpliv lastne teže in obračanja navzven človeškega stopala.

Simptomi pronikanja zloma

Šteje se na poškodbo na tipičnem mestu. Značilna lastnost je zunanji položaj stopala.

• Ob gležnjah (pogosto znatne velikosti) obstaja edem.
• Bolečina se razteza vzdolž notranjega gležnja in spodnjega dela noge.
• Zunaj lahko vidite premike kostnih delcev pod kožo in njihovo mobilnost, ko poskušate premakniti nogo.

Pojavi se po znatni poškodbi okončin (udarca s težkim predmetom). Z vidika anatomije se v tem primeru pojavi zlom obeh gležnjev.

• Označeni premiki stopala znotraj in naprej.
• Okrog gležnjev se pojavi otekanje.
• Dvostranske bolečine v gležnju in navzven določajo neenakost svojih kontur pod kožo.

Zdravljenje

Prva pomoč pri teh zlomih je preprečevanje fragmentov razseljevanja. V najkrajšem možnem času je treba sprejeti naslednje ukrepe:

• Žrtev je treba pomiriti in dati analgetično tableto.
• Od velikega pomena je, da se okončini določen položaj, ki se izvaja s pomočjo improviziranih sredstev.
• Če na koži pride do ran, jih pokrijte s čisto krpo ali povoj.

Po teh dogodkih morate nujno iti v sobo za nujne primere.

Konzervativna oskrba

Bolnica opravi ustrezno analgezijo s pomočjo injekcij analgetikov ali anestezije z novokainom.

Po tem se fragmenti primerjajo ročno, da bi zdravljenje in okrevanje prišlo veliko hitreje.

Če je bila primerjava uspešna, je bil opravljen kontrolni rentgenski pregled za oceno položaja kosti. Kot rezultat, na spodnjo tretjino stegna nalepite mavčni povoj.

Nosite mavec, ki je na voljo do 10 tednov, vendar po enem mesecu lahko njegovo dolžino skrajšate do kolena.

To se naredi za izvedbo krepitev vaje in masaže.

Vendar je treba zapomniti, da neskladnost z režimom in prekomerna samozavest privede do ponovnega premika fragmentov.

Kirurško zdravljenje

Običajno se priporoča samo v dveh primerih: z dvojno neučinkovito primerjavo in z večkratnim premikom drobcev.

Bistvo operacije je pritrditev kostnega fragmenta s pomočjo kovinskih palic (vijak, zglob).

Po intervenciji, tudi naloži oddajo do teden dni. Lahko že v petem dnevu.

Poleg tega je predpisana masaža nog in glave, uporaba ozokerita.

V prihodnosti je priporočljivo nadaljevati vaje, pa tudi za uporabo ortopedske obutve in podolgovatih podpor.

Zlom talusa

Ta zlom gležnja redko najdemo posamezno - je značilna kombinacija z zlomi kosti spodnjega dela noge in stegna. To se zgodi med avtomobilskimi nesrečami, pade na ravne noge, udarce težkih predmetov na upognjeno koleno.

Razpoke se lahko pojavijo v prednjem, osrednjem ali zadnjem delu kosti.

Njihov pojav je odvisen od prekomernega podaljšanja noge ali, nasprotno, zaradi fleksije.

Ta zlom je pogosto zapleten zaradi podubluxacije in stiskanja plovil, ki mimo. Motnje krvnega pretoka povzročijo smrt okoliških tkiv.

Simptomi brez rentgenskega pregleda

Ali so specifične in celo brez rentgenske študije dovolite, da sumite na zlom gležnja. Te vključujejo:

• Pojav edemov in krvavitev okrog sklepov (bolj spredaj).
• V notranjosti in položaju stopala je upogibanje prstov kot pri hoji "na nogavicah".
• Poskus za odstranitev prstov ali dotik podplata povzroči hude bolečine.
• Sprememba oblike stopala - spredaj pod kožo nenadoma izstopa iz kostnega fragmenta.

Ukrepi za zdravljenje in rehabilitacijo

Ukrepi prve pomoči vključujejo mraz in počitek.

• Na mestu škode na levi ali vročo vodo shranite 30-40 minut, nato pa jih zavijte z brisačo.
• Potem naredite križanje na nogi.
• Pritrjen na nepremični položaj okončine z pritrditvijo majhnih kosov s 3 strani na golenico. Če jih trdno pritrdite z zavojem na nogo, morate iti v bolnišnico.

Konzervativne dejavnosti so drugačne - ne naredijo primerjav, ampak takoj izvajajo obliž.

Ima tudi lastne lastnosti: zelo natančno je modelirana na podplatu in je narejena le do sredine pločevine.

To je namenjeno preprečevanju ravnih stopal po odstranitvi mavca (po 3 mesecih).

Rehabilitacija z delnim bremenom je možna šele po dveh mesecih. Začnite s fizioterapijo in masažo. Po 4 tednih začnite terapevtske vaje s postopnim povečanjem obremenitve.

Vir: http://MedOtvet.com/travmy-sustavov/lechenie-vyviha-i-pereloma-golenostopnogo-sustava.html

Dislokacija gležnja - kaj storiti, zdravljenje

Po razpadu dislokacije gležnja najprej ne pozna vseh.

Ta del noge opravlja funkcijo ne le podpore, temveč tudi amortizacije.

Pomembno je vedeti, kaj storiti s to škodo in kako zagotoviti prvo pomoč.

1. Bolečina ni le prvi simptom dislokacije gležnja, ampak tudi najslabši. Boleče občutke lahko presežejo, če je noga v sproščenem položaju in se z napetostjo okrepi.
2. Poleg tega je dislokacijo spremlja tudi oteklina. Oteklina se pojavi v prvih urah po poškodbah.
3. Značilen simptom je kršitev gibljivosti stopala kot celote, pa tudi povišana temperatura na mestu dislokacije.
4. Zelo pogosto močnim dislokacijam spremlja klik.

To je treba obravnavati s to travmo

Glede na moč dislokacije in bo zdravljen.

Če je dislokacija močna, se bo dislokacija popravila in gipsa longa se bo uporabljala več tednov.

Če je dislokacija lahka, se zdravljenje poškodovane strani spremeni po nekaj dneh zdravljenja.

Če je v prvih dneh: mir, mraz in pristojna fiksacija, nato pa nekaj dni kasneje uporabite tople obloge. Zelo pomembno je, da poškodovano območje mazate s posebnimi mazivi. Izbira mazil je široka.

Primerna so mazila, kot so:

• "Bystrumgel
• Diklofenak-gel;
• Voltaren;
• "Indovazin
• "Dolobien".

Mast za mazanje mora biti vsaj 3-4 krat na dan. To naredite zelo previdno, da ne bi povzročili bolečine žrtvi.

Koristno je, da potopite nogo v solno kopel s toplo vodo. Če ste zaskrbljeni zaradi bolečine, potem v prvih dneh lahko vzamete zdravilo proti bolečinam.

Kako razlikovati dislokacijo od zloma

Dislokacijo je mogoče zamenjati z zlomom, vendar obstajajo simptomi, ki bodo razlikovali med tema dvema poškodbama:

1. Ob dislokaciji oseba takoj preizkusi bolečino. Če je zlom enak, se lahko bolečina pojavi pozneje. To je posledica sproščanja adrenalina v kri, ki blokira receptorje.
2. Z zlomom gležnja se opazuje patološka mobilnost, in ko se premakne, oseba ne more premakniti stopala.
3. Kadar je na mestu poškodbe prišlo do močne otekline. V tem primeru lahko večina noge nabrekne. Edem pri zlomu se pojavi naslednji dan in se koncentrira na mesto poškodbe.
4. Če je gleženj vidno štrleče kosti, ali pa jih proučuje palpacija, potem je to prvi simptom zloma.
5. Skrajšanje okončine je ena glavnih značilnosti, ki ločuje zlom od dislokacije. Na zlomu se deformira kost. Lahko se premakne ali premakne, kar vizualno skrajša nogo.

Oglejte si videoposnetek o tej temi

Prva pomoč za poškodbe gležnja

Glede na to, kako bo prva pomoč prinesla v primeru dislokacije, bo odvisno, kdaj je stanje sklepov odvisno. Obstajajo določena pravila pri zagotavljanju prve pomoči pri tej vrsti škode.

Razvijajo jih travmatologi. Če je blizu vas travmatizirana oseba, mu takoj pomagajte.

Obstaja prva pomoč, ki jo je treba zagotoviti v prvih urah po poškodbah:

1. Na poškodovano mesto je potrebno pripeti ledeni paket ali nekaj hladnega. Če nimate ledu, lahko uporabite kateri koli hladen izdelek. Hlada ima analgetični učinek in olajša otekline. Naj led ne sme trajati več kot 15 minut, potem pa nekaj časa počakajte. Če nimate prekinitve, lahko prevzamete tkiva.
2. Eno od osnovnih pravil pri zagotavljanju prve pomoči v primeru dislokacije je zagotovitev popolnega ostanka poškodovanega noge. Zato je pomembno, da se mesto dislokacije popravi. To bo preprečilo deformacijo sklepa. Za pritrditev uporabite poseben povoj. Pomembno je vedeti, da preliv ne sme biti zelo tesen.
3. Ko je noga pritrjena, je zaželeno, da mu postane vzvišeno mesto.
4. V prvih urah travmatizirane osebe bo bolečina motena. V tem primeru morate piti anestetsko tableto, na primer: "Baralgin".
5. Priporočljivo je, da oškodovanca pokažete zdravniku, tako da zdravnik predpiše pristojno zdravljenje.

V nobenem primeru ne bi smeli poskušati sami popraviti dislokacije. Nevednost anatomije lahko le poslabša položaj.

Domača terapija

Kaj naj storim, če je moj gleženj dislociran doma?

Glavno sredstvo za domače zdravljenje bo uporaba oblog, izboljša krvni obtok, kar pomeni, da se bo skupina kmalu opomogla:

1. Stiskanje iz decoction korena ingverja bo pomagalo odstraniti toksine, ki se oblikujejo s stretching.
2. Komprimiranje gretega mleka prispeva ne samo k razbremenitvi bolečine, ampak tudi k hitri obnovi tkiv.
3. Kompresije iz mletega čebule in soli so zelo učinkovite. Čebula, pomešana s soljo, skozi mlin za meso, pomaga odpraviti edem in boljši krvni obtok.
4. Za ogrevanje poškodovanega mesta je možno s preprostim peskom, segretim na ponev ali sol.

Kaj storiti v primeru hude poškodbe?

Dislokacija se lahko razvrsti v tri stopnje: blaga, zmerna in huda. Za lažjo stopnjo je značilna poškodba vezi. V tem primeru se kosti ne premikajo.

S povprečno stopnjo dislokacije pride do delnega razkroja ligamentov, bolečina je bolj izrazita.

Najbolj nevarna je huda dislokacija. S takšno travmo se ligamenti popolnoma zlomijo in kost potisne iz sklepa. Korak na stopalu v tem primeru je nemogoč.

Če je dislokacija huda, potem je po prvi pomoči treba čim prej stopiti v stik s travmatologom. Tu mazilo ne bo pomagalo.

Čas obdelave in obnovitve

Raztezanje, da popolnoma poškoduje poškodovan gleženj, zahteva drugačno količino časa. Odvisno bo od moči dislokacije, prve pomoči in nadaljnjega zdravljenja. Poleg tega vpliva tudi splošno zdravstveno stanje.

Če je dislokacija lahka in le rahlo prerezani ligamenti, potem čez 2-3 dni, če se uporabljajo mazila, noga ne bo motila. Če je bila premestitev močna, lahko traja mesec ali dva meseca.

Za ljudi, ki so poškodovali gležnje, je še posebej pomembno, da preprečite ponavljajoče se poškodbe.

Še posebej je vredno gledati svoje čevlje. Čevlji s peti nad 3 cm se je treba izogibati.

Treba je pozoren na čevlje s podpornim učinkom. Poleg tega je treba stresati mišice gležnja.

Na žalost se 100 odstotkov ne more zaščititi pred dislokacijo, vendar pa lahko zmanjšate verjetnost poškodb na minimum.

Vir: http://GidPain.ru/vyvih/lodyzhki-delat-simptomy.html

Zlom na gležnju: simptomi, zdravljenje in okrevanje

Zlom gležnja je kršitev celovitosti kosti, ki sestavljajo artikulacijo. Ta vrsta poškodbe - ena izmed najpogostejših (vsak četrti zlom). V tem primeru zlomi na območju gležnja se nanašajo na zapletene poškodbe.

Če žrtvi ni pravočasno zagotovljena zdravniška pomoč ali če je zdravljenje napačno, obstaja velika verjetnost motnje gibanja sklepov. Okvarjena funkcionalnost sklepa neizogibno vodi v težave pri hoji, zmanjšani sposobnosti za delo in končno analizo invalidnosti.

Struktura gležnja

Zglobni sklep ima blokasto strukturo. Zaradi motorične aktivnosti osebe v sklepu pride do fleksije in podaljšanja, majhnih obračanja stopala.

Sestavljeni deli sklepa - distalni konci golenice in golenice - so pritrjeni na talusno kost.

Zaradi distalnega zgostitve v predelu golenice obstaja medialni (notranji) kondil, v majhni - stranski kondil (zunanji).

Kožniki (ali, preprosto, gležnji) so vidni pod kožo. Niso zaščiteni s subkutano maščobo, mišičnostjo ali fascijo, zato so lahko zlahka poškodovani.

Najpogostejša poškodba je stranski ali medialni kondil. Ne tako pogosto, vendar so hkrati hkrati poškodbe gležnjev, ki jih spremlja podnaslov stopala.

Sorte zlomov

Zlom gležnja je razvrščen kot intraartikularna poškodba. Narava zloma je odvisna od zapletenosti patologije, načina zdravljenja in trajanja rehabilitacijskega obdobja. Trauma lahko nosi odprto ali zaprto vrsto.

Če je lezija odprta, se fragmenti kosti premaknejo, zaradi česar pride do poškodb kože, pojavi se močan sindrom bolečine in rana je okužena.

Zlomi zaprtega tipa so veliko bolj pogosti. Takšne poškodbe vključujejo ali ne vključujejo premeščanja kostnih fragmentov. Poškodbe s preseljevanjem znatno otežujejo patologijo in njegovo zdravljenje, povzročajo dolgotrajno prizadetost.

Če pride do pristranskosti, je mogoče predpisati kirurško operacijo. Če govorimo o razpokanju v kosti, je dovolj ometnega povojka ali ortoze. Če je celovitost kosti kršena brez pristranskosti, se običajno mogoče izogniti nepravilnostim v gležnju.

Zlomi so razvrščeni glede na vrsto kostne napake:

• poševno;
• prečni;
• vzdolžni;
• v obliki črke T;
• v obliki črke Y;
• zvezda.

Vzroki

Lom noža v območju gležnja se pojavi pod mehanskim vplivom zunanje sile, katere učinek lahko uniči celovitost kosti.

Najpogostejši zlomi so travmatični tip, v katerem je motena integriteta zdravih kosti.

Vendar zlomi nastanejo ne samo zaradi poškodb, ampak tudi zaradi razvoja patološkega procesa (onkološke bolezni, osteoporoze, tuberkuloze, osteomielitisa).

Pogosti vzroki travmatičnega zloma so:

1. pristanek od višine do ravnih nog;
2. neuspešni skok z zavojem stopala;
3. podvorachivanie nogo med hojo, tekom, igranje športa;
4. močan mehanski vpliv na vrsto udara gredi;
5. pade na nogo teže.

Če je noga obrnjena navznoter, se medialni malleolus zlomi, in če je navzven, se bočni gležnji zlomi. Če stopala zaradi poškodbe ostane nepojasnjena, se noga zavrta in oba gležnja poškodovana. To povzroči podublikacijo stopala.

V primeru padca ali neuspešnega skoka z višine se talus kosti razbije. Najpogosteje se takšna travma združi z zlomom ligamentov v gležnju, kar je kršitev celovitosti gležnjev.

Simptomi

Ker je gleženj največji sklep v telesu, je travma v tako velikem vozlišču značilna huda simptomija.

Pri odprtih zlomih je rana, zaradi katere so vidni delci kosti.Kršenje celovitosti odprtega tipa kosti je povezano z zunanjimi krvavitvami, lahko povzroči bolečine in hemoragični šok.

Zaprti zlomi se razlikujejo manj hudi. Pogosto je treba izvesti instrumentalne študije, da bi ugotovili, ali gre za zlom.

Brez rentgenskega slikanja tega ne moremo storiti, saj je kršitev integritete zaprtih kosti v simptomatologiji zelo podobna drugim vrstam poškodb (zvijanja, dislokacije in podplutbe).

Znaki zloma gležnja:

• sindrom hudega bolečin;
• bolečina ne mine s časom;
• boleče občutke ne zapuščajo niti v stanju počitka;
• sindrom bolečine postane bolj intenziven pri sondiranju sklepa ali poskuša stati na nogi;
• izrazita oteklina v spodnjem delu stopala;
• hematomi pod kožo;
• opazne deformacije okončine;
• nenaravni položaj stopala;
• hrustljava zvok (nastane kot posledica gibanja kostnih fragmentov) med sondiranjem noge.

Diagnostika

Za potrditev diagnoze zdravnik pregleda bolnikovo spodnjo okončino, preučuje celoten sklop simptomov in sliši pritožbe pacienta.

Po tem se opravi rentgenski pregled, ki se izvaja v dveh projekcijah - neposredni in stranski. Glede na slike je mogoče določiti lokalizacijo zloma prisotnost premika in smer linije nastale napake.

Ker je poškodba gležnja intraartikularna lezija, se za diagnostične namene lahko dodajo dodatne študije.

Med njimi:

• računalniška tomografija;
• ultrazvok;
• artroskopija.

Prva pomoč

Po zlomu gležnja (ali če obstaja sum te vrste poškodbe), je treba takoj poiskati zdravniško pomoč. Zdravniki bodo pacientu zagotovili nujno oskrbo in ga odpeljali v traumatologijo.

Najbolje je poklicati reševalno ekipo na prizorišče, če pa to ni mogoče, pacient naj bi bil sam vzel na oddelek za travme v bolnišnici. Hkrati mora biti pripravljen zagotoviti nujno pomoč žrtvi namesto zdravnikov.

V primeru kršitve celovitosti zaprtega tipa okončine morate uporabiti razcep na poškodovanem delu. Naloga pnevmatike je zagotoviti nepokretnost poškodovane noge. Najverjetneje kot pnevmatika boste morali uporabiti improvizirane materiale, na primer debelo kartono, plošče ali celo palice.

Za zmanjšanje sindroma bolečine se žrtvi lahko ponudi odtok. Primerne so "Analgin "Ketanov "Ibuprofen" itd.

Če je zlom zaprt, priporočamo, da je poškodovano območje pokrito z ledenimi paketi - to bo zmanjšalo vnetje in omejilo širjenje hematoma.

Odprt zlom je povezan s krvavitvijo. Poskusiti ga je ustaviti. Če želite to narediti, uporabite turnir tik nad mestom za krvavitev.

Zaželeno je, da robove rane obdelamo z antiseptikom (jodom, vodikovim peroksidom itd.).

Po antiseptičnem zdravljenju je treba rano zapreti s čistim povojom.

Zdravljenje zlomov

Posledice zaprtega tipa zlomov brez premikanja se zdravijo konzervativno. Na poškodovanem gležnju se uporablja omet (tako imenovani sapožokov zavoj) ali ortoza (prst do kolena).

V povprečju je treba obrabiti obliž - 3 mesece. Popolna obnova funkcionalnosti spodnjega okončina po zlomu gležnja nastane po 3 do 4 mesecih.

Če zlom spremlja premikanje kostnih fragmentov, je potrebno preusmeritev (to je zbiranje fragmentov v eno celoto). V ta namen opravimo kirurško poseg - osteosintezo.

Med operacijo se celovitost kosti obnovi, delci pa so pritrjeni s kovinskimi vijaki, ploščami in kraki.Ta gradnja je začasna. Približno eno leto po pritrditvi pritrdilnih elementov se odstranijo po drugi operaciji.

Rehabilitacija

Po zlomu gležnjev je potreben rehabilitacijski čas. Po odstranitvi mavca je bolniku predpisana masaža, terapevtska gimnastika, elektroforeza. Taktika rekuperacije je odvisna od kompleksnosti zloma in značilnosti splošnega stanja pacienta.

Snovi, potrebne za rehabilitacijo, lahko vstopijo v telo ne le s hrano, ampak tudi v obliki ločenih pripravkov. Izbira specifičnih zdravil in njihovo odmerjanje je pristojnost zdravnika.

Med rehabilitacijskim obdobjem se bolniku svetuje, da opravi potek masažnih postopkov. Masaža vam omogoča optimizacijo indikatorjev mišične napetosti in vezi, izboljšanje limfnega toka in pretok krvi, povečanje občutljivosti gležnja.

Zahvaljujoč postopkom masaže lahko obnovimo normalno gibljivost stopala. Skupaj z masažo uporabljajo terapevtske mazila, ki ugodno vplivajo na sklep gležnja.

Med rehabilitacijo je priporočljivo, da razvije dovolj telesne aktivnosti za razvoj sklepov (hojo, hojo po stopnicah).Vendar pa ne bi smeli biti preveč vnemi - skupnega ne moremo preobremeniti.

Uporablja se v obdobju okrevanja in tradicionalne medicine. Kot primer lahko to sestavite: 2 limone, nekaj orehov, peščica suhih marelic in rozin se mešata z medom. Nastala sestavina se pred vsakim obrokom vzame čajno žličko.

Primeri gimnastičnih vaj

Fizično obremenitev je treba opraviti tako pri imobilizaciji kot v obdobju postimobilizacije. Narava vaj je drugačna.

Vaje za obdobje imobilizacije:

1. Moč mišičja kolka na zlomljeni nogi.
2. Fleksioniranje in podaljšanje rok, gibanje zgornjih okončin v krogu.
3. Torso zavoja v različnih smereh.
4. Flexioniranje in podaljšanje zdrave spodnje okončine v kolenskem in kolčnem sklepu.
5. Prsti poškodovane noge.
6. Vlečenje poškodovanega okončine iz postelje in gibanje v kolenskem sklepu z majhno amplitudo.

Ko odstranimo ometni povoj, se začne obdobje postimobilizacije. Pacientu je predpisana terapevtska gimnastika. Razredi se najprej odvijajo v bolnišnici, kjer inštruktor uvaja pacienta na vaje. Po nekaj časa se bolnik začne usposabljati doma.

Vaje so izbrane tako, da postopoma povečujejo in otežujejo breme na gležnju.

Naloga gimnastičnih vaj je razvoj sklepa po dolgotrajni nepremičnosti.

Potrebno je izboljšati pretok krvi, mišični ton in aktivirati proces presnove v zlomljeni nogi.

Indikativni seznam vaj v obdobju postmobilizacije:

1. Hodite z alternativno podporo na peti in peti.
2. Premikanje gležnja v krogu.
3. Prožnost in razširitev stopala.
4. Premikanje z nogami, teniško žogo ali steklenico.
5. Držite majhne predmete s prsti s poškodovanim krakom.
6. Zavijanje nogo.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje zlomov na območju gležnja vključujejo upoštevanje varnostnih ukrepov.

Če so kosti izpostavljene neželenim mehanskim vplivom, morajo biti dovolj močni, da ne prekinejo svoje celovitosti.

Najprej morate organizirati zdravo prehrano - v prehrani je treba navesti vse elemente, ki so odgovorni za moč kosti. Priporočeno zmerno sončenje in zadostna fizična aktivnost (vadba).

Ne pozabite na redne preglede za preverjanje bolezni kosti in sklepov.

Vir: https://vseonogah.ru/travma/perelom/golenostopa.html

Dislokacija gležnja: simptomi, zdravljenje, čas okrevanja

Pogostost dislokacije gležnja je 75% vseh poškodb gležnja. Za bolezen je značilen premik gležnjevnega sklepa na medialno ali stransko stran.

Dislokacija se pojavi zaradi nesreče ali zaradi nebrzdnosti osebe in jo spremlja razvoj simptomov.

Za pravilno diagnozo in kompetentno zdravljenje potrebuje pomoč usposobljeni strokovnjak.

Glavni simptomi dislokacije

V procesu dislokacije se gleženj premakne glede na talusovo kost in stopalo spodnjega dela. Ker je gleženj povezovalna povezava med peronealno in tibialno kostjo, pogosto pride do zunanjih in notranjih dislokacij.

V zameno sledijo dodatne poškodbe v obliki raztrganih ali zlomljenih kite, vezi in samega sklepa.

Simptomi v tem primeru so zelo obsežni, zato je na prvi pogled problematično dati točno diagnozo, zlasti doma.

Določitev dislokacije ali zloma gležnja je možna zaradi glavnih značilnosti. Praviloma se pojavijo takoj po poškodbi in glede na resnost poškodbe so značilni šibki ali živahni izrazi.

Pojav dislokacije je označen z:

1. Sorenost - lokalizirana v gležnju, ki se razteza na gležnje in gležnje. Nastaja nenehno in pod vplivom telesne napetosti opazno narašča.
2. Nezdružljivost konca - nastaja zaradi krhkosti mehkih tkiv in kapilar, ki jih prežemijo. Če je poškodba huda, je mogoča obsežna lokalizacija otekline. V tem primeru gre za gležnje, gležnje, peto in stopalo.
3. Značilen zvok, ki se pojavi ob času dislokacije.
4. Za spremembo oblike gležnjev - deformacije je značilen primarni simbol dislokacije. Spremembe so lahko zaradi premika spojnice in vpliva zunanjih dejavnikov močne ali nepomembne.
5. Kršitev gibljivosti - ko se poškoduje gleženj, oseba občuti akutno bolečino, stopalo dobi nenaravno situacijo in noben poskus hoditi ali samo stati na nogi ne spremlja uspeh.

Kako razlikovati dislokacijo gležnja z zlomom

Oteklina na področju dislokacije noge

Da bi razlikovali zlom ali dislokacijo gležnja, bi morali biti sposobni sami ali žrtev narediti prvo predzdravniško pomoč.

Če tega ni mogoče storiti, morate obiskati zdravnika, ki bo, odvisno od simptomov in nekaterih značilnosti lezije, določil vrsto bolezni in nadaljnje taktike zdravljenja.

Sprejemljivo je razločiti take razlike med zlomom in dislokacijo:

1. Za dislokacijo gležnja je značilna huda, akutna bolečina, ki se pojavi v času poškodbe. V primeru zloma se lahko drugi dan pojavi bolečina.
2. Lom se določi z manj otekline.
3. V primeru premestitve se žrtev ne more normalno premikati.
4. Z zlomom se noga izrazito zmanjša in ko jo čutite, lahko odkrijete štrleče dele kosti.

Prva pomoč v primeru premestitve

Premik stopal z dislokacijo gležnja

Če je premestitev gležnja natančno določena, se pred prihodom zdravnikov izvedejo naslednji koraki:

1. Prisotnost odprtih krvavitvenih ran je treba zdraviti z antiseptikom.
2. Gleženj je treba ponovno povezati in ga namestiti pravokotno glede na položaj noge. Za to uporabite elastični povoj, gazirane ali druge improvizirane pripomočke. Močno pritrdite nogo, da izključite smrt tkiv.
3. Okoli poškodovanega območja se uporablja led ali hladen stisk, da se prepreči otekanje in zmanjša bolečina.
4. Če žrtev trpi hudo bolečino, mu prejmejo bolečino zdravilo enkrat pred prihodom zdravnika.
5. Pomembno je, da se obremenitev na okončini izključi in uredite za počitek. Priporočljivo je, da bi noga nad srcem izboljšala pretok krvi in ​​preprečila stalne pojave.
6. Po tem, ko pacientu dobite prvo pomoč, morate vedno kontaktirati s travmatologom. V odvisnosti od resnosti bolezni lahko popravi sklep ali izlije.

Metode zdravljenja dislokacije gležnja

Glavna faza zdravljenja dislokacije gležnja je odprava simptomov in zmanjšanje dejavnikov poškodb. Za terapevtske namene se uporabljajo različne metode.

Glavna stvar je, da obiščete zdravnika, ki lahko svetuje zdravilom, se posvetujte uporaba tradicionalne medicine in bo povedal, kdaj začeti, in kako pravilno razviti poškodovano finitnost.

Imobilizacija okončine

Popravek gležnja skupaj z dislokacijo

Tradicionalni način zdravljenja dislokacije gležnja je usmeriti gleženj v sklep z zdravnikom pod vplivom anestezije in uporabiti odlitek za 21 dni.

Langeta se lahko v različnih časih prekrivajo, odvisno od resnosti poškodbe in starosti žrtve. Otroštvo je praviloma dovolj, -2 tedne, odrasla oseba je več, starejši pa 21 dni.

Terapija z zdravili

Sprejem bolečine

Pomagajte zmanjšati bolečino in pospešiti postopek okrevanja. Uporabljajte tablete, mazila, gele, vitamine. Ne morejo jih uporabljati brez imenovanja travmatologa.

Priljubljena zdravila so:

1. Painkillers - so namenjeni aretaciji bolečih občutkov. Proizvedeno v obliki tablet in mazilk. Pogostost in odmerjanje določi zdravnik. Učinek se razvije zaradi vpliva glavnih sestavin na živčne receptorje, s pomočjo katerih je bolecina zamašena in se žrtev počuti bolje (Ketanov, Ketarol, No-shpa).
2. Antipiretični - zmanjša otekanje in otekanje okončin, se sproščajo v obliki tablet, ki imajo izrazit diuretični učinek (Furosemide, Mannitol in Metolazone).
3. Vitamini - so predpisani za normalizacijo imunskega sistema, krepitev kostnega tkiva in pospešeno zdravljenje. Proizvedeno v tabletah, kapsulah, drage.

Tradicionalne metode zdravljenja

Ogrevanje nog z vročim peskom

Cure dislokacijo gležnja je mogoče zaradi narodne medicine, katere cilj je zatreti zaplete in pomaga pospešiti celjenje okončin.

Učinkoviti recepti so:

• Stisnite mleko - uporabljajte za zmanjšanje bolečin in oteklin. Mleko segrejemo na sprejemljivo temperaturo in namočimo v gazo ali povoj. Obloga se nanese na obolelih nog, vrh je prekrit s polietilenom in pritrjen z zavojem. Premešajte 30-40 minut.
• Krompirjev stisk - tudi za ogrevanje pred hudimi bolečinami. Zelenjavo kuhamo v koži, nato gnetemo v gnojevko in nanesemo na območje gležnja. Drži približno 15-20 minut.
• Tinkturni koruzoljak - se določi z analgetičnim in diuretičnim delovanjem. Za pripravo zdravila, 2-3 žlice rastline nalijete z vrelo vodo, vztrajajo eno uro. Uporabite po napetosti za 100 ml. 3-krat na dan.
• Odstranjevanje tansy - pomaga pri anestezi noge, zmanjšuje oteklino in oteklino. Uporabili smo orodje v obliki losjonov. Suha trava je poplavljena z vročo vodo, pustite stati 60 minut. Hladi, filtriraj, nato pa gazo v brozgi, poškoduje mesto.
• Segrevanje sol in pesek - katerim koli sredstvom segrevamo v ponvi in ​​damo v vrečko iz blaga. S sposobnostjo za dolgo časa, da bo toplo, da se ogreje noge s soljo ali peskom lahko 30-40 minut dnevno.

Rehabilitacija po dislokaciji gležnja

Terapevtske vaje za dislokacijo gležnja

Kakšni so pogoji okrevanja po dislokaciji gležnja? Dolžina rehabilitacije v veliki meri določa stopnja poraza gležnjevnega sklepa, starost žrtve.

Za pospešitev zdravljenja in razvijanje noge pomagajo terapevtske vaje, fizioterapijo, masažo in normalizacijo prehrane.

Kot fizično izobraževanje uporabite preproste vaje. Začeti se mora z razvojem prstov, postopoma povečevati čas in obremenitev.

Po krepitvi sklepa vam je dovoljeno hoditi po svežem zraku, vaditi na simulatorjih, plavati.

Priporočljivo je, da prve seje opravite skupaj z zdravnikom, nato pa nadaljujte s sanacijo na domu.

Fizioterapija se uporablja za krepitev kostnega in krvavega tkiva.

Pozitivno vpliva na pretok krvi in ​​metabolične reakcije, izključuje razvoj stalnih pojavov in zmanjšuje bolečino.

Učinkoviti postopki so elektroforeza, ultravijolično obsevanje, ionotoforesija, fotoforesija, magnetoterapija in drugi.

Vir: https://NogoStop.ru/golenostop/lodyzhka/vyvix-lodyzhki.html

Dislokacija gležnja. Znaki in zdravljenje

Dislocirati gleženj je lahko na poti do trgovine, delaš težko fizično delo ali v jutranji jog. Nihče ni imun na poškodbe. Kako zmanjšati tveganje dislokacije in kako ga zdraviti?

Narava travme

Fiziološki vzrok dislokacije stopala je izhod glave kosti iz vrečke.

To se zgodi, ko nosite ne udobne čevlje (čevlje z lasmi), padalci in skakalci pri pristanku s kršitvijo varnostnih standardov, športniki (nogomet, tenis, odbojka, drsanje), ko zadenejo gležnje pri starejših ljudeh z oslabljenimi vezmi, lahko celo samo naletite in zavijete stopalo. Prav tako se pri otroku s premikajočimi segrami lahko pojavi dislokacija sklepa, ki še ni postal močnejši.

Običajna dislokacija je ločena vrsta poškodbe sklepov na gležnju.

Vzroki za tako škodo so lahko:

• Diabetes mellitus;
• Onkološke bolezni;
• Tuberkuloza;
• Presežek telesne teže;
• Vnetje ligamentov;
• Osteomielitis;
• Starostno atrofijo mišic;
• Paraliza ali paresis mišic spodnjih okončin;
• Osteoartritis;
• Venske skupne bolezni;
• Genetska motnja skupne strukture, mišična oslabelost.

Razlikovalni simptomi dislokacije

Najbolj očiten in prvi znak dislokacije gležnja je ostra bolečina, ki vam sploh ne omogoča, da stopite na nogo. Vidno je določena sprememba fiziološkega položaja gležnja z vidnimi izrastki glave kosti.

Pri premikanju stopala je treba navesti naslednje znake:

• Med travmami se sliši zvok ali pekoč občutek;
• Hipertermija mesta dislokacije, ki se razteza na okoliško tkivo;
• Obsežni edem z dislokacijo na območju poškodbe;
• Povečanje lokalne temperature;
• Raztezek ali skrajšanje okončine;
• Nestabilnost stopala.

Med običajno dislokacijo je simptomatologija gladka - noga boli, bolečina je dolgočasna in boleča, oteklina in podplutbe niso močno izražena.

Glede na resnost dislokacije je ta travma razdeljena na več vrst:

1. Grozdi so le malo raztegnjeni brez prekinitev -subluxation. V tem primeru poškodbe spremljajo samo bolečine in oteklina. Pacient se lahko premika;
2. Dislokacija je precej močna z nekaj poškodbami sklepnih tkiv, bolečina je precej močna, samo-gibanje je težko, medtem ko noga nabrekne;
3. Dislokacija stopinje gležnjev IIIskupaj z rupturo vezi, mišičnih vlaken, živcev, akutne hude bolečine, notranje krvavitve, nemogoče gibanje;
4. Navadna (kronična) dislokacija- pogost ponovitev glavice kosti iz kostnega dna. To je posledica oslabljenih ligamentov po večih dislokacijah ali šibkih tonusih mehkih tkiv, ki so pritrjena na sklep.

Po resnosti	Popolnoma dislokacija stopala	Obstajajo vrzeli v mišicah, ligamentih, celo zlomih kosti
Podublacija stopala	Mehka tkiva so skoraj nepoškodovana, morda rahel vzpon vezi
Vzroki	V rokah	Trauma rojstva, genetska nagnjenost
Pridobljeno	Post-travmatično (športna poškodba)
Paralitik (neuporabnost ene od mišic, ki vodi do nepravilnega položaja podporne noge)
Patološki (bolezni, ki negativno vplivajo na sklepna tkiva)
Navadna (pogosto ponavljajoča dislokacija istega sklepa)
V skladu z zastaralnimi roki	Sveže	Do 3 dni
Zastarelo	Do 14 dni
Redko	Več kot 2 tedna

Če je težko določiti stopnjo težavnosti dislokacije, morate poiskati pomoč od zdravnika. I in II stopnje se uspešno zdravijo doma.

Dislokacija tretje stopnje predpostavlja zdravljenje v obliki korekcije in fiksacije okončin.

Celoten razpad kite in vezi se zdravi s kirurškim posegom, da se ponovno vzpostavi sklepna zveza.

Stopnja škode se določi z zdravniškim pregledom in nizom diagnostičnih pregledov:

• Zbiranje anamneze (razjasnitev okoliščin pri premikanju stopala);
• Palpacija;
• Rentgen v aksialnih in proksimalnih projekcijah.

Kako se raztezanje razlikuje od gležnja? To je iz rentgenske fotografije.

Pri preučevanju bolnika se ugotovi resnost situacije - možno je, da škoda ni omejena samo z raztezanjem in trganjem.

Poškodbo gležnja lahko spremljajo tudi razpoke v medialnih in stranskih gležnjih in po možnosti zlom gležnja.

Terapija dislokacije

Da bi zmanjšali čas ponovne vzpostavitve funkcionalnih zmogljivosti po dislokaciji, je priporočljivo začeti zdravljenje čim prej. Če vam bolečina omogoča, da pridete domov, morate najprej hladiti na mestu dislokacije. To bo odstranilo vnetje in anesteziralo kraj dislokacije.

S hudo bolečino, ki se je celo nemogoče zanašati na nogo, oteklino po dislokaciji gležnja, se je pojavil hematom neposredno pred očmi, je treba poklicati rešilca, da jo prevažajo do najbližje travmatična točka.

Kaj storiti, če je stopala dislocirana? Prva pomoč pri dislociranju je sestavljena iz več faz:

• Nežno odstranite čevlje. Poskrbite, da zunanja poškodba kože ni. Rana na koži lahko kaže na možen zlom gležnja;
• Imobilizacija okončine. Za preprečitev nadaljnje poškodbe je potrebno nožno stopalko. To je mogoče doseči s pomočjo improviziranih materialov - veje, kartona, toge povoje;
• Hladno stiskanjeza obdobje od 30 minut do 1 ure. V reševalnem vozilu je morda posebna vreča z ledom, vendar jo lahko tudi uspešno zamenjate s steklenico hladne vode ali nenehno omočeno s krpo iz hladne vode;
• Za anestezijo lahko žrtev da tableto aspirina, analgina ali analogov, protivnetnih zdravil (npr. ibuprofen).

Če ni izkušenj pri zagotavljanju posebne prve pomoči, je bolje, da se omejite na pokličite rešilca ​​in zagotovite mir žrtvi.

Kako se pravilno zdraviti

Izbira načina zdravljenja poškodbe gležnja se določa po ugotovitvi zapletenosti lezije. Torej, dislokacije I in II stopinj se lahko pozdravijo doma, vendar pod nadzorom zdravnika.

Dislokacijo tretje stopnje mora zdraviti samo zdravnik.

Po preučevanju rentgenskih slik in palpacije poškodovanega gležnja zdravnik popravi dislokacijo stopala, popravi nogo s tesnim elastičnim povojom ali mavcem.

Pri nanašanju elastične povoje je treba zagotoviti, da normalni pretok krvi v okončini ni moten.

Reposition (korekcija) se izvaja pod vplivom lokalne anestezije ali pod vplivom epiduralne anestezije.

Priporočamo tudi uporabo zdravil, kot so mišični relaksanti, ki pomagajo sprostiti mišice, da zmanjšajo odpornost.

Če je škoda tako resna, da slika kaže razpoke v kosteh, popolne zlome in celo s premikom, potem to ne bo dovolj, da ga obnovite. V tem primeru je potreben pomoč izkušenega kirurga-travmatologa, ki bo izvajal operacijo osteosinteze kosti gležnjev.

1 stopinja

Dislokacija 1 stopinj se obravnava s tesnim povojom. V ta namen se uporablja elastični povoj. Skup je določen 3 dni. Treba je omejiti telesno aktivnost, organizirati počitek za poškodovan spodnji ud.

Kako hitro je mogoče odstraniti gleženj? Traumatologi priporočajo uporabo pomožnih terapij, kot so:

• Terapevtsko fizično usposabljanje;
• Diadinamična terapija;
• Radon pladnji;
• Masaža;
• Krioterapija;
• Elektroforeza;
• Grelne obloge;
• Parafinske aplikacije.

V primeru hude akutne bolečine zdravnik predpisuje bolečine. Če se otekanje okončine ne prenese, zadostuje, da je poškodovana noga postavljena na nadmorsko višino, nato pa se bo počasna stopala postopoma zmanjšala. Bolnišnično zdravljenje ni potrebno.

2 stopinj

Za obravnavo bolj zapletene dislokacije 2. stopinje je treba v 14 dneh nositi tesen U-oblik trde zavoje. Metode zdravljenja so podobne metodam v 1. razredu. Med trajanjem masaže, fizioterapije in fizikalne terapije lahko odstranite povoj.

3 stopinje

Kako zdraviti dislokacijo gležnja tretje stopnje? Zapletena stopnja dislokacije III zahteva uporabo resnih ukrepov.

Še prej je vzpostavljen sklep, lažje bo postopek za začetek in obnovitev poškodovanih tkiv se bo začela prej.

Če popravek ni mogoč zaradi kršitve mehkih tkiv, se pokaže skeletni oprijem, ki se postopoma razteza in postavlja kosti na svoje mesto.

Če vlečna sila ni prinesla želenega rezultata in izpraznjenost ne gre, potem je operacija prikazana v proces, s katerim se bo sklep iztisnil iz zadavljenih tkiv in krvnih strdkov, ki so preprečili v smeri. Povezan je tudi z metaloestezintezo, ki šivi raztrgano tkivo.

Zorenje ni samo napeto in začasno, ampak odlitka, ki določa gleženj od sredine dlani poškodovane noge do prstov.

Če ne pride do bolečine, ki spremlja dislokacijo 3. stopnje, je včasih lahko anestezija pri uporabi novocaine. Toda vbrizganje se lahko opravi le enkrat v 2 dneh.

Mavec se nanese 1 mesec in še 2 meseca je potrebno gleženj pritrditi s tesnim povojom. Kako dolgo traja ta dislokacija? Šele po treh mesecih bodo ligamenti in sklepna tkiva popolnoma obnovljeni. Ves ta čas ne smete pozabiti na stalno treniranje mišic.

Pomožne metode

Tradicionalna medicina ne more ozdraviti dislokacije gležnja.

Toda kot pomožno zdravljenje z netradicionalnimi metodami pomaga skrajšati obdobje okrevanja in olajšati občutek nelagodja na mestu škode.

Te metode vključujejo mazila, obloge, zeliščne infuzije in domačo juho. Recepti prispevajo k odstranitvi otekline, anestezije in odstranjevanja modric.

Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih receptov, ki vam bodo pomagali vstati hitro:

1. Česen, začinjen z jabolčnim kisom. Mazilo z dislokacijo gležnja sorazmerno: izboljša prekrvavitev, ki pospešuje regeneracijo;
2. Zeliščna decokcija calendula, celandina, vrvice, tansy razbremeni vnetje;
3. Nekatera eterična olja pomagajo ublažiti bolečino, na primer olje sivke;
4. Mešanica za stiskanje. Amoniak, beli terpentin, milo za pranje perila, olje sijalk in suho kamboro in jih enakomerno pomešajte. Nastalo mešanico je treba nanesti na mesto dislokacije z izpostavljenostjo 15 minut;
5. Stisne z vodko ali razredčenim alkoholom;
6. Uporaba raztopine mleka (500 ml) s šentjanževko (50 g). Juha pripravimo z vrenjem 5 minut in infuzijo 1 uro.

Mast za travmo

Prav tako so uspešno uporabljali mazila kot Fastum-gel, Dolgit, Doloben, heparinsko mazilo, kot tudi preparate na osnovi strupenega pčela in kač.

Morate biti zelo previdni pri izbiri recepta za alternativno medicino, saj lahko nekatere sestavine povzročijo alergične reakcije, ki bodo poslabšale le kožni izpuščaj ali celo razvoj anafilaktični šok.

Edem po poškodbi

Fizioterapevtske vaje morajo biti sestavljene iz vaj, ki hitro odstranijo vnetje, okrepijo poškodovan sklep in zagotavljajo zadostno fizično aktivnost.

Takšne vaje in dejavnosti vključujejo:

1. Plavanje;
2. Stiskanje in odtegovanje prstov poškodovanega okončine;
3. Noge za peto na peti;
4. Sprehod s spreminjanjem položaja stopala je "medvedski sprehod
5. Razredi na stacionarnem kolesu.

Pozornost je namenjena tudi tehniki predelave - odlaganju.

Zamudne posledice travme

Lahko povzroči nepravilno ali nepravočasno opravljanje zdravstvene oskrbe, pa tudi nepravilno diagnozo razvoj številnih različnih zapletov, ki so povezani s poškodbo mehkih tkiv in kosti spodnjega okončina:

• Nastanek kosti osteofitov;
• Hemartroza sklepa;
• Atrofija mišic;
• Kršitev krvnega obtoka;
• Navadno dislokacija gležnja;
• Travmatični in posttraumatski artritis;
• Omejena mobilnost sklepa;
• Sproščanje brazgotinskega veznega tkiva;
• Vnetje sklepnih tkiv.

Preprečevanje

Kako preprečiti dislokacijo stopala in zlom ligamentov? S to nalogo boste pomagali obvladati fizične vaje za krepitev skupnega aparata.

Pred začetkom intenzivnega športnega treninga morate začeti s segrevanjem, ki bo pripravil gležnje za telesno napor. Čevlji imajo tudi pomembno vlogo pri preprečevanju dislokacij.

Zimski čevlji morajo biti opremljeni z nedrsečim podplatom. Priporočljivo je nositi napihnjene čevlje, ki trdno držijo gleženj v fiziološkem položaju.

Da bi preprečili pogoste ponavljajoče se dislokacije, bi se morali držati stalnega režima usposabljanja in skupnega razvoja.

To je mogoče doseči z vsakodnevnim izvajanjem terapije ter s sodobnimi pripomočki za krepitev veznega telesa.

Fizične napetosti na poškodovani nogi je treba postopoma povečevati, kar vodi v krepitev mišičnih vlaken, vezi in izogibanje ponavljajočim se dislokacijam v prihodnosti.

Pred zdravljenjem se posvetujte z zdravnikom. To bo pomagalo upoštevati individualno strpnost, potrditi diagnozo, poskrbeti za pravilno zdravljenje in izključiti negativne medsebojne vplive zdravil. Če uporabljate recept, ne da bi se posvetovali z zdravnikom, je popolnoma na lastno odgovornost. Vse informacije na spletnem mestu so informativne narave in niso zdravstvene koristi. Vsa odgovornost za prijavo je v tebi.

Vir: http://artrozmed.ru/travmy/vyvix-golenostopnogo-sustava-prichiny-simptomy-i-lechenie.html