Škodljivi nasveti: kako razvajati pogled

Vsaka oseba zaznava, da je okoliški svet večstranski. On vidi, sliši, diši in se dotika različnih predmetov. Čutni organi izpolnjujejo svojo individualno funkcijo in vsi so potrebni za popolno oblikovanje slike okoliške resničnosti. Vendar ni popolne enakosti med čutili, saj njihova informativnost ni enaka. Študije so pokazale, da od 70 do 85% informacij, ki jih oseba prejme prek organov vida. Zato se lahko človeške oči štejejo za najpomembnejši organ. Človeško oko je občutljiva naprava s kompleksno konstrukcijo, zato jo je zelo enostavno pokvariti.

Slab nasvet

Osebi je veliko od rojstva, in če je to zdravljenje skrbno, potem lahko živite dolgo in nimate zdravstvenih težav. Toda mnogi iz nekega razloga ne marajo te situacije. Ljudje si veliko prizadevajo, da bi se sami poškodovali. Že dolgo je znano, da je najhujši sovražnik človeka sam. Na podlagi tega lahko enostavno rešite problem, kako razvajati svoj vid. Če želite to narediti, obstajajo dokazane metode.

Slabe navade

Kakšne slabe navade že dolgo poznajo. Najpogostejši so:

• zloraba alkohola;
• kajenje;
• podhranjenost.

Prekomerna poraba alkoholnih pijač v kombinaciji s slabimi okoljskimi pogoji močno negativno vpliva na organe vida. V središču katere koli alkoholne pijače je etilni alkohol. Pri vnosu celo majhne količine te komponente se tlak v lobanji povečuje. V tem primeru se v sistemu oskrbe krvi pojavijo kapilarne rupture in nastajajo majhne krvavitve.

Dolgotrajna in redna zloraba alkoholnih pijač vodi v dejstvo, da se na beljakovinah očes tvori izrazito vaskularno omrežje. V tem primeru lahko oseba čuti srbenje in srbenje v očeh. Krvna oskrba očesnih mišic je poslabšana, ostrina vida pa se zmanjša.Poleg tega alkohol uničuje živčne celice fundusa in njihova atrofija zmanjša prevodnost optičnega živca.

Zaradi dolgotrajne zlorabe alkohola ne moremo zgolj uničiti vida, temveč popolnoma izgubiti.

Nikotin je močno zdravilo, ki povzroča različne bolezni, vključno z rakom. V procesu kajenja je močan spazem krvnih žil, medtem ko tkiva vidnih organov trpijo zaradi pomanjkanja kisika, ki ga prenaša normalni pretok krvi. Obstaja celoten seznam očesnih bolezni, ki jih povzroča kajenje:

• konjunktivitis;
• poškodbe optičnega živca;
• nikotinska amblijapija;
• katarakta;
• uveitis.

Smolne snovi, vsebovane v tobačnem dimu, so najmočnejši alergeni. Konstantno draženje sluznice očesa s tobačnim dimom, prej ali slej povzroči konjunktivitis.Spazma očesnih posod se pogosto konča z blokado, iz katere je prekinjena ali ustavljena krvna oskrba v mrežnici in to je neposredna pot do slepote.

S tobablom amblyopia je poškodovana rumena točka v osrednjem delu mrežnice. Ena od pomembnih funkcij osrednjega območja je prepoznavanje najmanjših elementov vidnega polja. Zaradi podaljšane izpostavljenosti nikotinu se ostrina vida izrazito zmanjša.

Zlasti nevarno je izpostavljenost tobaka starejšim, saj sistem okrevanja negativnih dejavnikov ne deluje.

Lacrimacija leče ali katarakte se pojavlja pri kadilcih štirikrat pogosteje kot tista, ki ne kadijo. Uveitis je vnetje sluznice, kar lahko povzroči popolno slepoto. Zelo škodljiva za organe vida je v isti sobi kot kadilci.Pasivno kajenje je v nekaterih primerih lahko bolj nevarno kot samo kajenje.

Nepravilna prehrana, še posebej hobi za hitro hrano, bo zagotovo povzročila slabovidnost. Hitra hrana v obliki hamburgerjev in cheeseburgerjev je popolnoma brez vitaminov, ki so tako potrebna za oči.

Če želite hitro pokvariti vizijo, morate popolnoma opustiti zelenjavo in sadje, piti alkohol in kaditi na dan ne manj kot en dan pakiranja cigaret.

Vizualna obremenitev

Vidni organi, tako kot vsi drugi elementi telesa, imajo svoj vir za obremenitev. Preobremeniti jih v nobenem primeru nemogoče, in če se to zgodi, je potrebno obdobje sprostitve. Vizualno obremenitev, najpogosteje se pojavi pri pogledu v tesno lociranih predmetov, z napetostjo očesnih mišic.Pomemben dejavnik v sevu je razdalja, na kateri se nahaja predmet.Dolge in večkratne študije so pokazale, da je optimalna razdalja za očesne mišice vrednost 33 cm. Na tej razdalji je priporočljivo brati in pisati.

V izobraževalnih ustanovah, še posebej v nižjih razredih, se otroci učijo branja in pisanja na desni strani razdaljo, a doma, ko ni stalnega spremljanja otroka, se lahko zlahka pokvari vid.

Poseben element je delo na računalniku. In to ni samo pisanje besedil, temveč tudi brskanje po spletnih straneh, računalniške igre in dopisovanje v socialnih omrežjih. Računalniški vizualni sindrom se razvija - uradno registrirana patologija vizije svetovnih oftalmologov.

Obstaja veliko število del, ki jih imenujemo natančnost.Tisti, ki se ukvarjajo s temi dejavnostmi so pomožne optične naprave, in delo po določenem urniku, izmenično delo in prosti čas. Preobremenitev oči in jim daje dober počitek, tako da lahko "obrat" vizija, ki zahtevajo posredovanje očesno kirurga.

Nosite očala in leče

Očala in kontaktne leče so zasnovane za odpravo vidne napake, vendar v nekaterih primerih pa lahko pokvari, čeprav je to stališče izpodbija poleg znanstvenikov. Da bi očala nudila resnično pomoč pri vizualnih patologijah, jih je treba skrbno izbrati. In oftalmolog preučuje vsako oko posebej, saj je redko, da dioptrije na obeh očesih tekmo.

Če so točke pravilno izbrali, možgani tvori fuzzy sliko, so očesne mišice so v stalni napetosti.Natančno dokaz, da lahko slabe očala ali kontaktne leče zmanjšujejo ostrino vida, oftalmološki praksi ni podana.Toda Bates, ameriški znanstvenik iz prejšnjega stoletja, se je izkazalo, da je pridobivanje v znebite točk na podlagi stalne obrabe, vid pri bolnikih nekoliko izboljšalo.

Pomanjkanje preventivnih pregledov

Če ste že kdaj obiskali okulistom, lahko jamči, da do določene starosti, se bo vizija razvajen. Dejstvo, da se je večina očesnih bolezni ni takoj razvijati, in preventivni pregled bo razkril nepravilnosti v zgodnji fazi in ustrezno ukrepati. Pogosto oseba sploh ne sumi, da ima nevarno bolezen očesa.Zgodnja diagnoza bo omogočila ugotavljanje patologije z nežnimi metodami.V nasprotnem primeru se lahko zahteva resno zdravljenje ali operacija.

Slaba osvetlitev

Precej sporno vprašanje je učinek slabe razsvetljave na začetek in razvoj očesnih patologij. Načeloma branje ali delo v slabi svetlobi povzroči večji pritisk na očesne mišice, vendar jih dejansko vadijo in ne smejo povzročati negativnih posledic. Po drugi strani pa povečana delovna obremenitev ne koristi organom vida, za usposabljanje očesnih mišic pa se razvijejo in uspešno uporabljajo kompleksi posebnih vaj.Zato je bolje uporabiti prijetno branje za branje, da ne preveč preobremenite oči.

Kakovostno pokvarijo vid, bodo pogosto pomagale oglaševati energetsko varčne fluorescenčne sijalke. Za razliko od običajnih žarnic, delujejo v impulznem načinu. Čeprav je njihov fliker zelo hiter in ga je nemogoče opaziti, ima negativen učinek na oči.

Pomanjkanje spanja

Ne podcenjujte učinka spanja na motnje vida. Pogosto po kratkem in slabem spanju v očesu se počutijo suhe in sočasne bolečine, po nespremenjeni noči pa popolno nelagodje. Redno pomanjkanje spanja povzroči stabilno spremembo intraokularnega tlaka. To pa lahko povzroči poškodbe optičnega živca do njegove celotne atrofije. Dolgotrajna izpostavljenost pomanjkanju spanja pogosto vodi do glavkoma.

In kako obnoviti vizijo

Vsa zgornja priporočila vam bodo pomagala razvajati vaš vid.Lahko ga obnovite, vendar le, če proces ne preveč daleč.Pri večini očesnih patologij obstaja tako imenovana "točka brez vrnitve po kateri obnovitev vida ni več mogoča in lahko gre le za ohranitev tega, kar je ostalo. Obstaja veliko načinov za obnovitev vizije in večina jih nasprotuje škodljivemu nasvetu, ki je bil naveden zgoraj. Za morebitno obnovo vida je potrebno:

• opustiti slabe navade;
• Ne preobremenjujte oči;
• Uporabljajte le pravilno izbrane očala in leče;
• obiskati oftalmologa redno;
• branje in delo v dobri luči;
• opazovati normalni način spanja.

Tisti, ki so uspeli prenehati kaditi in aktivno konzumirati alkohol, ne smejo pozabiti na popolno in uravnoteženo prehrano.Uporaba sadja in zelenjave bo pripomogla k ohranjanju dobrega vida že vrsto let.Poleg tega morate preučevati in uporabljati vaje gimnastike za oči.

Nekatere komplekse je treba izvajati v odsotnosti očesnih patologij, saj opravljajo preventivno funkcijo. Ob najmanjši okvari vida morate nemudoma stopiti v stik z oftalmologom. V očesni omari lahko opravite potrebne postopke.

Diagnostika

Za prepoznavanje bolezni v zgodnji fazi se uporablja cela vrsta diagnostičnih postopkov:

• oftalmoskopom;
• visometrija;
• tonometrija;
• ultrazvočni pregled očesa;
• keratometrija;
• oftalmometrija.

To je daleč od popoln seznam diagnostičnih orodij, ki vam omogočajo, da natančno določite raven razvoja bolezni in določite najučinkovitejše načine zdravljenja.Postopki, razen tonometrije - je neprijeten, popolnoma neboleč in večina jih je mogoče uporabljati ne glede na starost pacienta.

Zdravljenje

Po opravljenih diagnostičnih postopkih, oftalmolog določi in izbere metodo zdravljenja očesne bolezni. Za manjše motnje se lahko uporabljajo zdravila, zlasti kapljice za oko. V vnetnih procesih so predpisani antibiotiki širokega spektra delovanja. Da bi povečali učinek zdravil, sta vitaminska ter očesna gimnastika obvezna. Gre za celovit pristop, ki velja za najbolj učinkovit pri zdravljenju očesnih bolezni.

Če je bolezen prehitro, je edini način za obnovitev vida operacija. Takšne radikalne metode zdravljenja se uporabljajo le v primeru, ko so se vse druge metode izčrpale in ne morejo ustaviti razvoja bolezni. Kirurški posegi se v večini primerov izvajajo brez krvi, z laserjem.

Video

Video o tem, ali so zgornje teorije resnične o tem, kako razvajati vid.

Sklepi

Dober vid za več let je zasebna stvar za vse. Ni težko pokvariti vida, vendar, ko se izkaže, da niti branje niti gledanje televizije ni mogoče ali pa je mogoče storiti, ampak s težavo, postane jasno, kako pomembno je imeti dober vid. Na žalost je pokvarjeni vid popolnoma težko rekonstruirati, pogosto je skoraj nemogoče.

Vizijski testi so opisani tukaj.