Kompleks vaj za vrnitev vizije iz Zhdanov

Profesor Vladimir Georgievich Zhdanov preucuje nacine obnove vizije brez uporabe operacij. Izvaja predavanja o tem, kako obnoviti vizijo na nemedicinskih poteh. Še posebej, profesor govori o obnovi vizije z uporabo metode Shichko-Bates.

Kdo je Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov je dobro znana ruska javnost. Je predsednik Zveze za boj za ljudsko treznost. Poleg tega je Zhdanov znan po svojih nemedicinskih metodah za odpravo alkoholizma, kajenja in obnavljanja vida.

Mnogi vedo Zhdanov v okrevanju vizije, ki temelji na Batesovem načinu, dopolnjen s tehniko Shichka.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Batesova metoda temelji na dejstvu, da se nastanitveni proces izvaja z vplivom na obliko očesa z mišicami, ki ga obkrožajo. Bates je trdil, da je glavni razlog za poslabšanje vida duševni stres. Vsaka vrsta refrakcijske napake (kratkovidnost, hiperopija) ustreza lastnemu stresu, ki ga povzroča ta anomalija.

Opredelitev metodologije

Tehnika temelji na delu dveh znanih znanstvenikov: Gennady Andreevich Shichko in William Bates.

Bates je dejal, da zaradi dejstva, da se naše oči spreminjajo v dolžino s pomočjo očulomotornih mišic, v njej zgradimo podobo predmeta. Na tej podlagi smo ustvarili nabor vaj, ki prispevajo k sprostitvi in ​​treniranju očesnih mišic.

Psihoanalizator Gennady Shichko je ustvaril tako imenovano stopnišče Shichka, brez katerega, po Zhdanovu, ne bo mogoce obnoviti vida.

Stopnišče je sestavljeno iz šestih korakov. Vsak korak je slaba navada:

1. Program. To vključuje naše okolje, družino, časopise, televizijo in tako naprej, ki postavljajo te navade.
2. Priloga. Če je program položen, potem ni vedno enostavno začeti delovati na njem.
3. Navaden. Redno ponavljanje vseh dejanj.
4. Potreba. Nujnost ukrepanja.
5. Namestitev. Akcije ali potrebe postanejo pomen življenja.
6. Groba. Ne moremo se vrniti nazaj.

Vladimir Zhdanov trdi, da je nošenje očal slaba navada, s katero se lahko in treba boriti.Če poskušate popraviti vid z očali ali lečami, bodo imeli le negativen učinek na delovanje oči. Če oseba nosi očala, mišice, ki uravnavajo dolžino očesa, neha delovati. Zato je treba sčasoma točke spremeniti v močnejše.

način obnovitve vizije Zhdanov je vzdrževanje dnevnika in redno izvajanje posebnih vaj za oči. Po mnenju profesorja bo v tedenskem pogledu veliko boljši in pozabite na očala.

Značilnosti otrok z motnjami vida so opisane v tem gradivu.

Če želite voditi dnevnik o tej tehniki, je potrebno, da vnesete vnose o tem, kaj želite.Zahvaljujoč temu samoregulaciji se človek dobro pripravlja.

Učinkovitost metode je odvisna od:

1. Človeški predniki. Pri predlaganih ljudeh obstaja velika verjetnost izboljšanja vida pri funkcionalnih motnjah.
2. Diagnoza. V primeru, da je vzrok motenj vida stres in oko ni spremenilo svoje strukture, je zelo enostavno obnoviti z uporabo te tehnike.
3. Sistematično izvajanje in želja. Rezultat bo le, če oseba vsa prizadevanja usmeri k temu in redno pripravlja niz vaj in zapiskov v dnevniku.

Tehnika tudi prevzame popolno zavrnitev kontaktnih leč in očal. Če pa to ni mogoče, je priporočljivo, da spremenite leče in očala za šibkejše. To bo aktiviralo delo očulomotoričnih mišic.

Zhdanov pravi, da lahko v celoti obnovite svojo vizijo, če imate željo in si določite poseben cilj.V tem primeru bo učinek pomemben. Ampak ne pričakujte, da se bo vizija okrevala v nekaj tednih ali mesecih. Ampak se zgodi, da po prvem mesecu lahko pride do pozitivnih rezultatov. Glavna stvar je ohraniti vero v sebe in svojo moč.

Vaje po metodi

Palming

Če so vaše oči utrujene ali delate dolge ure na računalniku, morate to prekiniti in opraviti.Preden začnete, medsebojno drgnite dlani, da postanejo topli. Treba je zapreti oči in jih z rokami pokriti z zgornjega dela. Tako jih priporočamo pet minut. Med dlanmi in glavo ne sme biti alkohola, skozi katero lahko svetloba prodre. Pomemben odnos do pozitivnega rezultata je zelo pomemben. Po tem se oči počutijo kot zjutraj. Če želite, lahko podaljšate trajanje te vaje.

Gimnastika za oči

To vključuje niz različnih vaj, ki jih je mogoče kombinirati s palmami.

vaje so kontraindicirana, če je pred kratkim prestal operacijo na očeh (samo šest mesecev), ali pa imajo samostojna mrežnice. Gimnastiko je treba opraviti brez očal in leč trikrat na dan. Vsaka vadba se ponovi trikrat, vendar se morate postopoma povečevati, da ne bi preveč obremenili mišic. Vse se naredi gladko in brez nenadnih gibanj. Pred tem je priporočljivo hitro utripati, da se sprostite v mišicah.

• Up-Down. Najprej dvignite pogled, nato pa maksimalno navzdol. Blink.
• "Leva desna". Pogled je treba premakniti na levo in nato na desno. Blink.
• "Diagonal". Dvignite oči v desno in navzgor, nato pa levo in navzdol. Blink.
• Pravokotnik. Potrebno je, da se črta največji pravokotnik z zgibom najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri. Blink.
• "Krog". Podobno je vadbi "Pravokotnik". Blink.
• "Kača". Nanesite neprekinjeno poševno linijo z očmi najprej z leve proti desni in nato v nasprotni smeri. Blink.

  Metoda Zhdanov

Solarizacija

To je treba storiti bodisi na soncu ali na drugem umetnem viru svetlobe. Ta vaja pomaga obnoviti vid in sprostiti mišice oči.Zaprite oči in premaknite glavo v desno in levo. Sonce se mora zamenjati s senco. Po vadbi morate pred utiranjem izgorevanja sončiti.

Masaža

Masaža z očmi je zelo učinkovita pri miopi, astigmatizem. Uporablja se kot sredstvo za preprečevanje glavkoma in katarakte. Za izvedbo masaže morate zapreti oči in zlahka pritisniti posebne točke. Vsak tlak je treba opraviti trikrat, po pritisku na eni točki je potrebno utripati. Točke za masažo:

• Zgornja veko(z dvema prstoma);
• Vogali oči(srednji prsti);
• Spodnji vek(z dvema prstoma);
• Eyeball(s štirimi prsti);
• Astigmatična točka(indeksni prsti);
• Iz mostu nosu(srednji prsti);
• Stiskanje po vrsti kitajskih oči.

Pirat Sončna očala

V takih očalih lahko opravite vsakodnevno delo (branje, delo na računalniku itd.).Ko so vklopljene, so oči usposobljene in vid se izboljša.Če je eno oko zaprto, ko oseba utripa, možgani ponovno prilagajajo ostrino, v tem času nenehno delujejo očilomotorične mišice. Piratska sončna očala so lahko zelo enostavna. Za to potrebujete okvir brez leč. Ena luknja je prekrita s črno krpo ali papirjem. Ni vam treba zapreti oči.Vsakih tridesetih minut se črni povoj spremeni v drugo oko.

Centralna fiksacija

To vajo je treba opraviti brez očal ali leč.Treba je utripati in ujeti fokus predmeta, ki se nahaja pred očmi zunaj okna. Ko je fokus ujet in subjekt je jasno viden, morate utripati in se osredotočiti na okno. Postopoma, od velikih predmetov do manjših.

Vitaminizacija

Ždanov poleg vaj in vodenje dnevnika svetuje, da vzame droge, ki izboljšujejo vid in povečujejo imuniteto. To vključuje vodni ekstrakt propolisa, izvleček borovnic in perge (zdravila "Blueberry") in "Vetom".

Video

Sklepi

Ždanovova metoda je namenjena ponovni vzpostavitvi vizije brez kirurškega posega. Toda ne pozabite, da se morate potruditi, da na ta način obnovite vizijo.

Ta tehnika vsebuje številne učinkovite vaje, kot tudi vodenje dnevnika. Temelji na zdravem načinu življenja, zavrnitvi alkohola in tobaka. Zhdanov pravi, da je treba spoštovati moralo, vzdrževati duševno ravnotežje in se držati zdrave prehrane. To bo skupaj omogočilo, da se oči vrnejo v normalno videnje.