Batesova obnovitev vizije: bistvo tehnike

Zmanjšanje ostrine vida daleč in blizu ni presoj, še posebej v zgodnjih fazah.Za obnovitev vizualne funkcije se uporabljajo različne metode, med katerimi je ena od najučinkovitejših in najpomembnejša na voljo posebna gimnastika.Metodo je izumil William Horatio Bates.Predlagal je, da ima človeško oko globoke oblike, okoli leče pa je ciliarna mišica. Potem je znanstvenik razvil vrsto vaj, namenjenih usposabljanju teh mišic in s tem izboljšanju vizualne funkcije.

Kaj je to?

Batesove vaje se lahko uporabljajo za zdravljenje hiperopije, bronhije in astigmatizma.Po rezultatih različnih študij so redne seje dale dober rezultat tudi pri daljnovidni daljnovidnosti.Bistvo Batesove metode je povečati ostrino vida zaradi stalnega treninga, ki je odgovoren za usmerjanje slike na mrežnico mišic.In ko so v očeh mišice, to pomeni, da jih je mogoče in jih je treba usposobiti. Toda pacient mora razumeti, da če se mišice telesa lahko usposobijo skoraj na katerikoli ravni, potem z močno kratkovidnostjo (npr. Minus 6) vaje ne pomagajo vrniti 100% vida. Toda za zmanjšanje manifestacije miopije z 1-2 dioptri je res precej.

Bates je verjel, da je glavni vzrok za motnjo vizualne funkcije napetost od truda, ki je bil uporabljen za določitev predmeta. Razdalja od očesa do predmeta s svojega vidika vpliva le na refrakcijsko anomalijo.

Tako kot pri treniranju mišic telesa bodo vaje za oči učinkovite le, če se sprejme sistemski postopen pristop.Batesova metoda ni rešitev za vse okužbe oči in ne pomaga vedno znebiti iz očal, vendar redni razredi pri različnih kršitvah vida dajejo zelo dobre rezultate rezultate. Vaje lahko uporabite kot preventivni ukrep.

Batesova metoda je idealna za bolnike z nizko stopnjo miopije (največ 3 dioptrije) in kot profilakso razvoja miopije z znatnimi vizualnimi obremenitvami.

Zgodovina ustvarjanja

V letu 1917, Bates, znan časni oftalmolog, je začel sodelovati z Bernardom McFaddenom, podjetnikom in izdajateljem revije Physical Culture.V isti reviji so najprej ponudili plačljive tečaje o tako imenovanem sistemu Bates. Priljubljenost tega treninga je prišla zelo hitro - leta 1920 po izdaji knjige "Popravljanje slabega vida brez pomoči očal." Ko je Bates umrl leta 1931, je njegovo pisarno in prakso prevzela Emilyjeva žena.

U. Bates, ki je delal kot oftalmolog na prelomu 19. in 20. stoletja, je bil razočaran nad metodami korekcije vida, ki so obstajale tisti dan - dejansko je treba očala sčasoma spremeniti v močnejše.

Bates je dejal, da njegove vaje lahko popolnoma pozdravijo miopijo, hiperopijo, astigmatizem in prezbiopijo.Toda leta 1929 je ameriško ministrstvo za nadzor kakovosti hrane, kozmetike in zdravil v njegova naslednja odločitev je krivila Batesa za prevare - domnevno je bil namen njegovih predmetov samo zaslužek in nič več. Znanstveniki so proučili osnovna načela vaje in ugotovili, da tehnika Batesa, tako kot druge sheme dopolnilnega zdravljenja, ne more povzročiti objektivnega izboljšanja vida.

Ker je v Rusiji v začetku prejšnjega stoletja sistem Bates spodbudil GA. Šičko, pogosto lahko najdete drugo ime za tehniko - Bates-Shichko.

Osnovna načela metodologije

Ko oseba mora proučiti nek predmet v bližini, začne zategovati prečne mišice oči, vzdolžne mišice pa se sprostijo.Rezultat tega je, da oko pridobi ovalno obliko. Če je predmet v oddaljenosti, oseba, ki poskuša preučiti, sprošča prečne mišice in oko postane sferično. Na podlagi teh podatkov je Beit zaključil, da se miopija razvije zaradi podaljšanega stresa prečne očesne mišice in miopija je vzdolžna.

Z vidika Williama Batesa se miopija razvije kot posledica stalne napetosti prečne mišice očesa in miopija je vzdolžna.

Iz tega sledi, da mora zaključek - za obnovitev vida bolnik z miopijo okrepiti vzdolžne mišice in se naučite, kako pravilno sprostiti prečni, v primeru hiperopije, stvari so točne nasprotno.Bates je razvil vrsto vaj za doseganje ciljev. Na podlagi svoje gimnastike je znanstvenik postavil edinstven sistem za izobraževanje vizije, ki ga uporabljajo severnoameriška indijska plemena.

Uporaba v praksi

Razmislite o osnovnih vajah kompleksa Bates, kar lahko storite sami doma. Mimogrede, znanstvenik je verjel, da lahko le z odpravo vsega svetlobe, ki prodre skozi mrežnico, dosežemo 100-odstotno relaksacijo oči.

Vaja 1

Poglej pismo ali sliko v knjigi z razdalje, ki je primerna za vas, nato zaprite oči in si predstavljate predmet, ki ste ga videli.Če pravilno izvajate vajo, bo slika pred vašimi očmi temna.

Vaja 2

Predstavljajte si paleto barv - več odtenkov v njej, bolje, svetlost mora biti največja.Vsaka barva predstavlja eno sekundo. Trajanje vaje je 5-10 minut.

Medtem ko delate z paleto, je primerno šteti do sto.

Vaja 3

Poskrbite za spomine (znova, z zaprtimi očmi).Kakšna je točka tega usposabljanja? Bates je verjel, da vidne motnje povzročajo duševne težave ali banalne napetosti. Spomini pomagajo normalizirati duševne razmere in izboljšati vid.

Spomini se lahko izvajajo tako dolgo, kot vam je všeč, vendar brez napetosti.

Vaja 4

Postavite Sivcevovo mizo pred vašimi očmi(standardna tabela za preverjanje vida) na razdalji 3-6 metrov, mora biti osvetlitev dobra. Mirno, brez napetosti preberite vse vrstice, ki jih vidite. Poglej najmanjšo črko, ki bi jo lahko normalno videli, popravite videz in naredite palmo, ki predstavlja črko čim bolj temno.

Vaja 5

Oglejte si majhne črke in številke, druge črne oznake v tabeli, nato si jih zamislite v svojem umu, vendar v manjših velikostih. Oči morajo biti zaprta.

Video

Sklepi

Batesova metoda se je pojavila v začetku 20. stoletja, vendar še vedno uživa izjemno priljubljenost.Temelji na sistemu sprostitve nekaterih mišic oči in napetosti drugih (vzdolžni ali prečni, odvisno od prisotnosti vidnih napak).V času učenja iz očal ali leč je treba popolnoma opustiti ali zmanjšati njihovo uporabo na minimum.