Kašelj po teku

Zakaj je kašelj po teku

Telo vsake osebe je povsem individualno, zato je fizično obremenitev mogoče zaznati na različne načine. Nepravilni športni dogodki niso le neuporabni za telo, ampak ga lahko tudi poškodujejo. Kašelj med vožnjo je eden od simptomov, ki spremljajo ljudi, ki napredujejo v športu.

Preden začnete teči, je zelo pomembno, da se naučite pravilno dihati. Dejavnost, ki jo izvajate, lahko privede do kratkega dihanja in povzroči kašelj.

Vzroki hudega kašlja po fizični napori

Kašelj se lahko pojavi iz različnih razlogov, vendar so najpogostejši:

• Začetnik športnik je pred kratkim utrpela pljučne bolezni, mraz vseh vrst, pa tudi gripo. Da bi preprečili tak simptom, se posvetujte z zdravnikom in ugotovite, koliko je telo pripravljeno za take obremenitve, na primer, da teče in ali ne bo škodljivo.
• Kašelj lahko spremlja osebo po teku, če je takoj začel dajati največje obremenitve na telesu.
• V primeru, da je odrasel kadilec in porabil alkohol za dolgo časa. V tem primeru je telo popolnoma nepripravljeno za vaje na visoki ravni, s to možnostjo lahko pride do kratke sape in kašlja po teku.
  instagram viewer
• Človek ni šel dolgo časa za šport. To lahko povzroči kašljanje po teku in še posebej, če začnete nenadoma.
• Ko teče ali kateri koli drugi športnik dejavnost pravilno diha, kot rezultat, telo bodisi ne prejme potrebne odmerek kisika, ali prenasičen z njimi. V tem primeru moraš prenehati vaditi in študirati bolj podrobno, kako pravilno dihati med vajami.

Kako ravnati s kašljem po teku?

Kašelj trpeti vsakič, ko se fizično naložite, ni vredno, bolje je sprejeti ustrezne ukrepe, in sicer:

• Takoj, ko med vožnjo počutite nelagodje, ga morate ustaviti.
• Naprej - poskusite samostojno ugotoviti vzrok nerazumljivih refleksnih dejanj.
• Če naredite vse v redu, kašelj pa ne izgine, vendar se po nekaj minutah po začetku vožnje pojavi zdravnik. Morda imate zanemarjeno bolezen in absolutno ne morete teči.
• Bodite pozorni na kraj vadbe. Če ste v zaprtem prostoru, je treba dobro prezračevati, v nobenem primeru pa ne smete dovoliti prepiha. Če potujete po naravi, ne pozabite, da je najbolje, da vadite v topli sezoni, v dobrem vremenu in stran od ceste, da ne boste vdihovali škodljivih plinov.
• Oblačila, v kateri ste vlak, izberite najbolj udobno. V nobenem primeru ne bi smeli biti preobremenjeni in morajo biti v sezoni.

Kašelj pri odraslih, nastala oseba se ne more pojaviti nič. Če se po fizični napori pojavi, je treba razmišljati o njegovi pravilnosti in uporabnosti. Za zagon in vse druge dejavnosti niso bile v škodo, najprej se posvetujte s strokovnjaki in obiščite zdravnika.

prokashel.ru

Kašelj po teku

Odgovori:

Inna Timokhina

bo minilo. v paradi lahko dihate s sodo ali kuhanim krompirjem v uniformi.

Rasul Magomedov

Več tekmovanj, manj tobaka, ampak nestabilna obremenitev

Plastin

Nos med dihanjem dihajte, sicer se boste borili proti bronhijem. Sama bo minila, lahko nekdo "zvezdico" diha ali drug eter - pomirja sluznico.

AntiPsychoVirus

Fizične manifestacije
Kašelj - refleksno dejanje, poskus, da očisti dihalne poti sluzi ali tujek, ki jih razdraži. Naslednji opis se nanaša na kašelj, ki se pojavi brez očitnega razloga, vendar ne kašelj astma, gripe, laringitis povzroča, in tako naprej. D.
Čustveni vzroki
Malo ali manj pogosto kašljanje brez očitnega razloga se lahko pojavi pri osebi, ki je lahko dražila. Taka oseba je preveč razvila notranjo kritiko. Biti mora bolj strpen, zlasti proti sebi. Tudi če je vzrok draženja kakšna zunanja situacija ali druga oseba, notranji kritik še vedno pade na njega. Če je kihanje povezano s tem, kar se dogaja v zunanjem svetu, potem kašelj - s tem, kar se dogaja znotraj človeka.
Mentalni vzroki
Vsakič, ko imate kašelj brez očitnega razloga, poskusite ustaviti in analizirati, kaj se dogaja v tvoji glavi. Vaše misli se samodejno spreminjajo in tako hitro, da sploh ne boste imeli časa opaziti, kako se vedno in kasneje kritizirate. Ta kritika vam preprečuje, da živite polno življenje, tako kot želite. NIKOLI NI TAKO, KOT IMATE. BREGA BOLJŠA. Ko spoznaš notranjo draženje, postanite bolj strpni do sebe. Privoščite si, kako želite, da se drugi zdravijo.
Duhovni vzroki in odprava
Da bi razumeli duhovne vzroke, ki vplivajo na zadovoljstvo pomembne potrebe vašega iskrenega sebe, si zastavite vprašanja v materialni monadoterapiji. Odgovori na ta vprašanja vam bodo omogočili, da ne le natančneje določite resničnega vzroka za vaš fizični problem, temveč tudi, da ga odpravite.

Po teku je prišlo do kašlja in krvi, potem je prišlo do pomanjkanja zraka.

Odgovori:

Roma Yangaev

se zgodi

zdravnikom nemudoma

aleksej 69 rus

ampak kaj lahko živimo

Svetlana

ampak da preverite svoje srce, preverite enostavno in pojdite v vojno

Lita

Sergey, si vzel rentgen ali fluroograf pljuč? To so različne stvari. Sprašujem, ker posnetek Rengena kaže celo najmanjše kršitve dihalnega sistema, potem ko fluorografija to ne pokaže. Na vaših simptomov, natančno okvare dihal, bi bila ena od misli, da gre iz želodca, vendar vaš simptom mravljinčenje v grlu pravi, da je to enostavno. To je lahko karkoli taka bronhoetakticheskaya bolezni, respiratorne cistična fibroza, mitralne zaklopke, trombotična bolezen pljuč, začetna faza pljučnega raka in podobno. D. Potrebujete strokovno zdravstveno oskrbo in pristojni pregled. V šoli se vsi spominjamo, da je šport najprej in predvsem zdrav način življenja, vendar zelo malo ljudi pravi, da so poklicni športi predvsem zelo močna obraba na telesu. Zato v takih zgodnjih letih naši športniki ne postanejo usode. Zdravje za vas!

Zakaj se kašelj razvije med vadbo?

Fizična aktivnost je določen vpliv na telo. Izmeri ga število gibov, srčni utrip in zunanji znaki utrujenosti. Pri premikanju se količina dela mnogih sistemov močno poveča, kar vodi do povečanega srčnega utripa, dihanja in povečanega znojenja ter drugih funkcij. Ti dejavniki dejansko povzročajo dihalne napade različnih oblik.

S povečano stopnjo dihanja pljuča delajo z večjo intenzivnostjo in se odzivajo na morebitne dražljaje v njih. Lahko povzroči kašeljne napade, ki jih včasih spremlja izkrvavitev sputuma. Višja stopnja obremenitve, pogosteje refleksno dejanje. Vendar pa se včasih z nekaj odstopanji pri delu organov pojavlja celo z rahlim gibanjem.

Vzroki kašlja med vadbo

Nekatere vrste dihalnih motenj se povečujejo z najmanjšim gibanjem, kar povzroča hitro dihanje. Zato med vadbo kašelj pride zaradi naslednjih razlogov:

• Ko hladen zrak vstopi v zgornji dihalni trakt, nastane krči, ki povzroči epileptične napade refleksnega delovanja. Da bi se temu izognili, morate z vedno večjo intenzivnostjo nekaj diha.
• Pri težkih kadilcih celo rahlo gibanje ali pobočje povzroča napade kašlja z izsesavanjem, ki ima pogosto neprozorno barvo.
• Astma lahko povzroči manjše napade dihal izzvala ne samo fizično zahtevna, vendar vdihavanje mrzlega zraka.
• Bolezni dihal, kot so bronhitis, traheitis in drugi, povzročijo kašelj med obremenitvijo skozi celotno obdobje bolezni in nekaj časa po njej. To je predvsem posledica dejstva, da mikroorganizmi, ki povzročajo bolezen, vplivajo na sluznico dihalnega trakta. Ko pride v stik z intenzivnim gibanjem zraka, pride do draženja, kar povzroča napade nehotenega premikanja diafragme.
• Bronhoektična bolezen, ki je deformacija dihalnega trakta in zmanjšanje njihovega delovanja, povzroči tudi kašljanje pri najmanjšem obremenjenosti.
• Prvi simptom pljučnega raka je pogosto kašelj, ki se pojavi na prvi pogled brez razloga. Brez drugih simptomov se pogosto poveča s telesno vadbo in vodi do izčrpanosti sputuma s sledovi krvi.
• Tuberkuloza v začetni fazi se kaže kot dihalna bolezen s suhim kašljem. Kasneje obstajajo tudi drugi simptomi, vključno z mokrim kašljem. Ob najmanjšem naporu se intenzivira in se izpljuša v velikih količinah.
• Srčno popuščanje in stagnacija krvi v dihalnih organih postane ne samo vzrok kašlja med vadbo, ampak tudi kratko sapo, šibkost in bolečino v prsnici. Šibko je stanje bolnika, bolj izraziti simptomi. Na splošno je s temi težavami pri telesnih vajah najbolje odreči.
• Akutna kardiopulmonalna insuficienca ali tako imenovana tudi pljučni edem z najmanjšim gibanjem skupaj z močnim kašljem z majhno količino sputuma, cianozo in splošno slabost. S to boleznijo je popolnoma vsaka vrsta vaje strogo prepovedana.

Vzroki kašlja po vadbi

Če ima oseba po prenehanju telesne aktivnosti kašelj, je to znak, da ima telo poslabšanje respiratorne bolezni. Na stopnji okrevanja, ko srčni utrip spusti v stanje mirne, ne smejo biti zunanjih simptomov, razen blush na obrazu, hitro dihanje in povečanje znojenje.

Če v tem primeru ima oseba kašelj, je to jasen znak, da je v telesu nekaj narobe. Razlogi za to so lahko drugačni:

• Nekatere oblike bronhialne astme povzročijo kašelj po obremenitvi. V načinu mirovanja, ko se telo segreje, pride do draženja sluznice, kar povzroči dihalne napade.
• Akutne oblike bronhitisa, plevrita, pljučnice lahko povzročijo ta simptom, skupaj s splošno slabostjo in bolečino v pljučih.
• Kajenje ni le podlaga za to vrsto kašlja, ampak tudi za druge razočarane simptome. Z zamašitvijo pljuča ne morejo popolnoma oskrbovati telesa s kisikom, kar vodi v oslabelost, omotico in nizko stopnjo telesne pripravljenosti.
• Bolezni srca povzročajo tudi simptome, kot je kašelj po vadbi. Natančneje, o tej bolezni lahko izveste na podlagi posebne diagnoze.

Preprečevanje kašlja med vadbo in po njem

Kot veste, ukrepi za preprečevanje kakršnekoli bolezni ne morejo le odpraviti pojava zapletov, temveč tudi čim prej se jih znebiti v začetnih fazah. Kašelj med vadbo je simptom, ki kaže na številne resne bolezni, pri katerih so potrebni takšni preventivni ukrepi:

• Najprej, v prisotnosti vseh prej omenjenih bolezni, kot so tuberkuloza, bronhialna astma in srčni pomanjkanje, je bolje, da preprosto opustite vse vrste vaj in jih ne začnete brez predhodnega posvetovanje z zdravnikom.
• Pri vadbi športa na splošno je kontraindicirano za kajenje, saj lahko dodaten stres na srce in pljuča postane ključnega pomena za zdravje.
• Pri boleznih dihal ni priporočljivo, da se razredi začnejo pred enim mesecom po popolnem okrevanju, sicer je neizogiben pojav dihalnih motenj.

Če se znajdete v takšnem simptomu, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Upoštevajte vse preventivne ukrepe in skrbite za svoje zdravje.

prokashel.ru

Povezani členi