Kako se opomore od gripe

Kako se opomore od gripe

Gripa in njegove posledice

Danes vsi vedo, da sta dobro počutje in zdravje ljudi neposredno odvisna od imunitete. To je tisti, ki je naravna pregrada in zaščita pred vsemi vrstami virusov in patogenih bakterij.

In takšna pogosta bolezen, kot je gripa, lahko oseba z močnim imunskim sistemom ponavadi nadaljuje kot blago slabo počutje. Vendar pa se v zadnjem času vsi ne moremo pohvaliti z močnim zdravjem in vzdržljivostjo.

Vsako leto v hladnem vremenu, ki je ugodno za njegovo širjenje, ima gripa naravo epidemij. V enem letu se zabeleži več izbruhov te nalezljive bolezni. Poleg tega oslabljeni ljudje, majhni otroci, starejše prebivalstvo trpijo zelo težko, včasih z resnimi zapleti, kot so:

• Akutni gnojni antidis
• Akutni nevritis slušnega živca
• Bolezni pljučnega sistema - pljučnica, traheitis, bronhitis
• Akutni meditje otitisa

Najpogostejši zaplet po gripi je pljučnica. Po prenosu virus z zapletom (pritrditev gnojnih okužb), oslabljena imuniteta.

Virus gripe je zelo "indiferenten" za človeški živčni sistem, ki lahko povzroči različne živčne motnje. Zato se po virusu človek čuti zelo šibek, ker se boj proti virusu gripe močno obremenjuje, zmanjšuje živčni in imunski sistem. Znaki astenije (izčrpanost živčnega sistema) po gripi:

• vztrajno dremavost
• utrujenost
• šibkost in utrujenost
• tesnoba, živčnost, capriciousness, hitra tempera
• izguba apetita

Če oseba trpi za hudo gripo s resnimi zapleti, ima vprašanje - kako se po gripi poživiti hitreje? Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako se vrniti v staro zdravstveno stanje in še naprej voditi navaden način življenja in uživajte v življenju!

Kako hitro opomore po gripe

Psihološki mir

Glavni dejavnik hitrega okrevanja in dvigovanja imunosti je pomanjkanje stresa, psihološkega udobja in pozitivnega razpoloženja. To je morda najtežja "naloga" sodobnega mestnega prebivalca, zlasti prebivalca metropole. Če želite pomiriti živčni sistem, je priporočljivo, da ga ne pretiravate in:

• Če je mogoče, obkrožite sebe samo s pozitivnimi ljudmi, pogosto z družino in prijatelji
• Izogibajte se stiku s tistimi, ki vam niso všeč
• Pogosto vzemite odmor na delovnem mestu
• Poskusite biti bolj miren v stresnih situacijah
• Meditirajte

V praksi je takšno nasvete težko uporabiti, tu je nekaj preprostih možnosti za pomoč pri doseganju psihološkega udobja:

Sanj

Poskusi dovolj spanja, pojdite v posteljo najpozneje ob 22 uri. Močan, zdrav spomin vrača telo dobro. nasveti somnologa, kako hitro zaspati). Če je v hiši čistejše in vlažno, se prepričajte, da jih uporabljate za ustvarjanje čistega, vlažnega zraka med spanjem.

Masaža stopal

To je odličen postopek, ki vam omogoča, da se sprostite, izboljšate svoje razpoloženje in dobro počutje, povečate svojo imuniteto. Obiščete lahko masažne sobe ali masažo sami - lahko kupite posebne masažne noge, ki jih lahko uporabite aplikator Kuznetsova (občasno boš stopal na aplikatorju za 1-2 minut za 10 minut). Na nogah osebe so biološke točke vseh organov in sistemov, veliko živčnih končičev. Če ste to masažo 10 dni, boste zagotovo občutili učinek.

Afirmacije

Lahko uporabite afirmacije, samodejno usposabljanje, psihološke odnose. Na primer, oblikujte si ne dolge fraze o tem, kaj imate veliko zdravje, razpoloženje itd.

• Moj imunski sistem se hitro opazi po gripi
• Jaz sem mirna, uravnotežena ženska z močnim imunskim sistemom
• Danes in vedno sem v dobrem razpoloženju, imam vse čudovito
• Vedno obstajajo ljudje okoli mene, ki me ljubijo in koga ljubim
• Imam dobro zdravje in telo se hitro opomore po gripi

Verjemite mi, če ponovite potrditve vsaj 2-krat na dan, to nujno pozitivno vpliva na vaše dobro počutijo in pomagajo hitro okrevati po gripe, pomirjati živčni sistem in zaupati sama. Inspirirajte se, da nič na svetu ni pomembno, nobenih težav pri delu ali družinskih težav ni vredno, da bi vas vznemirili, zaskrbljeni in s tem zmanjšali imuniteto.

Vodni postopki

Voda se lahko sprostite, pomirite in telo naredite po redu. Če je mogoče, obiščite bazen. Ne - kopel se z morsko soljo, kontrastnim tušem, če ni kontraindikacij, potem pa obiščite kopel.

Fizična dejavnost

Ne samo gripa, vendar po 1-2 tednih, poskusite voditi bolj aktiven način življenja, zaradi česar veliko nogo hoja, začeti ali nadaljevati svoje študije v športnih klubih, zelo dobro vaditi jogo, ples, bodiflex. Najslabši način za povečanje imunitete je fizično delo na prostem.

Prehrana in vitamini

Naravna prehrana igra ključno vlogo pri ponovni vzpostavitvi zdravja po vsaki bolezni, to obstaja veliko informacij o tem, kakšna bi morala biti pravilna prehrana, kakšna bi morala biti hrana in vitamini. Vendar je multivitaminski kompleks bolje obravnavati previdno, kot vsako zdravilo (gl. vitamini v tabletah - škoda ali koristi). Seveda, obilo sadja, sveže zelenjave, zelišč in visoko kakovostnih beljakovinskih živil znatno izboljšanje zdravja. Sveže sadni in zelenjavni sokovi, kuhane ribe in meso, mlečni izdelki, kakovost zeleni čaj (gl. škoda čaja v vrečah) - mora biti prisotna v vaši prehrani. Zamenjajte izdelke moke s kruhom, pecivo s celimi zrnimi, kruh z otrobi.

Pijte veliko vode

Ne samo tekočine, ampak čista voda. Da si opomore od gripe je treba odpraviti toksine, ki se sprosti, ko zastrupitev z virusom, pijte poln kozarec čiste vode 30 minut pred vsakim obrokom (glej odstavek. varni načini čiščenja telesa toksinov).

Zeliščni, sadni čaji

Če niste alergični na zeliščni pristojbine, se lahko pojavljajo v različnih vitaminskih pristojbin, decoctions, infuzij. Še posebej bogata z vitaminom C - šipkarjami, malinami. Za izboljšanje imunosti lahko uporabljajo ginseng, limonske trave, Echinacea, Sibirski ginseng. Zelo previdno je treba navesti na katerikoli imunomodulator (glejte. zdravila za izboljšanje imunosti).

Recept za obnovo imunosti

Dobro pravilo za izboljšanje imunitete je preprosto. Potreboval bo ingver, limono in med. Ingver, ki se prodajajo v naših komercialnih omrežjih je potrebno (predhodno očiščen) namoči v mrzlo vodo za 1 uro, da sredstva, s katerimi je bilo obdelanih, pustili v vodi. Zdravilne lastnosti teh treh izdelkov so znane vsem. Olupljena limona in ingver drobno sesekljane, nato stepeno v mešalniku, dokler gladko, dodamo med po okusu. Ta izdelek lahko dodamo v zeleni čaj ali pa preprosto pojejte, kot želite.

zdravotvet.ru

Kako hitro se ozdravi od gripe?

Kako se opomore od gripe? Konec koncev je to bolezen, ki zahteva posebno skrbno zdravljenje in nič manj skrbnega okrevanja. Mnogi se soočajo z nekaterimi zapleti po gripi: zmanjšanje moči, zmanjšanje imunitete, izguba glasu itd. Kako pravilno vstopiti v normalni življenjski ritem, ne da bi poudarjali že oslabljen organizem?

Človek, ki je bil bolan z gripo, bi morali ostati v bolnišnici vsaj 12-15 dni, tako da je telo začelo njeno vračilo.Poleg tega je potreben počitek, da bi se izognili ponavljajoči se bolezni, pojavi zapletov. Če v bolnišnici izboljšanja ne pride, se je bolečina v prsih, mokrotny kašelj povečala utrujenost, takoj poiščite zdravniško pomoč, ker lahko ti simptomi kažejo pljučnica. Poleg tega je po dolgotrajnem boju s gripo imunski sistem oslabljen. Obstaja nevarnost, da se ujame navadna prehlada, kar lahko privede do resnejših posledic. Kako obnoviti moč?

Prehrana po bolezni

Prehrana ima vodilno vlogo v boju za zdravje.

Potrebno je obnoviti izgubljene vitamine, minerale in elemente v sledovih.

Priporočena uporaba: pusto meso, ribe, in majhne količine kaviarjem, sveže gobe, suhi fižol. Ta živila so bogata z beljakovinami. Klobase, naj bi kajenje, kuhana svinjska izključiti iz menija. Negativno vplivajo na oslabljeno jetra zdravila. Po gripi je počasen apetit ni neobičajen. Moraš se prisiliti, da bi jedli vsaj peščica nuts (arašidov ni primerna) ali suho sadje s semeni. Taka "vitaminska bomba" bo dala energijo.

Pomladi in pozimi, ko ni dovolj vitaminov, je še posebej pomembno, da podpiramo imuniteto. Obnovite zdravje gripe bo pomagala vključitev v prehrani vzklila pšenica semen, gorčice, sezama, solata. Za to je potrebno malo časa namakati semena v vodi. Takoj, ko se pojavijo kalčki, jih lahko pojedo, dodane solatam. V kalijskem semenu je veliko vitaminov. Dovolj jesti enkrat na dan, na primer, žlico pšenice in seme redkve, začinjena z limoninim sokom, da bi obrambo imuniteto.

Vitamini skupine B so sestavni del za vrnitev v normalni življenjski ritem. Veliko vsebuje kašo iz ajde, biserovega ječmena, riža, poleg tega pa tudi kruh iz celega zrna. Bolje, da iz menija izključite testenine, sladke pecivo.

Pomembno mesto zaseda tudi jod. Ima obnovitvenimi učinek na telo, je vključen v ustvarjanje novih celic, metabolizem, zato je priporočljivo, da uporabite morje zelje, kozice, školjke in druge morske sadeže.

Povedati je treba, da zelenjava in sadje, ki se prodajajo v supermarketih, ne vsebujejo zadostnega števila potrebnih snovi, tako, ko se opomorete od gripe, morate jedo samo kupljeno hrano, kupljeno iz ekološke trgovine ali tistih, ki so se gojili v gospodinjstvu pogoji.

Šibki organizem zahtevajo encime, ki so potrebni za vzdrževanje vitalnih procesov. Bogat so s svežim sadjem, zelenjavo, fermentiranimi mlečnimi izdelki: kefir, jogurt, jogurt, kisla smetana, fermentirano praženo mleko. Podobni proizvodi, kot so zelje, kumare, paradižnik, jabolka, slive, vsebujejo tudi veliko encimov. Zato je priporočljivo, da postrežete zelenjavo za mesne jedi.

Nič manj uporabnega v obdobju predelave sokov. Njoj bi bilo treba sveže stisniti, iz domačih zelenjave in sadja. Pijačo kozarca svežega soka med rehabilitacijskim obdobjem je preprosto potrebno. Konec koncev, dobro delajo za delo v želodcu, jetrih, ledvicah.

Med boleznijo v telesu se kopičijo številni toksini, ki jih je treba odpraviti. Za to je potrebno upoštevati pravilen način pitja - porabiti zadostno količino tekočine. Piti morate najmanj 2 litra na dan. Lahko je voda, razni sokovi, zeliščni čaj, kompoti, sadne pijače, čaji. Pijače bodo pomagale obnoviti ravnovesje vode, odstraniti toksine, okrepiti telo.

Kaj storiti

Za hitrejšo obnovo zaščitnih funkcij telesa, najprej potrebujete pravi psihološki odnos. Kontraindiciran stres, utrujenost, namesto tega je treba obkrožiti s pozitivnimi čustvi. Meditacija bo koristna, kar bo vzpostavilo mir v duši. Treba je nastaviti način mirovanja: spati vsaj 8 ur na dan, da se spustite v posteljo najpozneje ob 22 uri. Za okrevanje po gripe je topel tuš ali kopel zelo koristen, v katerem lahko dodate decokcijo zdravilnih zelišč. Obisk kopalne kadi je dovoljen, vendar le, če ni kontraindikacij.

Po dveh tednih po gripe lahko začnete zmerno telesno aktivnost: hojo po svežem zraku, jogo, ples.

Otroško telo po bolezni

Mnoge matere naredijo napako: prenehajo z zdravljenjem gripe pri otroku takoj po izginotju primarnih simptomov. 12 dni po bolezni je potrebno:

1. Vnesite poenostavljeni način dneva.
2. Ustvarite optimalno prehrano, ki bo po uporabi antibiotikov in drugih zdravil pripomogla k ponovni vzpostavitvi notranjih sil.
3. Izključite težko hrano, jo nadomestite s pire krompir, kašice, jogurt, surovi, skuta.
4. Vzemite vitaminski kompleks, ki ga je predpisal pediater.
5. Pijte čaj na zeliščih, naredite inhalacije (z dovoljenjem zdravnika).
6. Zmanjšajte otrokov stik z drugimi v času rehabilitacije.

Če okrevanje ne pride v roku 12-17 dni, je potrebno strokovno posvetovanje.

Če je glas izgubil

Eden od zapletov gripe je laringitis, njeni simptomi - hripavost, hripavost, pomanjkanje glasu. Glavni razlog za to je virus, ki je prizadel ligamente. Kako obnoviti glas z laringitisom:

1. S tem problemom so ligamenti v vnetem stanju, zato potrebujejo počitek.
2. Ne poskušaj govoriti.
3. Priporočljivo je, da molčate čim dlje.
4. Grlica se lahko znova vrne.
5. Zmehčaj grlo bo pomagal piti ponoči z majhnimi gobji toplo mleko. Lahko mu dodate malo medu.
6. Dobro izpiranje: 20 kapljic tinkture evkaliptusa na kozarcu tople vode.
7. Ne jejte grobe hrane. Prednost junijam.
8. Toploto zavijete v grlo, ne dihajte hladnega zraka.

Glavna stvar je, da ne preobremenite vezi, da jim dajo najbolj počitek, nato pa v nekaj dneh problem izgine.

.

Virus gripe lahko nekaj časa ostane v telesu po okrevanju, zato je tako pomembno obnoviti moč, da se izognemo drugi bolezni. Dobro prilagojeni režim spanja, izogibanje stresu, uporaba zadostnih količin tekočine, pravilna prehrana - vse to bo pripomoglo k čimprejšnjemu vstopu v običajen življenjski ritem življenja.

respiratoria.ru

Kako se opomore od gripe

Telo porabi veliko napora pri premagovanju virusa gripe. Ko se bolezen odmakne, se mnogi počutijo šibke, apatija, trpijo zaradi pomanjkanja apetita. Pomagajte si, da si opomore od bolezni.

Potrebovali boste

1. - kompleks vitaminov;
2. - živila, bogata z beljakovinami;
3. - fermentirani mlečni izdelki;
4. - rastlinski imunomodulatorji.

Navodila

1. V idealnih okoliščinah zdravniki priporočajo, da počivajo v postelji še 1 do 2 tedna po gripe, vendar jih redko lahko privoščijo. Večina jih je šla na delo takoj, ko se je temperatura umirila in se je grip povrnil. V tem trenutku se ne poskušajte preobremeniti. Ne sedite na delovnem mestu, poskušajte ujeti, ne poskušajte takoj voditi navadnega aktivnega življenjskega sloga. Če ste navajeni za šport, se dva tedna vzdržite usposabljanja.
2. Po gripe pogosteje primanjkuje vitaminov in elementov v sledovih, kar vodi do suhe kože, krhkih nohtov, poslabšanih las. Pridobite vitaminski kompleks, ki bo vseboval vitamine A, C in B, selen, železo in jod. Od pomanjkanja teh snovi je, da telo najprej trpi za boleznijo. Prav tako je priporočljivo, da jeste več beljakovin bogate hrane - pusto meso in nizko vsebnostjo maščob, oreščki, leča, gobe, kaviar.
3. Po uporabi antibiotikov telo trpi zaradi pomanjkanja encimov in kršitve normalne mikroflore. Poskusite se naslanjati na mlečne izdelke - jogurt (zlasti domače), kefir, jogurt. Koristni bodo tudi izdelki iz kisle kisline, jabolka, paradižnik, korenje. Da bi ohranili naravno ravnovesje telesa, vsak dan pijemo kozarec sveže stisnjenega sokovega jabolčnika ali korenčka.
4. Po virusni vojni, ki se je zgodila v telesu, so strupene snovi razpadanja v krvi. Hitreje, da se jih znebite, bodo pomagali zeliščni čaji, alkalne mineralne vode, brusnični sok, čaj z šentjanževko. Poskusite piti te pijače čim pogosteje.
5. Za povečanje stresanja imunitete bodo pomagali rastlinskim imunomodulatorjem. Ti vključujejo ingver, ehinacejo, kitajsko magnolijo vinsko trto, koren ginsenga, česen, cvetove kamilice in nevede. Dodajte jih v hrano, pivovarstvo ali v obliki alkoholne tinkture.

KakProsto.ru

Koristni vitamini po gripi

Potreba po jemanju vitaminov po gripe in pravilno oblikovanje prehrane je posledica dejstva, da je človeško telo izredno oslabljeno zaradi časa dolgega in resnega boja proti virusom. Ta pogoj, izražen v povečani utrujenosti, zaspanosti, splošni šibkosti in apatiji, mnogi ljudje napačno ignorirajo. Ne prenašajte izgube učinkovitosti in zmanjšajte vitalnost. Boj proti virusni okužbi ni zamolil za imuniteto, pogine so mnoge celice, telo je oslabljeno in predstavlja preprostega plena za druge patogene. Včasih celo šibka okužba postane, potem ko je gripa povzročila resne zaplete.

Značilnosti prehrane po bolezni

Kako obnoviti moč? Vsa zdravniška priporočila vključujejo: pravilen način, izmenjavo počitka in telesne dejavnosti ter potrebno prehrano. Telo mora dopolniti stalež vitaminov, mineralov, beljakovin in encimov, ki se porabijo med boleznijo. Za najhitrejšo predelavo priporočamo, da se v treh tednih po okrevanju držite posebnega menija.

Hrana bi morala biti približno 10-15% več kalorij kot običajno. V nobenem primeru ne smemo poskušati "izgubiti težo se boriti za vitko sliko takoj po bolezni.

Na mizi morajo biti izdelki, ki bodo hitro in brez dodatnih stroškov energije, ki jih absorbira telo: pusto meso, morske ribe, mlečni izdelki, med. Če želite izključiti obremenitev jeter, je treba vse skupaj kuhati za par ali kuhati. Toda to koristno hrano ne bo popolnoma absorbiralo brez sodelovanja vitaminov. Toda v situacijah stresnih situacij, vključno z gripo, zaloge vitaminov porabijo zelo hitro.

Imuniteta in vitamini

Zaščitni sistemi telesa delujejo zaradi prisotnosti vitaminov vseh skupin, zato je napaka verjeti, jemati samo eno vrsto vitaminov (najpogosteje za te uporabe askorbinske kisline) ne morete piti vse ostalo.

Vitamin A, znan tudi kot retinol, aktivno sodeluje pri krepitvi obrambe telesa, povečuje sposobnost sluznice, da zadrži patogene mikrobe. Prav tako aktivira aktivnost levkocitov.

Vitamin B2 (riboflavin) stimulira proizvodnjo energije s celicami telesa.In ta skupina vitaminov poveča sposobnost proizvajanja protiteles, ki so potrebna za boj proti patogenom. Folna kislina povečuje hitrost odziva imunskega sistema na neželene vdore.

Če prehrana ni dovolj vitamina C, se zmanjša stopnja produkcije protiteles, ki ščitijo telo. Poleg tega imunski odziv na signale o težavah ni dovolj hiter.

Odpornost na različne bolezni se povečuje in prisotnost v prehrani vitamina E. To je še posebej pomembno pri starejših.

Kako jemati vitamine

V lekarnah, ki obilno ponujajo oglaševanje, morate biti previdni. Najbolje je, da se posvetujete s svojim zdravnikom in strogo upoštevajte njegova priporočila. V nobenem primeru se vitamine ne smejo zaznati kot neškodljivi "dodatki katerih uporaba ni urejena na noben način. To so tudi zdravila. Njihova neregulirana uporaba lahko povzroči resno škodo. Preveliko odmerjanje zdravil, ki so topna v maščobah (vitamin A ali D), imajo lahko simptome akutnega zastrupitve.

Zaužitje "naravnih" vitaminov, ki jih vsebuje hrana, je zelo priporočljivo. Ko ste svojo dieto oblikovali tako, da so na mizi prisotni vsi potrebni tipi izdelkov, lahko naravne zaloge zahtevanih snovi ponovno napolnite. Da bi jedli različne jedi za jedo, v nasprotju s splošno prepričanjem, vitamini najdemo ne le v rastlinskih živilih (sadje in zelenjava).

Vse te uporabne snovi so:

• topni v maščobi;
• vodotopen.

Prva skupina so vitamini A (retinol, karoten), E, ​​D in K. Druga skupina je askorbinska kislina, tiamin, riboflavin, folna kislina. Retinol in vsebina karoten je velik v izdelkih, kot so maslo, goveja jetra, sir, smetana, korenje, paprike, paradižnika, peteršilja, skuto. Vitamin E je bogat: sled, trska, mleko, rastlinsko olje, oves, goveje meso.

.

Vitamin D se nahaja v kokošjih jajcih, kislo smetano in smetano, maslu in mleku. Askorbinska kislina je najbolj "priljubljen branilec ki se šteje skoraj za zdravilo, zlasti za prehlad in virusne okužbe. To ni povsem pravilen pogled, ki pa prisotnost te snovi v telesu, potrebnih za krepitev zaščitnih funkcij, in za ponovno vzpostavitev človeških sil po bolezni. Njegova vsebina je visoko v živilih: papriko, brstični ohrovt in druge vrste zelja, čebule, stročji fižol, citrus, črni ribez, šipek, jerebika rdeča, por, squash.

Folna kislina lahko spodbuja metabolizem beljakovin in je potrebna za nastanek eritrocitov v telesu. Vsebuje v velikih količinah v špinača, orehi, lešniki, drobovine, ajde, ječmena in ješprenj, buče, melone, pomaranče, pesa, krompir, kokošja jajca.

Riboflavin je snov, katere zaloge je treba dnevno dopolniti. To se lahko aktivno storiti z uživanjem jogurt, kislo smetano, sir, grah, solata, breskve, marelice, česen, jabolka in jagode.

Tiamin se imenuje vitamin za vitalnost.

.

Potreba po naraščanju med obdobjem rehabilitacije po različnih stresih, vključno z boleznimi. Izdelki bogati tiamin so: žita ( "Hercules" in "vaba"), pecivo, kunčje meso, lešniki, kakav, čaj, kvas, kondenzirano mleko, Rdeče zelje in cvetača, šur, krompir.

Dodatne točke

To so nepopolni seznami izdelkov, ki vsebujejo snovi, potrebne za okrevanje od prejšnje gripe. In ni treba imeti vsega, kar vsebuje ta ali ta vitamin. Če želite izbrati prehransko prehrano, ki ne škoduje, ampak bo pomagala, je potrebno upoštevati značilnosti vsake posamezne osebe. Upoštevajo se stanje njegovega prebavnega sistema in morebitne alergijske reakcije ter celo osebni okusni okusi.

Zaščitne funkcije telesa podpirajo skoraj vse skupine vitaminov. Med boleznijo in takoj po okrevanju se njihov odmerek znatno poveča (približno dvakrat). To je posledica dejstva, da visoka temperatura, ki spremlja bolezen, in veliko količino porabljene tekočine privedejo do hitrega "izpiranja" vitaminov.

.

Mnoge potrebne snovi se bolje absorbirajo in učinkoviteje "delajo" v kompleksu. To velja, na primer, za vitamine skupine B. Tudi za izboljšanje kakovosti življenja, preprečevanje zapletov in normalizacijo dela vseh organov in Sistemi, ki jih bolezen prizadene, morate jesti živila, ki vsebujejo drugačne mikroelementi. Najprej je pomanjkanje magnezija in cinka.

Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog, ki je po bolezni nujno potreben, bo koristen za preprečevanje gripe.

respiratoria.ru

Kaj, če se po gripe pojavi omotičnost?

Včasih nekateri ljudje po gripi postanejo omotični. Vsako leto na milijone ljudi pobere akutne dihalne in virusne okužbe. Mnogi ljudje to bolezen trpijo precej hitro, nekateri že dolgo čutijo škodljiv vpliv bolezni.

Značilnosti prehladov

Vsi, ki so doživeli akutno okužbo z dihalnimi virusi, vedo, da so simptomi te bolezni precej opazni, kot so glavobol, omotica in splošna šibkost telesa. Te manifestacije se čutijo skozi celotno bolezen (približno 10-12 dni). Vendar pa so primeri, ko je glava vrtoglavica in drugi simptomi po zdravljenju niso redki.

Strokovnjaki ugotavljajo, da je najpogostejša nalezljiva bolezen dihal grip.Dolgoletne raziskave, ki so bile v težavah, so pripomogle k odkrivanju in preučevanju patogenov te bolezni. Vendar pa se bolezen pod vplivom zunanjih dejavnikov, zdravil spremeni in seveda tudi načini njenega zdravljenja.

Bolniki se po poteku zdravljenja (do 2 tedna) ne počutijo neudobno, včasih pa se bolniki po gripi pritožujejo za omotico.

Zakaj se po mrazu pojavi omotica?

Mikroorganizmi in virusi, ki povzročajo bolezni, ki postanejo dejavniki različnih bolezni dihal, povzročajo napredovanje v pacientovem telesu dveh vrst patologij. Zdravniki razlikujejo zastrupitev in kataralne spremembe:

Onesnaženje. Virus sam ali produkti njegovega razpada izločajo nekatere strupene snovi, ki, kadar jih zaužijejo v krvne žile, vplivajo na receptorje, kar povzroča glavobol in bolečine v mišicah.

Neželeni učinki tega patogenega procesa so šibkost in omotica. Poleg tega se lahko pojavi slabost, mrazenje in zvišana telesna temperatura. Preobčutljivost pri gripi negativno vpliva na delo srca, možganov, krvnih žil.

Catarrhal. Ker prehladi pogosto spremljajo vnetni procesi v nazofarinksu in v zgornjem dihalnega trakta, nato pa tudi sledi kataralne spremembe v sluznicah zdravljenje. Ti patogeni povzročajo povečanje izpusta, potenja, bolečine.

Praviloma so po 5 do 7 dneh zmanjšane dihalne spremembe pri gripi, vendar je glede na njihovo ozadje mogoče opaziti druge zaplete: razpršene lezije srčne mišice, povezane z zastrupitvijo, nizek krvni tlak in kot posledica videza omotice in omedlevica.

Vzroki za omotico po prejšnji bolezni so lahko drugi zapleti:

1. Vnetje organov ENT (otitis media, sinusitis, sinusitis).
2. Vnetje pljuč. Zelo pogosto pljučnica lahko ponese neopaženo za pacienta in če je telesna temperatura daljša 37-38 ° C, je potrebno zdravniško posvetovanje z nadaljnjim pregledom.
3. Vnetni procesi v možganih (meningitis, arahnoiditis).
4. Zapleti, povezani s kardiovaskularnim sistemom (miokarditis, perikarditis).

Ta manifestacija, kot je omotica, je mogoča z vsakim od teh zapletov. Mehanizmi njenega razvoja so raznoliki:

• znižanje arterijskega tlaka, ki povzroča omotico in morebitno omedlevico;
• travmatiziranje senzoričnih receptorjev, ki so neposredno vključeni v prostorsko usmerjenost;
• motnja mehanizma impulzov v možganih;
• neenakost v oskrbi s krvjo na možganska območja, ki so odgovorna za prostorsko usmeritev.

Med drugim je treba posvetiti pozornost drugim boleznim, ki lahko povzročijo omotico. To bo pomagalo bolje razumeti stanje in izračunati resnične vzroke vrtoglavice.

Vpliv je lahko simptom:

• ateroskleroza glavnih posod;
• kot vzrok vnetnega procesa v notranjem ušesu (labirintitis);
• če je poškodovan notranji ušes ali vestibularni aparat;
• kot posledica bolezni obtočil, nalezljivih bolezni;
• kot posledica travme lobanje;
• z možganskim tumorjem;
• z epilepsijo;
• kot posledica cervikalne osteohondroze;
• z vegetovaskularno distonijo;
• z multiplo sklerozo;
• kot posledica hipertenzije ali hipotenzije;
• zaradi izgube krvi;
• kot posledica kapi;
• zaradi načina življenja ljudi (prehrana, kajenje, pitje alkohola in drog, stresne razmere).

Če se po okrevanju glava vrti kot prej, navedite ta simptom zdravniku. Precej verjetno bo priporočal posvetovanja z drugimi strokovnjaki (nevropatolog, otolaringolog). Ne smemo pozabiti, da je nemogoče sami pozdraviti vrtoglavico, ker je simptom bolezni, ki bi jo bilo treba kompetentno pregledati in izločiti, da bi se izognili resnim zapletom.

Obnova telesa po gripi

Nekaj ​​preprostih pravil in metod bo pomagalo telesu, da postane hitrejši in izključi takšne manifestacije, kot so omotica, šibkost, bledica.

Po priporočenem gripu:

1. Uporabite vitaminsko-mineralne komplekse, ki lahko imenujejo zdravnika.
2. Za uporabo vitamina C (infuzije iz kuge, čaja z limono).
3. Jejte živila z visoko vsebnostjo beljakovin (ribe z nizko vsebnostjo maščob in meso, stročnice, gobe, oreški, ribji kaviar, rumenjaki iz piščancev in prepelice).
4. Obstajajo polno zrnje žita (to je vir vitaminov B).
5. Iz prehrambenih makaronov izključiti pekovske izdelke iz moke višjega razreda.
6. Izpolnite pomanjkanje železa in litija, ki sodelujejo pri nastanku imunskih celic (izdelki, ki vsebujejo železo, imunomodulatorje).
7. V prehrano uvedite različne vrste morskih sadežev (vključno z morskim kalejem), da povečate raven joda v telesu po bolezni.
8. Vzemite naravne encime (zelenjava, sadje, kisli mlečni izdelki).
9. Pijte infuzije in čaje iz zeliščnih imunomodulatorjev: kamilice, kitajske magnolijeve vinske trte, šentjanževke, koren ginsenga, kalendula. Česen in čebula.

.

Če želite umakniti iz oslabljenega organizma, bodo produkti razpadanja virusa ali okužbe (toksini) pomagali z alkalno mineralno vodo, čaji iz ingverja in cimeta, brusničnega soka.

respiratoria.ru

Kako hitreje okrevati po težki gripi? Ni moči, šibkosti, omotice.

Odgovori:

kanev

česen

Svetlana Koshkina

Vzemite kopel z morsko soljo 15 minut. vsak drugi dan in vsak drugi dan z glino

HaTaLa

vitamin C šumeče-odmerjanje variira od 250 do 1000 mg enkrat na dan - v jutranjem okusnem limoninem sirupu. in tudi preverite urinski pee v banki - po normalni uri po sedimentu ne sme biti nobenih nečistoč ali sedimentov - če gre kaj narobe - se obrnite na zdravnika - lahko pride do zapletov-pielonefritisa. izmerite temperaturo zjutraj ob 8h in zvečer ob 6h, tako da ponavadi v bolnišničnem merilu

miroslava *

Imunski pripravki, vitaminsko-mineralni kompleks, obnavljanje črevesne mikroflore, antibiotiki njenih kršijo uporabo mlečne kisline z dodatkom bifidoflore (Biokefir Bifidox Biomax "Narine"). Slabost, vrtoglavica, bledica in suha koža in krhki lasje nogtey- najverjetneje povzroči pomanjkanje vitaminov (zlasti A, C, B skupina) in elementov (železo, selen, jod in tako naprej v sledovih. D. ) Citrusi so koristni in se izogibajo bremenom

Povezani členi