ta članek, boste izvedeli pozitivne učinke alkohola na srce - to je mit ali resnica, ki srčno-žilne bolezni, povezane z zlorabo alkohola, največje število alkogolesoderzhaschih izdelkov dovoljeno piti za ženske in moške.
vsebina članka:
- Koliko alkohola je varna za pitje
- Kot alkohola lahko škoduje srčno-žilni sistem
- pozitivne učinke alkohola na
- srcu, kako se izogniti negativni vpliv alkoholnih pijač na srčno
Za več let, je prepričanje, da ima alkohol pozitivno vpliva na srce. To je izgovor za mnoge ljudi, ki pijejo alkohol v velikih količinah.
Znanstveni dokazi kažejo, da je etanol dejansko nekaj uporabnih srca in lastnosti sistema. Vendar pa je pogoj za nastanek in ohranitev teh lastnosti je pozitiven zmernost pri uporabi alkoholnih pijač.Če jih pijete nenehno in v velikih količinah, lahko povzroči veliko bolezni srca.
Zato, ljudje, ki ne pijejo alkohola, ki ga uporabljajo za začetek izboljšati zdravje srca in ožilja, zdravniki močno priporočam.
o tem, kako alkohol vpliva na srce, je mogoče, da se posvetuje s kardiologom ali narcologist.
Koliko alkohola je varna za pitje
Zdravniki priporočajo, da ljudje pijejo največ 2 standardne pijače alkoholnih izdelkov na dan, in ženske - ne več kot 1 enoto odmerka na dan.
z dozo je mišljena količina lužnice, ki je vseboval 14 g čistega etanola. Ta količina je vsebovana v:
- 360 ml lahkega piva s 5% jakostjo;
- 150 ml vina s trdnostjo 12%;
- 45 ml vodke z močjo 40%.
Kako Alkohol škoduje srčno-žilni sistem
Alkohol lahko poškodujejo srce in ožilje. V času uporabe je možno začasno povečanje srčnega utripa( srčni utrip) in krvnega tlaka( BP).Kronična zloraba alkohola lahko povzroči trajne tahikardija, hipertenzija, motnje srčnega ritma in slabitev srčne mišice. Vse te posledice porabe povečujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
negativne učinke alkohola na srce:
Povečan srčni utrip
Alkohol lahko povzroči spremenljivost srčnega utripa, to pomeni, spreminja čas med krčenje srčne mišice. Znanstvene raziskave so ugotovile, da redna zloraba alkohola povzroči tahikardijo. Z rednim epizod povečanje hitrosti delovanja srca je mogoče povezati različne zapletov - kot strdkov, ki so nevarne miokardnega infarkta ali kapi. AD
Občasno uživanje alkohola lahko privede do začasnega povečanja krvnega tlaka in povzroča stalno redno zlorabo hipertenzijo. Alkohol povečuje krvni tlak izdelek preko številnih mehanizmov in znanstvene ugotovitve kažejo, da lahko prenehanje pitja zmanjša svojo raven. Povišan krvni tlak lahko povzroči kompaktiranje in zadebelitev stene arterij, kot tudi dejavnik tveganja za miokardni infarkt in kap. Znanstvene študije so ugotovile, da uporaba več kot dveh standardnih odmerkov alkohola povzroči takojšen porast krvnega tlaka.
slabitev srčne mišice
alkoholnega zlorabo lahko povzroči kardiomiopatija - srčni poškodbe mišic. Najbolj pogosto pri alkoholikih razvoj dilatativna kardiomiopatija, pri kateri so vsi zbornice povečanja srca v velikosti, in njegove stene postanejo tanjše. Ta bolezen vodi do kongestivnega srčnega popuščanja, v katerem telo ne more učinkovito črpati krvi skozi telo.
motnje srčne bolezni
Alkohol lahko povzroči akutno srčne aritmije najpogosteje - atrijsko fibrilacijo( AF).V AF se miokardni zgornji komori srca( atrijo) zmanjšajo neusklajeni. Alkohol povzroča motnje srčnega ritma zaradi akutnih in kroničnih učinkov na srce. V AF pojavi zastoji v levi atrij, ki lahko vodi do tvorbe krvnih strdkov v telesno votlino. To povečuje tveganje za tromboembolične zaplete, na primer ishemično kap.
Poleg negativnega vpliva neposredno na srce, lahko zloraba alkohola vodi do druge posledice, ki vplivajo na zdravje srca in ožilja:
- povečanjem količine maščob v krvi.
- Povečano tveganje za nastanek sladkorne bolezni, ki vpliva na srce in krvne žile.
koristni učinki alkohola na srčno
obstajajo znanstveni dokazi, da zmerne količine alkohola, je lahko koristna za kardiovaskularni sistem. Na primer, uporaba 2 standardnih odmerkov na dan lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja za 50%.Menijo, da je najbolj uporabno rdeče vino.
Glavni pozitivni učinki:
- Dvig dobro raven holesterola v krvi in zmanjšanje aterosklerotičnih plakov v arterijah.
- Alkohol deluje kot antikoagulant, to pomeni, da razredči kri. Zaradi tega delovanja se verjetnost miokardnega infarkta zmanjša.
- Alkohol zmanjša krče koronarnih arterij, ki se pojavijo med stresom.
- Alkohol lahko zmanjša raven insulina in dvigne koncentracije estrogena v krvi.
- Alkohol izboljša pretok krvi skozi koronarne arterije.
Zdravniki pa ne priporočajo, da začnejo piti alkohol, da bi dobili svoj pozitiven učinek na srce. Te iste učinke lahko dosežemo s pomočjo zdrave prehrane, telesne aktivnosti, normalizacije teže in drugih sprememb v življenjskem slogu. Poleg tega negativni učinek alkohola na druge organe odtehta njen pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem.
Kako se izogniti negativni vpliv alkoholnih pijač v srca
Če oseba, ki želi, da se prepreči negativne učinke alkohola na srce, da je treba zapomniti naslednje nasvete:
- Pijte alkohol le v priporočenih varnih količinah.
- Če ste kdaj imeli težave s pitjem, vam je strogo prepovedano pitje.
- Če imate visok krvni tlak, je treba alkoholne izdelke zdraviti s previdno previdnostjo. Zdravniki priporočajo popolno opustitev njihove uporabe, dokler se normalizira krvni tlak.
- Če opazite, da se ne morete ustaviti, ko pijete alkohol, jih morate popolnoma opustiti.
- Bolniki s kardiovaskularnimi boleznimi naj ne vedo, da so za njih alkohol in srce nezdružljivi.
