Zdravljenje osteoporoze doma preprosto

Osteoporoza je nevarna bolezen, ki lahko povzroči več zlomov in upogibanje kosti. Pojavijo se pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja kalcija v telesu. Menijo, da ta bolezen napreduje v starejši generaciji, vendar se v povezavi s poslabšanjem okoljskih dejavnikov in nepravilnim življenjskim slogom ta bolezen še mlajša. Zdaj lahko zdravniki postavijo to diagnozo tudi za starejše in mlajše ljudi. Kako zdraviti osteoporozo doma in kakšne preventivne ukrepe je mogoče sprejeti za preprečitev bolezni?

• Zdravljenje osteoporoze
• Zdravljenje osteoporoze kosti z zdravili
• Kako zdraviti osteoporozo kostnih folk zdravil
• Tinktura iz lupine surovih jajc
• Zdravljenje z tinkturo geranije
• Bela glina pri zdravljenju osteoporoze
• Predpis za zdravilo za koprive
• Infuzija korenastega drevesa
• Čebula juha je učinkovito sredstvo za osteoporozo
• Wellness gimnastika
• Prehrana za osteoporozo
• Preprečevanje bolezni

Zdravljenje osteoporoze

Pri zdravljenju osteoporoze se uporabljajo različne metode. Skupaj z zdravili, ki jih predpisuje zdravnik, je priporočljiva gimnastika, ki ureja prehrano in uporabo folk zdravil.

Pozor, prosim!Za učinkovit rezultat je potrebna kombinacija vseh metod!

Zdravljenje osteoporoze kosti z zdravili

Mnogi pacienti postavljajo vprašanje, kot da zdravijo osteoporozo, katera zdravila. Zelo pomembno je, da pri zdravljenju osteoporoze ne pozabite uporabljati zdravil, ki temeljijo na kalciju in vitaminu D. Na voljo so v lekarni in jih je mogoče jemati za preprečevanje bolezni.

1. Priprave bisfosfotana - omogočajo telesu povečanje kostne mase in zmanjšanje tveganja zloma.
2. Kalcitonin - kompaktira kost in obnovi primarno maso.
3. Raloksifen - prizadene hormonski estrogen in ustavi resorpcijo.
4. Calcitrol - pospešuje rast kostne mase, pomaga absorbirati kalcij.
5. Teriparatid - spodbuja nastanek kosti.

Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom, vprašajte o odmerjanju in kontraindikacijah!

Kako zdraviti osteoporozo kostnih folk zdravil

Če želite obnoviti moč kosti, morate porabiti veliko količino kalcija. Doma je zelo enostavno kuhati in vzeti v redu. Najpogostejši način pridobivanja kalcija iz hrane je jajčni list.

Pozor, prosim!Kako zdraviti osteoporozo hrbtenice, ki jo lahko najdete tukaj.

1. Vzemite sirove sveže jajce, temeljito operite lupino in kuhajte 6 minut. Za jajca dobro očistite, jih potopite v hladno vodo nekaj minut takoj po kuhanju.
2. V notranjosti odstranite folijo in jo očistite v ponvi, dokler ne postane rumena.
3. Ko se ohladi, ga zlomite v prah in lahko uporabite pripravljen kalcij.

Pozor, prosim!Najboljši kalcij iz lupine se absorbira v kislem mediju limone!

Seveda ne morete jesti suhega prahu iz lupine, zato je veliko ljudskih receptov, kako jih pravilno dodati v hrano. Na primer, vzemite kalcij skupaj z različnimi kašičami ali skuto. Na 100 g ovsene kaše prelijte česno čašo praška in sladkorja po okusu. Priporočljivo je jesti zjutraj na prazen želodec.

Tinktura iz lupine surovih jajc

Za izdelavo odmerne oblike morate upoštevati naslednje zaporedje:

• Pripravljene lupine 5-6 jajc so napolnjene s sveže iztisnjenim sokom z 10 limonami;
• pustite, da se piha 7-10 dni, dokler se lupina popolnoma ne raztopi;
• dodamo 250 ml medu;
• shranite v hladilniku.

Vsak dan zjutraj vzemite zmes na 20 gramov.

Pozor, prosim!Spoznajte simptome in zdravljenje osteoporoze.

Zdravljenje z tinkturo geranije

Osteoporozo doma se lahko zdravi s tinkturo geranije. Če želite kuhati, boste potrebovali 50 g drobno sesekljanih listov, ki jih prelijte z vrelo vodo (250 ml) in vztrajate 40 minut. Nato se napolnite in vzemite v 2 žlici. žlici na dan. Ta tinktura dobro stimulira rast kostnega tkiva.

Nasvet!V lupini orehov naredite alkoholno tinkturo. Poraba ene žlice na dan bo znatno povečala raven kalcija v telesu.

Bela glina pri zdravljenju osteoporoze

Snov je bogata s kalcijem, kar je katastrofalno kratko za vsako osebo. Zato tradicionalna medicina že dolgo priporoča uporabo 1 uro. l. gline, razredčene v kozarcu vode v treh odmerkih na dan.

Predpis za zdravilo za koprive

Odpravite pomanjkanje kalcija boste pomagali mladi koprivi:

• vzemite 200 g rastline;
• mimo mesne mlinice;
• sok iz sokov.

Vzemi 1 uro. l. dnevno pred obroki. Sveže stisnjeni koprive sok ni le učinkovit kurativni, temveč tudi preventivni postopek za osteoporozo.

Infuzija korenastega drevesa

Razrezane korenine regruta (50 g), kuhamo kozarec vrele vode in pustimo 30 minut. Pijte tinkture vsak dan za 2-3 žlici pred jedjo.

Pozor, prosim!Tukaj se lahko naučite, kako zdraviti osteoporozo pri starejših ženskah.

Čebula juha je učinkovito sredstvo za osteoporozo

Pri zdravljenju bolezni kosti je priporočljiva čebula juha. Pripravite ga preprosto doma.

1. V katero koli rastlinsko olje vzemite dve veliki čebulici, sečite in ocvrtite.
2. Dodajte lupino iz čebule in nalijte litr vode.
3. Potrebno je vreti vse za 15-20 minut in pustite, da se piva za pol ure.
4. Odstranite lupine in jedo toplo juho trikrat na dan.

V našem času malo ljudi ve, da so morski kamenčki že dolgo uporabljali kot sredstvo za osteoporozo. Za pripravo učinkovite zdravilne učinkovine vzemite 5 kg kamenčkov in pazite na pesek. Dodamo 0,100 g citronske kisline in 20 g bakrovega sulfata. Vse temeljito premešajte in vlijte 10 litrov vode. V hladnem prostoru dvakrat tedensko s tesno zaprtim pokrovom. Tinkturo je treba prek destilacijske naprave prekriti in zbrati prvih 5 litrov čiste tekočine. Ta tinktura je priporočljivo jemati zjutraj na prazen želodec en mesec, nato pa vzemite odmor.

Wellness gimnastika

Pomembno je omeniti nekaj besed o zdravstveni gimnastiki, ki jih je treba izvesti v sklopu ukrepov za zdravljenje osteoporoze. Razpršite telesno dejavnost tako, da so vključene vse kosti telesa.

Na primer, trening teže je zelo učinkovit - lahko se hodi po stopnicah in spušča, dnevno sprehaja na svežem zraku eno uro, plese.

Uporabite obremenitve fleksibilnosti, na primer, naredite jogo ali raztezanje. In tudi pomembno obremenitev odpornosti - obiščite bazen, si vzemite plavanje ali vadite v telovadnici na vodoravnih palicah.

Pozor, prosim!Vedno se spomnite, da je v primeru osteoporoze strogo prepovedano nenadno gibanje in intenzivno telesno aktivnost. Na primer, kontraindicirano: skoki, skoki pasov, pobočja itd. - vse, kar bi lahko pripeljalo do zloma kosti.

Prehrana za osteoporozo

Zdravljenje osteoporoze ne bo storilo, ne da bi se normalna prehrana spremenila. Meni mora vključevati živila, bogata s kalcijem, pa tudi z drugimi vitamini - fosforjem, magnezijem, kalijem in vitaminom D.

Priporočljivo je, da uporabite vse mlečne izdelke: skuto in sir, kefir in jogurt, sir, itd. Ne pozabite narediti solate s morsko kale, brokolijem in dodajte fižol, grah ali špinač v meni. Veliko število potrebnih elementov v sledovih najdemo v soji, jajčnem rumenju, svinjskem jetra, oreščkih, žitih. Fosfor, ki je potreben za boljšo asimilacijo kalcija, je mogoče dopolniti z ribami - lososom, sardinami itd.

Da bi dobili vitamin D, naredite dnevne sprehode v jasnem vremenu. Zahvaljujoč sončnim žarkom telo proizvaja to pomembno sestavino, brez katere se kalcij ne absorbira. V zimskem času je pomanjkanje vitamina D mogoče dopolniti z nakupom v lekarni.

Preprečevanje bolezni

Ljudje pravijo, da je lažje preprečiti bolezen, kot pa kasneje. Zato je za preprečevanje osteoporoze doma priporočljivo upoštevati naslednje folk recepture:

1. Uporaba ovsenih kosmičev zmanjša tveganje za nastanek bolezni. 100 gramov kašice v hladni vodi namočite približno 2,5-3 ure, nato pa kuhajte, dokler ne pripravite. Jejte zjutraj in zvečer vsak dan.
2. Zdravilo Mumiyo ni predpisano le kot kurativno, ampak tudi preventivno zdravilo vsake 3 mesece letno. Raztopite žogico, velikost glave tekem, v 100 ml vode in pijte dvakrat na dan. Postopek je treba ponoviti 3 tedne, nato pa narediti odmor.
3. Za preventivne ukrepe za preprečevanje osteohondroze je priporočljivo, da v prehrani vključite živila, bogata s kalcijem. Na primer, mleko in kislo mleko, sir, jogurt. Ne pozabite morskih sadežev in rib, še posebej skuše, lososa, sardel, tunov.
4. Odpravite sladke gazirane pijače iz vaše prehrane, saj vsebujejo velik odstotek železa, ki pomaga hitro odstraniti kalcij iz telesa.

Pozor, prosim!Ne pozabite, da so preventivni ukrepi namenjeni krepitvi kostnega tkiva in, če je mogoče, zavirajo proces odstranjevanja kalcija iz telesa.

Če povzamem vse navedeno, želim posplošiti in poudariti glavno idejo. Osteoporoza se v večini primerov pojavi pri ljudeh, ki imajo pomanjkanje kalcija v telesu zaradi podhranjenosti, prisotnost slabih navad in vodenje sedativnega načina življenja.