Za vsako žensko, pripravljajo, da postane mati, je pomembno, da se naučijo, kako pravilno in potisni dihati med popadki in porodom , za lajšanje njihovega trpljenja in bolj ugodna dostave za novorojenčka.
Danes govorimo o pravilnem dihanju med porodom in rojstvu za ženske roditi hitro in z minimalno bolečino.
V zgodnji nosečnosti, na splošno, ženske so tako obsedeni z rodni otrok, da ne razmišlja o tem, kako bi jih vzeli generacije. Vendar pa je bližje dan dobave, pojavijo se več vprašanj: kako se obnašati med porodom, kako olajšati boj in kako pravilno dihati?
vprašanje pravilnega dihanja med porodom ni naključje, da pomaga ženskam obnoviti moč in omogoča hiter in enostaven pretok delovnega procesa.
VSEBINA
Pravilno dihanje med delovno
Izkušeni babice strokovnjaki pravijo, da je pravilno dihanje med porodom in zaman skuša pomagati ženskam olajša proces rojstev in ga pospešiti nekaj pušča.
S pravilnim dihanjem žensko mogoče umiriti in sprostiti, dihalne tehnike ustrezno razvite tako, da se membrana ne moti dobavo, temveč nasprotno, to pomaga.
Kaj predstavlja dejstvo, da se lahko pravilno dihanje med porodom pomaga pri hitrejšem dostave? To je preprosta: ženska, ki je v času dostave je osredotočena na pravilno dihanje, manj pozornosti na bolečino, na materničnem vratu dilatacija je hitrejši in zato dojenček rodi prej.
veliko vlogo kisika v mati mišic igra njen ustrezen vnos pomaga mišice bolje pogodbe, in otrok potrebuje več kisika, in pravilnega dihanja med porodom posebej namenjen matere preobremenjenosti telesa s kisikom.
Kljub temu, da smo vsi rojeni z brezpogojno refleksno dihanje za nosečnice, je pomembno, da se naučijo določene tehnike.Ženska v delo mora dihati na poseben način, dih ni mogoče primerjati z običajno dihanje človeka. Zato je postopek dobave, je treba pripraviti vnaprej in obvladali umetnost pravilnega dihanja, ki bo pomagal olajšati in pospešiti dostave.
Treba je opozoriti, da je usposabljanje traja več mesecev, in šele potem boste mogli vaditi sposobnosti do maksimuma, boste vedeli, kako dihati v določenem času dobave. Dihanje se razlikuje glede na fazo dela. Toda združuje vse tehnike, da bi morala noseča ženska naučijo nadzorovati vdiha in izdiha.
tehniko pravilnega dihanja med porodom: kako dihati v različnih obdobjih
Torej, kot je navedeno zgoraj, za vsako generično obdobje procesa, je tehnika pravilnega dihanja med porodom, ki lahko pomagajo žensko v trdo delo - rojstvo otroka v svet. Debatirajmo podrobneje v vsakem obdobju in določitev značilnosti dihal, če Svatko in zaman poskuse.
Pravilno dihanje med delovno
Kot pravilo, ženska gre v bolnišnico na prvih spopadih, ki se pojavijo in izginejo, ne prinašajo veliko bolečine in so izražene samo v želodcu srkanje. Kasneje so popadki postali redni in v rednih časovnih presledkih.
Z nastopom rednih popadkov ženska med porodom mora jasno zavedati, da si ne more storiti v tem obdobju, in sicer: ne poskušajte zatreti bolečino, ne ščepec, ne seva in ne kričati. Vsi ti ukrepi, ne bo prineslo olajšanja, ampak le te ovira, telo je utrujen in izmuchal pred časom, in bolečina še vedno ni nazaj dol.
dihanje ob rojstvu
Mnoge ženske, ki se prvič porodijo, med vsakim bojem močno obremenijo, s čimer preprečujejo proces rojstva, prekomerna napetost preprečuje pravilno in hitro odpiranje materničnega vratu. V tem primeru so zdravniki prisiljeni anestezirati kontrakcije in spodbuditi delo z uporabo zdravil. Stisnjena tudi ženske, ne vodi v nič dobrega: otrok dobi nezadostno količino kisika, ki lahko privede do hipoksije, pa tudi vpliva na stanje otroka in njegov razvoj po rojstvu.
Po mnenju pediatrov so se otroci, ki so morali preživeti hipoksijo med porodom, težje prilagoditi in so bolj dovzetni za različne bolezni. Zato se potrudite, da se čim bolj sprostite in uporabite tehnike dihanja, ki bodo opisane spodaj.
V zgodnjih bitk držijo naslednjih tehnik: vdihniti skozi nos na štirih točkah, izdihnite in proizvodnjo usta šest račune. Ne pozabite, da dihanje mora biti nekoliko krajše od , ne pa izdiha. Izpraznite skozi usta, zložite ustnice s cevko. Ta način dihanja vam bo omogočilo, da se sprostite mišice, pomiri in napolni telo s kisikom, saj omogoča polno dih nasičena kri in telo matere in dojenčke potreben kisik.
Če uporabljate to tehniko, boste vedno treba upoštevati, in zato enostavno ne bo imel dovolj časa za razmislek o občutkov bolečine, kar je najpomembnejše: dihanje v nosu, ust in izdihom.
Ko popadki postali bolj intenzivno in pogosto , mora pospešiti dih , je priporočljivo, da uporabite naslednjo tehniko. Ta vrsta dihanja se imenuje " dihanje kot pes », morda se vam bo zdelo smešno, na prvi pogled, vendar ne v boju. Morate dihati površno, z usti rahlo odprto, način, kako psi dihajo v vročem času .
Drop vse predsodke in ne bojte se, da si smešen, ne porodničarje, niti zdravniki ne bodo presenečeni, in vaša glavna naloga med porodom - največja olajšalo njihovo stisko in pomagati otroku, ki se kmalu rodila. Zato odprite usta, pogoltnite jezik in začnite dihati pogosto.
Med materničnega vratu dilatacijo se lahko uporabljajo še dihanje tehniko, ki se imenuje " vlak ».Princip te metode je zelo preprost: z začetkom dvoboja začne hitro dihanje, površno, ne sapo skozi nos, nato pa hitro izdihom usta, našobila ustnice v tubulov .Takoj, ko se intenzivnost krčenja zmanjša in bolečina postane manj otipljiva, poskusite umiriti dihanje. Ta metoda pomaga "dihati" najbolj akutne bolečine med bori.
Kako se obnašati med poskusom
Če mati začeti poskuse, je treba v celoti zaupa porodničarja, ki bo povedal, kako naj se obnašajo, do rojstva otroka sprejet v najkrajšem možnem času.
Poslušajte nasvet ginekologa porodnišnice, pojasnil bo, kako dihati, kako potiskati, kdaj in kdaj se sprostiti. Povprečno trajanje poskusov je za približno eno minuto . potrebujete, da bi večina globoko dihanje in kot ste izdihom potisnite , skušajo vso količino zraka, da izvaja pritisk na maternico.
Bodite pozorni, da vse napetosti ne gredo v glavo, sicer se ne morete izogniti raztrganju plovil na obrazu in na očeh. Vsa vaša prizadevanja morajo biti usmerjena v rojstvo otroka.Če se je zgodilo, da niste dobili prave količine zraka, ne skrbite, hitro izdihajte in čimprej naredite novega diha, nato pa ponovno uporabite.
" Dihaj na " velja za najučinkovitejši med poskusom .Da bi obvladali to tehniko, vdihniti nos, usta in izdihom, kot če bi upihnil svečke , lahko ta tehnika spremlja petje samoglasnikov.
Takoj ko se rodi otroška glava, morate poskušati prosto dihati ali uporabljati tehnike dihanja "podobno kot psi".
Če je mlada mamica v poskusih pravilno dihanje, rojstvo otroka se zgodi zelo hitro: v treh ali štirih poskusih, da bi olajšavo, če pa je babica vidi, da imajo ženske brez moči, potem je dovoljeno, da se sprostite.
Kaj je pomembno vedeti o tehnikah dihanja?
Uveljaviti pravilno dihanje čim pogosteje, da se pripravi kolikor je mogoče za čas dostave. V zaćetku lahko imate hiperventilacijo, katere simptome so omotica, temnenje v oćesih, pred-steptorsko stanje. Znebite se teh simptomov boste pomagali vdihniti in zadrževati dih ali dihati v dlani roke, potem ko jih boste združili.
Pogosto, ko diha z odprtimi usti pojavi suhost v ustni votlini, da se znebite te težave se ob dotiku na konici jezika ali žrelo, izpiranje ust z vodo lahko.
Samovoljno dihanje med delom samo poslabša in podaljša proces rojstva. Spremlja vsak njegov dih, izdihom, ne pozabite ob istem času, da razmisli pa se ne moti tujih stvari, in ne sme biti pijan z občutkom bolečine, glavna stvar, da se spomnimo, da je otrok veliko težje med porodom kot mamo, da se pogovorite s svojim otrokom. No, če se bo vaša stran med bojev je nekaj ljudi, ki so vam blizu, nekoga, ki vam bo pomagal, da se sprostite, naredi masažo in poskrbite, da niste pozabili na pravilno dihanje.
začel izvrševati pravilno dihanje, je potrebno čim prej, da se je proces izpušnih plinov do avtomatizma, in v možganih razvil model vedenja pri porodu. Glavna stvar je, da se sprostite med rojstvom, izklopite paniko in začnite dihati pravilno!
Na koncu bi rad še enkrat opozoril, da je generična dejavnost precej zapleten proces, ki zahteva pripravo in odgovornost. Pripravite se na rojstvo psihološko - to je zelo pomembno, razmislite o različnih situacijah in vašem vedenju v različnih obdobjih rojstva. Ne pozabite, da so zdravniki in babice vaši pomočniki, zato pozorno poslušajte njihov nasvet in upoštevajte vsa priporočila.
dihalne tehnike med porodom, če jih lahko obvladali vnaprej v veliki meri vam pomaga, da se sprostite in se osredotočiti na proces. Uspešna in enostavna dostava!
dihanje ob rojstvu: Video
Vir: Uvodnik izdelki Stran: http: //mama66.ru/rody/ 838