Koristi in poškodbe posušenih slivov za človeško telo

Prune je izsušena suši. Značilno

slive razred "Vengerka" se uporablja pri proizvodnji suhega sadja ali "Greengage".

Suhe slive - okusno in zdravo sadje. Uporablja se pri kuhanju, daje jedi odličen okus. Vsebina

• kemijska sestava
• Koristne lastnosti
• v klinične prehrane in dietetika
• Tradicionalni recepti
• Kako izbrati
• Kontraindikacije in neželeni učinki
• previdni med nosečnostjo

Posušeno našel svoje občudovalce v dietetiki, saj pomaga, da izgubijo težo.

Slivov ima številne zdravilne lastnosti.

Je jedel za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.

Plodovi posušenih sliv izboljšajo razpoloženje, normalizirajo metabolizem.

Pomagajo osvoboditi človeško telo, prispeva k sklenitvi soli, holesterola in odvečno tekočino.

Kemični sestavek

Slive so bogate s koristnimi snovmi in mineralnimi elementi.

To vključuje naslednje komponente:

• vitamina A - element ustavi proces staranja, so bistvenega pomena za zdravo kožo, nohte in lase, krepi imunski sistem;
instagram viewer
• B vitamini - te snovi izboljša prebavni sistem, so vključeni v predelavo maščob, aminokislin in ogljikovih hidratov, prispeva k sintezi energije.
  Te snovi so potrebni za dobro delovanje živčnega sistema in krvi, ki zavirajo razvoj anemije in nalezljivih bolezni;
• vitamini PP - ti elementi zmanjšujejo raven holesterola v krvi.
  zaščititi pred boleznimi srca in ožilja, visok krvni tlak, preprečuje nastanek tromboze.
  PP Vitamini obnoviti živčni sistem, normalizira prebavila.
  igrajo pomembno vlogo pri nastanku hemoglobina in eritrocitov;

In kaj veste o tem zdravilnih zelišč, kot so pelin grenko, zdravilne lastnosti in kontraindikacije, ki so opisane v članku uporabno? Priporočamo branje uporabnega materiala.

Na tej strani je opisano čiščenje krvnih žil doma z ljudskimi pravnimi sredstvi.

• vitamin C - je potreben za izboljšanje kože.
  Nosi gubice in obnavlja elastičnost kože.
  snov normalizira raven holesterola, podpira kazalnike hemoglobina in železa na ustrezni ravni.
  Vitamin C pomaga pri boju proti prehladu;
• mineralov : magnezijev( pomaga pri boju proti anemija), železo( potreben za razvoj kostnega tkiva), kalijevega( izboljša srca), kalcij( krepi kosti in zobe);
• vlaken - je potreben za normalizacijo prebavnega sistema;
• pektin - pomaga znebiti telo toksinov,
• karotenoidov in fotonutrienty - elementov, krepi imunski sistem in pomagajo v boju proti različnim boleznim.

Slive so bogate z organskimi kislinami( limona in oksalnega).Koristne lastnosti upravičujejo dragocena kemična sestava, bogastvo vitaminov in mikroelementov.

V 100 gramih suhih sliv vsebuje 231 kilokalorij. Ponavadi gre za deset srednjega sadja suhega sadja.

Uporabne lastnosti

1. Slivnice normalizirajo prebavni sistem.
   Izloča zaprtje, deluje kot blag laksativ.
   Pomaga pri boleznih želodca in črevesja.
2. Pomaga obnoviti pravilno metabolizem, kar prispeva k boju proti prekomerni teži.
   Nutricionisti povsod priporočajo uporabo suhih sliv pri izgubi teže, vendar v zmerni količini.
3. Suho sadje ima antibakterijske lastnosti, pomaga pri zdravljenju prehladov.
   Plodovi suhih sliv občutno zmanjšujejo rast škodljivih bakterij v človeških ustih.
4. Sestava suhe slive omogoča normalizacijo tlaka, uporaba sadja krepi stene plovil.
   To zmanjšuje tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni.
   Prune se v zgodnjih fazah razvoja odlično bori proti srčnim boleznim.
5. Uporablja se za preprečevanje malignih novotvorb, saj slive spodbujajo uničenje prostih radikalov( prispevajo k razvoju raka).
6. Slive prenehajo z razvojem okužb, upirajo razvoju Escherichia coli in Salmonella.
7. Pomaga pri avitaminozi, se bori z zmanjšanjem moči in depresivnim stanjem, povečuje učinkovitost.
8. Slive imajo holesterične in diuretične lastnosti.
9. Posušeno sadje lahko uživamo pri boleznih ledvic in jeter( kako se znebiti parazitov folk zdravil), pomaga ljudem, ki trpijo zaradi revmatizma in ateroskleroze.
10. Karoten, ki je del suhih sliv, izboljša vid.
11. Pri ženskah med menopavzo je priporočeno suho sadje.
    V tem času so še posebej nagnjeni k osteoporozi in suhe slive krepijo moč kosti.

In kaj veste o zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah semena psyllium? O svojih zdravilnih lastnostih je zapisano v trenutnem članku.

Kako si naredite manikuro na kratkih žebeljih.

Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html je napisano o lastnostih in kontraindikacijah medvedov.

V medicinski prehrani in dietologiji

Slive so uporabne za ljudi, ki želijo prilagoditi svojo težo.

To je posledica naslednjih lastnosti: plodovi

• imajo nizek glikemični indeks.
  To preprečuje hiter pojav lakote.
  Slive postanejo dobro prigrizek;
• vsaka prehrana: s črevesjem želodca, maščobnimi jetri, diabetes mellitusom ali drugimi - je stres za telo, in suho sadje je dober antidepresiv.
  Uporaba suhih sliv s hujšanjem bo izboljšala razpoloženje, se ne bo počutila kot žrtev;
• posušeno sadje zmanjša "slab" holesterol v krvi - prvi korak na poti k izgubi teže;
• Rezine normalizirajo metabolizem, izboljša delo črevesja.
  To je glavni pogoj za uspešno hujšanje;
• v plodu suhih sliv je velika količina saharoze in fruktoze, zato zloraba posušene slive vodi v nasprotni učinek in prispeva k zbiranju dodatnih kilogramov.

Folk recepti

1. Za čiščenje črevesja vzemite 8-10 plodov.
   Zvečer jih namočimo z malo tople vode, dopustimo do jutra pri sobni temperaturi.
   Pijte vodo na prazen želodec in jedo posušeno sadje( lahko jih zlomite na več sprejemov).
   Redno uporabljajte ta recept in pozabili boste na težave s črevesjem.
2. Če želite znebiti žulji uporabili naslednjo recept:
   • kuhaj nekaj sadja v mleku, odstranijo iz njihovih kosti.

   Nanesite vročo obrezovanje v kaluse, držite ga, dokler ne začutite bolečih občutkov.
   Recept uporabite, dokler ni popolnoma okrevalen.

3. Hipertenzija pomaga zdravniško čaj:
   • traja 4 plod, napolnite z vročo vodo in bo trajal 5 minut.
   • Slane suhe slive v majhnih kosih, dodajte suhem čaju.
   • Pijte pijačo, pustite, da se piva za petnajst minut.

   Ta čaj pomaga zmanjšati pritisk.

4. zmanjšanje teže pomaga ta recept:
   • Mix 4 dele suhega sadja,
   • dodamo en del rozine, suhe marelice( uporabne lastnosti in kontraindikacije) in boki( lahko nadomestite sirup),
   • dodati polchasti zeliščni Senna.

   Sestavine, ki nastanejo, zmešajte z mešalcem mesa.
   Vzemite ta kompleks vitamina namesto slaščic.
   Odmerjanje - dve čajni žlički na dan.
   Mešanica shranjujte v stekleni kozarci v hladilniku.

5. Za zdravljenje zaprtosti vzemite pol kozarec limoninega soka.
   Mešajte z infuzijo suhih sliv( s hitrostjo 5 jagod na kozarec vrele vode).
   Pijte pijačo zjutraj na prazen želodec.

Kako izbrati

Pred nakupom izdelka, morate skrbno pregledati izdelek. Ta rezina mora biti samo črna.Če je sadje

nenaravno sijaj, to pomeni, da so bili zdravljeni z glicerinom ali maščob neznanega izvora.

Ta postopek izboljša videz suhih sliv, vendar poslabša njegove uporabne lastnosti.Če suho sadje ima rjavo odtenek, potem je bilo olupljeno pred prodajo.

Takšno sadje bo imelo grenak okus.

Če ste v dvomih glede kakovosti izdelka, lahko preverite, če so bile suhe slive dovzetne za kemično obdelavo.

Za to namočite nekaj plodov v vodi, pustite pol ure.

Obdelani izdelek ne bo spremenil videza, naravne slive pa bodo bele barve.

Pred porabo je treba posušeno sadje hraniti 10 do 15 minut v vodi, ga lahko opečemo z vrelo vodo.

Kontraindikacije in neželeni učinki zdravila

Suho sadje lahko škoduje organizmu.
seznam omejitev je dovolj majhna: diabetes

• - slive bogata z saharoze in fruktoze, s sladkorno boleznijo vodi do zapletov;
• debelost - prekomerno uživanje sliv bo povzročilo niz nepotrebnih kilogramov s prekomerno težo( vendar z majhno količino suhega sadja je priporočljivo za vse ljudi, ki sedijo na dieti);
• laktacijsko obdobje - Slivnice oslabijo črevesje.
  Te snovi je mogoče prenesti z materinim mlekom na otroka, kar lahko pri dojenčku povzroči črevesno motnjo;
• Idiosinkrazija suhega sadja,
• protina ,
• hipotenzijo , lahko
• posebne škode povzročila ne suhe slive in izdelki kemična obdelava suho sadje.
  Številni proizvajalci barve končnega izdelka.
  Zdravljenje z glicerinom se uporablja za ta namen.
  Daje sijaj in izboljša predstavitev.
  Pred nakupom slivov pozorno preberite sestavo na embalaži.

Nosečnostna oskrba

Zdravniki priporočajo prehranjevanje suhega sadja ženskam v državi. To je posledica bogate vitaminske sestave suhih sliv.

Pomaga ohranjati zdravje bodoče mame.Če nosečnica trpi zaradi zaprtja, potem posušeno sadje nežno odpravi ta problem, dejanje defekcije bo postalo redno in neboleče.

Slivovke izboljšajo metabolizem, ne vpliva na jetra, v nasprotju s farmakološkimi dejavniki. Slatine so zelo uporaben izdelek. Priporočljivo je, da jo vzamete ljudem, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Pomaga v boju proti boleznim srca in ožilja.

Slivovke krepijo imuniteto, izboljšajo splošno stanje telesa, priporočamo, da se sadje vključi tudi v prehrano nosečnic.

Oglejte si videoposnetek programa "Živijo zdravo!", Namenjeno uporabnim lastnostim in kontraindikacijam za suhe slive.