Znebite se celulita pri papežu

Celulit je postal resničen problem za sodobne ženske. Neugodne spremembe kože vplivajo na lepe ženske ne glede na starost in polt. Za to patologijo obstaja veliko razlogov, zato je postala razširjena. Kako odstraniti celulit od papeža in kaj je to, bodo te pereče težave obravnavane v članku.

• Koncept celulita
• Iz tega, kar se pojavi in ​​razvije celulit
• Kako ravnati s celulitom
• Popa brez celulita - učinkovite vaje
• Prehrana iz celulita na nogah in papežu
• Masaža - učinkovita metoda za boj proti celulitu
• Preprečevanje celulita, kaj storiti

Koncept celulita

Cellulite ali, kot ga dekleta imenujejo, "pomarančna lupina" je patološka motnja v maščobni plasti kože, kar vodi k slabemu krvnemu obtoku. Preprosto rečeno, to so maščobne plasti. Pridobili so obliko vozlov, zahvaljujoč nabranim škodljivim snovem. Pri razvoju te kršitve je več stopenj:

• 1 stopnja. Ženska se rahlo nabije, vendar na koži ni vidnih sprememb;
• 2 stopnja. Pod kožo se začne kopičiti tekočina, ki preprečuje penetracijo kisika v celice. Motnja povzroči nastanek podkožne mreže;
• 3 stopnja. Grobo tkivo postopoma širi in prizadene zdrave celice. Vidne kršitve na koži še niso vidne, če pa je stisnjeno, potem obstaja "pomarančna lupina";
• 4. faza. Na telesu je sovražna "skorja" jasno vidna. Ko se dotaknete, občutite tuberkuloze in pečate, koža postane bolj groba. Sčasoma se občutljivost izgubi;
• 5. faza. Celulit postane opazen s prostim očesom. To povzroča veliko neugodja in bolečine. Koža pridobi cianotsko senco in postane hladna.

Očitno je, da celulit na papežu ne samo poškoduje videz kože, temveč prinaša tudi številne neprijetne in celo boleče občutke. Pomembno je, da se ne odlašate in čim prej ukrepate za rešitev problema. Kako zdrav videz duhovnika in kako je »oranžna lupina« prizadeta, lahko vidimo na fotografiji.

Iz tega, kar se pojavi in ​​razvije celulit

Razlogi za razvoj "pomarančne lupine" so številni. Nekaterim se jim je mogoče izogniti, drugi pa se bodo morali resno boriti. Glavni vzroki neprijetnih sprememb kože so po sebi:

• napačna hrana. Telo mora prejeti dovolj vlaknin. Spodbuja hitro in kakovostno odstranjevanje toksinov in toksinov. Če je njegova količina nezadostna, vse škodljive snovi ostanejo pod kožo in služijo kot idealna osnova za razvoj celulita;
• različne prehrane. Med prehrano, telo v telesu ne dobi dovolj hranil, kar vodi do poškodb kože;
• hormonske motnje. Med obdobjem hormonskih izbruhov v telesu (nosečnost, porod, hormonski pripravki) se na papežu in bokih razvije grdo "skorja";
• herednost;
• kajenje. Znanstveniki še niso dokazali, da kajenje povzroča razvoj celulita. Vendar pa je znano, da slaba navada moti izmenjavo kisika v telesu, kar ima slab učinek na kožo;
• redno nošenje čevljev z visokimi petami in preveč tesne hlače. Najljubše stvari ženske motijo ​​normalno cirkulacijo krvi, kar vodi do otekline. Vse to ima slab učinek na kožo in povzroča nastanek "pomarančne lupine";
• križne noge. Ljubitelji takšnega privlačnega položaja je treba opustiti. Ta položaj vodi do stiskanja krvnih žil, kar poslabša odtok krvi. Nepravilna drža vodi ne samo k razvoju celulita, temveč tudi venske širitve.

Očitno je, da nobena ženska ni imuna na razvoj neprijetnega zapleta na koži. Pomembno je vedeti, da to ni samo zastoje maščob, temveč bolezen, ki zahteva nujno zdravljenje.

Kako ravnati s celulitom

Načini boja proti "pomarančni lupini" so neposredno odvisni od stopnje razvoja bolezni. Dekleta, ki imajo bolezen, morajo ravno slediti istim pravilom terapije. Vendar pa morajo tisti, ki imajo celulit na 4 ali 5 stopnjah, zelo težko delati, da bi se ga znebili. Obstaja več učinkovitih načinov za hitro odstranjevanje celulita.

Popa brez celulita - učinkovite vaje

Dobre rezultate je mogoče doseči z učinkovitimi vajami. V ta namen je bil razvit poseben kompleks, ki vključuje sile in srčne obremenitve. Vedno je pomembno dopolnjevati vadbo s pravilno in uravnoteženo prehrano.

1. Lezite na trdo površino, noge se upognite v kolena in položite roke za glavo. Počasi dvignite telo, morate napeti mišična vlakna zadnjice in stiskalnice. V tem položaju popravite 15 sekund in nato vzemite začetni položaj.
2. Ležite na svoji strani, položite roko po trdi površini in položite glavo na njo. Druga roka naj bi ležala na tleh, vendar bi se noge morale upogniti. Zgornji del se dvigne na vrh in se ne spusti hitro. 20-krat ponovite vadbo in nato spremenite stran.
3. Lezite na hrbet, roke se razprostirajo in noge držite skupaj, medtem ko ste upognjeni na kolena. Morate se izmenično nagniti na desno in levo. Ponovite vajo 10 krat, na vsaki strani.
4. Stojite na vseh štirih, rokah, da potegnete naprej. Ne pade hitro na kolut, peljete v drugo smer, po kateri morate stati v začetnem položaju. Ponovite vajo samo na drugi strani.
5. Lezi na hrbtu, roke za zaklepanje v ključavnici na hrbtni strani tvoje glave in vaše noge so ukrivljene. Niti hitro se noge dvignejo in deblo se usmeri med vzponom, nato v eni smeri, nato pa drugo. Vaja se ponovi 10 krat na vsaki strani.

Prehrana iz celulita na nogah in papežu

Strije in celulit lahko nastanejo zaradi podhranjenosti in prekomerne telesne mase. Za doseganje dobrih rezultatov je pomembno, da iz prehrane izključite naslednje izdelke:

• sladko pecivo in pecivo;
• kava;
• alkoholne pijače;
• konzervirana hrana;
• soljena hrana;
• hitra hrana.

Pomembno je, da vsakodnevno uživate sveže zelenjavo, sadje, fermentirane mlečne izdelke in zeleni čaj. Bodite prepričani, da dopolnite prehrano s bučkami, morskimi sadeži in sužnji, pa tudi z morskim kupusom.

Masaža - učinkovita metoda za boj proti celulitu

Masaža je ena izmed najučinkovitejših metod za boj proti celulitu na trepalnicah in popu. Praviloma ga je treba izvesti s posebno krtačo z valji ali z masažno omarico. Doma lahko izvedete postopek, ki temelji na medu ali eteričnih oljih (limona, oranžna). Veliko strokovnjakov priporoča masažo s pločevinkami. Ustvarjajo vakuum, ki prenaša tlake v notranjosti posode, kar izboljša krvni obtok in obnavlja kožo.

Preprečevanje celulita, kaj storiti

"Oranžna lupina" skoraj vsako ženo preganja. Vendar pa je to neugodno spremembo na koži mogoče izogniti. Da bi to naredili, je potrebno opraviti nekaj preprostih, vendar učinkovitih pravil:

• Izključiti hrano, v kateri je veliko odpadkov;
• za zdravljenje hormonskih motenj;
• aktivni življenjski slog;
• Poskusite manj pogosto, da nosite čevlje z visokimi petami;
• Ne nosite preveč tesnih hlač;
• Ne sedite dolgo časa v neudobnem položaju;
• se naučiti dihati pravilno, tako da vse celice prejmejo dovolj kisika;
• Poskusite se izogniti stresnim situacijam;
• opustiti kajenje;
• pijte dnevno hitrost vode.

Zaščitite in se znebite celulita na popu še vedno mogoče. Pomembno je nadzorovati vaše telo in upoštevati preprosta pravila!