Ko prenehate s kajenjem, kaj se zgodi v telesu kadilca pri zavrnitvi uporabe tobaka

tobak za kajenje - navada, ki prinaša škodo njenemu lastniku. Tobak za kajenje - to je neke vrste zloraba snovi, ki se lahko dajo na par z alkoholizmom in odvisnostjo od drog.

alkaloid - zasvojenost z nikotinom v času svojega redno uživanje začne dejavno sodeluje v presnovnih procesih v telesu, zato se znebiti te škodljive odvisnosti, ni tako enostavno, kot se morda zdi, da tisti, ki niso nikoli kadili. Ampak to je zelo zaželeno, da bi ohranili zdravje.

sprašujem, kaj se bo zgodilo, da telo kadilca, ko je nehal kaditi? Posledice opustitve kajenja so vedno izredno pozitivne?

VSEBINA

Posledice po kajenja: pozitivne in negativne strani

Po obupal cigaret spremembe se ne pojavijo pri vseh telesnih sistemov. Takoj začeli pojavljati strupene snovi, odpadki, izgine pomanjkanje kisika v tkivih. Poleg tega je popolno okrevanje telesa po dolgem odvisnosti od nikotina traja približno 10 let.

nekdanji kadilci postopoma vračajo na normalno cirkulacijo krvi in ​​krvnega tlaka, ravni, krvne žile začnejo, da si opomore. Ja, dobili znebiti odvisnosti, lahko bistveno zmanjša tveganje za srčno-žilnih in rakavih obolenj, da se prepreči prezgodnje staranje in smrt.

Večina dihala trpijo zaradi strupenih katrana pri kajenju. Konec koncev imajo prvi udarec strupenega dima. Kaj se zgodi s pljuči po odpravi zasvojenosti? Pljuča povečajo volumen in se vrnejo v prvotno stanje. Bronhijev očistiti izgine dispneja, izboljšati vonj, zobni izgine zadah.

Kaj se zgodi v telesu človeka?

Poleg splošno izboljšanje dobrega počutja, začne delati bolje, reproduktivni sistem. Nikotin uniči ogromne količine sperme ali jih naredi šibko, neizvedljiv. Kajenje - eden glavnih dejavnikov moške neplodnosti in impotenco. Kaj

negativne pride do sprememb v telesu:

№ p / p negativne posledice Komentarji
1 začasno zmanjša odpornost Nekdanji kadilci dovzetni za prehlad, se pogosto zdi, stomatitis, razjede v ustih.
2 psiho-čustveno stanje poslabša pojavi depresija, nočne more, živce, razdražljivost - je zaradi pomanjkanja hormona radosti, ki vstopa v telo po vsakem prekajene cigareto.
3 Kršitve vegetativno znakov omotica, napadi, hud glavobol, počasen srčni utrip. Težave
4 kožo dermatoloških težav, kot so akne in izpuščaji.
5 Bolečina in prehladnih pojavi vnetje žrela, rinitis, kašelj brez drugih simptomov prehlada.
6 težave z prebavil konstantni občutek lakote, želodčne krče.

Imejte v mislih, da je včasih močno povečanje telesne teže, če prenehanje kajenja. Glede na negativna čustva in stres ljudje so se začeli absorbirajo veliko škodljivih in visoko kalorično hrano. Treba je sestaviti dieto, ena zasvojenost ni obrnila v drugo zvezo.

Najpomembnejše spremembe: pozitiven vid

Telo ima zmožnost za ozdravitev, pozitivne spremembe pa se začnejo pojavljati celo nekaj ur brez nikotina.

Za večjo motivacijo, vodenje dnevnika, lahko prenehati s kajenjem, ki praznovanje vse občutke in čustva, ki se pojavljajo v procesu opuščanja zasvojenosti. V dnevniku si lahko ogledate celotno pot, ki poteka po uri, izboljšave - to vam bo pomagalo, da se ne boste zlomili, v težkih trenutkih ne boste kadili cigarete.

Prvega dne se začenjajo spremembe sestave krvi, se koncentracija nikotina in ogljikovega monoksida zmanjša, koncentracija kisika pa se poveča. Pomembno! Do konca prvega dne brez nikotina ogljikov monoksid popolnoma zapusti telo.


V tem primeru je lahko slabost, poslabšanje apetita, težave s spanjem začnejo.Že pogosto se pojavi želja po kajenju - z njega se lahko znebite le s pomočjo volje, lahko se zavedate gospodinjskih opravil, hoje in športa.

V prvem tednu: Tabela sprememb po dnevu

Po prvem dnevu evforije iz sprejetega pravilnega sklepa se stanje lahko poslabša.

tednom Občutki Kaj se zgodi v telesu
prvi Zmerna tesnobe, poslabša kakovost spanja, morda ne bo apetita. Stresanje kisika izgine, motorična funkcija eritrocitov se izboljša.
Drugi Razdražljivost, ostri nihanji razpoloženja, obstaja želja za izdelke z močnimi vonjavami. Začne s težavo, kašljanje in bolečine v trebuhu, povečana pogostnost uriniranja. Nespečnost, srbenje kože. Začne obnoviti sluznico prebavnega sistema. Močno se je počutil izgubljenost nikotina.
Tretji Simptom umika je živahno izražen, živčnost, slab spanec, ki ga spremljajo nočne more. Obnovljeni so mukozni in ciliarni epitelije bronhijev. Vsebnost tripsina( hormona radosti) v krvi se zmanjša. Krvna oskrba možganov in srca se izboljša, ton posod se normalizira, količina sluzi se zmanjša v želodcu.
Četrti Da bi preprečili napade razdražljivosti, je to mogoče le s pomočjo zdravil, sanjskega površja. Krvni tlak se lahko zviša, lahko pride do hrupa v ušesih, majhnih oteklinah nekaterih delov telesa. Kašeljni napadi postanejo močnejši. Pljuča in bronhi se še naprej okrevata. Peristalt se poslabša - zaprtje se lahko začne.

Peti Ta dan so najpogosteje napake. Izboljša okus in vonj. Ko kašelj, sluz ima temno barvo. Začne obnoviti ustno sluznico, dihalne organe se obnovijo na globljih ravneh.
Šesti Razpoloženje je nestabilno. Začenja se tresenje zgornjih okončin, navzea, znojenje se poveča. Stalna žeja, pogosta želja po uriniranju. Pri kašljanju v sluzi so nečistoče krvi. Funkcije prebavnega sistema so obnovljene.
Sedmi Obstaja močan občutek lakote, koža se začne odlepiti. Prestrukturiranje telesa je končano, stopnja aktivnega okrevanja se začne.

Ko ste dramatično prenehali s kajenjem, se znatno povečate možnosti za posloviti od perverzne odvisnosti. Tretji dan na celični ravni se zmanjša potreba po nikotinu, kar se ne bo zgodilo s postopnim zavračanjem škodljive navade.

Po dveh tednih se bronhi popolnoma pozdravijo, popolna posodobitev trombocitov izboljšuje stanje sten plovil. Kašeljni napadi postanejo manj pogosti, toda pri težkih kadilcih bo sputum izginil že dolgo časa. Barva kože se izboljša, rumenica izgine iz prstov.

Med letom kaj se zgodi s telesom?

Do konca četrtega tedna se začne okrevanje telesa na celični ravni, vendar je bilo na mesec verjetnost neuspeha je zelo visoka. Kako je telo posodobljeno po mesecih

  1. Prvi mesec. Obnavljajo se celice epitelija, sinteza celic brez nikotina in produktov izgorevanja.
  2. Drugi .Epidermalne celice so posodobljeni, suha koža izgine, izgine siva in rumenkasto polt, plovila, še naprej je treba posodobiti.Želja po kajenju je minimalna, vendar ni dovolj ritualov, ki so bili povezani s kajenjem cigarete.
  3. Tretji .Začne popolno obnavljanje krvnih žil, izboljša svoj ton. Fizična želja po nikotinu praktično ne obstaja, psihološka odvisnost se zmanjšuje. Spanje je normalizirano, omotica in napadi glavobola praktično ne motijo, apetit je rahlo povečan.
  4. Četrti .Kožne celice se popolnoma prenovijo, pojavi se zdravo rdečilo, dermatološki problemi izginejo. Proizvodnja encimov s prebavnimi organi je normalizirana, hranila se bolje absorbirajo, stolica se normalizira.
  5. Peti .Šele na tej točki se jetra začenja obnavljati. Izterjava pljuč se nadaljuje, med kašljem praktično ni sluz.
  6. Šesti .Krv je popolnoma očiščena, laboratorijski kazalniki se vrnejo v normalno stanje. Nadaljuje se okrevanje celic jeter. Diha postaja lažja, popolnoma diha.
  7. Sedmi .Višja percepcija okusov in vonjev se povsem obnovita vohalni in okusni brsti.
  8. Osmi .Kašelj in sluz sta praktično odsotni.
  9. Deveti .Še ena prelomnica, ko lahko človek zlomi.
  10. Deseti .Stanje vokalnih kablov se izboljša, v glasu izgine hripavost.
  11. Enajsti .Začnete lahko aktivno usposabljanje moči.
  12. Dvanajsti mesec. Varno je mogoče reči, da je odvisnost končana. Tveganje za srčni infarkt se zmanjša za 50%, kapi - 30%, je verjetnost za razvoj raka jeter, pljuč - 85%.

V prvih treh mesecih po prenehanju kajenja ne poskušajte uporabljati močnih zdravil, dovoljeni so le lahki sedativi.

Kaj se zgodi v telesu ženske?

Vsako leto se je število žensk, ki kadijo se povečuje, vendar je proces znebi odvisnosti nastopi za njih težje.

Za ženske, kajenje pomaga pri soočanju s stresom, življenjskimi težavami. V ženskih možganih obstaja več receptorjev, ki reagirajo na hormon radosti.

ženska kadilci lahko težko, da bi zanosila, je verjetnost, da nepravilnosti pri plodu, težkega poroda.

Katere spremembe ženskega telesa na prenehanje kajenja:

№ p / p Spremembe
1 izboljša ten, izgine ohlapnost kože, normalno sintezo elastina in kolagena, zmanjšuje verjetnost prezgodnjega staranja;
2 zmanjšuje verjetnost pojavljanja starostnih točk, izgine couperose;
3 obnovi tkivo dlesni, izboljša barvo zobne sklenine;
4 izgine žilavost na prstih;
5 ustavi proces izpadanje las - da ženske, ki trpijo zaradi zgodnje plešavosti kajenje;Cellulite
6 postane manj opazen;
7 za odvajanje od kajenja lahko začne zaprtje, pogosto razvijejo bolezni dihal, se pojavi prekomerno telesno težo.

Ženske ne smejo začeti znebiti odvisnosti od nikotina v mesecu - to lahko vodi do hitrega telesne mase.

Odpadanje kajenja je težek, vendar zelo pomemben korak v dolgem in zdravem življenju. Ne moraš več skrbeti, da naslednje jutro ni cigaret, izgine neprijeten vonj iz oblačil in las, polt se izboljša. Ne skrbi za težko dihanje, lažje je športno in fizično delo. Prihranki se lahko porabijo za prijetnejše in uporabne stvari.

Izvirni vir: članek http://www.lechim-prosto.ru/chto-proishodit-sorganizmom-kogda-brosaesh-kurit.html