Med nosečnostjo odstranimo ton maternice - hitro in brez težav

Dobesedno je vsaka ženska slišala osebno s problemom tona maternice. Po statističnih podatkih 60% nosečnic trpi zaradi hipertenzije in večine v prvem trimesečju. Ampak ne panikajte. Pri prvih znakih tonusa lahko preventivno zdravite doma.

• dokazi
• Kako razbremeniti ton maternice doma
• Vaje
• Aromaterapija
• Bandaža
• Pripravki za odstranjevanje tonov
• Pomembni izdelki z tonusom
• Folk pravna sredstva za odstranitev tona maternice

dokazi

Simptomi tone maternice v različnih časih imajo značilne lastnosti. Na primer:

• prvi trimesečje. Vsi znaki pred menstrualnim ciklusom: potegne spodnji trebuh, občutek bolečine v spodnjem delu hrbta;
• drugi trimesečje. Za vlečenje bolečine se doda čvrsto na dotik želodec. Dovolj je, da ležite na hrbtu, položite roko na dno in občutite kamnato maternico;
instagram viewer
• tretji trimesečje. Ton maternice lahko spremlja krvavi izcedek, občutek kontrakcij.

Pozor, prosim!Če izvajanje preventivnih postopkov za odstranjevanje ton bolečine trajajo, ne prezreti krčenje maternice. Kadar koli lahko ogrozi izgubo otroka. Obiščite oddelek za ginekologijo.

Kako razbremeniti ton maternice doma

Kot kaže praksa, se ton maternice pojavlja pogosteje pri ženskah, ki vodijo aktiven življenjski slog. Skrb za družino, delo, notranje zadeve - to lahko prispeva k poudariti maternice steno in njeno zmanjšanje. Zato ne zanemarjajte nasvetov zdravnikov in začnite počivati ​​več.

Pomembno!Če želite izvedeti več o tem, kako v prvem trimesečju nosečnosti odstraniti tonus maternice, lahko najdete tukaj.

Vaje

Na domu bo lajšanje spazma pomagalo gimnastiki v tonu maternice. Njihov cilj je popolnoma sprostiti telo, obraz in maternico, vključno z.

Udobno namestite, pomirite dihanje, zaprite oči in se sprostite v največji možni meri. Moral bi počutili napetost gre od celotnega telesa skozi roke, obrazne mišice mirnih in napete, diha mirno in brez zapletov. Naredite to vajo vsak dan, kadar je to mogoče zjutraj in zvečer.

Še ena vaja, zahvaljujoč kateri se ton v maternici hitro odstrani, je zelo enostavno pri izvedbi. Stoj na kolenih, upognite roke v komolce, spustite glavo in se sprostite. Nato rahlo dvignite glavo, rahlo vdihnite hrbet in v tem položaju zadržite nekaj sekund. Pri izhlapevanju se počasi spusti na začetno pozicijo. Ponovite to vajo 4-krat, nato pa ležite na postelji eno uro.

Aromaterapija

Aromaterapija je bila pri sedativih zelo uspešna. Lahko kupite aromo melon in jo vzamete s seboj povsod. Izberite prijetno pomirjujoč sproščujoč in uživajte v vonju po tonu. Ne uporabljajte aromaterapije pri topli kopeli z aromatičnimi olji. Kopel z tonusom maternice z dodatkom:

• jasmin - odstrani napetosti, odpre drugi veter, ima občutljivo aromo;
• lotus - pomirja, lajša utrujenost, dišeči sladek in sladek;
• rose - odstrani napetost, pomaga pri boju proti stresu, je značilen po sladki vonj;
• Vanilija - daje občutek miru in udobja doma, ima sladko aromo;
• kamilica, melisa, meta, baldrijana, geranije, pehtran - pomirjujoč učinek.

Zanimivo!Valerian v tonu maternice deluje kot pomirjevalo in olajša spazem.

Bandaža

Da bi olajšali breme maternice, ji zagotovite podporo. Za to potrebujete povoj za nosečnice ali hlače s širokim elastičnim trakom namesto pasu. Podpiranje trebuha razbremeni stres v mišicah maternice.

Pripravki za odstranjevanje tonov

Zdravniki priporočajo, da vedno držite priročen no-shpu in ga po potrebi vzamete. Zdravilo ne škoduje otroku in je na voljo v lekarnah. No, odstranjuje spazmolitični ton.

Pomembni izdelki z tonusom

Pri kompleksnem zdravljenju hipertenzije v maternici zdravniki priporočajo posebno pozornost prehrani. V meniju je treba izdelati čim več izdelkov, ki odstranjujejo tonus. Praviloma vsebujejo magnezij. Dnevna zahteva bodočih mater v tem elementu naraste do 400 mg.

Izdelki, ki vsebujejo visok odstotek magnezija ali kakšna hrana sprošča maternico:

1. Kruh z otrobi. Če želite jesti belo pšenico, potem priporočamo, da ga delno zamenjate z otroškim kruhom. Lahko jih nadomestite med obroki.
2. Ajdova in ovsena kaša. Vzemite 3 žlice žit s kozarčkom vrele vode in kuhajte 5 minut. Lahko ga vzamete zjutraj na prazen želodec z dodatkom mleka in sladkorja (medu) po okusu.
3. Fižol. Ta izdelek se lahko porabi tako kot v kateri koli posodi ali ločeno. Dnevna norma ne sme presegati 200 g.
4. Zelena zelenjava. Tukaj lahko navedete: kumare, beluši, grah, brokoli in drugo zelenjavo. Pripravite solate, ki združujejo različne sestavine, sezono s katerim koli rastlinskim oljem. Jejte vsak dan za 100-200 g.
5. Gozd ali mandelj. Dovolj je porabiti 100 gramov matic dnevno skozi nosečnost.

Folk pravna sredstva za odstranitev tona maternice

Kako se hitro znebiti tone maternice? Pri odstranjevanju ton v domu, lahko uporabite folk pravna sredstva - vsako zeliščne tinkture ima krče in sedativni učinek.

• baldrijana tinktura - to je najboljše orodje v tonu maternice, je popolnoma varna in učinkovita. Med tonom in za preprečevanje lahko vzamete obe. Dip 20-30 kapljic v žlici in pijte pred jedjo;
• tinktura matere. Jejte 15-20 kapljic zjutraj in zvečer po jedi;
• zeliščni čaj. Zmešamo 100 g melisa, meta 100 g, 50 g in 50 g leonurus baldrijana. Zalijemo z vodo in jo spijmo 30 minut. Po tem lahko pijete čaj z dodanim medu po okusu.

Bodite prepričani, da si laž ne manj kot eno uro po zaužitju te tinkture, saj ima sproščujoč in pomirjujoč učinek.

Pozor, prosim!Tone maternice čuti otrok v sebi. Stene mišic jo stisnejo in otroka začne skrbeti. To še dodatno skrbi za mamo in začnete postajati nervozni. Če želite pomiriti otroka, lahko rahlo udarite v želodec in se pogovorite z njim. Tvoj glas ga lahko pomiri in zaupa.

Kot veste, da bi odstranili tonus maternice doma, boste morali umiriti, kolikor je to mogoče, in odstraniti stres iz telesa. Če ste nenadoma čutijo bolečine v trebuhu zunaj doma, v parku, v službi, na zabavi, poskusite, da bi sedel na priložnosti ležijo. Ne skrbite, pomirite sapo, začnite vdihovati in ven. Nič ni pomembnejše od vašega zdravja in miru otroka!