Koristne lastnosti koruze so koristne za naše telo. Zlasti pomembno je, da zrna ohranjajo uporabne lastnosti med toplotno obdelavo. Vsaka žita nima takšnih lastnosti. Zato je koruza našla široko uporabo v ljudski in uradni medicini.
na farmacevtsko uporabo žita in koruze svile. Od njih proizvajajo droge proti hepatitisu, driska, neplodnosti in drugih bolezni. Od
da koruzne moke in škroba, ki se uporablja kot sredstvo za zgoščevanje. Polnozrnat kokice pripravimo iz žit - stranskih jedi in prvih tečajev.
znano vsem koruzno kašo - dragocen prehranskih rezanih, ne vpliva na obliko in celo spali kalorij. Vsebina članka:
- Kaj je koristno?
- Hranilna vrednost in kalorij
- Do škode in kontraindikacije?
- Kako kuhati?
Kaj je koristno?
Koruza hranijo uporabne snovi med kuhanjem. Polenta ima veliko prednosti:
- z depresijo in nervozo je uravnava vsebnost vitaminov B,
- vitamin E ohraniti lepoto kože in zdravja las,
- vitamin PP uravnavajo presnovne procese,
- Vitamin A krepi imunski sistem,
- silicij stabilizira prebavni trakt,
- vitamin Pizboljšanje stanja kože in okrepi živčni sistem,
- vlaken znebiti telo toksinov,
- karoten in ogljikovih hidratov, ki so potrebni za aktivni življenjski slog.
Polenta se hitro absorbira in izboljšuje splošno stanje telesa.
Hranilna vrednost in kalorij
Bogata sestava koruze je privedlo do njenega vzdevek "kraljica mizo."Zaradi pomanjkanja alergenov je koruzna kaša koristna za majhne otroke.
koruzno zrnje je nepogrešljiva za kuhanje trpi celiakijo - črevesnih motenj, saj nima gliadin. Toda vsebnost drugih koristnih snovi je zelo velika:
- rastlinski protein,
- cistein, lizin, triptofan, arginin in histidin,
- arahidonska, linolne, linolenske maščobne kisline, so odgovorni za holesterol,
- vitaminov B1, B2, E, A, PP, H, kalcij, baker, fosfor, nikelj, železo, kalij, silicij, fosfor.
Polenta je nujno potrebno za oskrbo bolnikov s problemi krvi, sladkorna bolezen in alergije. Zaradi kalorij v prehrani je treba jedel v majhnih obrokih: 100 g vsebuje 328 KK.
Možni vzroki in taktike zdravljenja nevroz doma.
Kako se znebiti Demodex uporabo folk pravna sredstva? Naučite se iz tega članka.
blagodejne špinače za moške in ženske - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /lekarstva/ produkty-pitaniya / shpinat.html
Ali škode in kontraindikacije?
lahko vsak izdelek, ki sčasoma lahko škodljivo, če se začnejo zlorabe. Koruzna kaša - ni izjema in poleg dobrega lahko škoduje telesu.
V vsakem kašo vsebuje 90 odstotkov maščob, ki neguje, vendar ne hranijo celice. V želodca, je ta kaša kontraindicirana, zlasti v poslabšanju bolezni.
bolniki s kroničnimi boleznimi je potrebno posvetovati z zdravnikom o vključitvi koruzno kašo v dnevnem meniju.
Kako kuhati?
Corn zdrob zlahka absorbira v telesu in uničuje razpadnih produktov v črevesju, zaradi velike količine vlaknin iz zrn.
Zaradi visoke vsebnosti v njem karoten, in ogljikovih hidratov, je priporočljivo uporabiti starejše ali za ljudi, ki vodijo pasivno življenje.
Odvisno od velikosti in načina obdelave koruznega zrnja je razdeljen na več vrst:
- Igrišče ječmen - obrezuje in brušen jedro.
- Velika kašo dobimo v enaki, vendar ne polirana. Izdelana je za pripravo kosmičev in kokice.
- Mala ječmen se uporablja za kuhanje kukruznyh palice.
okusne in zdrave recepte:
Kaša na mleku .300 mililitrov mleka dajte na majhen ogenj, dodajte sol ali sladkor po okusu, pourite 4 žlice koruznih zrn in zavrite pet minut z mešanjem. Odstranite z vročine in držite pod pokrovom najmanj 15 minut. Takšni kaši, marmelada, sirup, sveže jagode ali jogurt so dobri. 
Uporaba koruzne kaše je brezpogojna za organizem.
Hranljivi proizvod je bogat z vitamini in je idealen za zajtrk vsem, tudi pri izgubi teže in sedenju pri prehrani.
To je prava, okusna in zdravo hrano.
