Ta okusna in lepa jagodica se pojavlja spomladi v ospredju.
Odpre jagodičasto sezono in glasno izjavi: »Po jutranji avitaminozi zjutraj! Ne boste obžalovali! "
Mamljiva ponudba! Ali naj ga slišim? Zdravniki in strokovnjaki za prehrano pravijo, da je to vredno.
10 dejstev o koristih
1. Cherry - nizko kalorično berry.
100 gramov vsebuje 50 kalorij.
To je malo, toda ker dietetiki z obema rokama glasujejo za to jagodičje.
Konec koncev, je bogat z vitamini in minerali in ni nevaren za tiste, ki trpijo zaradi prekomerne teže. V sezoni je priporočljivo, da organizira dneve raztovarjanja na češnje, ki jedo do kilograma na dan.
In nedavno so britanski znanstveniki med raziskavo ugotovili, da češnja celo potrebuje (!) Jesti na dieti:
- 120 g tega jagodičevja na dan bo pospešilo izgubo teže.
V tem primeru bo sladka češnja zadovoljila občutek lakote kot ovsena kaša (dobro in slabo).
In vse, ker ima veliko fruktoze (tri četrtine vseh svojih ogljikovih hidratov) in nekaj sladkorjev - 11,5%. Iz tega razloga zdravniki priporočajo češnje celo za ljudi s sladkorno boleznijo.
2. Cherry - zelo vitamin berry.
Vsebuje vitamine A in C, štiri vitamine skupine B, vitamine PP in E.
Vitamin C (askorbinska kislina) - je odgovoren za povečanje imunosti, krepitev srca in krvnih žil (zdravljenje vegetativno-vaskularne distonije z ljudskimi zdravili).
Ugodno deluje na živčni sistem, pomaga pri asimilaciji železa in normalnem nastajanju krvi, spremlja holesterol.
To je zelo v češnji - 15 mg na 100 g jagodičja. Dovolj je, da pojeste pol kilograma tega okusnega proizvoda, da dobite dnevni vnos vitamina C.
Vitamin A- povečuje odpornost na okužbe, še vedno odstrani toksine, izboljšuje strjevanje krvi, vid, krepi kosti in zobe. Pozitiven učinek na delo nadledvične žleze, trebušne slinavke (medicinski lastnosti kopalnih semen so opisani v tem članku).
Vitamin E- uporaben za nosečnice, saj pomaga pri normalnem razvoju ploda, podpira strukturno celovitost celic, vpliva na spolni cikel.
In kaj veste o uporabnih lastnostih in kontraindikacijah marjorama? Folk recepti za zdravljenje bolezni, kulinarične jedi in nego kože so napisani v uporabnem izdelku.
O medicinskih lastnostih posilstva za moške preberite na tej strani.
Vitamini skupine B- normalizirati delovanje živčnega in cirkulacijskega sistema, ohranjati zdravje kože (zdravilne lastnosti zelnate trave), okrepiti lase in nohte ter izboljšati prebavo.
Zanimivo dejstvo: češnje priporočamo, da jemljete zdravljenje aken, izpuščaj. Tako postane koža zdrava in čista. Maska sladke češnje čisti in zoži pore.
Vitamin PP (nikotinska kislina), skupaj s pektinom, ustvarja oviro za penetracijo v krv škodljivega holesterola, kar vodi do zamašitve krvnih žil. Uravnava prebavo, izboljša delovanje jeter.
3. Cherry je poln mikroelementov.
Ima:
-
jod, ki je koristen pri boleznih ščitnice in kot element preprečevanja težav z endokrinim sistemom; - železo je sovražnik anemije. Odgovoren za celično dihanje;
- Baker, ki ima močne baktericidne lastnosti in lastnosti antioksidanta. Lahko znižajo temperaturo, normalizirajo tlak (zdravljenje visokih ljudskih zdravil doma), izboljšajo spanec, sodelujejo pri hematopoezi;
- Kalij je zdravilo kardiovaskularnega sistema.
Krepi krvne žile (o čiščenju z ljudskimi pravili za krvne strdke, ki se tukaj glasijo) in srce; - fosfor - prijatelj hipertenzivov, uravnava metabolizem.
Opomba: fosfor je bolj v črnih češnjah.
Kalcij. Odgovoren je za kostno tkivo, sodeluje v procesih ekscitabilnosti živčnega tkiva in kontraktilnosti mišic. Ima protivnetno in protialergično učinek.
Magnezij, ki je odgovoren za presnovo, delo črevesja, ki skupaj pomaga odstranjevati toksine in toksine. Koristen za normalno delovanje srca, ima vazodilatacijski učinek.
4. V češnji so kumarini.
To so čarobne snovi, odgovorne za ton našega telesa.
In kaj veste o zeleni, katere koristne lastnosti so opisane v članku, skritem pod povezavo? Njegovo zdravilno moč za človeško telo ni mogoče preceniti.
Tukaj je napisano, kako pripraviti medicinsko solato iz porcelanskega vrta.
Na strani: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/abrikos.html preberite o prednostih in škodi marelic.
Po številu kumarinov je sladka češnja le pred "velikimi trimi" - rdečim ribezom, malinami in granatami.
Zdravniki svetujejo:
- Češnje je treba pojedo za živahnost, zvišanje tona.
Predpisan je bolnikom v pooperativnem obdobju oslabljenim ljudem.
Dejstvo!60 ml češenjskega soka nadomestita enkratni odmerek močnih antidepresivov.
Zdravila Coumarins izboljšajo strjevanje krvi in se bori z nastankom krvnih strdkov.
5. Češnja pomaga upreti onkologiji.
V njej je vsebovana elaginska kislina popravlja delovanje rakavih celic (v tem članku je opisana uporaba tinkture voska za onkologijo).
Zahvaljujoč bordo barvi (anthocyanins), češnja vstopi v časten seznam najmočnejših antioksidantov.
In, kot veste, izboljšajo funkcijo možganov in zmanjšajo tveganje za onkologijo.
Zaključek:da bi dobili največ koristnih snovi, moramo izbrati bordo rdeče odtenke sladke češnje.
6. Češnja je naravni antiseptik.
Ima veliko fitonovcev, ki ubijajo patogene bakterije, zavirajo gnojne okužbe.
Zaradi te lastnosti se češnja (jagode in listi) uporabljajo za črevesno bakteriozo.
7. Sladka češnja namesto aspirina.
Znanstveniki so ugotovili, da v tej jagodici podobna snov v njenem učinku na aspirin. 20 cherisen, ki lahko nadomestijo aspirin tableto.
Obstaja celo šala: "Imam glavobol, jedo pito s češnjo."
8. Cherry je diuretik.
Zahvaljujoč preprosti diuretični lastnosti je ta jagodičja uporabna pri hipertenziji - zmanjšuje pritisk (v korist in škodo zelenega čaja, preberite to povezavo).
9. Sladka češnja pomaga spati.
Lahko priporočite tistim, ki imajo težave s spanjem.
Precej češenj za večerjo namesto spalne tabletke.
In vse, ker češnja vsebuje melatonin, odgovoren za zdrav spanec.
10. Sladka češnja je bogata s pektinom, ki izboljša prebavo, pomaga očistiti telo in normalizirati presnovo.
In tudi:
- češnje lajšajo bolečino z protino, revmatizmom, artritisom.
Dovolj je, da jedo peščico dreves dnevno; - čisti ledvice in jetra;
- Uporablja se za bronhitis kot ekspresor.
Kombinacija vroče češnje je odlično sredstvo za kašljanje; -
preprečuje epileptične napade; - ne povzroča zgage (o vzrokih, posledicah in zdravljenju ljudskih zdravil) in ne povečuje kislosti želodčnega soka, zato je indicirano za tiste, ki imajo težave z želodcem.
Ni bobica, ampak shramba vitaminov in okusne lekarne!
In vendar, obstajajo časi, ko bi morali biti bolj previdni s češnjo.
Primeri kontraindikacij
Malo jih je. Ampak oni so. Ne jejte češenj, če:
- obstajajo težave s prepustnostjo črevesja;
- diabetes mellitus;
- razjede na želodcu;
- pljučnica;
- nagnjenost k napenjanju in driski;
- nizek krvni tlak;
- predispozicija na alergije;
- Za majhne otroke zaradi jam, ki vsebujejo cianovodikovo kislino.
- nagnjenost k alergijam in individualni nestrpnosti.
In na prazen želodec je treba jesti previdno. V idealnem primeru - počakajte eno uro po jedi in začnite zdraviti.
Poznaš ukrep!Ne poskušajte jesti toliko, kolikor lahko vidi oko. Češnja - koristna jagodičja, vendar v razumnih mejah.300 gramov na dan je dovolj.
Vrečk s kostmi ne morete izdelovati v tinkturi, dolgoročno shranite takšne kompote. Lahko strup s cianovodikovo kislino.
Pri visoki temperaturi - nad 150 stopinj - uniči saharozo in se pretvori v karamel.
Nobenih uporabnih snovi ni.
Glavna stvar je, da med toplotno obdelavo izgubimo dragocen encim, ki ga najdemo v temnih češenjskih sortah in ki upira karies.
Cherry se ne skriva s škrobom. Izguba je možna. Toda sladka češnja je popolnoma združena z orehi (korist in škoda za moške in ženske), skuta, sir.
Češnja je zelo koristna za otroke. Obstaja veliko vitaminov skupine B, ki so odgovorni za nastanek zob in kosti. In tudi silicijeva kislina, ki pozitivno vpliva na razum.
Katera češnja je boljša za človeško telo, rdeče ali rumeno? Odgovor na vprašanje, ki ga poznate od avtorja videoposnetka.
