Zakaj v kolenu hodijo po stopnicah?

Bolečina v kolenskem sklepu, ki se kaže pri spustu ali hoji po stopnicah - skupni simptom, govorimo o resnih problemih s sklepi. Vendar pa je bolečina v kolenu pri hoji po stopnicah navzgor ali navzdol - zgodnji znak razvoja bolezni, tako v času videti specialist, lahko prepreči nadaljnje težave.

• Kaj storiti, če počutiš bolečino?
• Kako zdraviti bolezen
• Zdravljenje z ljudskimi pravili
• Diet
• Zelje
• Ožitje stisne
• Terapija s sokovi
• Stisne iz aloe

Gredo gor in dol, so stopnice povezani obremenitvi na spoja, običajno videz take bolečine pravi verjeten nadaljnji razvoj teh bolezni, ki je razlog za neugodja:

1. Revmatoidni artritis.
2. Gonarthroza - deformacijski artritis kolenskega sklepa.
3. Bursitis.
4. Vnetje kite v kolenu.
instagram viewer
5. Poškodbe, rušenje meniskusa. Te diagnoze se pogosteje pojavljajo pri mladih aktivnih ljudeh, ki prej niso imeli težav s sklepi.

Če ni drugih simptomov, ni več opaziti nobene bolezni mišično-skeletnega sistema, bolečina v kolenu pri hoji po stopnicah, travme najverjetneje povzročil - pihalne kolena, daljše bivanje v neudobnih, nenaravnih položajih, padejo.

Pomembno!Prav tako vas bo zanimalo, kako vzamete bolečine pod kolenom od zadaj!

Običajno bolečine, ki izhajajo izključno zaradi bolezni, vnetje, niso kot običajno bolečino s hojo na dolge in težke hoji po stopnicah. Zato lahko oseba takoj ugane, da obstaja priložnost, da se posvetujete z zdravnikom. Sčasoma se lahko pojavijo drugi simptomi:

• krčenje v kolenu med vožnjo;
• nastanek tumorja v bližini sklepa;
• pordelost;
• povečanje temperature lokalno;
• motnje gibanja, resnost gibanja.

Pomembno!Če imate te simptome, morate videti zdravnika.

Kaj storiti, če počutiš bolečino?

Najprej bi se morali vedno posvetovati s specialistom za diagnozo, določanjem pravilne diagnoze in takojšnjim zdravljenjem. Običajno je dovolj posvetovanja s ortopedskim kirurgom, v nekaterih primerih pa mu nevrolog potrebuje pomoč. Podrobno smo že napisali o tem, kakšen zdravnik obravnava bolečine v kolenu, o tem lahko preberete v našem članku.

Izvedene so naslednje študije:

• Rentgen;
• CT ali MRI.

Po diagnozi se začne zdravljenje. Glavna stvar je slediti vsem priporočilom zdravnika, nato pa se po terapiji ne bodo vrnile neprijetne občutke.

Pomembno!O vzrokih in zdravljenju bolečine v kolenih, ki izhajajo iz strani notranjega kolena, preberite tukaj.

Kako zdraviti bolezen

Zdravljenje je odvisno od vzroka, ki je povzročil bolečino. Če oseba zahteva čas za pomoč, ko se ne razvijejo hujši simptomi bolezni, resno zdravljenje z operacijo ni potrebno. Konzervativno zdravljenje vključuje naslednje metode:

1. Prenehanje morebitnih obremenitev. Zavrnitev vadbe, nepotrebno gibanje. V primeru resnih poškodb ali vnetij lahko navedete posteljo.
2. Protivnetna in analgetična zdravila. Običajno se uporabljajo zdravila, ki temeljijo na ibuprofenu, aspirinu, paracetamolu. Če je bolečina še posebej huda, se lahko predpisuje nimesulid ali diklofenak.
3. V nekaterih primerih se lahko po olajšanju akutne faze bolezni predpiše fizioterapija ali tečaj zdravniških vaj za določitev učinka.

Pomembno!Terapijo lahko predpiše le zdravnik. Zdravljenje bolečine v kolenu doma priporočljivo izvajati v dogovoru z zdravnikom.

Če je bolezen že prešla v kronično obliko, so lahko postopki in vaje postali sestavni del življenja, brez katerega se bolečina ponovno vrne. Poleg tega so pogosto imenovani nositi posebne vložke za čevlje, ki bodo omogočili enakomerno porazdelitev bremena na sklepe.

V nasprotju s splošnim prepričanjem ni priporočljivo nalagati raznih povoj in povoj na kolenu. Ni vedno omejevanje mobilnosti tako nujno, bolj nepravilno uporabljena povoj lahko samo poslabša situacijo.

Prav tako ne ogrevajte sklepa, če obstajajo znaki vnetja - pordelost, otekanje, zvišana telesna temperatura. Ogrevanje spodbuja razmnoževanje bakterij in širjenje lezije.

Če zdravila proti bolečinam ne pomagajo dobro, jih zaradi nekega razloga ne morete uporabiti, lahko naredite oblogo ledu ali samo tkanino, namočeno v hladni vodi. Ta sredstva bodo pripomogla k odstranitvi bolečin, za njih pa ne obstajajo kontraindikacije.

Če poskušate masirati ali trpeti bolno koleno, brez treninga in medicinskega znanja ne morete pomotoma poslabšati položaja in celo poškodovati sklep.

Zdravljenje z ljudskimi pravili

Obstaja veliko ljudskih receptov, ki pomagajo v boju proti raznim boleznim sklepov. Nekatere od njih ni mogoče uporabiti v jasnem vnetnem procesu, vendar so lahko zelo učinkoviti pomočniki pri osnovni terapiji.

Diet

Verjamejo, da lahko bolezni kolenskih sklepov povzroči pomanjkanje kalcija, nabiranje soli v njih. Zato je del terapije obvezen popravek prehrane, kar bo pripomoglo k doseganju najboljšega rezultata pri zdravljenju. V prehrani je priporočljivo vključiti več riža, drugih žit, čilij, mesnih juh.

Zelje

Ta rastlina se uporablja za bolečine v kolenih različnih vrst, bolj pogosto z artritisom. Najlažji način je stiskati sveže listje. Največ sočen listi se vzamejo, ki jih notranja stran nanese na koleno. Lahko jih podmazate s cvetnim medom. Lahko ga hranite celo noč, vezano s filmom za hrano in volnenim šalom. Neprestano ponavljate mesec dni.

Ožitje stisne

Morate kuhati kosmiči 5-7 minut, vode ne bi smeli dodati veliko, kaša mora biti precej viskozna. Maso ohladite na krpo, pritrdite na koleno in zavarujte z zavojem. Drži se za noč. Pomembno je vedeti, da kaša ohranja svoje lastnosti le za en dan, vsakič, ko jo je treba znova kuhati.

Terapija s sokovi

Še posebej je učinkovit pri artritisu. Sveži sokovi prihajajo iz korenja, zelja, pesa, grenivke, jabolk. Sok je treba jedo z medom, samo nekaj žlic.

Stisne iz aloe

Vodka, med in razrezane rastline lahko mešate v razmerju 3: 2: 1. Dajte malo infuzije, nato pa rahlo nanosite maso na bolečino. Drži približno pol ure. Pogosto tak postopek ne bi smeli storiti.

Pomembno!Če se stanje poslabša pri ljudskih receptih, jih morate takoj zavreči in se posvetovati s strokovnjakom.

Če bolezen ni prešla v kronično obliko, funkcije motorja niso kršene, je pomembno, da ne dovolite ponovitev relapsov. Če želite to narediti, izberite potek preventivnih vaj, se odreči škodljivim navadam, opazujte prehrano, bogato s kalcijem in drugimi koristnimi elementi. Stopnja motorične aktivnosti je izjemno pomembna, če ne obstajajo kontraindikacije, začnite hoditi peš, kadarkoli je to mogoče, brez uporabe dvigala. Nato se bolečine v kolenu, ko hodijo po stopnicah, ne bodo vrnile.