Zelenjava izhaja: koristne lastnosti in morebitne kontraindikacije

blagodejne zelene stebel znano že od antičnih časov. Do sedaj, je obrat pogosto uporablja pri kuhanju, kozmetika in tradicionalne medicine.

zdravilni učinek je posledica bogatih rastlinskih snovi Edinstvena sestava:

• vitamin PP;
• aminokisline - tirozin, asparagin, karoten;
• železa;
• vitamin C( do 8% dnevne potrebe);
• cink;
• flavonoidi;
• vitamina E;
• selen;
• proteina;
• vlakna;
• nikotinska kislina;
• vitamina B1;
• fosfor;
• holin;
• Vitamin A( 10% dnevne potrebe);
• apiol, kar rastlinsko slan okus;
• magnezija;
• vitamina K;
• glutaminska kislina;
• vitamina B5;
• kalcija;
• glukozide;
• vitamina B2.

edinstvena kombinacija beljakovin, vitaminov in mineralov ohranja človeško telo v normalnem stanju. Vsebina

• Kako uporabne zelena?
• Hranilna vrednost in kalorij
• uporaba v
• kuhanje
• v kozmetike v ljudskem zdravilstvu
• Izbira in shranjevanje
• Kontraindikacije

Kako uporabne zelene?

Kurativni ukrepi za preprečitev nastanka in zdravljenje različnih bolezni in bolezenskih stanj:

• ima ugoden učinek na bolezni prebavnega sistema.
• pomaga s težavami sečil.
• spodbuja aktivno odstranitev odvečne tekočine iz telesa.
• služi preprečevanju raka in upočasnjuje rast tumorjev.
• blagodejno vpliva na telo ljudi s sladkorno boleznijo z znižuje raven sladkorja v krvi.
• Pomaga zniža krvni tlak.
• pozitiven učinek na živčni sistem, preprečevanje stresa, odpravljanje stresa in utrujenosti.
• normalizira spanje ponoči.
• izboljšuje koncentracijo in spomin.
• pomaga okrepiti imunski sistem zaradi velike količine vitamina C v sestavku.

osnovni Koristne lastnosti stebla zelene:

• stimulacijo;
• pomirja;
• diuretik;
• pomlajuje;
• protivnetno;
• Antiemetični;
• zdravljenje;
• analgetik;
• obnovitvenimi.

Poleg rastlinskih sestavin so aktivno vključeni v prebavo beljakovin v človeškem telesu.

Birch gob chaga: koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo.

Kaj Saskatoon, in kako je koristno, če želite izvedeti, preberite članek tukaj.

Hranilna vrednost in kalorično vsebnost od 100 gramov

stebla zelene vsebuje samo 18 kalorij.

Zaradi nizke vsebnosti kalorij, diuretik ukrepanje, in sposoben vzdrževati normalno resnično izmenjavo, strokovnjaki za prehrano so razvili posebne tehnike za zmanjšanje teže.energijska vsebnost

proizvoda:

aplikacij v

kuhanje pri kuhanju stebla rastlinsko uporabljajo pri kuhanju različnih jedi - solate, juhe, stran jedi za ribe in mesne enolončnice, sladice in pijače.

Za pripravo okusnega in zdravega solata zelene je treba drobno sesekljajte 300 gramov zelja, dani v skledo solate in nežno stisnite, da citat sok in mehka.

2 sveže kumare je treba narežemo na krogih, 1 majhna čebula - polkrožne, 2 zelena sveže - v kakršni koli obliki.1 velika zeleno jabolko je očistiti iz jedra in narežemo na rezine.

so vse sestavine, dodane skledo solate z zeljem, jed oblečena z olivnim oljem, limoninim sokom in služil na mizi. V kozmetike

Za toniranje in koža Osvežitev mora reši rastlinsko majhen kup debel in zapolnitev 1 skodelico vrele vode, pustimo v 3 urah in toplo krpo zaviti.

Ob koncu infuzije previdno filtrira in se uporablja, da bi izbrisala kožo zjutraj in zvečer. Možno je tudi, da se zamrzne sestavo in se uporablja v obliki ledenih kock.

želite pomladiti kožo in vratu soočiti z naslednjo masko bo pomagal z zeleno: morate skrbno zatrli stebla in zelenjavni mix 2 žlici surovin z 150 gramov mleka, dal veliko zdravljenja na majhnem ognju, kuhamo 1-2 minut, ohladimo na sobno temperaturoin sev.

izhajajo maska ​​je priporočljivo uporabljati na kožo za 15 minut, nato sperite s hladno vodo. Postopek je treba ponoviti 1-2 krat na teden.

v ljudskem zdravilstvu

medicino ne zanika pozitiven vpliv na zdravje ljudi priljubljenih receptov na podlagi zelene stebel. Toda pred uporabo, je priporočljivo, da se posvetuje s specialistom za maksimalno varnost, še posebej v prisotnosti različnih bolezni v zgodovini.

najbolj učinkovit recept iz naravnih sestavin so:

• koristno žvečiti stebla v sladki ali piti majhne količine soka za boj proti utrujenosti in stresu. Za povečanje odpornosti
• priporočeno mešanico v enakih deležih koprive sok, zeleno, dodamo med in negazirane mineralne vode. Zdravilo se uporablja zjutraj pred obroki 7 dni.
• za izgubo telesne teže, je treba narediti nekaj požirkih zelenjave sok za 20 minut pred jedjo.
• Če želite znebiti kožnih bolezni, je priporočljivo, da dodamo maslo v zelene komponente tleh in se uporabljajo sredstva v obliki mazila na prizadetih območjih. Priporočeni

popolnoma v skladu z uporabo in sprejem pravil za doseganje največjega učinka iz uporabe folk pravna sredstva, ki temeljijo na zelene stebel.

Brusnice: koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo jagod.

Kako piti cimet z medom? Koristne lastnosti pijače in načini uporabe, si oglejte naslednje povezave.

Koristne lastnosti česna, metode njenega pripravka za zdravljenje bolezni, - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /lekarstva/ Produkti-pitaniya / cheremsha.html izbiri

in skladiščenje

najbolje izkoristi NAČIN zelene - takoj po nakupu.

Ko je treba, da za nekaj dni do izbire zelenjave zelene se je treba lotiti s posebnim poudarkom:

• stebla mora biti svetlo zelene barve;
• ploskev stebla - gladka, rahlo svetleča;
• zelenjave mora nadaljevati prijeten vonj;
• bledo, mehko steblo - znak prezrelega ali nezrelih zelenjave.

Doma, po nakupu mesto za dolge stebla zelene v skledo hladne vode, pokrivanje zgornjega paketa ali folijo in v hladilniku. Kot taka, zelenjave ostane sveža do 5-6 dni.

Kot pri vseh zdravilnih rastlin, zelena ima nekaj kontraindikacije za uporabo:

• tromboflebitis.
• Varicne vene.
• Dojenje.
• otrok čakalna doba pri 6 mesecih nosečnosti.

nezaželeno dolgotrajna in prekomerna uporaba zelene stebel.

zelena ima pozitiven učinek na lepoto in zdravje osebe, s pravilno izbiro zelenjave, uporabi in skladiščenju.

tudi predlagamo, da gledajo zanimiv video na temo članka: