Nevroza, simptomi in zdravljenje, prvi znaki motnje, njene vrste, kako učinkovito zdraviti

Nevroze - to je celotna skupina funkcionalnih motenj višje živčnega delovanja psihogenega izvora. Nevrotična klinika je zelo raznolika, lahko vključuje somatske nevrotične motnje, vegetativne motnje, različne fobije, distimijo, obsesije, prisile, čustvene in mistične težave.

Treba je upoštevati, da imajo nevroze zadržano sliko trenutnega stanja. Ta bolezen prizadene ljudi, ki so podvrženi nenehni utrujenosti, pomanjkanju spanja, predispozicijo posameznih značilnosti poteka živčnega procesa in določenih osebnostnih lastnosti - sumničavosti, tesnobe, vesti. Še posebej svetle nevroze se kažejo pri osebah s kompleksom inferiornosti.

Nevroza, kaj je to?

Nevroza - vrsta psihogenih, funkcionalnih reverzibilnih motenj, ki se nagibajo k podaljšanemu toku. Za klinično sliko nevroze so značilne obsesivne, astenične ali histerične manifestacije, pa tudi začasno oslabitev telesne in duševne učinkovitosti. Ta motnja se imenuje tudi psihoneuroza ali nevrotična bolezen.

Za nevroze pri odraslih je značilna reverzibilna in ne zelo huda potek, ki jih ločuje zlasti od psihoz. Po statističnih podatkih do 20% odraslih trpi zaradi različnih nevrotičnih motenj. Odstotek se lahko razlikuje v različnih družbenih skupinah.

Glavni mehanizem razvoja je motnja možganske aktivnosti, ki običajno omogoča prilagoditev človeka. Posledično obstajajo fizične in duševne motnje.

Prvi mandatnevrozav medicinski terminologiji, ki jo je leta 1776 uvedel zdravnik iz Škotske William Cullen.

Vzroki za videz

Nevroze in nevrotična stanja se štejejo za patologijo polifaktorja. Izzovejo jih številni vzroki, ki delujejo skupaj in sprožijo velik kompleks patogenetskih reakcij, ki vodijo v patologijo osrednjega in perifernega živčnega sistema.

Vzrok nevroze je učinek psihotraumatskega faktorja ali psihotraumatičnega stanja.

1. V prvem primeru govorimo o kratkoročnem, a močnem negativnem vplivu na osebo, na primer smrti ljubljene osebe.
2. V drugem primeru se govori o dolgoročnem, kroničnem vplivu negativnega dejavnika, na primer o razmerah družinskega in gospodinjskega konflikta. Ko govorimo o vzrokih nevroze, so zelo pomembne psihotraumatične situacije in še posebej družinski konflikti.

Do danes so:

1. psihološki dejavniki razvoja nevroze, s katerimi so mišljeni značilnosti in pogoji osebnostnega razvoja, vzgoje, ravni terjatev in odnosov z družbo;
2. biološki dejavniki, ki pomenijo funkcionalno pomanjkanje določenih nevrofizioloških in nevrotransmiterskih sistemov, ki povzročajo bolezen občutljive na psihogene vplive.

Enako pogosto pri vseh kategorijah bolnikov, ne glede na kraj bivanja, je zaradi takšnih tragičnih dogodkov prišlo do psihoneuroze, kot so:

1. smrt ali izguba ljubljenega;
2. huda bolezen v bližini ali pri bolniku;
3. ločitev ali ločitev z ljubljenim;
4. odpuščanje z dela, stečaj, razpad poslovanja in tako naprej.

V tem primeru ni povsem pravilno govoriti o dednosti. Na razvoj nevroze vpliva okolje, v katerem je oseba odraščala in je bila vzgojena. Otrok, ki gleda na starše, nagnjene histerije, prevzame svoje vedenje in sam razkrije živčni sistem do poškodb.

Po podatkih Ameriškega združenja psihiatrov Incidenca nevroze pri moških znaša od 5 do 80 primerov na 1000 prebivalcev, medtem ko je med ženskami - od 4 do 160.

Vrste nevroze

Nevroze so skupina bolezni, ki se pojavijo pri človeku zaradi vpliva travm duševne narave. Praviloma jih spremljajo poslabšanje človeškega blagostanja, spremembe razpoloženja in manifestacije somatsko-vegetativnih manifestacij.

Neurastenija

Neurastenija (živčna slabost ali sindrom utrujenosti) je najpogostejša oblika nevroze. To se zgodi v času podaljšanega živcev seva, kroničnega stresa in drugih podobnih pogojih, ki povzročajo utrujenost in "stojnici" obrambne mehanizme živčnega sistema.

Za nevravestijo so značilni naslednji simptomi:

1. večja razdražljivost;
2. visoka razburljivost;
3. hitro utrujenost;
4. izguba sposobnosti samokontrola in samokontrola;
5. solzičnost in nezadovoljstvo;
6. odsotnost, nesposobnost koncentriranja;
7. zmanjšana sposobnost podaljšanja duševnega napora;
8. izguba običajne telesne vzdržljivosti;
9. zaznane motnje spanja;
10. poslabšanje apetita;
11. apatijo in brezbrižnost do tega, kar se dogaja.

Histerična nevroza

Rastlinske manifestacije histerije se manifestirajo v obliki krčev, persistentne navzee, bruhanja in omedlevanja. Značilnosti motoričnih motenj - tresenje, tresenje v okončinah, blefarospazem. Senzorične motnje so izražene z zmanjšano občutljivostjo v različnih delih telesa, lahko se razvijejo bolečine, histerična gluhosta in slepota.

Bolniki običajno opozarjajo sorodnike in zdravnike na njihovo stanje, imajo izjemno nestabilna čustva, dramatično spreminjajo razpoloženje, zlahka prehajajo s srpa v divji smeh.

Obstajajo posebne vrste bolnikov s težnjo histerične nevroze:

1. Impresivno in občutljivo;
2. Self-učen in navdihnjen;
3. Z nestabilnostjo razpoloženja;
4. Z nagnjenostjo za privabljanje zunanje pozornosti.

Histerično nevrozo je treba razlikovati od somatskih in duševnih bolezni. Podobni simptomi se pojavijo pri shizofreniji, tumorjih centralnega živčnega sistema, endokrinopatiji, encefalopatiji v ozadju travme.

Obsesivno-kompulzivna motnja

Bolezen, za katero je značilno pojavljanje obsesij in misli. Oseba je premagana s strahovi, da se ga ne more znebiti. V podobnem stanju bolnik pogosto manifestira fobije (ta oblika se imenuje tudi fobična nevroza).

Simptomi nevroze te oblike kažejo: človek počuti strah, ki se kaže v ponavljajočih se neprijetnih dogodkih.

Če na primer bolnik pade na ulico, potem bo na istem mestu naslednjič, ko bo obseden z obsesivno strahom. Sčasoma se človek boji smrti, neozdravljivih bolezni, nevarnih okužb.

Depresivna oblika

Depresivna nevroza - se razvija v ozadju dolgotrajne psihogene ali nevrotične depresije. Za motnjo je značilno poslabšanje kakovosti spanja, izguba sposobnosti veselja, slabo kronično razpoloženje. Bolezni spremljajo:

1. motnje srčnega ritma,
2. omotica,
3. solzičnost,
4. povečana občutljivost,
5. težave z želodcem,
6. črevesja,
7. spolna disfunkcija.

Nevroza: simptomi pri odraslih

Nevroza je značilna nestabilnost razpoloženja, impulzivna dejanja. Raznolikost razpoloženja vpliva na vsa področja bolnikovega življenja. To vpliva na medosebne odnose, postavlja cilje, samozavest.

Pri bolnikih so opazili pomanjkanje spomina, nizko koncentracijo pozornosti, visoko utrujenost. Človek se naveliča ne samo z dela, ampak iz njegovih najljubših prizadevanj. Intelektualna dejavnost postane težavna. Zaradi odsotnosti se pacient lahko loti napak, kar povzroča nove težave pri delu in doma.

Med glavnimi znaki nevroze so:

1. nerazumni čustveni stres;
2. povečana utrujenost;
3. nespečnost ali stalna želja po spanju;
4. izolacija in fiksacija;
5. pomanjkanje apetita ali preobčutljivost;
6. oslabitev spomina;
7. glavobol (dolgotrajen in nenaden pojav);
8. omotica in omedlevica;
9. temnenje v očeh;
10. dezorientacija;
11. bolečine v srcu, trebuhu, mišicah in sklepih;
12. tresenje rok;
13. pogosto uriniranje;
14. povečano potenje (zaradi strahu in živčnosti);
15. zmanjšana učinkovitost;
16. pretirana ali podcenjena samopodoba;
17. negotovost in nedoslednost;
18. napačna prednostna naloga.

Ljudje, ki trpijo zaradi nevroze, imajo pogosto:

1. nestabilnost razpoloženja;
2. občutek negotovosti in pravilnosti dejanj;
3. preveč izražena čustvena reakcija na majhne napetosti (agresija, obup, itd.);
4. povečana občutljivost in ranljivost;
5. solznino in razdražljivost;
6. sumničavost in pretirana samokritika;
7. pogost manifest nenamerne anksioznosti in strahu;
8. nasprotujoče si želje in spreminjanje sistema vrednostnih papirjev;
9. prekomerna obsedenost s problemom;
10. povečana duševna utrujenost;
11. zmanjšana zmožnost zapomniti in osredotočiti pozornost;
12. visoka stopnja občutljivosti na zvočne in lahke dražljaje, reakcija na neznatne temperaturne spremembe;
13. motnje spanja.

Nevroza: znaki pri ženskah in moških

Znaki nevroze v poštenem spolu imajo lastne značilnosti, ki jih je treba določiti. Prvič, za ženske je značilna astenična nevroza (neurejenija), pogojena z razdražljivostjo, izgubo duševnih in fizičnih sposobnosti ter povzroča težave v spolnem življenju.

Za moške so značilne naslednje vrste:

1. Depresivni - simptomi te vrste nevroze so pogostejši pri moških, razlogi za njen videz so nezmožnost, da se sami zavedaš na delovnem mestu, nezmožnost prilagajanja na nenadne spremembe v življenju, tako v osebni kot v javnosti.
2. Moška nevravestija. Običajno se zgodi v ozadju prekomernega obremenjevanja, fizičnega in živčnega, najpogosteje je podvržen delodajalcem.

Znaki menopavze nevroze, ki se razvijajo pri moških in ženskah, se v obdobju od 45 do 55 let povečajo čustvena občutljivost in razdražljivost, manjša vzdržljivost, motnje spanja, splošne težave pri delu notranjih organov.

Faze nevroze

Nevroza - bolezen, ki je v osnovi reverzibilna, funkcionalna, brez organskih poškodb možganov. Toda pogosto traja veliko časa. To ni posledica najbolj psihotraumatičnega stanja glede značilnosti osebnosti, njegovega odnosa do te situacije, stopnje prilagoditvenih sposobnosti telesa in sistema psihološke obrambe.

Nevroze so razdeljene v tri stopnje, od katerih ima vsaka svoj simptom:

1. Za začetno fazo je značilna povečana razburljivost in razdražljivost;
2. Za vmesno stopnjo (hiperstenske) je značilno povečanje živčnih impulzov iz perifernega živčnega sistema;
3. Zaključna stopnja (hipestenik) se kaže v zmanjšanju razpoloženja, dremavosti, letargije in apatije zaradi močne manifestacije procesov zaviranja v živčnem sistemu.

Daljša za nevrotične motnje, vedenjske spremembe in vrednotenja videz bolezni kaže razvoj nevrotično stanje, tj. E. dejansko nevroza. Neuničljivo nevrotično stanje v 6 mesecih - 2 leti povzroči nastanek nevrotičnega razvoja osebnosti.

Diagnostika

Torej, kakšen zdravnik bo pomagal ozdraviti nevrozo? To naredi bodisi psiholog ali psihoterapevt. Zato je glavno orodje za zdravljenje psihoterapija (in hipnoterapija), najpogosteje zapleteno.

Pacient se mora naučiti objektivnega pogleda na svet okoli njega, da bi se v nekaterih vprašanjih zavedel svoje neustreznosti.

Za diagnosticiranje nevroze ni lahka naloga, ki je zgolj izkušen specialist. Kot smo že omenili, se simptomi nevroze manifestirajo na različne načine tako pri ženskah kot pri moških. Prav tako je treba upoštevati, da ima vsaka oseba lasten značaj, njegove značilnosti osebnosti, ki jih je mogoče zamenjati z znaki drugih motenj. Zato naj diagnozo obravnava samo zdravnik.

Bolezni diagnosticira barvna tehnika:

1. Metodologija sodeluje vse barve, in sindrom nevroza se kaže v izbiri in ponavljanje vijolične, sive, črne in rjave barve.
2. Za histerezno nevrozo je značilna izbira le dveh barv: rdeče in vijolične, kar kaže na 99% pacientove nizke samozavesti.

Če želite ugotoviti, psihopatski značaj lastnosti ima poseben preizkus - to vam omogoča, da zazna prisotnost kronične utrujenosti, tesnobe, neodločnost, pomanjkanje zaupanja v lastne sposobnosti. Ljudje z nevrozo redko postavljajo dolgoročne cilje, ne verjamejo v uspeh, pogosto so kompleksni glede na svoj videz, težko komunicirajo z ljudmi.

Nevroza: zdravljenje

Obstaja veliko teorij in načinov zdravljenja nevroze pri odraslih. Terapija se izvaja v dveh glavnih smernicah - farmakološki in psihoterapevtski. Uporaba farmakološke terapije se izvaja samo z izredno težkimi oblikami bolezni. V mnogih primerih je dovolj psihoterapevtov.

V odsotnosti fizičnih nepravilnosti, so bolnikom svetujemo, da spremeni svoj način življenja normalizirati delo in počitek, spanje vsaj 7-8 ur na dan, jesti pravico, odreči slabe navade, da preživijo več časa na prostem in se izognili živčni preobremenitev.

Zdravila

Na žalost je zelo malo ljudi, ki trpijo zaradi nevroze, pripravljeni delati na sebi, nekaj spremeniti. Zato se zdravila pogosto uporabljajo. Ne rešujejo problemov, vendar jih poziva le, naj odpravijo resnost čustvenega odziva na psihotraumatično situacijo. Za njimi postane lažje za dušo - za nekaj časa. Morda je torej vredno pogledati konflikt (znotraj sebe, z drugimi ali z življenjem) iz drugačnega kota in ga končno rešiti.

S pomočjo psihotropnih zdravil odpravimo napetost, tresenje in nespečnost. Njihovo imenovanje je dovoljeno le za kratek čas.

Pri nevrozi se praviloma uporabljajo naslednje skupine zdravil:

1. Tranquilizers -alprazolam, fenazepam.
2. Antidepresivi -fluoksetin, sertralin.
3. Spalne tablete -zopiklon, zolpidem.

Psihoterapija

Trenutno je glavni načini zdravljenja so vse vrste nevroz in psihoterapevtskih hipnoterapijo umetnosti. Med terapijo sej je oseba sposobna zgraditi popolno sliko o njegovi osebnosti, vzpostaviti vzročno-posledičnih odnosov a, ki je dala zagon za nastanek nevrotičnih reakcij.

Metode zdravljenja nevroze vključujejo barvno terapijo. Prava barva za možgane je koristna, kot so vitamini za telo.

Nasveti:

1. Za gašenje jeze, draženje - izogibajte se rdeči barvi.
2. V času nastanka slabe volje izključijo iz garderobe črna, temno modri ton, sami prostorski lahke in tople tone.
3. Za lažje napetost si oglejte modre, zelenkaste tone. Zamenjajte domače ozadje, izberite ustrezen dekor.

Folk pravna sredstva

Pred uporabo kakršnihkoli ljudskih zdravil za nevrozo priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom.

1. Z neomajnim spanjem splošna šibkost prizadete nevravenije sledi čajni žličkiverbena zeliščanalijte kozarec vrele vode, nato vztrajite na uro, vzemite majhne požirek čez dan.
2. Čaj z Meliso- Zmešamo 10 g listov čaja in rastlinskih listov, vlijemo 1 liter vrele vode, piti čaj zvečer in pred spanjem;
3. Mint. Pour 1 skodelica vrele vode 1 žlica. žlička mete. Pustite, da se 40 minut napolni in napolni. Pijete skodelico toplega juhe zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem.
4. Kopel z Valerijem. Vzemite 60 gramov korenin in zavrite 15 minut, pustite stati 1 uro, napolnite in vlijte v kopalnico z vročo vodo. Vzemi 15 minut.

Napoved

Napoved nevroza odvisna od vrste, stopnje razvoja in seveda čas, pravočasnosti in ustreznosti, ki psihološko in zdravstveno pomoč. V večini primerov začetno zdravljenje povzroči, če ne zdravimo, bistveno izboljšanje bolnikovega stanja.

Dolgotrajni obstoj nevroze je nevarno nepopravljive spremembe osebnosti in tveganje samomora.

Preprečevanje

Kljub dejstvu, da se nevroza zdravi, je še vedno bolje preprečiti kot zdraviti.

Metode preprečevanja za odrasle:

1. Najboljša preprečitev v tem primeru je normalizacija čustvenega ozadja v največji možni meri.
2. Poskusite izključiti dražilne dejavnike ali spremeniti svoj odnos do njih.
3. Izogibajte se preobremenitvi pri delu, normalizirajte način dela in počitek.
4. Pomembno je, da si dober počitek, jesti pravico, spati vsaj 7-8 ur na dan, da dnevno sprehodi, športom.

Zdravljenje nevroze in priporočila A. M. Tartak

Gre za premagovanje različnih motenj centralnega živčnega sistema, ki se izražajo v razdražljivost, utrujenost, zmanjšano učinkovitost.

Pravilna prehrana

VečHipokratverjamejo, da nepravilno prehranjevanje, ki povzroča telesne bolezni, vodi do nevropsihiatričnih motenj. Začel je z zdravljenjem, kot sledi: najprej je pacientu podvrgel lakoti, nato pa očistil črevesje, zelišča in klobase. Po tem se je bolnik hranil na surovi zelenjavi in ​​sadju. Živila živalskega izvora so bila dovoljena v zelo majhnih količinah.

Hipokratova sistem zdravljenja ni izgubila svoj pomen v našem času, zato sem se pred začetkom zdravljenja, ponujajo svoje bolnike skrbno uravnotežena prehrana. O pravilni prehrani je že omenjena zgoraj. Ljudje, ki trpijo zaradi bolezni živčnega sistema, potrebujejo posebno prehrano.

Treba je izključiti beli kruh, testenine, riž zmleti, sladkor in sladkarije. To so popolnoma nesprejemljive živalske maščobe, ki jih vsebujejo meso, klobase, maščobe, šunka itd. Namesto sladkarij se lahko porabidragiinsuho sadje, in telesna potreba po maščobah bo dopolnjenarastlinska olja.Sadje in zelenjavo (po možnosti v surovi obliki), pa tudi črni kruh je mogoče jedo brez omejitev. Uporabnooves, rž, ajda, korenine, med katerimi so najpomembnejši peteršilj, korenje, zelena, pesa, redkev, čebula, krompir, pa tudi jabolka, slive, maline, ribez.V prehrani bolnika, ki je potrebenkoperinčesen.Lahko uporabite začimbe -timijan, meta.

Zdravilna zelišča

Bolezni živčnega sistema je mogoče obravnavati na različne načine. Eden od najbolj dostopnih in hkrati zelo učinkovit je zdravljenje z zdravilnimi zelišči. Dala bom 2 recepti, ki so mi znani.

500 g zrnovessperemo z mrzlo vodo, prelijemo 1 liter mrzle vode in kuhamo, dokler ni pripravljen. Potem filtrirajte. Vzemite 150-200 ml juhe in dodajte malodragi.

V enakih količinah zmešajte najmanj tri od naslednjih zelišč:baldrijana (root), spearmint limona, melisa (listi), Hypericum (trava), Viola tricolor (trava), tavžentroža (zel), Agrimony (trava), Motherwort (trava), glog (trava), ognjič (rože), mint pepper (listi).

Že dolgo, ko so bili ljudje z živčno preobremenjenostjo uporabnihodi bos na tleh. To je bolje storiti v gozdu, v naravi. To res daje odlične rezultate.

Prijatelj je trpel zaradi nevroze, se je pritoževal zaradi hitre utrujenosti, roke so bile precejene z rameni. Njen spanec in apetit sta bila motena, zdravila niso v pomoč. Zdravnik je po pregledu bolnika povedal, da je to posledica težkega življenja brez življenja. Pri izpolnjevanju svojih priporočil je hodila 3-4 dni v zimskem gozdu v topli plašč, ki je ležala na snegu. Odvisna od skrbi, je začela spati. V 10 dneh od njenih bolezni ali bolezni ni bilo niti sledi.

Zelo pogosto ljudje gredo v posteljo v stanju vzburjenosti. Ne pozabite, da žalitve in težave od prejšnjega dne, naprej do "psihično" polemike, iskanju uspešnih argumente. Kot rezultat, vstanejo zjutraj in se izčrpajo. Metoda sprostitve pomaga pri soočanju s tem neprijetnim stanjem.

Avtogeni trening - samo-hipnoza

Razredi potekajo vštiri faze.

1. Treba je ležati v udobnem položaju v prezračevani tišini, roke, da se položi vzdolž prtljažnika. Mentalno monotono reči naslednje: "Konici prstov se sprostijo; stopala se sprostijo, stopala do kolena, nad koleno, zadnjico, hrbet; sprostite prste, roke, roke do komolca, roke nad komolcem; čelo je prijetno hladno; počasi se vrtijo oči pod zaprtimi vekami levo in desno; jezik v ustih sprošča, spodnja čeljust se sprošča (visi). "Ob istem času, z umnim očesom, gledamo okrog telesa, poskrbimo, da so vsi deli le-tega sproščeni.
2. Potem poskušamo povzročiti občutek teže v celotnem telesu. To počnemo enako kot v 1. fazi, počasi izgovarjamo: "Moje noge so težke, težke; če dvignete nogo, bo padel kot litega železa; roke so težke, če dvignete roko, bo padel kot železna; noge toplo toplo, roke toplo toplo ".Naredimo vse to, povzročimo odtok krvi iz možganov do okončin. Celotno telo postane vroče, vroče je, glavo je mraz. Zdi se, da padeš nekje skupaj z mehko posteljo in toplo odejo.
3. 3. Dihamo v celoti. Miren in gladek dih, drži dih, počasno izdihavanje. Občutek, ki se pojavi, ko je polna dih, podoben temu, kar ste se počutili, ko ste zehanje, - postavljeno membrano in ramena.
4. Predstavljajte si sebe na lepem mestu, na primer na jezeru, srečno in brezskrbno. Nekje se brizga voda, diši na morske alge, ribe. Čaplje kričijo, tople vetričke božansko boža. Nekje se trava šunka. Sonce je prijetno toplo. Kako toplo je, toplina! Kako lepo, lepo, lepo! Predstavljajte si jasno modro nebo in počutite se kot ptica, ki lebdi v tej brezvisni modri barvi. V 5-10 minutah se lahko potapljate v stanje, ki ozdravi nevrozo.

Ta metoda temelji na samopodobi.Na splošno je videti, da je predlog in auto-predlog igrajo pomembno vlogo pri zdravljenju bolezni živčnega sistema.

FrancoskiEmil Kue, Farmacevt, pri čemer pozoren oseba, opazil, da je učinek zdravljenja odvisnosti od drog pozitivno vpliva na bolnikovo okrevanje zaupanja. To opazovanje potrjuje dobro znano delovanje tablet, ki ne vsebujejo nobenih zdravil.Bolniki so jih vzeli, ker so bili prepričani, da jemljejo zdravila, in so čakali na olajšanje trpljenja.

Opazil to zanimivo značilnost človeške psihe, Émile Coué prinesel izjemno formulo, pomaga, da se znebite živčnega zloma, za lajšanje bolečin. Zjutraj po prebujanju in zvečer, ki leži v postelji, ponovite glasno najmanj 20-krat od naslednjega: "Vsak dan v vsakem pogledu postajam boljši in boljši".

To formulo je treba izraziti enolično, poudarjati besede "v vseh pogledih", Medtem ko prste prsta na rokah od desne proti levi in ​​od leve proti desni.

Kue svetuje tudi, da se upokoji, zaprite oči in kako hitro lahko ponovite: "Moja bolezen poteka, prehaja, prehaja... ".

Po nekaj usposabljanj o načinu Émile Coué ste izvedeli, da ustreli živčni zlom in bolečina za 25-30 sekund.

Naše razpoloženje vpliva na vse funkcije telesa. Poskušajte izključiti negativna čustva iz svojega življenja. Če bodo ta čustva dala tečaj, vas bodo razstrelili. Uživajte ne le za svoje, ampak tudi za druge uspehe. Ne osredotočite se na slabo. Če se je kaj zgodilo, potem razmislite o situaciji, se odločite in se ne vrnite nazaj k njej.

Kako zdravi smeh

Poskusite opaziti smešno v življenju, nasmejte se pogosteje. Komunicirajte z veselimi ljudmi. Smej se s svojimi in šalami drugih ljudi. Še posebej koristen je smeh do solz. Zdi se, da stresemo celo telo. Biološki procesi so pospešeni, mišice prsnega koša in srca se okrepijo.

Poiščite izgovor zaveselje. Dobro vreme (sončno in oblačno), lepa oblačila, okusna hrana, sestanki s prijatelji, delo, družina, knjige, komedije, potovanja - vse to lahko postane vir veselja.

Komuniciranje z naravozdravi živčni sistem. Vsaj enkrat tedensko hodite po gozdu, v parku, ob reki.

Gibanjepomaga krepiti živčni sistem. Polnjenje, aerobika, jogging najmanj 15 minut na dan.

No, obnavlja močspanje. Največ spanja je koristno od 22 do 24 ur.

Oseba bi morala imeti nekajnavdušenje, nekaj, kar je treba narediti, zbrati, pletati, pečiti, pripraviti. Umetniška dela, lepi pripomočki, ročno izdelani izdelki z vgrajenimi občutki imajo pozitiven učinek na živčni sistem.

Pomiri jo in komunicira z njodomače živali. Hodite mačko, igrajte se s psom - in zdravstveno stanje postane drugačno, drugačno. Živali razbremenijo stresa.

Predlagamnaslednja sredstva:

1. Na začetku cvetenja zbirajte in posušite glavebela in roza deteljica.Pijte in pijte kot čaj.
2. Vzemite vodo tinkturemotherwort20-30 kapljic 3-krat na dan. Tečaj - 1 mesec.
3. Vzemite vodo tinkturepion (koren marjin) za 20-30 kapljic 3-krat na dan. Tečaj - 1 mesec.
4. Pomirja živcepassionflower(passionflower).
5. Odlični rezultati dajejoakupresuramali prsti in palci.

Mnenja

Bella, 61 let.Po smrti svojega moža se je začela počutiti depresivno. Zdravnik je predpisal veliko zdravil, vendar se je Bella bojala, da jih vzame. Po nasvetu medicinske sestre je prišlo iz resnega stanja. Zjutraj in zvečer sem popil 60 kapljic (žlica za sladico) valerijske tinkture. Izprali so pas s toplo vodo in zbrali z mehko brisačo. Po dveh tednih sem se počutil bolje.

Julija, 57 let.Imela je disfunkcijo ščitnice. Živčni sistem je pretresen, mastopatija, hipertenzija, bolni ledvice. Zjutraj sem vstal s težavo, moteč.

Zdravljenje je obsegalo nadomeščanje ščitnice z odlitkom orehovih pregrad, potekom imunostimulacije tinkture, masažo majhnih prstov in črpanjem št. 1.

Po treh tednih sem se počutil dobro. Zjutraj je hitro postala. Bolje je spala, dihanje je postalo globlje, dihala je. Nehal je reagirati na vremenske razmere. Živci so se umirili.

Alexander, 61 let.Živčen in hiter, začel je čutiti srce. Po mojem mnenju sem vzel alkoholno tinkturo maternice na 20 kapljic 2-krat na dan pred obroki. Mesec dni kasneje so minile neprijetne občutke. Mesec je pio farmacevtsko tinkturo peony - 20 kapljic dvakrat na dan pred obroki. Zmanjšan krvni tlak.

Serafima, 69 let.Imela je duševne težave. Psihiater je predpisal tablete, ki jih je bala. Pomagala ji je formula Kue - postala je mirnejša in bolj samozavestna.

Lidija, 31 let.Ustvari masažne prste. Umirjen, postal zadržan. Mož in otrok ne dražita, kot prej. To spremembo je opazil mož - prepiri in prisežanje se je ustavilo. Hči je postala mirnejša, ne ponoči skočila in ne joče, kot prej.

Vika, 34 let.Od otroštva je imela halucinacije.

Diagnostika:motnje v ščitnici in trebušni slinavki, jetra, srce, ledvice, živčni sistem, osteohondroza. Močno zlo oči v ščitnici.

Zdravljenje:masažo s prsti, odlitkom za ščitnico in tinkturo za trebušno slinavko. Energijsko krmljenje srčnega črpanja št. 1. Bioenergetsko ogrevanje ledvic in jeter.

Znebiti se zlega očesa - začela se je opravičevati osebi, ki jo je jinxed, in čutila, da se je nekaj zgodilo iz ščitnice.

Rezultat.Po 1,5 mesecih se halucinacije ustavijo.

Vir:

1. http://simptomy-i-lechenie.net/nevroz/
2. Tartak A. M. Velika knjiga z zlatom je zdravje brez zdravil. - Moskva: Dilya, 2007, 624 str.