Bučna sok se že dolgo uporablja za spodbujanje zdravja, zdravljenje številnih bolezni. Ima veliko vitaminov( C, K, PP, A, skupina B), pektin, organske kisline, mineralnih snovi( fluora, železa, kalcija, magnezija, kalija, cink, silicij).Beta-karoten pod vplivom encimov se pretvori v vitamin A, ki je antioksidant.
- Kaj je koristno?
- Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacije?
- Načini uporabe in recepti
- Mnenja o soku
Kaj je koristno?
iz buče sok, pektin( topne vlaknine, ki ima kvalitetno enterosorbent) normalizira črevesja vadbo poveča peristaltiko, odpravlja zaprtje. Ima holesteričen učinek, normalizira delovanje jeter , izboljšuje prebavo.
malo znanega vitamina T( karnitina), vsebovana v bučo, izboljšuje presnovne procese, sežiganje maščob. Ima tudi lastnosti antioksidanta( nevtralizira toksine, proste radikale, zamuja postopek staranja).
Nizko kalorični sok( 25 kcal na 100 gramov) je razložen z visoko vsebnostjo vode( 90%). Uporabite bučen sok. Priporoča se:
- za anemijo za povečanje hemoglobina v krvi;
- za odstranjevanje toksinov iz telesa;
- z namenom izboljšanja dela prebavnega sistema;
- za izboljšanje metabolnih procesov v telesu;
- za profilaktične namene v obdobju rasti prehladov( vsebuje vitamin C);
- za boljšo delovanje srca( zaradi magnezija in kalija);
- za povečanje strjevanja krvi( to spodbuja vitamin K);
- kot lahka diuretik( odpravlja edem);
- izboljša stanje kože( akne izginejo, polt se izboljša);
- za odpravo slabosti v nosečnosti;
- za zmanjšanje telesne mase.
Priporočljivo je, da vsako jutro popijete skodelico bučnega soka, da preprečite. To je še posebej uporabno za ljudi, ki živijo na območjih z visoko stopnjo sevanja( pektin spodbuja odstranitev radionuklidov in težkih kovin iz telesa).
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo bučni sok znižuje raven glukoze v krvi. Pomaga ženskam povečati proizvodnjo mleka in izboljšati njegovo kakovost med laktacijo.
Bučna se ne šteje za alergena, otrokom je dovoljeno dajati sok od 6 mesecev.
Kakšna so priljubljena zdravila za zaprtje pri starejših?
Kako zdraviti nadledvične žleze doma? Koristna priporočila so podana v tem članku.
Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacije?
V nekaterih primerih, nezaželena uporaba bučnega soka:
- driske( prispeva k njeni krepitvi);
- za individualno nestrpnost do izdelka;
- v primerih hude diabetesa;
- med poslabšanjem peptičnega ulkusa, gastritom z zmanjšano sekretorno funkcijo.
metode aplikacije in recepti
bučno sok se lahko uporablja kot samostojna pijača ali v mešanici z drugimi sokovi( limona, pomaranča, jabolko, korenje).
Kako kuhati bučno sok doma? Bučna čiščenje, odstranjevanje jedra, razrezane na kose, ki so nameščene v sokovnik. Za mletje lahko uporabite meso ali brusilnik, nato pa stisnite sok. V procesu skladiščenja se izgubljajo njegove uporabne lastnosti.
Priprava bučnega soka za zimo, uporabite več metod, toda pri pasterizaciji lahko prihranite več koristnih snovi. Da bi to naredili, se predhodno stisnjeni sok dovede do vrenja( ne dopusti, da se vre) in vlije v sterilizirane kozarce. Pasteurize 10 minut, blizu pokrovom.
Priporočljivo je, da vsak dan pripravite svež sok in meso za kuhanje( kaša, marmelada).Uporaba bučnega soka v ljudski medicini:
Kaj je problem| odločil | uporaba |
| metoda oslabljen imunski | Drinking 100 ml dnevno bučni sok. |
| nespečnost | kozarec soka z malo medu piti pred spanjem. |
| bolezni žolčnika, | jeter dnevno pitje 1 / 4stak.x 3-krat v 10 dneh. |
| prostate bolezen | Daily ½ sklad.večkrat. Zaprtje Daily |
| 100 ml za 10 dni. | |
| Anemija | Dnevno ½ skodelice.večkrat. |
| Prekomerna telesna teža | Pijača 200 ml na dan 21 dni. |
| Neurasthenia | Pijača dnevno ½ skodelice.ponoči. Tečaj 2 meseca, 2 tedna odmor. |
Nosečnice koristno za odpravo simptomov toksičnosti piti vsak dan kozarec soka ¼ x 3-krat.
Da bi zmanjšali težo priporočen dnevni kozarec bučnih sok x 3-krat in porabijo 100 g krompirja z mesom, zelenjavo, riž, ali skuto. Sok daje občutek sitosti, zato ni občutka lakote.
Za tiste, ki radi buče, se lahko uporablja za pijačo hujšanje, narejenega iz stepene z mešalcu paro celuloze.Čez dan lahko piješ do 2 litra te pijače.
Mnenja sok
Olesya
Sovražim buče, ampak ljubim bučno sok. Ni sladka, sladka zmernost, dovolj debela. Po operaciji sem začel uporabljati in zdaj ga vedno kupujem. Res, nisem si upal kuhati sam.
Nikolay
To je koristna bučna in sok iz nje. Veliko sem prebral o zmanjšanju teže s svojo pomočjo in se odločil poskusiti. Moja žena je vsak dan kuhala svež sok, popila sem jo trikrat na dan za kozarec. No, šla sem v telovadnico. Po 10 dneh sem izgubil 8 kg( rezultat je zame nepričakovan).Torej, še vedno deluje!
Vzroki bradavic na rokah in zdravljenje doma.
Kaj lahko vzamem pri bolečinah v želodcu? Recepti najboljših ljudskih pravnih sredstev, ki jih najdete na povezavi.maske
las iz izpadanje las za ženske - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / zhenskoe-zdorove / oblysenie.html
Oksana
želim reči, da moramo najprej tune je za izgubo telesne teže. Pila sem bučna sok, ker mi je všeč.Toda dejstvo, da apetit izgine, ni nič takega. Nenehno je bila lačna in zato jezna. Na splošno so sedeli na tehtnicah s težavo teden dni - potrebovali so 4 kg. Navdihnil, se je odločil nadaljevati.
Postopoma, teža gre, sem bil sposoben, da se na stvari, ki so že dolgo zapuščene. Toda po desetih dneh sem se skoraj opustil: telo je pod močnim stresom. Po tem sem se vrnil v običajno prehrano in teža počasi se je začela vračati.
Alexander
Zagotovo bučno je uporabno in se uporablja z namenom zdravljenja številnih bolezni. Ampak, če si samo piti bučno sok, telo začne izgubljati minerale in vitamine. Torej lahko pijete, ne samo buče sok, da je potrebno v prehrani drugih jedi vključujejo.
Poleg uporabite sok za hujšanje ni priporočljivo več kot mesec dni in je bolje, da to storite v sezoni, ko se zelenjava sveža in lahko vsak dan za pripravo soka. Mesec dni kasneje, če je to potrebno, lahko greš na drugo dieto.
