Skolioza pri otrocih: LFK

Skolioza je dokaj pogosta bolezen, ki prizadene otroke vseh starosti. Po statističnih podatkih, skoraj polovica jih ima ta problem s svojimi hrbtami. Zakrivljenost hrbtenice je dobro obdelana, ker kosti še niso popolnoma oblikovane. Na žalost se starši obrnejo na zdravnika, ko je bolezen že vidna s prostim očesom. Tudi v tem stanju lahko obnovimo čudovito držo. Ta članek bo govoril o vzrokih, simptomih in učinkovitosti terapije za skoliozo pri otrocih.

• Kaj je skolioza in prvi simptomi?
• Vzroki ukrivljenosti hrbtenice pri otrocih
• Zdravljenje otroške skolioze
• Glavni cilji terapije in pravila uporabe
• LFK pri skoliozi pri otrocih: sklop vaj
• Ogrevanje
• Osnovne vaje
• Končne vaje

Kaj je skolioza in prvi simptomi?

Skolioza - patološka ukrivljenost hrbtenice. Njen zavoj se lahko usmeri v katero koli smer. Če se ne zdravite, se bo bolezen razvijala še več, hrbtenica pa se bo preprosto vrtela. Negorljiv odnos do takšne bolezni vodi do notranje stiskanja plovil in sosednjih organov. Obstaja kardiovaskularni in živčni sistem, organi za dihanje, urinski sistem.

Pediatrična ortopedija, hrbtenici problem ukrivljenost, vezani na prvo mesto, med drugimi boleznimi njihov profil. Patologija nastane zaradi hitre rasti, tako da morajo starši biti še posebej previdni v starostnem obdobju 6-7 let in 11-14.

V zgodnjih fazah bolezni, otroci ne bo nobenih pritožb, vendar pa so spremembe, čez čas pa so še dodatni zapleti pri njihovem položaju:

• asimetrija hrbta;
• glava se spusti navzdol;
• Rame so združene;
• v hrbtu je bolečina, težko dihanje;
• bolečine v srcu, tahikardija;
• premiki so omejeni;
• otrok postane odvrnjen;
• pride hitra utrujenost;
• hojo je težko, izguba ravnotežja.

Pomembno!Zakrivljenost hrbtenice ni samo fizična patologija, ampak tudi kozmetična napaka. Otrok se bo počutil kot "črna ovca", kar bo povzročilo izolacijo, pa tudi številne druge psihološke motnje. Starši se morajo pravočasno odzvati na ta problem in si po najboljših močeh prizadevati, da ga rešijo.

Vzroki ukrivljenosti hrbtenice pri otrocih

Ortopedi verjamejo, da skolioza pri otrocih nastane zaradi nepravilne drže, v kateri je otrok sedi za dolgo časa. V tem času hrbtenica in mišice občutita neenakomerno obremenitev, ki močno oslabi in pnevmatik. Sčasoma se kosti navadijo na ta položaj in patologija se začne razvijati.

Obstaja več vrst skolioze, ki vplivajo na različne dele hrbtenice: vratni, prsni in ledveni. Vsi so povezani z več razlogi:

• prirojena pomanjkljivost ali pridobljena travma;
• rahitis, revmatizem, cerebralna paraliza;
• nepravilna drža;
• neenakomerna porazdelitev obremenitve na hrbet;
• redno nošenje težke vrečke na eni rami, običajno desna stran je podvržena ukrivljenosti;
• skrajšanje enega spodnjih okončin;
• pojav tumorja;
• kršitev telesa zaradi kakršnihkoli bolezni (miopija, ravne noge);
• slabo kakovost hrane.

Očitno je, da je vzrok skolioze precej veliko, zato je pomembno, da se starši, da si prizadevajo za zaščito otroka pred ukrivljenosti hrbtenice.

Zdravljenje otroške skolioze

Pri prvih sumih na skoliozo je pomembno, da starše otroku pokažejo ortopediji. Zdravnik bo pregledal hrbet, ugotovil stopnjo bolezni in predpisal zdravljenje. Zdravniki predpisujejo učinkovite postopke, ki bodo pomagali obnoviti držo in okrepiti mišice:

• masaža;
• nosi poseben pritrdilni steznik;
• LFK (terapevtska fizična kultura);
• različne postopke za izboljšanje mišičnega tona.

Vsi ti načini zdravljenja bodo koristni le, če starši in otrok resno upoštevajo priporočila zdravnika in opravljajo vaje.

Glavni cilji terapije in pravila uporabe

Terapevtska vadba je učinkovit način za boj proti pridobljeni skoliozi v zgodnjih fazah. Vse vaje so usmerjene v doseganje petih glavnih ciljev:

• obnoviti ravnovesje med vezmi in mišicami;
• Zmanjšati prekomerno obremenitev hrbtenice;
• vrnite lepo držo;
• narediti močan mišični korzet;
• ohrani splošno stanje telesa.

LFK, tako kot mnoge druge možnosti zdravljenja, pomeni skladnost z nekaterimi pravili. Pomagali bodo dobiti odličen rezultat postopka in preprečiti poškodbe. Spodaj so navedena preprosta pravila, ki jih mora vedeti vsaka oseba, ki se odloči za zdravljenje.

1. Pred razredom je pomembno narediti malo vaja za pripravo mišic in vezi za delo.
2. Celoten sklop vaj se izvaja počasi, brez nenadnih gibanj.
3. Pomembno je, da izključite težko telesno dejavnost, zato so zanke in dumblete izključene iz razredov.
4. terapija Vaja se izvaja samo na naročila zdravnika, pozna stanje hrbet in dvigne le potrebne krepilnih vaj.

LFK pri skoliozi pri otrocih: sklop vaj

Kompleks vadbe z vadbeno terapijo je razdeljen na tri dele: ogrevanje, osnovno in zaključek. V nadaljevanju so predlagane osnovne vaje, namenjene ponovni vzpostavitvi drže in ne bodo dovoljevale poškodbe osebe.

Ogrevanje

Vsaka vaja je pomembna za izvedbo 5-10 krat.

1. Ustavi na steno, tako da se zadnjica, teleta in pete je v celoti pokrita, tako da je oseba, ki daje pravilne oblike hrbtenice. Po tem, morate hoditi, hrbet ravno.
2. Sprejmite začetni položaj, telo je celo, roke so na šivih, noge so razmaknjene širine ramen. Ali čuče, daj roke naprej, mora biti hrbet ravno. Vadbo je treba početi počasi, čeden mora vdihniti in izdihniti ob izdihu.
3. Noge je treba postaviti na ramo. Ko preštejem do "1", je treba globoko vdihnite in dvignite roke gor na "2", se bo potegnil, in "3" morali izdihom, medtem ko znižanje svoje roke. Hrbet mora biti ravno.
4. Stoječe je treba dvigniti eno nogo, jo upogniti v koleno in jo držati. Tudi po tem je treba ponoviti z drugo nogo.

Osnovne vaje

Vse vaje je treba narediti 5-10 krat, 30 sekund.

1. Morate ležati na hrbtu in dvigniti noge in opraviti škarje vadbo. Pomembno je narediti 4 pristopa.
2. Oseba je na vseh štirih, ne brezskrbna, sedi na petah in dlani ležijo proti tleh. S pomočjo premikanja roke potekajo v različnih smereh. Vse počasi delati.
3. Stoj na vseh štirih, okončine morajo biti na ravni ramen. Izvedite odklone hrbta, nato navzdol.
4. Vstani, roke na šive. Rezila je treba združiti in držati približno 5 sekund, nato pa vzeti prvotni položaj.
5. Stoj na vseh štirih. Hkrati je treba razširiti desno roko in obrniti levo nogo. V položaju je treba popraviti nekaj sekund. Nato spremenite položaj.
6. Lezite na hrbet, položite roke v različne smeri, upognite noge in pritiskajte drug proti drugemu. Glava je treba obrniti na desno in kolena na levo. Zadržite položaj telesa, nekaj sekund, nato ponovite vaje, ki jih uporabljam na nasprotni strani.

Končne vaje

Vse vaje je treba narediti 5-10 krat, 30 sekund.

1. Moraš sedeti na tleh, peljati roke na noge, upognjene na kolena. V tem položaju je treba ležati na tleh in začeti z vožnjo od vratu do koša.
2. Potrebno je, da stalno postanete za seboj, trdno pritrdite roke v grad. V tem položaju je treba biti kot pete.
3. Roke se dvignejo in spominjajo na nogavice.
4. Hodenje se izvaja na enem mestu, pomembno je, da povečate boke višje.
5. Po treningu je pomembno, da se sprostite in obnovite dih.

Na koncu vaj je pomembno, da počivate 15 minut. Rezultat vadbenega zdravljenja je neposredno odvisen od pravilnosti in kakovosti učinkovitosti. Bodite zdravi!