Obdobje pojava menopavze - menopavza - pri vseh ženskah je posamezno. Del nežnejšega spola prenašati to stanje brez izrazitega nelagodja, vendar skoraj 70% žensk doživljajo hude psihične in fizične težave.
Mena ne pride sama, je vedno spremlja plimovanja, ki se začne dve leti pred prenehanjem menstruacije in nadaljeval še dve - tri leta po diplomi. Skupaj lahko plimovanje traja 5 do 6 let, vse to pa negativno vpliva na dobro počutje in kakovost življenja ženske.
- Kaj je vzrok za plimovanje?
- Značilni simptomi
- Splošna priporočila
- recepti tradicionalne medicine
- Svež žajbelj čaj
- čaj zeliščni infuzijo
- glog in Chokeberry
- mešanice pšeničnih kalčkov in sončničnih semen
- infuzijo preslica in
- osat ni priporočljivo?
- Preprečevanje
Kaj je vzrok plima?
Z nastopom menopavze, žensko telo sprememb se ne pojavijo, ki vplivajo na hormonski in reproduktivni sistem: v jajčnikih prenehajo zoreti jajce ustavi ovulacijo, zmanjšano proizvodnjo estrogena hormona.
znižani estrogen vpliva na vmesni del možganov( v hipotalamusa), ki je odgovoren za spanje, apetita, uravnavanje telesne temperature in hormonov. Komunikacija med zakaj hormona padec povzroča možgane začne zaznavati normalna telesna temperatura se poveča, se ni povsem jasen. Pred plima
možganov iz katerega koli razloga, daje signal živčnega sistema na potrebo, da se ohladi telo. Hormonov serotonina in epinefrin podal signalne celice v telesu: razbijanje srca začetek, razširitev perifernih žil in kapilar, znojnice začeli z delom, toplotne poveča telo. Takšno stanje žensk je značilno kot plima.
Žensko telo je obnovljena z novim načinom delovanja, ob upoštevanju nizke ravni estrogena, in to prestrukturiranje vpliva na vse organe in sisteme. najbolj prizadela: možgane, kožo, kosti, sluznice oči, srca in mlečne žleze. Med menopavzo je tveganje za nastanek raka, osteoporoze, ishemične bolezni srca in nevroze odlično.
Simptomi
Simptomi plime se ne smejo zamenjati s karkoli drugega. Nekatere ženske čutijo pristop plime, testiranje pred začetkom nekaj nekem smislu v drugih plimovanja lahko začne nenadoma, ampak vse združiti skoraj isti občutek ob plimi:
- oster dotok toplote na obrazu, ki se nato širi v vratu, rokah in celotni zgornji deltrup;
- Občutljivost vročine;
- Srčne palpitacije;
- Vrtoglavica;
- Slabost;
- znojenje.
se zgodi, da v času visoke plime, ženske doživljajo zadušitev, stanje tesnobe, glavobol .V redkih primerih so plimovanje napadov združene z izrazitim napadom nezavednega strahu.
Znojenje med plimo, po njej, povzroča žensko mrzlica. Spremenite se v suha oblačila in, če je mogoče, se tuširajte.
Potapljanje lahko traja od nekaj sekund do pol ure.Če je takšno stanje ponovi prepogosto in traja dlje časa, potem boste morali poiskati pomoč od zdravnika ali uporabite folk pravna sredstva, da vam pomaga boj simptomov menopavze.
Zdravljenje sinusitisa z ljudskimi pravili: najučinkovitejši recepti in druga koristna priporočila.
mogoče zdraviti sinusitis pomočjo črno redkev? Preberite v tem članku. Splošna priporočila
V hujših primerih lahko zdravnik predpiše hormonsko nadomestno zdravljenje, namenjeno za umetno ohranjanje estrogena ravnovesje v telesu. Takšno zdravljenje je treba zatekla k le v izjemnih primerih: hormonska zdravila nosijo tveganje za ženske v menopavzi in imajo številne kontraindikacije, vključno z:
- Tromboembolija;
- Pogosto krvavitev;
- Onkološke bolezni( vključno s precanceroznimi stanji);
- Ciroza;
- hepatitis;Bolezni srca in ožilja.
Pred imenovanjem hormonskih zdravil mora ženska opraviti popoln pregled: dojk ultrazvok in trebušne organe, da naredite test krvi za strjevanje, mimo vaginalne in materničnega vratu madežev.
Odločili se, da se prijavite na nadomestno terapijo s hormoni, se je treba posvetovati s številnimi strokovnjaki in sklepati na podlagi njihovih zaključkov. V vsakem primeru, če so plimovanja zelo tolerantna, se najbolje izognemo hormonskemu zdravljenju.
plima in zdravljenje za non-hormonskih pripravkov: biološko aktiven dodatek( BAA) in homeopatski sredstva. Pred posvetovanjem z zdravnikom se izogibajte pojavu alergijskih reakcij in poslabšanju stanja.
Včasih ženska ne more obvladati njenih čustev med menopavzo: nevroze, histerije, nespečnost. Z izrazitim klimakteričnim sindromom zdravnik lahko predpiše pacientom pomirjevalce in sedative .
Pogoj, ki je daleč od kritične, ne zahteva zdravljenja, olajšanje simptomov pa je mogoče doseči z ljudskimi pravili in metodami.
Recepti tradicionalne medicine
Prva stvar, naj bodo pozorne na vaše dnevne prehrane, jo bogatijo z vitamini B, C in E, se prepričajte, da je bila hrana zadostno količino kalija in magnezija.
Da bi to naredili morate vnesti teh izdelkov na svojih menijih:
- paradižnik, kislo zelje, fižol, žit, nakaljena zrna( kalij);
- Riževi otrobi, špinača, ječmen, leča, avokado( magnezij);
- Krompir, proizvodi iz kislega mleka, goveje meso, jajca, čebula( vitamini skupine B);
- Citrus, jabolka, ribez, morski buč( vitamin C);
- Rastlinsko olje, oreški, semena, brokoli( vitamin E).
Obstajajo številne zdravilne infuzije, so recepti, ki prihajajo k nam iz pra-babice, ki niso vedeli za zdravljenje, in je shranjen samo s pomočjo zeliščni.
Sveža infuzija žajblja
Infuzija se pripravi enkrat na dva dni. Vreli litr vode, vreli v vrelo vodo dva do tri st.žlico žajblja in nadaljujte z vrenjem za minuto. Pustite, da se ohladi, napolni in vlije v steklovino. Pijte skodelico trikrat na dan. Zdravljenje traja dva meseca. Break mesec, nato seveda lahko ponovite.
Med premorom lahko izvedete tečaj zdravljenja z drugim ljudskim sredstvom.Žajbelj bistveno olajša simptome plimovanja, odpravlja občutke tesnobe in strahu.
Čaj iz zeliščne zbirke
Mešajte v enakih razmerjih: listi poprove mete, valerijski koren, cvetovi kamilice in origano. Pijačni čaj v termosu( na litrskem termosu - tri zlate žlice).Pijte 250 ml tri do štirikrat na dan. Zdravljenje se lahko nadaljuje, vendar po enem mesecu zmanjšajte odmerek( na enoliterni termos, položite eno žlico kolekcije).
čaj ima ugoden vpliv na živčni sistem, normalizira krvni tlak( oglejte ta članek, da se zmanjša pritisk folk pravna sredstva), pomaga v boju proti nespečnosti. Origano, ki vstopa v zbirko, povečuje ton materničnih mišic in deluje kot holeretičen in protivnetni učinek.
Infuzija gloga in črne drevesnice
Infuzija glogovega in črnega sadnega drevesa je zelo učinkovita. Suhe jagode v enakem razmerju se mletijo na mlinčku za boljšo infuzijo. Dva st. Nastala mešanica prelijte z vrenjem vrele vode( 0,5 litra) in vztrajajte tri dni v temnem prostoru.
Vzemite 50 ml 3 do 4-krat na dan. Potek vpisa je 45 dni. Po mesecnem odmoru lahko pot nadaljujete. V sezoni zorenja jagode se morate razvajati z infuzijo svežega sadja.
Hawthorn normalizira krvni tlak, čokoladni jajčec pa poveča učinek in normalizira raven holesterola v krvi.
Mešanica pšeničnih kalčkov in sončničnih semen
Potopite pšenico in sončnična semena v vodo. Vnaprej pripravite škatlo za setev, po dveh dneh pa posejate seme v tla( pesek, žagovina).Ko se kalčki zvišajo 5 cm, lahko zdravljenje začnete.
Vsak dan se vzamejo trije kalčki vsake kulture, fino rezani in mešani. Vsebino je treba položiti v žlico, spustite nekaj kapljic lanenega olja in jesti. Potek zdravljenja je 30-40 dni.
Ženske, ki so preskusile to metodo, zagotovijo, da je mogoče dolgo časa pozabiti na plimovanje.
infuzijo preslica in osat
Mix 100 g in 100 g njivske preslice osat( zbirka je mogoče kupiti v lekarni), v suhem banki. Vzemite pet st.zmešamo nastalo zmes in vlijemo v vrelo vodo( 1 L).
Za pet dni vztrajajte v temnem prostoru, nato pa napolnite in očistite infuzijo v hladilniku. Vzemite 50 ml tri do petkrat na dan, potek vnosa - 20 dni. Po mesecnem odmoru lahko pot nadaljujete.
preslice izboljša krvni obtok, preprečuje sečil vnetnih procesov in mleko osat očisti jetra.
Učinkovite načine za čiščenje črevesja brez klistirja doma.
Kakšna bi morala biti hrana za žolče? Preberite v tem članku.
Kako se črevesne glave zdravijo na obrazu?http: //netlekarstvam.com/krasota/ pryshhi-i-ugri / lechenie.html
Kaj ni priporočljivo?
Ženske v menopavzi ne morejo biti nervozne, se morate izogibati stresnim situacijam.Živčni sistem je neposredno povezan s pogostnostjo in intenzivnostjo plimovanja.
Ne uporabljajte žganja .Ljubitelji pitja cup močne kave se morajo tudi vzdržati te navade.
izzove pogosto pojavljanje navali vročine ostrimi, začinjena hrano, pa tudi vroče jedi ( jih je pustil pred sprejemom jim nekoliko ohladi).
Preprečevanje
pred plima, če je to mogoče, je treba dvigniti roke in noge v toplo vodo, tako da se je plima lahko v celoti izogniti.Če čutite simptome na ulici, se pomirite in ne poskušajte nekaj narediti.
Lahko sedite na klopi in počakajte, da napad preide. Za takšne primere morate kupiti oboževalca ali v ekstremnih primerih vedno imeti časopis z vami, ki ga lahko obožujete.
Izberite oblačila iz naravnih tkanin in precej prostorna, neprepustna in nezahtevna gibanja. Obleke iz sintetičnih materialov imajo slab vonj, tudi če ste se enkrat znojili.
Obleko, tako da, ko pride plima, lahko vzamete eno ali več stvari od sebe.
Pijte zadostno količino čiste vode -( 2 - 2,5 litra) na dan.Če potrebujete dolg pot iz dušnega avtomobila( avtobus, avto), poskrbite za oskrbo z vodo za pitje in brisanje.
Na domu pogosto prezračujete , ne spite v spuščeni spalnici. Nočno plimovanje je manj verjetno moteno, če vzamete blazino( na balkon ali v zamrzovalnik).
Za vzdrževanje mišičnega tona, povečanje imunosti in krepitev telesa potrebne športne dejavnosti .Ni potrebe, da si mučenje pretirane vadbe, je dovolj, da bi lahka gimnastiko, plavanje v bazenu ali na vašem nadstropju brez dvigala.
Climax ni strašna bolezen, temveč začasno stanje telesa, skozi katerega je treba iti skozi vse ženske. Izogibanje oteževalnim dejavnikom menopavze vam bo pomagalo skrbno ravnati: preprečevanje stresa, vadbe, pravilne prehrane, zavračanja alkohola in kajenja.
Če delaš prav, vendar pogoste in podaljšanim plimovanje močno škoduje zdravju, potem morate obiskati zdravnika in opraviti kompleksne raziskave, ki bodo pomagale ugotoviti vzrok slabega zdravja.
