Zdravljenje depresije brez drog: najučinkovitejša ljudska zdravila

Živeti kot pravljica, ni nujno, da se kralj ali kraljica - dovolj, da imajo dobre volje in pozitivno razmišljanje. S pojavom depresije vse to izgine in življenje izgubi barve.

Človek je v temi. In telo samo ne more spopasti s tem problemom, saj depresija - je duševna motnja, ki prizadene ljudi vseh starosti in spola. V boju proti tej bolezni obstaja veliko sredstev, vključno z ljudmi.

• Zakaj se pojavlja depresija?
• Kakšni so simptomi?
• Kako zdraviti doma?
• Banane
• tinkture limonine lupine na
• Vitamini
• tinkture na materino mleko, čokoladno
• Zelišča
• spanja in počitka ni priporočljivo?
• Preventivni ukrepi

Zakaj se pojavlja depresija?

človeška psihologija - tanke in krhke konstrukt, če indikator odziva na zunanje dražljaje. Pogosto se zgodi, da je gradnja majhnih odtenek pokvari in človek iz dobrega in zabave spremeni v mračna in izgubil. Vzroke za depresijo lahko razdelimo na zunanjo in notranjo, ali reaktivno in endogeno.

zunanje( reaktiven), vključujejo:

• visoko stopnjo življenja prebivalstva, kot posledica katerega odteče obe notranji zunanjega napajanja.
• Velik pretok informacij - TV, radio, socialna omrežja itd.- informacije, ki niso vedno ugodne, pade na osebo v velikem obsegu, ki "zapira" psiho.
• Psihološka travma( stres), ki se pojavljajo v različnih neugodnih razmerah - vsaka izguba drago za objekt ali človeka - ljubljeno osebo, najljubšo žival, razrešitev, prenos, konflikti, upokojitve, itd
• uspelo osebne odnose, zaradi katere je oseba, osamljen in ima nizko samospoštovanje. Pogosto se pojavijo pri mladostnikih.

Zaradi teh vzrokov je depresija psihogena. Z

endogenega( izvira v notranjosti) razlogi so: pomanjkanje

• vitaminov, izčrpanost.
• hormonsko napake, ki se pojavljajo zaradi bolezni, nosečnosti, menopavzi( o zdravljenju vročinskih oblivov, preberite ta članek), spremembe, povezane s starostjo, in tako naprej. D.
• genetske predispozicije.
• Prirojene okvare živčnega sistema;
• Simptomatski vzrok, ki nastane pri prisotnosti hude bolezni ali telesne okvare;
• Jatrogeni vzrok je neželena reakcija telesa na zdravilo.
• Odvisnost od alkohola ali drog vodi tudi do depresije.

Depresija, ki izhaja iz zgornjih razlogov, imenovanih endogeni.

je bilo ugotovljeno, da je depresija pogostejša pri starejših ljudeh, v svojih najstniških letih, ženske in mestnih prebivalcev.

Kakšni so simptomi?

Depresija se lahko razlikuje po več vzrokih.

• je vedno slabo razpoloženje;
• anhedonia - izguba sposobnosti, da se veselijo;
• izguba smisla življenja;
• negativno dojemanje, kaj se dogaja;
• pesimizem;Motnja motorja
• ;
• misli na samomor;
• nizka samozavest;
• zloraba alkohola in psihotropnih snovi;
• stalni občutek tesnobe, strahu in izgube;
• izogibanje družbi in komunikaciji;
• nespečnost;
• izguba apetita ali pretiran vnos hrane;
• pogosto povzroča zaprtje, bolečine v srcu in želodcu;
• motnje v intimnem območju.

Če so vsi ali nekateri od teh znakov se nanašajo na vašo dojemanja sveta, lahko govorimo o depresiji.

Kako hitro ozdraviti nohtne glivice na nogah z ljudskimi pravili?

Ali je mogoče zdraviti dysbiosis pri odraslih z ljudskimi pravnimi sredstvi? Naučite se iz tega članka.

Kako jesti aritmijo srca? Katera ljudska zdravila lahko uporabite za to bolezen?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / serdtse-i-sosudy / aritmiya.html

Kako za zdravljenje doma?

Da bi življenje igrali znova z barvami, se je treba posvetovati z zdravnikom. Najprej pa lahko uporabite ljudska sredstva.

Banane

Banane vsebujejo snov mescalin, kar vzbuja razpoloženje. Zato je vredno jesti 3-4 banane na dan.

tinkture limonine lupine na

Rešetke limonino lupino, dodamo ščepec nageljnovih žbic, melisa, muškatni orešček, nageljnove žbice in žličko medu. Nalijte vodko( 250 ml), dobro premešajte. Pustite, da zaplavate na temnem mestu za mesec dni. Potem napolnite in porabite 1 čajno žličko na dan( v čisti obliki ali dodajte čaj).

Vitamini

Morate jesti živila, ki vsebujejo vitamine in minerale - sadje, zelenjavo, žita, meso. Ali pijte tečaj prehranskih dopolnil, da bi nadomestili moč.

tinkture na materino mleko, je treba

matični mleček mix( izdelek, ki ga proizvaja čebel) in medu.2 g mleka bo potrebovalo 200 g medu. Vzemite 1 čajno žličko na dan za odrasle in 0,5 čajne žličke za mladostnike in otroke.

Čokolada

To je tisti, ki je sposoben proizvajati "srečni hormon", zato je treba čokolado vključiti v prehrano.

Zelišča

tudi pomaga v boju proti depresiji zelišča, kot so kamilica, melisa, Motherwort, korenine baldrijana, poprove mete. Lahko pijete kot ločen in mešate ter izdelujete tinkture.

Spanje in počitek

Pomemben vidik zdravljenja depresije je normalizacija spanca in počitka. Potrebno je zaščititi pred nepotrebnimi informacijami, se sprostiti, hoditi po svežem zraku.

Kaj ni priporočljivo?

Z depresijo ne morete močno obremenjevati telesa, prekomerno. Ni treba gledati depresivnih programov in filmov. Priporočljivo je, da ne ostanejo popolnoma sami. Ne priporočamo zdravljenja depresije z ribjim oljem, kot po mnenju znanstvenikov v Združenem kraljestvu učinek tega ni. Ukrepi za preprečevanje

Da bi preprečili pojav depresije ali ne, lahko privede do hude oblike njenega razvoja, je potrebno upoštevati nekaj preventivnih ukrepov.

Namreč:

1. naučiti nadzorovati svoja čustva - ne skrbi nič, da ne bo konflikta, lažje se nanašajo na težave in napake, da se lahko razbere iz vseh pozitivnih, naučijo uživati ​​tudi manjše stvari. Z eno besedo, za zaščito vašega živčnega sistema.
2. Upoštevajte pravilen način dneva - sposobnost upravljanja časa vodi v zdravo telo. Se morajo naučiti, da gredo v posteljo na čas, pa si ne preobremenite informacij, sprehodili pred spanjem, na delovnem mestu nujno prekine za kratek počitek.
3. Pravilno jesti - naučiti se iskati ravnovesje v vsem, vključno s hrano. Zdravo hrano in popolna prehrana ne bo okrepila samo telesa, temveč um. Sočna hrana, polna vitaminov, bo prinesla večje prednosti kot maščobna hrana. Pomembno je, da ne jeste 2 uri pred spanjem - to vodi do trdega spanca in odličnega počitka.
4. zdravega življenjskega sloga - poskusite, da bi se vse slabe navade, delo, vlak sami narediti jutranja telovadba ali tek. Potem lahko vidite, kaj še niste opazili, slišali, kaj niste slišali in vdihavali v celoti.
5. Okoli sebe s pozitivnimi ljudmi - prijazni in optimistični ljudje nikoli ne bodo pokvarili razpoloženja. Zato izberite tiste ljudi, ki so le pozitivni. Prijatelji in okolje vplivajo na veliko vlogo v naši želji, da živimo in ustvarjamo.

Tudi če ste na svoja vrata potrkali depresijo, ne obupajte. Vse je mogoče popraviti - vredno je začeti z ljudskimi metodami zdravljenja. Pravijo, da v zdravem telesu - zdravo um.

Toda glede na psihologiji obratno - če zdravih živcev, potem bo vaše telo ne trpijo zaradi bolezni in bolezni. Ne pustite depresije prevzeti svojega življenja, nato pa bo življenje igralo z vsemi barvami.