Hitro zmanjšanje holesterola pri ljudskih zdravilih

Holesterol je naravna maščoba, ki jo proizvaja telo. Ta komponenta je ključnega pomena za normalno delovanje vseh organov, je del hormonov, vitamina D, telesnih celic. Za proizvodnjo holesterola se reagira na jetra, ki sintetizira 80% potrebne količine, preostalih 20% osebe pa skupaj s hrano.

• Vzroki za zvišanje ravni holesterola
• Simptomi ateroskleroze
• Kako znižati holesterol doma
• Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog
• Zmanjšanje ravni holesterola z ljudskimi pravili
• Ribje olje
• Laneno seme
• Sokovi
• Propolis
• Rosehip
• Česen
• Fižol
• Zeliščna zdravila
• Clover
• Ajdova moka

Sprejemljiva raven holesterola ni škodljiva za človeka, vendar, če je ta snov v krvi preveč je bolezen, imenovano ateroskleroza. Visoka raven holesterola je obolela zaradi bolezni srca, blokade krvnih žil, debelosti. Po statističnih podatkih ateroskleroza prizadene predvsem moške in ženske, stare 45 let. Povišan holesterol, predvsem moška bolezen.

Boj proti tej bolezni se lahko in bi morali storiti doma z ljudskimi sredstvi za zniževanje holesterola v krvi.

Vzroki za zvišanje ravni holesterola

Obstaja več razlogov, zakaj se holesterol dvigne v krvi, to je:

• poslabšanje delovanja jeter;
• podhranjenost;
• dedne bolezni;
• nekatere bolezni ledvic;
• pankreatitis;
• diabetes mellitus;
• aktivno in pasivno kajenje;
• sprejem hormonskih pripravkov, steroidov.

Pomembno!Ko se bolezen notranjih organov posvetuje z zdravnikom!

Simptomi ateroskleroze

Bolezen se kaže v več simptomih, po ugotovitvi, kaj je vredno videti zdravnika:

1. Kršitev krvnega obtoka. Posledično so hladne in modrikaste okončine.
2. Pomanjkljivost pomnilnika.
3. Zmanjšana koncentracija in aktivnost možganov.
4. Razdražljivost.
5. Hitra utrujenost.

Pomembno!Če se odkrije ateroskleroza, je treba zdravljenje začeti takoj. Bolezen v zanemarjeni obliki ima lahko resne posledice in pomembno vpliva na kakovost življenja osebe.

Kako znižati holesterol doma

Najbolj učinkovit način zdravljenja je kombinacija tradicionalne in tradicionalne medicine. Konvencionalna medicina zdravi resne bolezni, kar povzroči povečano raven holesterola, nižji holesterol hitro pomagajo folk pravna sredstva.

Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog

Prekomerna poraba maščobnih živil povečuje holesterol v človeškem telesu. Zato je pogosto, da ga zmanjšate, dovolj jesti in hraniti na dieti.

Med prehrani je treba takšne izdelke omejiti na prehrano:

• svinjina;
• mlečni mlečni izdelki;
• jajca;
• stranski proizvodi;
• prekajeno meso.

Namesto tega je priporočljivo, da uporabite čim več izdelkov, ki zmanjšujejo raven holesterola v krvi, ga razkritja iz telesa. Te vključujejo:

• cholagogue;
• rastlinsko olje;
• zelenjava, sadje, jagode;
• celuloza.

Prav tako je priporočljivo zmanjšati težo, zato morate zmanjšati dnevni vnos kalorij. Potrebna stopnja se lahko izračuna z uporabo posebnih računskih kalkulatorjev. Kot pravilo, ki so na voljo podatki, kot so starost, spol, težo, način življenja, in program, ki temelji na analizi podatkov, daje število kalorij, ki jih potrebujete, da bi jedli, da ohranijo težo ali izgubiti težo.

Pomoč, da se znebite prekomerne teže in telesne vadbe. Ne bodite prestrašeni, ne morate ostati v telovadnici ves dan ali tekmovati z maratonci. Dovolj je, da osvetlite jutranje vadbe, jogove, obiščite jogo ali pilates. Izberite raven obremenitve, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu in telesnim sposobnostim. Poskusite več hoditi, nadomestite avtobus in podzemno železnico s sprehodom po svežem zraku, kjer je to mogoče.

Da bi zmanjšali raven holesterola v krvi folk pravna sredstva za opazovanje splošno zdravje prehrane:

1. Dnevna norma sadja in zelenjave na dan ne sme biti manjša od 400-500 g. Vendar to pravilo ne velja za krompir.
2. Vključite v prehrano morske kale, ocvrto in brazdasto jajčevce.
3. Zamenjajte krompir in testenine v prehrani za žitarice in zelenjavne solate.
4. Namesto omak in majoneze je bolje jesti rastlinsko olje.
5. Namesto svinjine in govejega mesa dajte prednost ribam in gobam.
6. Ne jejte veliko soli, njegova uporaba je na splošno bolje zmanjšana na 10 gramov na dan.
7. Če je mogoče, odstranite alkohol iz prehrane - ne kadite in ne dihajte tobačnega dima.
8. Zmanjšajte število sladic v prehrani, namesto da pijete več sokov, lahko jedo sladoled.

Kot vidite, je prehrana preprosta, vam ni treba stradati, sedite na vodi. Upoštevajte ta preprosta pravila in priporočila in občutili boste občutno spremembo v vašem zdravju.

Zmanjšanje ravni holesterola z ljudskimi pravili

Ribje olje

Ribje olje vsebuje snov Omega-3, kar prispeva k hitremu znižanju holesterola v krvi. Ribje olje lahko porabite v čisti obliki ali kot biološki dodatek.

Pomembno!Ne predpisujte odmerka ribjega olja sami, najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom.

Laneno seme

Laneno seme je bogato z vitamini skupin A, C, E, F, minerali, aminokisline in mnoge druge koristne snovi. Semena normalizirajo raven sladkorja in holesterola v krvi. Uporabite jih pri dodajanju v običajno hrano, v obliki tinkture ali juhe.

Za pripravo aditiva za živila iz lanenih semen, pečete v pečici pečice in jih posujte v mlinček za kavo ali mešalnik. Dobljeni prah dodamo v solate, žita in drugo hrano.

Za luknjo, žlico lanenih semen zavrite v 200 g vroče vode. Prejeto tekočino jemlje jedilnico z žličko pred jedjo.

Sokovi

Odličen način, da se znebite ateroskleroze je sokoterapiya. Zdravljenje se izvaja 5 dni enkrat na mesec. Za en tečaj boste potrebovali:

• koreninski sok celja - 280 ml;
• korenje - 240 ml;
• pese - 145 ml;
• kumar - 145 ml;
• jabolka - 145 ml;
• zelje - 145 ml;
• oranžna - 145 ml.

Vsi sokovi morajo biti sveže stisnjeni in rahlo ohlajeni. Kako jemati - vsak dan, razen petega dne, morate piti 60 ml korenčnega soka; prvi in ​​drugi dan - zelen sok za 140 g. Razdeli preostale sokove za preostale dni. Na primer, ponedeljek je kumara, torek je jabolko in tako naprej.

Propolis

Da bi zmanjšali raven holesterola v krvi, je tinktura propolisa, ki jo lahko kupite v lekarni, popolna. Vzemite 10 kapljic tinkture pol ure pred vsakim obrokom. Zdravljenje je 3-4 mesece.

Da bi sami pripravili tinkturo, boste potrebovali:

• propolis 50 g;
• čisti medicinski alkohol 0,5 l.

Propolis rešite ali mletite v mešalniku. Alkohol se vlije v zatemnjeno steklenico, ji dodamo propolisne ostružke. Raztopina se infundira približno teden dni, dokler se čipi popolnoma ne raztopijo. Stresajte pred vsako uporabo.

Rosehip

Kot učinkovito zdravilo proti aterosklerozi je mogoče uporabiti alkoholne hoke. Če želite to narediti, dodajte 125 g koščke kosti in prelijte 250 gramov vodke.

Vztrajati na temnem mestu približno 2 tedna. Konec časa je tinktura pripravljena za uporabo. Pred vsakim obrokom vzemite 20 g.

Česen

Vsi vedo, da česen odlično krepi imuniteto, ima antibakterijske lastnosti, vendar zelo malo ljudi ve, da ta čudovit izdelek vsebuje veliko aktivnih snovi, ki stabilizirajo raven holesterola v krvi.

Za pripravo mešanice zdravilnih česnov bo potrebno:

• česen 1 kg;
• listi češnje in ribeza;
• hren 50 g;
• sol 80 g;
• malo koperja.

Česen se oluplja in razreže na koščke in postavi v tri litrsko kozarec. Dodamo tudi vse druge sestavine. Vrelo vrelo vodo tako, da voda popolnoma pokriva česen. Pokrij posodo z gazo in vztrajati pri raztopini pri sobni temperaturi za en teden. Po vsakem obroku vzemite žlico.

Prav tako lahko pripravite mešanico: med, česen, limono, da hitro zmanjšate holesterol. Česen česen, dodajte limonin sok in ga zmešajte z medom. Vzemi zjutraj in zvečer eno čajno žličko.

Fižol

Fižol je odlično preprečevanje ateroskleroze. Za zdravilno raztopino namakajte 2 kg fižola za 12 ur. Ob koncu časa dodajte malo sode in zavrite. Nastala masa je razdeljena na 20 porcij in jedo vsak dan v dveh deljenih odmerkih.

Zeliščna zdravila

Za pripravo zeliščne lupine morate vzeti 20 gramov brezovega in malinskega lista, 15 grama barve črnke, 10 gramov artičoke in zlatarja, 5 g rastlinskih kolkov in enake količine cvetov kalendula. Vse to vlije vrelo vodo in vztraja. Pijte kot redni čaj večkrat na dan.

Clover

Vzemite čajno žličko posušene detelje in prelijte kozarec vrele vode. Vzemite 30 g pred obroki, lahko dodate malo medu.

Ajdova moka

90 g moke nalijemo kozarec vode in kuhamo 10-15 minut na nizki temperaturi. Vsak dan vzemite pol stekla.