Kakšna je norma holesterola pri ženskah - miza po starosti

Z rezultati krvnega testa lahko ugotovite splošno stanje osebe. Eden najpomembnejših kazalcev je holesterol. To je naravni maščobni alkohol. Povečanje tega indikatorja se šteje za patologijo, ki zahteva ustrezno zdravljenje. Razmislite o tem, kako naj bo holesterol, njegova stopnja pri ženskah po starosti.

• Od tega, kaj se dviga
• Norma holesterola v krvi žensk
• Simptomi abnormalnosti
• Dekodiranje rezultata krvnega testa
• Kaj storiti z visokim holesterolom?

Od tega, kaj se dviga

Holesterol je indikator, ki aktivno sodeluje pri metabolizmu maščob. Njeno povečanje lahko povzroči resne motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema. Specializirana biokemijska analiza pomaga pridobiti informacije o najpomembnejših kazalnikih, ki sodelujejo pri metabolizmu maščob. Te vključujejo:

• skupni holesterol;
• HDL - lipoproteini visoke gostote;
• LDL - lipoproteini z nizko gostoto.

Raven celotnega holesterola določa količina HDL in LDL.

Razlogi, zakaj se skupni holesterol poveča pri ženskah:

• pomanjkanje telesne dejavnosti, sedentaren življenjski slog;
• prekomerna telesna teža, debelost;
• genetska nagnjenost;
• dolgoročna uporaba zdravil, ki povzročajo povečanje ali zmanjšanje kazalca;
• Škodljive navade, kot so prekomerna uporaba alkoholnih pijač ali kajenja;
• škodljiva hrana: mlečni izdelki z visokim deležem maščob, maščobnega mesa, masla in tako naprej;
• starost, obdobje menopavze.

V skupini za tveganja so vključene tudi ženske, pri katerih so bile ugotovljene nekatere bolezni srca in ožilja.

Pomembno je vedeti! Pri starosti 60 let in več je povišana raven holesterola pri ženskah normalna! Ampak, kljub temu ga je treba nadzorovati.

Norma holesterola v krvi žensk

Kakšen naj bi bil holesterol, lahko vidite iz podatkov v tabeli.

Glede indikatorja pri otroku je norma pri nosečnicah naslednja:

Raven je treba nenehno spremljati in opraviti ustrezno analizo.

Pomembno je vedeti! Kritično visok holesterol pri nosečnicah je še posebej nevaren! Lahko povzroči nastanek nevarnih bolezni, tako v bodoči materi kot otroku.

Simptomi abnormalnosti

Če je povišan holesterol, kaj to pomeni? Povečanje slabega holesterola nima pomembnih simptomov. Ponavadi se manifestira v obliki znakov sočasnih bolezni. Možno je zaznati povišano raven le pri ustrezni študiji.

Kaj kaže povečan kazalnik? Dolgotrajna prisotnost v takem stanju povzroča pomanjkanje kisika v notranjih organih. Možno je sumiti povečanje te vrednosti, če se pojavijo takšni simptomi:

• bolečine v srcu;
• srčne palpitacije;
• bolečine v spodnjih okončinah pri izvajanju fizičnega napora ali hoje;
• vizualno skenirane depozite holesterola, ki se imenujejo ksantomi.

Ksantomi so majhne pike bele barve, ki se običajno nahajajo v zgornjem delu stoletja.

Visok holesterol povzroča tudi motnje cirkulacije. Ženska občuti splošno šibkost telesa, hitro preobremenjeno, še posebej zjutraj. Manj nevarni znaki precenjenega kazalnika so:

• disfunkcija vizualnega aparata;
• poslabšanje zmožnosti spominjanja;
• srbenje in pekoč občutek v spodnjih okončinah.

Te bolezni v večini kažejo, da se poveča indeks holesterola pri ženskah.

Če je navedeni indeks podcenjen, ga spremljajo takšni simptomi:

• zmanjšan apetit ali popolna izguba;
• maščobna blato - statorja;
• slabitev mišičnega tkiva;
• izguba občutljivosti;
• zaviranje refleksnih funkcij;
• povečane bezgavke;
• stanje depresije ali agresije;
• zmanjšana spolna aktivnost, spolna želja.

Nizek holesterol lahko privede do takih nevarnih posledic:

1. Izguba elastičnosti krvnih žil. To lahko vodi do motenega cerebralnega cirkulacije. V tem primeru se plavajo, kar lahko povzroči hemoragični možgansko kap.
2. Proizvodnja serotonina se zmanjša, kar vodi v nerazumno agresijo ali depresivno stanje.
3. Poveča permeabilnost črevesja. Zato se strupene in druge škodljive snovi ne izločajo s svojim telesom, pač pa spadajo v kri.
4. Pojav prekomerne teže, ki vodi do debelosti.
5. Odsotnost holesterola preprečuje absorpcijo vitaminov, topnih v maščobi, kar povzroča tudi resne zdravstvene težave.

Pomembno je, da se spomnimo! Ne glede na zmanjšanje ali povečanje tega kazalca se vsako odstopanje od norme šteje za patološko stanje!

Dekodiranje rezultata krvnega testa

Krvni test za holesterol je precej pogost postopek. Lahko se jemlje v kateremkoli medicinskem laboratoriju. Da bi dobili najbolj zanesljiv rezultat, je potrebno predhodno pripraviti.

Pomembno je vedeti, da se kri sprošča na prazen želodec. Hkrati 2-3 dni pred študijo je treba izključiti alkohol, cigarete, maščobo in zdravila.

Za študijo se vzame kri iz vene. Dolžina ograje traja nekaj minut. Rezultat je treba pričakovati približno 2-3 dni. Vse je odvisno od delovne obremenitve laboratorija. Normalna koncentracija holesterola v krvi je 3,1-5 mmol / l, vsebnost trigliceridov je 0,14-1,82 mmol / l. Raven HDL in LDL je v povprečju 1 mmol / l.

Kaj storiti z visokim holesterolom?

Kako zmanjšati ta kazalnik? Najprej morate pregledati prehrano. Uporabljeni izdelki morajo biti uporabni, nasičeni z vitamini. Prehrana je za nasičenje dnevne prehrane s takšnimi izdelki:

• sveža zelenjava, pripravljena v obliki solat, je koristno dodati malo oljčnega olja;
• mleko in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• Meso kuncev, puranov, piščancev in drugih vrst z nizko vsebnostjo maščob;
• žitni kruh z otrobi;
• katerokoli kašo;
• omlete na osnovi beljakovin;
• sokovi z najmanjšo vsebnostjo sladkorja;
• sadje.

Hkrati kuhajte obroke s kuhanjem, pečenjem v pečici in kuhanjem za par. Iz maščobnih, ocvrtih, ostrih, slanih in začinjenih jedi je bolje, da zavrnejo.

Obvezno je znebiti odvisnosti, kot so kajenje in prekomerna poraba alkoholnih pijač.

Z močnim povečanjem ravni holesterola v krvi lahko zdravnik, ki se zdravi, predpiše zdravilo. Za to mora ženska vzeti statin. Njihova prednost je, da taka zdravila nimajo neželenih učinkov in kontraindikacij. Najpogostejša zdravila v tej skupini so: Rosuvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin, Atorvastatin.

Mnoge ženske se zanimajo za vprašanje: ali je potrebno znižati indeks holesterola? Normalizacija države pomaga pri soočanju s takšnimi problemi:

• zmanjšanje števila holesterolnih plakov na stenah krvnih žil, s čimer se razširi lumen arterij;
• ustaviti nastanek holesterolnih plak na stenah krvnih žil;
• zmanjšanje tveganja za srčni napad ali možgansko kap;
• preprečevanje porušitve pločnikov holesterola;
• zmanjšanje tveganja periferne arterijske bolezni;
• normalizacija krvnega obtoka v spodnjih okončinah.

Holesterol lahko znižamo tudi s pomočjo alternativne medicine, ki jo pripravimo doma. Najbolj učinkoviti recepti so:

1. Semena kopra, medu, valerijskega korena. Korenine Valeriana so sesekljane. Ta sestavina traja 1 uro. l. Dodajte čim več semen kopra, pour 1 kozarec vode. Na majhen požar kuhajte 10 minut. Po kuhanju odcedite odlitko, dodajte 1 uro. l. dragi. To orodje bo pomagalo ne samo za čiščenje krvnih žil, ampak tudi za krepitev imunskega sistema.
2. Česnovo olje. Da bi to dosegli, morate natisniti 10 lističev česna, dodati 0,5 litra oljčnega olja. Pustite, da v hladilniku nalijete 1 teden. Pripravljeno olje je koristno za polnjenje zelenjavnih solat.

Med zdravljenjem ženske ne smejo pozabiti, da se ohranijo v dobrem telesnem stanju. Redna vadba bo preprečila nastanek prekomerne teže. Poleg tega aktivnost mišičnega tkiva pomaga odpraviti blokade holesterola.

Za ohranjanje indeksa holesterola je normalno, da se morajo ženske držati takšnih pravil:

• izogibajte se stresu in čustvenemu naporu;
• večni del z zasvojenostjo;
• dajte dovolj časa, da hodite po svežem zraku;
• za nadzor ravni arterijskega tlaka.

Zmanjšanje ali zvišanje holesterola v ženska krvi negativno vpliva na njeno zdravje. Zato je treba redno jemati krvni test, ki bo pravočasno odkril nepravilnosti.