Skrb za ustnice, vrat in prsni koš na domu - to ni tisto, kar si mislil

Več o tem, kako pravilno skrbeti za vaše ustnice, vrat in kožo prsnega koša doma z uporabo preprostih folk pravna sredstva, nasvete in priporočila. Mi bo vodilo vprašanje, kako preprečiti izsušitev in postanejo razpokane ustnice, kako skrbeti za svoj vrat, da odstrani svojo ohlapnost, kako narediti lepe prsi, podjetje in velik.

Avtor besedila je Alla Mikhailovna Tartak.

Skrb za ustnice, zakaj ustnice suho in razpoke, kaj storiti glede tega?

Ušesa se najpogosteje izsušijo in razpočijo pri tistih, ki jih nenehno lažejo. Vendar pa je njihov status je odvisen od drugih dejavnikov: sončno svetlobo, mrazom in vetrom, pomanjkanje vitaminov, zlasti A, C in B, kot tudi kakovosti uporabljenega šminko.

Kreme za ustnice

Uporabljajte kreme za ustnice:

1. Recept številka 1.Sestava: enarumenjak, 1 čajna žličkaborna kislinain 2 žliciglicerol. Zmešajte vse, uporabite na ustnicah. To bo preprečilo sušenje kože in zmehčanje rdeče meje.
2. Recept številka 1.Sestavine: 1 čajna žličkaborni petrolatumin 3 žličkericinusovo olje. Uporabite enako kot recept # 1.

Maska skute in smetane

1. Maska skute in smetane gladi ustnice. Maskaskutainkorenčkov sok.
2. Ponoči namažite ustnicedragi- dokazano ljudsko sredstvo.
3. Razpoke v kotih ustja mazati 1-2 krat na daninfundiranje celandina na vodku.
4. Vsako noč mazati ustnice.smetanain rahlo peck in jih priti s prsti. Ta postopek bo okrepil krvno oskrbo ustnic in ohranil njihovo naravno svežino.

Skrb za vrat na koži vratu in obraza ni star

Vrat je najbolj ranljiv kozmetični del telesa. Njena koža je zelo hitro. Cosmetologists pravijo, da je, ko na vratu pojavi prva gubam obraz že jasno vidni "rasti obroči".

V bradi je nežna, tanka, suha. Tu se najprej oblikujejo maščobne usedline, obraz oval se začne deformirati s starostjo.

Z videz linij in gub na koži in nastanek podbradka dati naslednje slabe navade: nepravilen položaj glave med spanjem na visoki blazini; Med branjem, pletenjem, drugim delom je glava padla na prsni koš.

Kaj storiti glede pomirjujoče kože vratu?

Da bi preprečili povešanje vratu mora slediti pravilno držo: visoko dvignjeno glavo, prsi ven, zravnal ramena.

Moramo spati na majhnem blazino. Lepa oblika obraza ostane za tiste, ki se učijo spati na blazini, ukrivljen na pol, njegova glava vrže nazaj. Spomni se kitajcev, ki so za noč nosili leseni gumb pod glavo. (Mimogrede, da zapleten frizuro, japonske ženske v stari zaprti po posebnem blazine vratu na leseno stojalo.) "Da je lepo, moramo trpeti" - to francoski pregovor je izumil za tiste, ki želijo trajno ohranjati lepoto in mladost.

Kot vedno z nego kože je najpomembnejša čistoča. Vrat je treba dnevno očistiti z nevtralno milo ali kremo za britje. Lahko kuhate bučozelišča kamilice, lipe barve, meta, brise brsti, žajbelj. Navlažite vato previdno obrišite enega od teh preparatih vratu. Na strani je zbrisan od zgoraj navzdol, pod brado - od spodaj navzgor. Lahko pripravite eno od naslednjih losjonov.

Losjoni za vrat

1. Recept številka 1.Mešajterumenjaks 100 g kisle smetane, dodamo 1/4 st. žlicevodkainsokpolovicapomarančealilimona.
2. Recept št. 2. Mešajtejajčni rumenjak s sokomenolimona ali oranžna, dodajte žlicovodkain pol skodelicesmetana.
3. Recept # 3. Rešite svežekumare. V dobljeni zmesi dodamo 25-30 mlvodka. Vztrajati 10 dni. Strain. Ta losjon je treba hraniti v hladilniku in ga uporabljati vsak dan.

Po čiščenju nanesite na vratuhranilna kremaali toplorastlinsko olje.

Činova samomasaža, tehnike in vaje

1. Hrbtna stran čopiča se zlahka dotakne kože v bradi (20-50 krat).
2. Za okrepitev zgradba mišičnih uporabne ni ostre brado področij hkrati in ritmično treplja po hrbtih obema rokama. V tem primeru, prsti rahlo pritisneta na sredi brade, ki so ponavadi največji maščobne obloge (20-50-krat).
3. Zadnja stran roke se izmenično dotakne brade. Gibanje je rotacijsko, enotno, ritmično. Znana je kot "mlin". Vibracije obraznih mišic vzdolž konture obraza jih krepijo in jih naredijo elastične.
4. Ob prvih znakih gub na vratu, pred uporabo kreme kožo maščobe, za 1-2 minut, da je potrebno, da se navzkrižno stiskanja palec in kazalec. Videz rdečica je znak naval krvi v tkiva in kaže na pozitiven učinek.

Pri izvajanju masaže morate imeti prijeten občutek.

Vsak dan ali vsak drugi dan bi moral biti 6-10 krat pohlestyvat oljne smetane vratu z brisačo, namočeno v hladnoslana voda. Raztegnite konca brisač, zloženih pod brado, da dobite lahki bombaž. Po tem se vlažno brisačo pritisne 3-4 krat proti vratu.

Pomlaja kožo na izmeničnoobloge iz vroče in hladne vode. Mokro brisačo z vročo vodo, z žvečenjem in ovijanjem vratu 2 minuti. Za enako količino časa zavijte vrat z brisačo, navlaženo z mrzlo vodo. V vodi za obloge dodajtesol(2-3 ure. žlice za 0,5 litra vode). Po stiskanju kožo namažite s katero koli hranljivo kremo.

Uporaben za vratoljni obkladki. Rastlinsko olje se segreje na 40-50 stopinj, impregnira bombaž ali gazo in na vratu pusti 20 minut. Z vrha je zaželeno postaviti polietilen in ga pritrditi z zavojem. Po stiskanju je dobro narediti brisačo brisačo.

Hranljive kreme, ki jih priporočam za obraz, se lahko nanesejo na vrat.

Poseben pomen v kompleksu postopkov nege vratu je gimnastika.

Gimnastika za lepoto vratu

Da bi okrepili nefunkcionalne mišice, predlagam naslednjevaje.

1. Nagnite glavo nazaj. Pokrivajte spodnjo ustnico z zgornjo. Zavite svoje ustnice, jih pritiskate z zobmi.
2. Počasi zavrtite glavo od desne proti levi in ​​obratno.
3. Obrnite glavo čim bolj v levo, nato desno, nato nagne glavo v smeri na desni rami, nato levo.
4. Stisnjene ustnice premaknejo v desno in nato na levo.
5. Stisnjene ustnice omogočajo žvečenje, tako kot zajček, žvečenje zelja. Koža pod brado se raztegne.
6. Odprite usta, potisnite spodnjo čeljust naprej in jo napolnite. Hkrati morajo biti mišice vratu napete. Count na 14 in počasi zaprejo usta.
7. Leži na postelji, glavo navzdol. Dvignite glavo na posteljo.

Kompleks za hitro vrnitev mladosti na vrat

Vaje za vrat vam bo pomagal upočasniti neizogiben proces staranja na obrazu in vratu, zaradi česar obrazne konture lepši in fit. Vaja za vrat je usmerjena v glajenje gub in dajanje kože nekdanji elastičnosti.

Pri opravljanju te naloge na dnevni osnovi za vrat, boste videli veliko zaostritev obraznih kontur in glajenje vrat po 14 dneh. Enostavne vaje vratu vam bodo pomagale pri tem.

Nega dojk: kako povečati prsi in narediti čvrstejše

Ženske pogosto zapletajo svoje prsi. Potem se jim zdi, da je prsa premajhna, potem ni dovolj elastična. Odločajo se tudi za operativne operacije, ki povzročajo nepopravljivo škodo za njihovo zdravje. Medtem je vse mogoče popraviti.

Najprej se znebite nereda. Včasih je samo prava drža dovolj, da bi prsi izgledale spektakularno.

10-minutna vadba za lepe in elastične prsi

Vaje

Obstajajo vaje, v katerih morate poskušati zategniti mišice prsnega koša.

1. Postavite desno roko na levo ramo in levo na desno ramo in poskušajte pritisniti komolce drug proti drugemu.
2. Pritisnite roke proti steni.
3. Dvigni roke. Povlecite namišljeno vrv.
4. Spusti roke. Z izvrtine vzemite namišljeno vedro.
5. Dvignite roke na ramena. Z napetostjo premaknite komolce v prsni koš.
6. Sedite v turškem jeziku. Hrbet je ravno. Orožje roke, komolci potisnite do prtljažnika. Ščetke na ramenih. Rezila se zrušijo. Dvignite ramena, nato potegnite nazaj, navzdol in naprej.
7. Stojte naravnost, strnite dlani pred vami. Komolci na dojki. Pritisnite dlani drug proti drugemu 10 sekund. Ponovite 5-krat.
8. Stojte naravnost, premaknite roke, kot da plavate s slogom prsnega koša.
9. Izvlecite roke v pesti. Prečkaš roke.

Tinktura krvne obnove naredi prsno elastiko in ga poveča

Prsi se povečajo in postanejo elastične po prevzemu tinkture za obnovo krvi. Bistvo recepta je naslednje.

Nalijte v kozarec kozarec surovega soka pese, kozarec soka korenja, kozarec soka črne redkve, skodelico medu, 1 liter vodke in dal v temnem in hladnem prostoru za dva tedna. Še bolje, pokopi se v tleh. Lahko ga položite v hladilnik. Vzemite 1/4 skodelice trikrat na dan. Kot rezultat, bo moč obnoviti, posodobiti kri izhod iz toksine telesa, pridi pomlajevanje. Ta sestava sem uspešno doživela. Zelo ga priporočam.

Masaža mlečnih žlez

Zelo uporabna masaža. Takšna masaža naredi dojka mlada in voljna. Tečaj ni manjši od 20 postopkov.

Z neprestanim obrabljanjem tesnega modrčka je motnja krvi v mlečnih žlezah motena. Zato morate vsaj enkrat na dan izvajati preventivno masažo.

Če začnete izvajati preventivno masažo pred porodom, potem se po dojenju ne deformira in po 50 letih ne bo prišlo do mastopatije. Takšna masaža naredi dojko elastično, da "postane mlajša" in se nekoliko zmanjša. Prsi urejajo krvni obtok.

1. Masaža se naredi sedi ali leži.
2. Dlan desne roke mora biti maksimalno naravnan, celo rahlo ukrivljen navzven.
3. Od dna, rahlo in počasi pripeljite do prsnega koša, rahlo dvignite valj. Premikanje se prenaša od dna do prsnega koša, ki ne doseže 2 cm pred njim.
4. Samo 5-6 gibov gibanja.
5. Po zaključku vsakega gibanja se dlani ne odvzamejo takoj, tako da lahko prsi naravno oblikujeta.
6. Enako je na strani. Gibanje od pazduha do bradavice, rahlo premikanje prsnega koša v sredino, 5-6 gibov, nato - od središča do bradavice, 5-6 krat.
7. Na koncu, morate odrezati od vrha prsnega koša do bradavičke. Zaradi masaže je treba oblikovati bradavico.

S dobrim zdravjem se bruh hitro oblikuje. To kaže na dobro spolno občutljivost ženske, čuti pozitivna čustva, da bi ji grizla prsi. Pomanjkanje enake reakcije je lahko znak o slabem pretoku krvi v mlečnih žlezah.

Domov recepti

Tradicionalna medicina ponuja naslednje preventivne recepte.

1. Uhajte mokre moke, smokve, rozin, nato jih mletite in dodajte mleto jedrca orehov. Vsi imajo enake količine. Rezine 1-2 limone z lupino. Vse dajte v kozarec in prelijte z medom. Jesti kot sladica z jogurtom.
2. Zbrati na sončnem vzhodu na čistem mestu mlado koprive. Čas hodi v hladni vodi. Rez, kilogram v leseni ali porcelanasti malti, se kombinira z zdrobljenim česnom (po okusu in upoštevanju stanja želodca). Dodamo sesekljano špinačo, kislino (kot koprive), koper in peteršilj, kuhana jajca (po okusu). Sezono z rastlinskim oljem, limoninim sokom ali jabolčnim kisom. Jejte kot solata.
3. Porozna kost pete dobro absorbira jod. Vsak večer mletite pete z jodom. Zdravilo se bo porazdelilo po celem telesu, ne da bi pri tem poškodovalo sluznico (kot se zgodi, ko se pri pijancih pijejo jodovi tinkturi).
4. Kot preventivni ukrep priporočam, da piješ decantiko celandina: napolnite čajno žličko celandina s kozarcem vrele vode in pustite 2 uri. Vzemite 2-3 krat na mesec za 100 ml 3-krat na dan.
5. Drug način preprečevanja raka, istočasno obnavljanje kardiovaskularnega sistema, kakor tudi čiščenje telesa sevanja. Grind 5 žlici. žlice igel mladih borovih iglavcev (letos) in prelijemo 0,5 litra vode. Pustite do vrenja in kuhajte na nizki temperaturi 10 minut. Pustite noč v toploto vztrajati. Potem napolnite in pijte čez dan namesto vode. Ista vloga, čeprav ne v takšni meri, igra decokcije semena leva, medvedovega očesa in drugih rastlin. Če dodate k infuziji igel zvišali boke (2-3 žlici. žlica) in čebule (2 žlice. žlice), se bo univerzalnost zdravila povečala. Pomagal bo pri bolezni ledvic, multiple skleroze, odvajanju mrežnice, atrofiji optičnega živca in številnih drugih boleznih.

Vir: Tartak A. M. Velika knjiga z zlatom je zdravje brez zdravil. - Moskva: Dilya, 2007, 624 str.