Pravilna prehrana z drisko

Driska, ohlapna in pogosta blata, se lahko pojavijo zaradi številnih razlogov: od psihološkega neugodja in navadnega prebavila do hudih bolezni, na primer Crohnovo boleznijo. Ne glede na to, kaj je povzročilo prebavne motnje, je pomembno vedeti, kaj lahko jeste z drisko, morate slediti posebni prehrani, ki lahko pomaga hitro obnoviti in preprečiti resne zaplete - dehidracijo.

• Osnovna načela prehrane diareje - prehrana
• Kaj lahko jeste
• Izdelki, ki jih ni mogoče jedo
• Prehrana za drisko pri otrocih
• Prehrana za nosečnice
• Preprečevanje bolezni

Simptomi, ki bi morali takoj preiti na posebno prehrano, so nekoliko. Pogosto izključitev določenih živil iz prehrane in dodatkov drugih pomaga pri spopadanju z mehko blato na samem začetku. Zato je potrebna pravilna prehrana z naslednjimi znaki:

• pogoste, ohlapne blato;
• bolečine v trebuhu;
• slabost;
• simptomi dehidracije - suh jezik, žeja, pogosto dihanje.

Pomembno!S temi simptomi morate takoj začeti terapijo, da preprečite nastanek zapletov.

Osnovna načela prehrane diareje - prehrana

V znakih driske in drugih prebavnih motenj je treba upoštevati več osnovnih pravil.

1. Da bi zmanjšali obremenitev črevesja, morate vzeti hrano v majhnih količinah, vendar pogosto. Hkrati ni potrebno prejedati.
2. Vsi proizvodi, ki vsebujejo snovi, ki lahko povzročijo alergije, je treba izključiti iz prehrane.
3. Treba je nadoknaditi izgubo tekočin, vprašanje, ali je mogoče piti z drisko, ne bi smel vstati. Voda mora biti dovolj, zato je treba izključiti kavo, sokove, gazirane pijače in alkohol.
4. Treba je odstraniti vse izdelke, ki prispevajo k procesom fermentacije v črevesju, ki imajo slabši učinek.
5. Maščobe v prehrani za drisko morajo biti čim manjše, morate porabiti dovolj kalorij in beljakovin.

Prav tako obstajajo izdelki, katerih uporaba med drisko je prepovedana in je izjemno ugodna za hitro okrevanje.

Kaj lahko jeste

Najprej je treba posvetiti pozornost Fig. Idealna možnost - preprosta riževa kaša, kuhana na vodi. Ne uporabljajte različnih dodatkov. Lahko pijete z močnim črnim čajem, si privoščite prigrizek bel kruh, bolje - drobtine. Obstajajo druga živila, ki so sprejemljiva za motnjo prebavnega sistema.

1. Mleko in mlečni izdelki. Mleko lahko dodate v majhnih količinah pri kuhanju žit, vendar njegova količina ne sme preseči ene tretjine posode. Po akutni fazi diareje, ko negativni simptomi začnejo prehitevati, lahko začnete jesti skuto z nizko vsebnostjo maščob.
2. Jajca. Če se stanje ne poslabša, jih lahko vključite v prehrano. Ne jejte več kot dva kosa dnevno, bolje je, da jih ne kuhate, ampak naredite omlet.
3. Meso in ribe. Dovoljene so le sorte z nizko vsebnostjo maščobe, jih je potrebno kuhati ali sploh kuhati izključno za par.
4. Kashi. Kokoši so zelo koristni med drisko, riž je najbolj primeren, vendar lahko izberete katerikoli, razen bisernega ječmena.
5. Zelenjava. Z zelenjavo bi morali biti previdnejši, boste morali odnehati plin, čebulo in česen, saj dražijo črevesje. Ko je driska najbolj uporabna korenje.
6. Jabolka. To sadje pomaga obnoviti črevesno mikrofloro. Bolje je jesti v pečeni ali naribani obliki.
7. Banane. Ko je treba močno dehidratirati na banani vsake štiri ure.

Izdelki, ki jih ni mogoče jedo

Obstaja seznam izdelkov, katerih uporaba med drisko mora biti omejena. Večina jih je popolnoma kontraindicirana v motnji črevesja.

1. Maščeno meso, juhe, ocvrta hrana. V primeru driske je treba meso in zelenjavo pariti ali kuhati.
2. Krema, polno mleko z visoko vsebnostjo maščob. Maščobna hrana prispeva k prebavi.
3. Konzervirana hrana, kumarice in začimbe. Ta živila dražijo črevesje.
4. Jajca je lahko prepovedana, če jih oseba slabo prenaša.
5. Kisla hrana, brusnice, kosmulje, citrusi.
6. Črni kruh. Med drisko so dovoljene le običajne sorte belega kruha, lahko ga jedo samo v obliki toasta ali piškotov.
7. Sladka, čokolada, suho sadje.
8. Prav tako ne more biti, nekaj zelenjave - sladkorna, redkev, zelje.

Zdravljenje diareje je lahko povezano s hudimi prehranskimi omejitvami, vendar lahko neupoštevanje dietnih pravil negativno vpliva na izid bolezni.

Pomembno!Če se kljub sprejetim ukrepom stanje poslabša, se morate posvetovati z zdravnikom.

Prehrana za drisko pri otrocih

Dietni načrt otroka je enak kot pri odraslih. Glavna razlika - vsa živila je treba vnašati v prehrano počasneje, otroka ne prisilite na krmo, če ne želi jesti. Začeti morate s sluznicami, rižem, nato pa postopoma dodajte zelenjavo, kupljeno za par, in pusto meso, na primer piščanca.

Mnoge matere se zanimajo, ali je mogoče z drisko. Odgovor na to vprašanje lahko da le zdravnik. Treba je obvestiti, katera mešanica otrok porabi, in določiti sestavo. Če lahko kakorkoli vpliva na prebavni sistem, ga lahko zdravnik priporoči začasno opustiti in preklopiti na lažjo hrano.

Prehrana za nosečnice

Shema prehrane pri nosečnicah je enaka. Ženske, ki imajo otroka, morajo biti še posebej previdne pri pitju, saj je dehidracija še posebej nevarna. Zato, ko pride do diareje med nosečnostjo, morate piti veliko vode.

Pomembno!Tudi z drisko med nosečnostjo se morate vedno posvetovati z zdravnikom. Verjetnost je majhna, vendar je v nekaterih primerih ta pogoj nevarni za nerojenega otroka.

Preprečevanje bolezni

Če se driska pojavlja pogosto zaradi povečane občutljivosti prebavnega sistema ali bolezni, je vredno razmišljati o stalnem vzdrževanju preventivne prehrane.

Da je verjetnost pojava driske minimalna, v prehrani bi morala biti manj ocvrtih in maščobnih jedi, prisotnost vegetativne hrane, drobtin, kašice je pomembna. Moral bi prenehati uporabljati prekomerne gazirane in sladke pijače, posvetiti več pozornosti redni vodi in čaju.

Če je prebavni sistem zelo občutljiv, bodite previdni pri mlečnih izdelkih. Od maščobnega mleka je smetana bolje zavrniti. Kisli mlečni izdelki, kefir in skuta nasprotno spodbujajo dobro prebavo. Tudi jajca je treba zavreči, če obstajajo znaki nestrpnosti.

Morate biti bolj previdni pri citrusih, zelenjavi, spodbujanju proizvodnje plinov, fižola, suhega sadja, lahko povzročijo napade driske. Prav tako je previdnost pri uporabi soljene in kisle zelenjave in konzervirane hrane.

Tako je pravilna prehrana z drisko ključ za uspešno reševanje neprijetnega problema.