«Oči - ogledalo duše", - pravi pregovor. Glavna stvar je, da ne bi smeli biti krivi. Obremenitev oči sodobnih otrok je zelo visoka.
Poleg vadil doma s starši in mentorji gredo v različne dele, pripravljalni razredi za šolo, ni majhno vlogo elektronske pripomočke, ki so, kot nič drugega poslabša vid igral. Gledanje statistiko
, lahko vidimo, da je med današnjimi otroki presenetljivo število tistih, katerih vid je boggling svoje starše, in odstotek predšolskih otrok s slabim vidom vzroki strah v nas.
polnjenje za oči so eden izmed načinov za lajšanje utrujenost iz njegovih oči, ampak ali je učinkovita in varna?
Zakaj potrebujete gimnastiko?
Zdravniki priporočajo polnjenje za oči. Menijo, da je njihov potreben uspeh v šoli in doma.
Po izkušenega oftalmologu lahko razumemo, da je treba najmanjše kršitve otroka učil v telovadnico za oči. Razvita navada se bo izkazala za koristno.
Redne vaje bodo pripomogle k zmanjšanju vida. Seveda, podomnye vaje so koristne ne le za predšolske otroke, ampak tudi za ljudi, veliko starejša, ki vsak dan jih je "komuniciranje" z računalnikom.
tudi vaje za oči omogoča lajšanje mišice oči, se sprostite, in seveda, da jih okrepi.
Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacija?
Kot pri vseh vajah, je gimnastika za oči kontraindikacije. Naj
, med operacijo očeh je dovoljeno delati vaje šele po 6 mesecih, in na mrežnice oči - prvi operaciji, nato pa šest mesecev rehabilitacije.
hudo kratkovidnost - dovoljena le zelo majhno obremenitev
očesni pritisk -potekati morajo počakati, dokler se bolezen prenese, čeprav je v tem primeru sami ne želijo storiti ničesar.
Kot takšne škode od gimnastike do oči so bile med zdravniki opazili, če pa želite sami narediti telovadnico za oči na redni osnovi, se pogovorite s svojim zdravnikom, pa ti bo izbiri pravih vaj.
Dejansko, v praksi pa so bili primeri, ko so ljudje sami prizadeti s tem določene vaje nepravilno.
Ali lahko med nosečnostjo pijem kamilico? Indikacije in kontraindikacije za uporabo.
Ali je možno segreti nos s genijantritisom? Kako pravilno storiti, izvedite iz tega članka.
Kako pozdraviti faringitis v domu?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / Lor-zabolevaniya / faringit.html
Najboljše vaje
vaje za oči - teža! Vendar smo se odločili, da vam bomo najučinkovitejši.
- Igra "streljanje z očmi" .Vi in vaš otrok oči močno premakniti na stran in reči "bang-bang" na glas. Igra je zelo preprosta, vendar vas in otroka ne boste pustili dolgčas.
- Vadite s točko .Na ravno površino narišite rdečo piko. Točka mora biti na ravni očesa otroka. Nudimo otroku 5-10 sekund, da pogled na točki, potem je treba prevesti pogled v daljavo za okna, o temi, ki je daleč
- Blink tudi sprošča vid, odpravlja utrujenost dneva
- Eden od najbolj priljubljenih načinov, da zapreš oči dve dlani .Naše oči počivajo v popolni temi, vendar, žal, precej težko znebiti luči od vstopa v oko, tudi ponoči. Ampak, če bomo poskušali tesno blizu oči z rokami, svetloba ne bo mogel priti do njih, in očesne mišice sprostite.
- Sledimo temi .Povabite otroka, da spremlja svetlejši predmet. Bolje, če bo preproste oblike: kocka, krogla, sveča.
Veliko vaj za oči je mogoče najti na internetu. V poetični obliki, v obliki predstavitev ali videa. Vendar smo vam pokazali 5 najbolj preprostih, znanih in učinkovitih.
Prijatelji, pomembno je vedeti, da zaračunavanje za vsakega otroka ali odraslega ima svoje. Po posvetovanju s svojim zdravnikom, boste sami ali svojem otroku sami izbrali individualno usposabljanje. Vaše otroške oči bodo zdrave. Ne zdi nepotrebno, da se glasi kontraindikacije, ker ne gre samo gimnastika, da je znanost! Bodite zdravi.
