Ko so povišane ravni sladkorja v krvi, oseba, ki trpi zaradi suha usta, žeja, povečan apetit, obilno uriniranje, srbenje, počasno celjenje ran na telesu, utrujenost, napadi slabosti in zamegljen vid. To se pojavlja predvsem pri diabetesu za bolezni, pri kateri trebušna slinavka proizvaja premalo insulina hormona.
Ko boste točno vedeli, kako znižati krvni sladkor doma, boste lahko močno izboljša splošno zdravstveno stanje.
VSEBINA
sladkor v krvi: koristi in škodi
po razdelitvi insulina sladkorja v glukozo in fruktozo, da se absorbira v krvni obtok. Njegova zadostna raven je potrebna za popolno delovanje možganov. Dejstvo je, na splošno, samo kisika in glukoze negujejo naše možgane. Ko presegajo norme
krvni sladkor skladu z insulinom glukoze presežne pretvorimo v glikogen, ki se nabira v jetrih in mišicah. Z zmanjšanjem raven sladkorja v on obliki glukoze v krvi, ki je podal do mišic in organov.
Čeprav sladkorja iz sladkorne pese ali sladkornega trsa, da vsebuje le kalorij in brez hranilne snovi - vitaminov, mineralov.
Misli o zmanjšanju visokih stroškov sladkornih ker izdelek zviša raven sečne kisline v krvi, kar sproži ateroskleroza, hipertenzija, protin.
zlorabe sladko lahko povzroči diabetes. Trebušna slinavka proizvaja premalo inzulina povzroča privzema glukoze in razbite celice izgubijo sposobnost za ponovno vzpostavitev energetskih rezerv.
Kakšne vrste diabetesa?
Pri prvi vrsti diabetesa, po obroku, ki vsebuje ogljikove hidrate, raven sladkorja v krvi poveča. Da bi ga dobili, telo potrebuje potrebno količino insulina.
diabetesa, se telo drugega tipa zmanjšano občutljivost tkiva za inzulin. Značilno je, da bolniki imajo visoko telesno maso, ki jih je treba upoštevati dieto.
Bolezen je mogoče podedovati. Njen razvoj prispeva k povečanju telesne mase, dolgotrajnega stresa, uporabo steroidnih hormonov, virusnih infekcij.diabetes
je treba obravnavati le pod zdravniškim nadzorom, sicer se lahko razvijejo zapleti - poraz krvnih žil, ledvic, oči, živčni sistem deluje.
Bolezni trebušne slinavke poveča vsebnost sladkorja
trebušne slinavke se nahaja v levem zgornjem kvadrantu pod vranico. Daje različne biološko aktivnih snovi, ki so potrebne za življenje organizma.
pankreatitis, vnetje trebušne slinavke prihaja iz stagnacije izločki, zaradi česar se žleza razvija v celične nekroze.
trebušne bolezni pojavijo na redni prenajedanje, nezmernosti v prehrani, odvisnosti od alkohola, začinjene hrane, sladkarij, uživanje velikih količin polnomastnega mleka. Pogosto je bolezen pred enim ali drugim patologije žolčevodov, gastrointestinalnega trakta.
Značilni simptomi - šibkost, živčnost, utrujenost, slabost, trebušne težavnost klobučevine, poveča srčni utrip, sopenje prikazani v spodnjih delih pljuč, rezultati testov ne pokažejo povišano koncentracijo krvnega sladkorja.
Ko bolečine trebušne slinavke mora prenehati jesti.
Kakšna je norma krvnega sladkorja?
Raven glukoze v krvi se šteje za normo, če je na praznem želodcu pred zajtrkom raven sladkorja 3,3-5,5 milov na liter( mmol / l) za moške in ženske.
Po 10-15 minutah po jedi se sladkor v krvi dvigne po uri, ko doseže največ in po nekaj urah se zmanjša na normalno vrednost.
Kratke fizične vaje povečajo raven glukoze, podaljšano obremenitev pa se zmanjša.
potrebno zmanjšati pojavi krvnega sladkorja pri sladkorni bolezni, poškodbe jeter, stresa, prekomerno hrana za sprejem ogljikovih hidratov, kofeina, epinefrin, hiperaktivni ščitnice, nadledvično žlezo, hipofizo, trebušne slinavke.
hipoglikemija, pomanjkanje glukoze zgodi prevelik insulina, stradanja, pomanjkanja hormonov, ki jih ščitnice, nadledvične žleze.
Znižuje krvni sladkor - je smiselno porabo
, da v prihodnosti ne bo treba zdravljenje sladkorne bolezni ali bolezni trebušne slinavke, v potrebno uporabiti primerno količino sladkarij čez dan. Najbolj zanimive, nekatere norme porabe sladke ne obstaja.
Nekateri zdravniki so prepričani, da zdravi mladi ljudje, ki ne izpostavljajo telesa znatnim fizičnim naporom, so dovolj do 80 gramov sladkorja na dan.
To pravilo pokriva uporaba steklenic "Phantom"( 0,3 litra).V žlički je postavljena do 7 gramov granuliranega sladkorja, zato je enostavno izračunati, koliko sladke norme prihaja čez dan s čajem ali kavo.
telo, da bi dobili vitamine, minerale, je treba omejiti uživanje sladkarij in sladko obenem za vključitev ekoloških živil v prehrani: suhe marelice, rozine, persimmons, jabolka, hruške, slive, grozdje, korenje, medu.
Sladkorni nadomestki: kako znižati nadomestke sladkorja v krvi
V nekaterih primerih, izguba telesne teže je treba v času, namesto sladkorja dodan čaja ali kave aspartam.
Aspartam ( "sladilo") je bil odprt leta 1965, 200-krat slajši od sladkorja. Menijo, da izdelek nima neželenih učinkov, ne vsebuje kalorij. Tablete se dobro raztopijo v topli in hladni vodi, med vrenjem izgubijo sladkost.
Saharin v nekaterih državah je prepovedan, saj ga telo ne absorbira. Potrebuje previdnost pri anemiji, vaskularnih boleznih, prebavnih motnjah.
Ksilitol za dolgotrajno uporabo lahko povzroči poslabšanje delovanja prebavil, poslabša vid.
Natrijev cikloat ni tako sladek kot saharin, vendar je bolj odporen na visoke temperature. V ZDA je prepovedana leta 1969.
Industrijska fruktoza je slajša od sladkorja, vendar je njen vnos težko doseči. S pretirano uporabo v krvi se tvori presežek trigliceridov in sečne kisline.
Zmanjševanje krvnega sladkorja v hrani doma
Diabetes je koristen za dieto na borovnici .V svoji sestavi je masa taninov in glukozidov, zato je priporočljivo, da se jagode in lupine listov borovnic uporabijo za zmanjšanje krvnega sladkorja.
Pijača 1 čajna žlička zdrobljenih listov borovnice v kozarcu vrele vode, vztrajajte 30 minut, odtekajte. Vzemi tretjino stekla 3-krat na dan.
v počasnih presnovnih procesov, za normalizacijo glukoze v krvi se priporoča dieto za kumare , saj vsebujejo insulin podobnih snovi. Poleg tega kumare zmanjšajo apetit.
Ajdela je nepogrešljiv izdelek, ki zmanjša sladkor v krvi. Za zdravljenje je koristno, da pripravimo naslednjo sestavo: speremo in žarimo krup brez dodajanja olja, zmešamo v mletju kave. Shranjujte v zapečateni steklenici.
Pour 2 žlici ajdovega praška z jogurtom ali jogurtom, pustite 12 ur. Vzemi uro pred jedjo.
Jeruzalemska artičoka ( zemeljska hruška) normalizira delovanje prebavil, oslabi, zmanjša krvni sladkor. Od svežih gomoljev, da pripravimo solate ali vzamemo 1 čajno žličko prahu. Za pripravo praškaste nodule, pranje, suho, drobno sekanje, mletje. Uporaba artemoke v Jeruzalemu pomaga z vaskularnimi in presnovnimi boleznimi, pomaga zmanjševati dnevni odmerek insulina.
Zeljebogata z celuloze, pektinov, vitaminov in drugih snovi, ki zavirajo rast škodljivih bakterij. Zelje iz zelja pomaga odstranjevanju tekočine iz telesa, pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja.
redkev sok ima choleretic, protivnetno, protimikrobno, prispeva k normalizaciji holesterola raztapljanje ledvičnih kamnov in žolčnika, prikazanem na holecistitis. V kombinaciji z medom se uporablja kot ekspresor.
redkve sok znižuje krvni sladkor in pomaga pri zastoju v prebavnem traktu, čudovito sredstvo za zaprtje, povečanje dojenje.
krompirjev sok znižuje raven glukoze v krvi, pomaga pri prebavnih težav: traja 0,5 skodelice krompirjevega soka dvakrat na dan za pol ure pred obroki.
Pri sladkorni bolezni je koristen sok pse .Svežo obliko jemljete 4-krat na dan na žlici.
raven sladkorja v krvi tudi zmanjšanje korenčkov sok, squash ali bučno , paradižnik. Za
reducirnim sladkorjem potrebno cinka , ker je del insulina je katalizator za kemijske reakcije. Veliko cinka v ostrigah , pšeničnih kalčkov, pivskega kvasa .Uporaba belega kruha povečuje primanjkljaj cinka.
Poskusi na podganah so pokazale, da je zloraba belega kruha, sladkarije vodi k velikim nihanjem v ravni sladkorja v krvi, ki povzroča biološko potrebo po alkoholu. Presnovo moti sprostitev znatne količine insulina za pretvorbo, ki jo dobimo s hrano, sladkorjem. Kofein, nikotin še poslabša potrebo po alkoholu.
Tako je za odpravo pitja najprej treba normalizirati prehrano.
Kako zmanjšati krvni sladkor ljudsko
pomeni začetni fazi sladkorne bolezni, je koristno, da varijo listi jagod .Infuzija raztopi pesek v ledvicah, ima diuretike, diaphoretične, protivnetne lastnosti.
čaj listi varijo divje maline , kot se uporablja v obliki toplote, znižuje krvni sladkor, čisti kri. Zgornja zdravila so trije zgornji listi.
korenine in zelišča peteršilj krepi krvne žile, znižuje raven sladkorja v krvi.
Mladi listi regrat vsebujejo insulin, uporabljajo se v obliki solat. Liste lahko namakate pol ure, suho, drobno sekamo, dodamo peteršilj, koper, jajčni rumenjak, sezono s kislo smetano ali rastlinskim oljem.
Recept regrata korenine: kuhalna 1 čajno žličko( lahko žlico) fino sesekljanega korenine skodelico vrele vode za 20 minut in filtriramo. Vzemite 1/4 skodelice 3-4 krat na dan.
Kopriva poveča strjevanje krvi, poveča hemoglobin, znižuje raven sladkorja v krvi, je diuretik učinek. Uporablja se za bolezni ledvic, žolča in mehurja. Iz listov mladih poganjkov, kuhane juhe z zeljem, solat, čajev, za zimo se listje posuši.
Pražite 50 g svežih listov koprive z 0,5 litrom vrele vode v stekleni ali emajlirani lonec, pihajte 2 uri, odcedite. Vzemite 1 žličko ali žlico trikrat na dan pred obroki.
zmanjšati sladkor je koristno, da se Lekarna Eleutherococcus senticosus ekstrakt - 20 kapljic 2-3 krat na dan pred obroki.
Bay leaf pomaga pri kršenju trebušne slinavke, visok krvni sladkor. Vroči v termosu 10 listov lovorjevega lista 300 ml vrele vode, napolnimo čez dan. Vzemite 50 ml pol ure pred obroki dva tedna.
Poleg tega, grenka rastlina čebula, paprika, tansy, pelin drugo in izboljšanje trebušno slinavko, jetra, nižji krvni sladkor, spodbujajo hitro odpravo posledic srčnega napada, aritmije.
Pri diabetesu pomaga rastlinskemu soju , vzame 1-2 žlice 3-krat na dan. Recept
breze brsti : 3 žlice pivo Birch brsti pol litra vrele vode, 6 ur. Pijte infuzijo čez dan. Po 1-2 tednih zdravljenja se koncentracija krvnega sladkorja zmanjša.
Kurkuma čisti kri, je preprečevanje zaprtje, pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja: je treba pivo z majhno količino( stiskanja) kozarec vrele vode. Vzemite 2-krat na dan, da znižate glukozo v krvi.
Ljudsko zdravilstvo priporoča za zdravljenje kvasa diabetes pivski. Bodite suha očistimo kvasa 2 žlički trikrat na dan. Kako zmanjšati sladkor
vadbe
medicinske študije so pokazale, da telesna vadba trening znižuje raven glukoze pri sladkorni bolezni in povečati svojo raven hipoglikemije.
Za proizvodnjo insulina poleg pravilne prehrane potrebujejo ustrezno izpostavljenost soncu.
Pri tem hoja, tek, kolesarjenje, plavanje, smučanje je potrebno vsakih 20-30 minut, da pijejo mineralno vodo, infuzija šipkov. Nedopustno ima manj kot 2 uri.
Tukaj je primer:
- opravljajo jutranja telovadba;
- sami odločijo za vse možne športi: kolesarjenje, tek, rolanje, plavanje, šport in igre;
- fitnes center aerobika, joga, pilates in fitnes.
Gym za diabetes
normalizaciji krvnega sladkorja, ki ga diha
vaje normalizirati raven sladkorja v krvi s pomočjo dihanje.
Vir: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-proti-krovi /
