Rdeče in rumene slive: prednosti in škoda, ki so sveže in suhe za zdravje

Plum je znano, da nas od otroštva. Zapomni

uživajo svoje kiselkasti okus in razpis sočno meso, osvežujoč hlad debele soka s prijetno kislino.

In v spomin pops up zgodbo o ukradenih sliv, ki jame fant skozi okno. To še enkrat kaže, kako velika skušnjava, da okus okusno sadje. Vsebina

• Nekaj ​​zgodovinskih dejstev
• Pleasures kemična sestava
• Lastnosti
  • sadje za žensko telo
  • Za športnike in ne samo
• Izberite zdrave plodove
• Kulinarične
• Kontraindikacije in previdni

Nekaj ​​zgodovinskih dejstev

Plum sezona odpre v naših zemljepisnih širinah, bližje padcu.

začetku, se začne prodaja slive, uvožene iz krajev njenega življenjskega okolja.

Native domovina sliva se šteje, da je ozemlje med Altaj in južnem Kavkazu, kjer je bila sodobna slive hibridni gojijo od divjega črni trn in češnje slive.

slivah je mogoče najti v vsakem vrtu ali vrta - od premajhne grmovja pol metra pred širjenjem velikan velikosti pet metrov.

Ta družina sadno drevo mandljev ali kamen, zato ožja družina so:

• češnja( koristnega),
• slive( o koristi in škodo za telo je napisano tukaj),
• marelice( koristi in škodi urbecha mareličnih koščic)
• breskev.

Plum obdavčevanja, in zlahka prilagodi na katero koli podnebja in tal. V času cvetenja lepote je težko zgrešiti - dišeča drevesa je zavito v meglico belih ali roza cvetovi.

Plodovi se razlikujejo po obliki, velikosti in barvi - odvisno od sorte, od katerih jih je vsaj 2000

In kaj veš o zdravilnih lastnosti zelišč shamrock? Preberite priporočila tradicionalne medicine v uporabno članku.

O uporabnih lastnosti lubenice s črnim kruhom je napisano na tej strani.

rumena in modra, vijolična in rdeča , zelene in modre - velikost za prepelice jajca in več, do otroka pest.

Pleasures kemična sestava

slive sadje - vzorec prehransko izdelka. Odlična neprijetnost, ki dopolnjuje nizkokalorična , le 30 kalorij na 100 g proizvoda.

mesnato kožo veliko koristnih vlaknin in pektina , ki je potreben za zdravo prebavo in peristaltiko.

organske kisline ali sadni nasičena sočne sadne okuse tanek in aktivno sodeluje pri prebavi.

skladu s svojim delovanjem spodbuja izločanje žolča( kako odstraniti holesterola žolčnih kamnov preberete tukaj) v tankem črevesu, to aktivira peristaltiko in pomaga pri prebavi hrane.

Plum vsebnost svinca kalijev , je potrebno:

• za srčne funkcije( preprečevanje bradikardija opisane v tem članku),
• živčnih impulzov,
• vzdrževanja kislinsko-bazično ravnotežje na celičnem nivoju.

preprečuje nastanek krvnih strdkov kumarin, ne pojavlja samo v zrelih sliv sadja, ampak tudi listi( kot treat tromboflebitisa od spodnjih okončin preberete na tej strani).

sposobnost, da razširi koronarne žile naredi naravno terapevtsko sredstvo za cerebrovaskularne motnje.

Kalcij in fosfor sestavljene slive so uporabni za kosti, cink, baker in krom - pozitiven učinek na kri.

Plum sadje je bogato z fluora , bistvenega pomena za zdrave zobe in preprečuje zobno gnilobo.

prisotna v sliv in primanjkuje v naši geografije joda. Zato je umivalnik lahko šteje kot sredstvo za preprečevanje jod-pomanjkanja držav, kot so divje jagode( uporaba).

Ali ste vedeli, o srčnem kašelj, kaj je to in kako ravnati, da je napisan v uporabno članku.

Tukaj je opisan primer uravnotežene prehrane za hujšanje.

Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /raznoe/ rasseyannyj-skleroz.html napisanega o multipli sklerozi in njenem zdravljenju na domu.

«Vitamin-sliva" koktajl:

• vitamin A veliko v sadju svetlih odtenkov.
  Pomembno je za akutni vid, podpira mišični ton in je odgovoren za epitelizacijo kože.
• Plum kaše - bogat vir vitamina PP, okrepitev stene posode, s čimer normalizacijo krvnega tlaka.
  Ta vitamin je odporna na visoke temperature in se ohrani med kuhanjem.
• Vitamin C je znan antioksidant, ki nevtralizira proste radikale.
  Brez askorbinske kisline, brez katere celični metabolizem ni možen, ohranja zdravje, daje sijočo kožo in mladost.
• Vsebnost vitaminov B, E in K možganov zagotovo med najmočnejša med top sadja.

sadni lastnosti

Plum znan kot blago in učinkovito odvajalo. Najprej to velja za suhe slive( ki je uporabna suhe marelice ali slive pisna tukaj), ki je pridelana iz sort Madžarske. Ko

Oslabljen zaprtje slive, kompoti, ki vsebujejo kaše, soka - nenadomestljiv naravni izdelek, ki nima stranskih učinkov.

Sposobnost sliv za izločanje holesterola se uporablja pri zdravljenju ateroskleroze in visokega krvnega tlaka.

diuretik učinek, slivovko, uporabljati v srčnih in ledvičnih poškodb, protin, zaradi njega, telo varno, znebiti odvečne tekočine in odvečno sol.

Sliva je znana po njegovi sposobnosti povečanja apetita, ki spodbuja proizvodnjo encimov gastrointestinalnega trakta.

Uporablja se pri dietoterapiji prebavnih bolezni in kot sredstva za ozdravitev oslabljenemu bolniku z anemijo.

Uporaben je za otroško hrano. Nutricionisti priporočajo, da razširijo meni otroški v obdobjih sliv:

• hitro rast skeletnih,
• astenija,
• utrujenost,
• anemije,
• zmanjšan apetit.

Kurativni ukrepi slive je izkazal metaboličnih bolezni:

• artritisa,
• revmatizem
• protin.

Sliv in izdelki iz nje se spopadajo s prekomerno telesno težo in debelostjo, ne da bi motili metabolizem. Ona - polnopravni udeleženec v shujševalne diete( koristne lastnosti semen lanu za ženske).

Anemija pomanjkanja sliva in železa je koristna. V arzenalu imajo ogromno zalogo vitamina C, spodbujajo sintezo novih rdečih krvnih celic - eritrocitov.

ran-zdravilne sposobnosti skovank slive listi, ki se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu in kirurške prakse

• sposobnost slive streljanju kuge je bil uporabljen v pediatriji in nosečnice - ob prejemu kemoterapevtikov je nezaželeno.
  Ta lastnost je izražena v suhih slivah.
• Plum - aktivna protitumorsko sredstvo .
  Dietna vlakna spodbujajo prebavne cevi, s čimer se telo čim prej znebijo strupenih odpadkov in rakotvornih snovi.
  antioksidant kompleks upira razvoj tumorskih celic( pregleduje uporabo voska molja tinkture v onkologije).

Za žensko telo

• Poleg splošne koristi za odrasle in otroke, šljiva prinaša mladost in zdravje v žensko telo.
  Preprečuje krhkost kosti , ki ogroža žensko med menopavzo.
  antioksidativno aktivnost pa slive zaveznika v boju proti rakavih celic - to je pomembno za preprečevanje raka dojk in raka materničnega vratu maternice .
• Debel in močan las je rezultat redne uporabe slive.
  S preprečevanjem plešavost( folk pravna sredstva za izpadanje las), slive daje elastičnost las, ohranja živ barvo in preprečuje prezgodnje staranje.
• Maske iz svežih sliv hranijo kožo in vsebujejo v njej sadne kisline - odličen naravni piling.
• Obilno ali nepravilno menstruacijo - neposredna priložnost, da jeste sliv sladico.
  Rutina v njih normalizira menstrualni ciklus, "pomirja" redno krvavitev.
• Sliv je predmet pozornosti nosečnic .
  Telo prihodnje mame bo napolnilo s koristnimi snovmi, da bi z otrokom radodarno delilo.
  Rezultat bo okrepitev imunosti in idealno čiščenje žlindre.
  Poleg tega odteče spopadanje s slabostjo in edem in vitamin E, ki jih vsebuje bodo oblikovali zdravo posteljico in bo svobodno, da sadje.

Za športnike in ne samo

• Plum je nepogrešljiv izdelek za športnike.
  Kot dragocen vir kalija izboljša delo mišic in pospešuje impulze skozi živčne končice mišičnih vlaken.
  Kot rezultat, so mišice učinkoviteje usposobljene, kar omogoča doseganje visokih rezultatov ob ohranjanju vzdržljivosti.
• Slive so primerne za obnovo kostnega tkiva.
  Snovi v suhi slivi povsem obnovijo kostne trabekule po treningu in možnih poškodbah.
  Za zdravje kosti je dovolj, da vsakodnevno razvajate s pečico suhega sadja.
  Tako se lahko pozdravite z osteoporozo in naravno stisnete kostno tkivo.
• Poleg športnikov, slive je zelo koristno za ljudi , vodi aktivnega načina življenja, vadbe in fitnes zdravnikov.

Izberite zdravo sadje

Danes, slive so na voljo skozi vse leto, vendar pa bo največjo korist prinašajo slive zorjeni v maju in septembru.

Niso samo dišeči in okusni, pač pa tudi napolnjeni z zdravjem. Kako ugotoviti - ali je bilo sadje izpostavljeno kemični obdelavi?

Lahka, belkasta obloga na plodu označuje naravno zorenje( ali minimalno uporabo kemikalij).

Mehkoba slive - zaskrbljujoč znak , kot tudi "modrice" na njenih bokih.

Zrela in užitna šljiva je elastična in elastična.

Je slabša od depresije prstov in ima prijeten sladko-saden vonj.

Nezrelo sadje hitro doseže zrelost pri sobni temperaturi.

Potem se premaknejo v hladilnik in po potrebi pojedo.

Kulinarični užitki

Plum je okusen izdelek za gurmane in kuharje. Ljubi kuharje z dostopnostjo, izvirnim okusom in precejšnjo korist.

podaljšati sezono sveže slive prazne pomoč za nadaljnjo uporabo:

• suhe slive - suhe slive - ohranja vse lastnosti sveže, ga hranimo dlje časa, ne zahteva veliko prostora in posebnih pogojev;
• zamrznjena sliva - v celoti ali v celoti - je še ena možnost za enostavno in popolno konzerviranje.
  Širok nabor vitaminov in mineralov med odmrzovanjem gre za varnega mojstra ali gostitelja.

Obe možnosti:

• okusno in praktično polnjenje za pite,
• dodatek za solate in sladice,
• samo zdravljenje. Zdravljenje

Heat omogoča pripravo nežne, koristne:

• marmelade,
• dišeče žele in kompoti,
• pregleden žele,
• odlično marmelado.

Miti, da ga lahko zastruplja pruskova kislina iz slivnih kosti, je nevzdržna.

Kislina se razgrajuje že pri 70 stopinjah ogrevanja, tako da vrenje in sterilizacija zagotavljata popolno odstranitev v končnih izdelkih.

Druga uporaba slive je glavni polizdelek za pastile in marmelado.

Poseben okus s kislo se uporablja v omakah in marinadah. Vsakdo pozna in ljubi omako Tkemali - v svoji sestavi je slivovo meso.

Plum je nepogrešljiva sestavina nacionalne židovske "Cymes" hrane.

Kontraindikacije in previdnost

Za tabelo s plavami je malo ovir, vendar jih je bolje zapomniti.

Doječe matere se svetujejo, da je previden glede sliv.

V otroku lahko povzroči koliko, še posebej v prvih mesecih življenja.

Če želijo poskusiti sliv, še vedno ostane, je bolje jesti 1-2 kosov zjutraj - slediti reakciji otroškega trebuha.

Trpinčenje sladkorne bolezni je bolje, da se vzdržijo izpraznitve, vsaj v velikih količinah. Razlog je v vsebnosti kalorij in visokim glikemičnim indeksom .

Oglejte si video o uporabnih lastnostih slive. V kakšni obliki najbolj razkrije vse svoje medicinske lastnosti.