To "sončno" sadje je prišlo k nam iz Kitajske, kjer so bili na voljo le lokalni plemiči - mandarine. Po dobi "aristokratskega" imena za koristne naravne lastnosti in presenetljiv okus, je mandarin začel svojo triumfalno procesijo po vsem svetu. In število njegovih oboževalcev raste vsak dan. Kakšna je uporaba tangerin za telo? V
Od uporabnih tangerin za telo? Mandarini
lahko zahtevajo naziv najbolj uporabnih citrusov. V svetlo oranžnih sadežih je prisotnih veliko vitaminov, mineralov in organskih kislin. V tem primeru vsebuje 100 g proizvoda samo 38 kcal, kar omogoča, da se ga obravnava kot nizko kalorično sadje. Toda prvi stvari prvi. ..
Presence banka zdravstvene
visoka vsebnost vitamina C učinkovito krepi imunski sistem, izboljšuje presnovne procese v telesu in povrne moči po bolezni, tako da so mandarine nujno potrebni za izboljšanje sestave in tonik meni, še posebej jeseni in pozimi.
Mandarinsko meso je bogato z organskimi kislinami. Na primer, citronske in jabolčne kisline imajo protimikrobni učinek in učinkovito soočajo z glivičnimi boleznimi različnih etiologij.
Rezine mandarine so priporočljive za prehranjevanje skupaj z belimi filmi, v katerih so prisotni glikozidi in P-aktivne spojine. To pomaga pri preprečevanju razvoja ateroskleroze in znižanju ravni holesterola v krvi, prav tako pa je dobro preprečevanje bolezni srca in ožilja.
Prisotnost folne kisline je še posebej koristna pri nosečnicah. Njena skrb je krepitev živčnega sistema bodočega otroka. Vendar mandarine lahko povzročijo zvišanje tona maternice, zato jih je treba med nosečnostjo previdno.
Za tiste, ki trpijo zaradi hipertenzije, tangerine pomagajo znebiti odvečne tekočine in optimizirati delovanje fizioloških sistemov telesa. To je posledica kalija, ki se aktivno bori z edemom v srcu in ledvicah.
Diabetiki so prav tako priporočeni dozirani mandarini. To mora biti zelo sveže sadje, sveže stisnjen sok iz plodu 1-2 ali Prevretek lupine, ki ne smejo trajati več kot enkrat na 2 dni.
Okus in barva
Poleg uporabne lastnosti mandarine ima odličen okus, za katerega je prejel tudi zasluženo kuharji prepoznavanje. Ne gre le za sladice, kompote ali sokove. Citrus
Ti se uporabljajo kot glavne sestavine za omake za meso in perutnina, ribje jedi, kot začimbo za slaščičarske izdelke, kot tudi pri pripravi različnih sladic. Poleg tega se v solate lahko doda tangerine - njihov okus doda dotik pikantnosti in naredi jedi bolj živo.
Ker so citrusi resnično skladišče vitamina C, ki se imenuje eliksir mladosti, se aktivno uporabljajo mandarine na področju kozmetologije. Mandarin olje, pridobljeno iz lupine sadja s hladnim stiskanjem, ki se uporablja v proizvodnji eteričnih olj, masažne kreme in tonik geli za tuširanje, ki dajejo moč in energijo.
Francoski zdravniki svetujejo mladim materam, da se z odstranjevanjem mandarnovega olja znebijo strij na koži. In če ga nežno vtrite v otroško kožo, masirate stomač, se bo otrok znebil kolike in mirno spal.
kopeli z mandarine olje ne le povečujejo tonus telesa in izboljša vaše razpoloženje, ampak tudi koristno za kožo, zaradi česar je mehka in žametna. Vendar pa se ne odlašajte z odmerkom - velika količina olja lahko povzroči omotico in celo migreno. Vse je dobro zmerno.
Kakav v prahu: koristi in škoduje zdravju telesa.
V tem članku lahko preberete koristne lastnosti in kontraindikacije ajde.
Hranilna in kalorična vrednost
nizko vsebnost kalorij( 38 kcal na 100 g proizvoda) se lahko imenuje nizkokalorično in mandarin sadja beznitratny. Citronska kislina, ki je v lupino, preprečuje vdor škodljivih sestavin, tako citrusov kaše zaščiteni pred negativnimi vplivi od zunaj.
Hranilna je mogoče soditi po stopnji zrelosti sadeža. Fermentirani mandarine obsega:
- proteinov - 0,8 g;Maščobe
- - 0,2 g;
- ogljikovi hidrati - 7,5 g;Prehransko vlaknine
- - 1,9 g;
- organske kisline - 1 g;
- saharidi - 7,5 g;
- L-askorbinske kisline( vitamin C) - 38 mg;
- retinol( A) - 10 mcg;
- tiamin( B1) - 0,06 mg;
- piridoksin( B6) - 0,07 mg;
- riboflavin( B2) - 0,03 mg;
- beta-karoten - 0,06 mg;
- vitamin PP - 0,2 mg kalijevega
- - 155 mg;
- kalcij - 35 mg;
- magnezij - 11 mg;
- natrij - 12 mg;
- fosfor - 17 mg;
- železo - 0,1 mg
Vendar visoko vsebnost vitaminov, mikro- in makrocelic lahko povzroči nasproten učinek .Namesto tega lahko želene organizem rezerve hranila predelave in preskrbe s katerimi se srečujejo z hipervitaminoza - vitamini oversaturation, kar lahko povzroči drisko, kožni izpuščaj in celo zmanjšanje koncentracije hemoglobina v krvi.
Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacije? Poleg tega lahko
hipervitaminoza mandarine sprožijo hude alergijske reakcije .To je treba opozoriti, za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam, in previdno uporabo mandarine, v čisti obliki ali kozmetiko, ki so sestavljena iz citrusov sestavin.
posebej akutna otrokovo telo reagira na različne alergene. Zato, starši morajo skrbno spremljati, kako je otrok poje sadja naenkrat. Tudi če otrok ne trpijo zaradi alergij, količina citrusov, ne sme presegati 2 kosov srednje velikosti.
Izključi mandarine iz prehrane bi morala biti ljudje z vnetnimi boleznimi prebavil, pa tudi trpijo zaradi hepatitisa, nefritis in holecistitis .Diabetiki lahko jedo agrumov, vendar je bolje, da to stori po posvetu z zdravnikom.
sveže in kuhane pese: koristi in škodo na telesu.
Kako uporabljati tanjše olje? Izvedite, če preberete članek na povezavi.
Folk sredstva za napihovanje pri odraslih - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /zhkt/ meteorizm.html
Metode uporabe v ljudskem zdravilstvu
tradicionalne medicine ve veliko zdravil, ki temeljijo na mandarine. Na primer, lupine citrusov v sveži ali sušeni obliki, primerni za varjenje čaja.
ima ta napitek ne le blagodejno vpliva na živčni sistem, ampak tudi prispeva k odstranitvi sputuma iz pljuč odpravlja kašelj, pomaga znebiti prehladov in bronhitisu.
In če zjutraj na tešče popijte kozarec sveže stisnjenega mandarine sok, da je lažje za pljučne bolezni in je učinkovito orodje v boju proti astmi.
Japanski zdravilci priporočamo uporabo vodnega ekstrakta iz lupin mandarine za aktiviranje presnove, bolezni krvnih žil in okluzije. In zunanja uporaba mandarinskega soka omogoča ženskam, da se uspešno bojijo drozma.
Na splošno zdravje in lepoto žensk Mandarin je nepogrešljiv izdelek. V srednjem veku so reprezentativne aristokracija beljene obraza in telesa sočno mandarin rezine. Sodobna hujšanje tehnika je priporočljiva uporaba povprečno 500 g citrusov v kombinaciji z ustrezno telesno vadbo.
Boj proti celulitu bo bolj aktiven, če se masažni napravi dodajo nekaj kapljic mandarnega olja. To se ne bo znebilo samo manifestacij "pomarančne lupine", temveč bo to tudi odlično preprečevanje strij. In če daste olje v aromo, bo dobro razpoloženje ves dan!
Nič manj učinkovitega sredstva mandarine bo z obilnim mesečnim .Uporaba sadja v svežem stanju normalizira krvavitev v menopavzi in odpravlja neprijetne občutke v spodnjem delu trebuha.
Odstranjevanje lupine se lahko uporablja kot antipiretični in antiemetični sredstvo .Pri driski bo ta pijača imela adstrigentni učinek. Vendar pa ne smemo pozabiti na posamezno nestrpnost - če pride do alergijskih reakcij, je treba ustaviti sprejem čepa.
Tehtanje vseh prednosti in slabosti, lahko vsaka oseba sam določi optimalni del tangerin.Če narava ravna tako okusno in koristno sredstvo za telo in dušo, zakaj ga ne uporablja?
Seznam kontraindikacij ni tako velik, vendar jih je treba upoštevati, da brez kakršnekoli škode uživajo v "sončnih" citrusih. Pripravite zaključke in bodite zdravi!