Jabolka za noč ali zajtrk, na prazen želodec: koristi in škoduje zdravju telesa

Apple drevo - to je najbolj priljubljena sadno drevo v naših vrtovih.

To je precej nezahtevno.

Če ste pravilno skrbeti za njih, lahko zbere dober pridelek vsako leto.

Trenutno vemo veliko število sort, ki raste v različnih klimatskih pogojih. Vsebina

• Botanični opis
• kemična sestava
• Kakšne so prednosti sadja
• zdravilno moč
• Kaj koristen sok ali celuloze
• Domov Zdravljenje
• škodo, ki lahko povzroči
  • Alergija kontraindicirana rdeče

botanični opis

Apple dom - rastlina vzdržljivost.

Lahko pridelavo sadja do star 80 let, in nekaj divje sorte zrastejo do 300 let.

Najbolj produktiven je časovni interval od 35 do 40 let.

Domovina jabolk se šteje za Srednjo Azijo. Toda mnogi znanstveniki so nagnjeni k razmišljanju, da je prvo sladko sadje je pojavila na ozemlju sodobnih gorskih območij Kazahstana, ki mejijo na Kitajsko.

Postopoma, sadje začela premikati na zahodni meji. V bronasti dobi so bili prvi sadovnjaki poraženi v Perzijskem zalivu. V Evropi so to sadje prinesli rimski legionarji.

Človeštvo, vedno, še posebej velja za jabolka. Ni čudno, da omemba teh sadežev je mogoče najti v mnogih pravljicah, epov in legend.

Od nekdaj, ljudje dali ustrezno pozornost jablan. Na žalost ni mogoče določiti natančnega datuma akulturacije rastlin.

V starodavnih legend hvalila prednosti jabolk, njihovo mistično bistvo.

In kaj veš o prednostih in škodo zdravja slive? Preberite uporaben članek tako, da kliknete povezavo.

koristne lastnosti zelišč Shamrock je opisano na tej strani.

Nedvomno so sposobni dati ljudem ne samo na zdravje in privlačnost, temveč tudi večno mladost. Tam

narodnosti, ki verjamejo v čudežno moč jabolk. Zato je, na plakatih avtokratski moč, to sadje je upodobljen skupaj s palico in krono.

kemična sestava

Po človeštva je prišel, da je znan nauk o prehrani, veliko sadja, tudi jabolka, in so bili podvrženi pregledom.

Raziskovalci so analizirali njihovo kemično sestavo in pomembno hranilno pomen sadja.

Vse v zvezi z jabolk, se je zdelo skrivnostno, vse nas je postalo vsakdanje.

V današnjem svetu, so jabolka velja za najbolj priljubljeno sadje na vseh celinah. Kadarkoli na policah lahko najdete sveže sadje.

Kakšne so prednosti sadja

Prednosti jabolk, da trdijo, nihče ne bi upal. Ruski znanstveniki so porabili ogromno raziskav, kar je povzročilo kemijsko strukturo in vsebino provitamin v več kot štiristo sort jabolk so proučevali.

Tukaj je bilo ugotovljeno, da je v okviru teh preiskav: so

• vse sadje vitamin B1, B2, PP, C, K, E in F,
• rumeno-oranžne pigment, ki se imenuje karoten.

dolg seznam vitaminov in mineralov, nas ne sme zavesti. Samo slabo se obveščeni oseba lahko šteje jabolka so več multivitaminskega set, ki nam jih narava.

Dejstvo, da so mnogi od teh vitaminov iz teh vrst sadja v majhnih odmerkih. Razmislite, zlasti vitamina E. To je uspešno nasprotuje nastanek malignih tumorjev. V

jabolko, tehta 100 gramov, je bila vključena v količini - 0,2 mg. V tistem času, tako za odrasle predmet, njegov dnevni odmerek ne sme biti manj kot 20 miligramov.

Iz tega sledi, da mora oseba, ki jedo v enem dnevu, v povprečju od 9 do 10 kg jabolk. To je nerealna številka.

Ali veste, o prednostih in škode iz lubenice za vaše zdravje? Njegove zdravilne lastnosti so na voljo z branjem članka po naslednji link.

O kašelj simptomi bolezni srca je napisano tukaj.

Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodne-sredstva /lekarstva/ produkti-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html opisana je uravnotežena prehrana za hujšanje.

Ne bi smeli zanositi na jabolka, če želite nadoknaditi telesne zaloge in druge uporabne snovi. Izjema je vitamin R.

V najbolj skodljivem vsebniku tega vitamina vsebuje 50 mg na 100 gramov sadja. Dnevna meja te spojine je 100 mg.

In to pomeni, da 1-2 jabolka na dan lahko zadovoljijo potrebno človeško potrebo po tistih spojinah, ki povzročajo aktivnost P-vitamina.

Če jabolko hitro postane rjava na rezu, potem je nasičena z vitaminom P. To sadje ni samo koristno, ampak ima tudi zdravilne lastnosti.

Ta jabolka naj bi jedli ljudje, ki so bili diagnosticirani s hipertenzijo.

V Angliji je zanimiv preizkus izvedel .
Skupina ljudi z visokim krvnim tlakom je v dveh tednih postovala jabolka z visoko vsebnostjo P-spojin.

Pacienti so čez dan jedli vsaj tristo gramov jabolk v kateri koli obliki.

Rezultat študije je prizadel zdravnike.

Izkazalo se je, da lahko jabolka z visoko vsebnostjo vitamina P zdravi začetno stopnjo hipertenzije .

Poleg tega so posušena jabolka z visoko koncentracijo vitaminov te skupine koristna ljudem, ki so povečali krhkost krvnih žil( kako očistiti doma).

Bolniki, ki uživajo te plodove ponoči ali ob zajtrku, doživljajo nizko stopnjo smrtnosti zaradi cerebrovaskularnih bolezni. Od pomanjkanja vitaminov postanejo manj elastične.

Zato je kot profilaksa cerebrovaskularnih bolezni upoštevano povečanje porabe plodov, zlasti jabolk.

Glede vitamina C, morate vedeti, kakšne vrste je več, in v kakšnem - najmanjši znesek.

Na koncu lahko rečemo, da so jabolka v glavnem dobavitelji vitaminov P in C. Vitamini

Prednosti teh plodov niso le vitamini.

Vsebujejo številne pektine.

Ti visoko molekularni masni ogljikovi hidrati niso prebavljeni v želodcu.

Sposobni so absorbirati strupene snovi, ki so neškodljive in odstranjene iz telesa zunaj.

Škodljive snovi v velikih količinah se oblikujejo predvsem v vnetnih procesih, ki se pojavljajo v črevesju( koristi in škodljive suhe slive).

Zaradi tega - to je najboljše sredstvo za kolitis - surovo naribano jabolko. Pri zdravljenju razdraženosti v želodcu igrajo pomembno vlogo tudi pektini, pa tudi tanini, fitonidi in tudi lizocim.

Vse spojine imajo uničujoči učinek na patogene kokice in s tem normalizirajo delovanje črevesja.

Vse sorte jabolk imajo protimikrobni učinek, še posebej drobnozrnat. Sok, negativno vpliva na povzročitelja dysentery. Zdravilna moč

1. Okrepijo imuniteto( kako jemati Eleutherococcus).
2. Dve ali tri jabolka na dan sestavljajo potreba telesa za odraslega v magneziju.
3. Jabolka je bogata z antioksidanti .
   Te snovi ne dopuščajo, da bi se celice našega telesa degenerirale v onkološke neoplazme.
4. pomagajo uravnovesiti presnovo holesterola( zmanjšanje zmogljivosti holesterol "slabo" in izboljšanje učinkovitosti "dobro").
5. Jabolka( koristi in škoda jagod pri sladkorni bolezni) zmanjša raven sladkorja v krvi.
6. Težko je preceniti njihove prednosti za nemoteno delovanje srčne mišice.
   Ljudje, ki redno jedo jabolka, trpijo za 20% manj srčnih težav.
7. Sadje je treba porabiti kot preventivne ukrepe za bolezen, kot je anemija.
8. Uporaba jabolk lahko normalizira prebavo.
9. Imajo enostaven diuretični učinek.
10. Ljudje, ki jedo jabolko vsak dan, nikoli ne pritožujejo na zaprtje.
11. Sveže dedno sadje se zdravi z opeklinami.
12. Da bi ostali mladi in lepi čim dlje, se morate spomniti, da vključite jabolka v svojo prehrano.
    Imajo ugoden učinek na kožo. Kaj

zdrav sok ali celuloze

odgovor na to vprašanje je preprost - sok ni alternativa jabolko.

Ker sok ne vsebuje vlaknin in prehranskih vlaken.

Ima veliko kislin in ogljikovih hidratov, in to je slabo za želodec. Za otroke je priporočljivo dati sveže iztisnjeni sok iz jabolk, ne večkrat kot enkrat na teden.

vredno vedeti! Alergični bolniki so prikazani samo zelene sorte jabolk .In tisti, ki imajo težave s srcem in tlakom, bi morali dati prednost rumenim in rdečim sadjem.

Vse uporabne snovi so v jabolkah, pod kožo. Zato jih bolje pojejte z lupino. Torej lahko storite z jabolki iz domačega vrta.

Sadje kupili v trgovini, in tudi ne v sezoni, je bolje, da peel.Če nimate svojega vrta, od babic kupite sadje na trgu - bolj koristni so.

Majhne črne pike na jabolka niso kazalniki njihove nesposobnosti. Glavna stvar je videti, da plodovi niso gnili.

Zdravljenje doma

• Urolitiaza.
• Protin.
• Edem ledvičnega izvora. Jabolka
• veliko pomoč od teh bolezni, kot so:
  • gastritis,
  • suh kašelj,
  • ateroskleroze,
  • tromboflebitisa in krčne žile.
• Če želite izgubiti težo, lahko uporabite prehrano, ki temelji na pečenih jabolkah.
  Ta izdelek je nizko kalorično. Z
• sadje kuhamo v mleku, znebite razpokan pete .
• Odstranite bolečino in vnetje izgorelih površin na koži s pomočjo nezrele jabolk, razrezane na rezine.
• Groba koža rok se zmehča z drgnjenjem rok s kosom zelenega jabolka.
• Kozmetologi priporočajo obrazne maske na osnovi svežega jabolčnega soka.
  Idealen je za vse vrste kož in različne starostne skupine lepe polovice človeštva.

škodo, ki lahko povzroči

Na prvi pogled se zdi, da je tak izdelek neškodljiv, kot so jabolka, ne more povzročiti nobene škode. Ampak to ni tako.

Tako korist in škoda sta odvisna od pravilnega uživanja teh plodov.

Najprej morate zagotoviti, da telo ne dobi jabolčnih jam.

Ne pozabite, da je v njihovi sestavi tudi najmočnejši strup - cianovodična kislina.

V neznatni količini( 3 - 4 kosov) so celo koristni( vsebujejo jod).

Jabolka, ki jo vidimo na policah naših trgovin, je naslikana s poliranimi stranicami.

To se naredi z voskom .Njegovo kopičenje v telesu lahko povzroči tako bolezen kot gastritis.

Alergije so kontraindicirane v rdeči

Ljudje, ki so bili z diagnozo dvanajstnika, gastritis z visoko kislost in drugih prebavnih bolezni, kontraindiciran kislih jabolk.

Kadar bolezni srca ni vredno jesti sladkih jabolk.

Če jeste jabolka v velikih količinah, lahko povzroči napenjanje, napihnjenost in kolike.

sadje Prenajedanje je lahko vzrok za drisko.

Ne pozabite, ko jedo jabolka, sperite usta s čisto vodo. Sadje vsebuje sadje kisline in sladkorja, in to uničuje zobno sklenino.

Želite živeti dlje? Redno jedo jabolka. Tako pravi voditelj zdravstvenega programa, predlagamo, da gledaš video.