Zasvojenost s tobakom ali nikotinom - škodljiva in nalezljiva navada. Problem tega odnosa je velik psihološki vidik.Človek je tako sestavljen v kajenja tobaka, in da sam ne morem predstavljati brez cigarete. To proizvaja zelo močno pogojena refleks, da se izkaže, da ne uniči vsakogar, ki želi hitro prenehati s kajenjem.
Kljub temu, da obstajajo dobri folk pravna sredstva, ki bodo pomagali, da to storijo. V kratkem času, lahko kadilec in prenehati s kajenjem.
VSEBINA
določitve izhoda je - pol
uspeh 50% uspeha je določena z določitvijo pri odvajanju od kajenja. In uporaba folk pravna sredstva, da prenehati s kajenjem hitro, bo svojo vlogo v celoti odstopa od nikotina.
Izvajanje nehal kaditi zahteva veliko namerne moči - namenu, sredstva in metode za boj proti odvisnosti, čustvene podpore družine in prijateljev osebe, ki zapre kaditi. V desetletjih, različne radovedne misli iz med ljudmi razvila metode prenehati kaditi s pomočjo folk pravna sredstva. Pravo smer bo učinkovitost zdravljenja, trdno namero, bo podprl skoraj 100% rezultat.
Priporočila za začetnike kadilce
prenehajo kaditi čim prej, dokler ne bodo dokončno oblikovani v odvisnosti od nikotina.Če želite odstraniti hrepenenje nikotina, jesti na prazen želodec desertno žlico medu. Pijačo malo mleka ali ovseni juha, jesti kaša ne posaharennuyu. To delo in željo, da dim izgine.
Poskusite tudi solato recept, ki zmanjšuje željo po kajenju. Ljudska recept, jajčevci solata, kuhan krompir in paradižnik, tukaj je to: Krompir skuhamo, ga narežemo na drobno;prepražimo jajčevcev, zmešamo s krompirjem, dodamo paradižnik, rastlinsko olje, malo mint in česen. Pri posodabljanju potisk kaditi, jesti tri do štiri žlice solato mraz.
ljudsko zdravilo za kajenje - ananas. Temeljito žvečiti rezino ananasa, kot želite, da kadijo samo.bloki ananasov sok željo po nikotinu.
v boju proti odvisnosti od tobaka folk pravna sredstva, psihološki dejavnik in odnos je zelo pomembno. Datum prenehati kaditi mora biti nekaj posebnega.Človek se pripravlja na ta dan, ki ga čaka nestrpno. Povejte svoje najdražje, ki jih prenehati kaditi s takšno in takšno dan. Daj obljubo, in nato izvršiti. Z močno željo, da bi pokadil cigareto vam bo neprijetno, neprijetno, ker ste obljubili, da to storite z drugimi. Ne pozabite, da je tobak za kajenje vzrok številnih bolezni, vključno z rakom, na primer - pljučnega raka.
Nasveti Nemški strokovnjaki
zanimivo, da po nemških zdravnikov specialistov, hitro zavrnitev navade, tudi slaba - ni dobro.lahko škodljiva za zdravje, če nenadoma nehal. Zato priporočajo, da prenehati s kajenjem postopoma. Strokovnjaki priporočajo: cigaret
- naprava ne več kot eno uro.
- Naj cigaret, kolikor je mogoče od kraja, kjer ste.
- kadi različne cigarete.
- ne nosi s seboj vžigalnik in vžigalice.
- Eden ali dva puder in kuhamo za cigarete.
- Če kadite, ne vdihavati dim globoko v pljuča.
- ne kadite za družbo.
- Če nekdo kadi zraven stikalo, da tujci, korak nazaj mentalno od kajenja. Na dan
- kupiti samo eno škatlico cigaret.nakupi
- Manj cigaret - ne več denarja porabili v shuffle. Izračunajte kako je ekonomsko najugodnejša hitro prenehati s kajenjem.
Če nismo psihično pripravljeni odreči cigaret močno, nato pa vsaj lahko opremili te navedene snovi postopno ukinjanje pravil kajenja.
Folk sredstva kajenje
Sredstva v ljudi, veliko, vendar učinkovit način izhoda, seveda, niso vsi enaki. Ena oseba bo mogla prenehati folk kajenje pravna sredstva, drugi - ne. Vsi smo individualni. Preizkusite različne možnosti, pristopi, metode, potrebuje stalno eksperiment.
- po kajenju infuzijo in decoction ovsa počisti pljuča.2 žlici zrna pour skodelico vrele vode in kuhamo, kuhamo 10 minut. Eno uro, da vztrajajo, zaviti. Pijte 100,0 gramov.3-krat na dan.
- čiščenje pljuča pred učinki tobačnega dima - ključni postopku. Tudi če ne morete prenehati s kajenjem, morate vsaj zmanjšati škodo kajenja. Za ta pijača infuzij in decoctions zelišč ekspektoransi, je inhalacija izvede ugodno vpliva na lično sluznico votline, žrela, sapnika, bronhijev. Večina vaja zelo pomaga, da jasno pljuča. To je zelo koristno zelišče trpotec, preslica, borov brsti. Poskusite
- decoction zbiranja zelišča: vzemite 2 delov - Zhabreev, Galeopsis, preslica, irski mah in 1 del dresnik. Vse dobro premešamo.2 žlici zmes zlijemo pol litra vrele vode in infundirati 2 uri. Filter. Uporabi decoction oralno v količini ene tretjine skodelice trikrat na dan.
Program pet dni
narcologist iz ZDA so razvili na osnovi folk pravna sredstva, da program za pet dni, da bi se hitro znebili kajenja.
prvi dan. Zjutraj si tuš nevtralen ali hladno temperaturo. Pijte približno tri skodelice čiste vode. Za zajtrk jedo nekaj sadja. Poskusite se izogniti kraji kajenja in kadilcev. Kosilo mora biti sestavljena iz obara ali zelenjave solato. Sladica - sadni sok in lahka bun. Večerja mora biti tudi enostaven.Če želite kaditi, narediti nekaj berete, telesno vadbo - Odpočijte si. Ne jemljite ničesar alkohola! Bodite zelo zaseden z uporabnimi stvarmi.
drugi dan. Prazen želodec piti dva do tri kozarce vode. Ali dihalne vaje. Zajtrk s sadnim sokom ali sadja. Zavihati zgodaj zjutraj vadbo. Naslednji način je enak kot prvi dan.Želja po kajenju izcedek dihalne vaje, pitiem čisto vodo.
tretji in četrti dan. Drži, da je režim v zadnjih dneh, dobro jesti, globoko vdihnite. Hrepenenje, da dim bo oslabljen s povečanjem stalno občutek lakote.
peti dan. Poglej cigarete so postali dojema kot nevtralen. In okrepiti motivacijo prenehati kaditi. Zdravljenje
priljubljeno sredstvo
Med drugim ljudskih receptov je mogoče opredeliti tako:
- Razzhovyvanie repinca korenin calamus ali ko želja po kajenju.
- držite v ustih, preden kajenje, šopek divje češnje.
Ti ukrepi bodo pomagali, da bi proces kajenja Neumoljiv, in bo utrdilo pogojen refleks.
Še dobro orodje: pol litra vrele vode, dodamo eno žlico evkaliptusa, da vztrajajo na eno uro. Vzemite 1 žlička dvakrat ali trikrat na dan. Poleg tega, sperite usta z raztopino srebra pred kajenjem. Potem je slab okus, ki pomaga, da prenehajo kaditi za nekaj dni.
