oljnice sezamovo pojavil že davno.
Sprva je imela druga imena, zdaj znane zgodbe: ". Sims" "sezam",
Sezamovo seme so prežeta s stalno uporabo, vendar ne vsakdo ve. Olje iz njih, ki se pogosto uporablja samo na treh področjih: medicina, kuhanje in kozmetiko. Vsebina
- zgodovine
- Kaj je v njem
- Koristne lastnosti
- Tradicionalna medicina
- aplikacij olje
- Kontraindikacije in škode
- Kako izbrati in shranjevanje
Zgodovina
prvič rastlina je videl v Južni Afriki.
Kasneje je začel gojiti na Daljnem vzhodu, srednjeazijskih držav in Indije.
Zanimivo je, da v tujini sezamovo našel velike in različne aplikacije, medtem ko je v Rusiji, se uporablja samo za pripravo sladkih jedi:
- kozinaki,
- halva z dodatkom sirupa sladkega korena( navodila za uporabo za otroke),
- praženja
Tudi tipotresemo z žemljicami in drugo pecivo.
Če Rusi srečali s sezamovim blizu, pa ga ne uporabljajo samo pri kuhanju, saj prinaša velike koristi za zdravje človeškega telesa.
Kaj je v njem
V enem sezamovo seme vsebuje veliko olja - polovico sestave. Poleg olja, sesamin je prisotna - zmožnosti snovi za zaščito pred različnimi boleznimi, do raka.
sesamin zmanjša količino holesterola v krvi .Ta naloga služi in beta-sitosterol, ki je preveč v sezamovo seme.
In kaj veš o prednostih in škodo popra v človeškem telesu? Preberite več o lastnostih za zdravje s klikom na povezavo.
Jogurt za zajtrk, dobro ali škode - to je napisano v tem članku. Uporabno vitamini
:
- retinola,
- tokoferol,
- askorbinska kislina,
- B vitamini,
in kemikalije:
- železo, kalij
- in kalcijeve,
- fosforja in magnezija.
Prispevajo k izboljšanju zdravja pri uporabi sezama v hrani. Seme vsebuje:
- lecitin,
- minerale,
- fitina.
Slednje vodi v normalno mineralno ravnotežje, če je pokvarjen.
Fitosterolni - še uporabne snovi v sezama.
To naredi imunski sistem odporna na negativne učinke na okolje, tako da je oseba, ki je bolna, manj pogosto ali sploh ne prehladi. Zaradi
fitosterolov, nevarnost ateroskleroze poškodb v času zmanjšala. Bolj snov pomaga ljudem, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže.
tiamin je sestavljen iz sezama normalizira presnovo, ugodno vpliva na centralni živčni sistem dela.
Vitamin PP zagotavlja dobro prebavo in nemoteno delovanje prebavnega trakta. V enem sezamovo seme vsebuje 560-570 kalorij.
Koristne lastnosti sezamovo seme so okusni. To lahko vodi, čim bolj v korist, je priporočljivo, da jih namočite ali rahlo segreje.
In kaj veš o Kombucha, koristi in škodo zaradi katere so opisane v uporabno članku. Več o tem recepte pijačo doma.
O koristi in škodo "Hercules" ovsena kaša je napisano tukaj.
Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /lekarstva/ produkty-pitaniya / sosnovaya-pyltsa.html prebral o koristnih lastnostih borovega peloda.
Ampak, če prepražimo sezam, da bi dobili dišeče začimbe, ki jih ne morejo upati, da bo še naprej koristne lastnosti:
- so izgubili po takšnem zdravljenju.
Akcijske semena pozitivno vpliva na:
- sposoben za nohte( kot manikuro v kratkem doma-pisnega tukaj),
- las( folk pravna sredstva za izpadanje las),
- izboljšati sestavo krvi, vpliv
- tudi na rast: Učinek vitamina B2, ki je bogat v sezamovo seme, pospešuje višino.
Sezamova nasičena s kalcijevim , ne da bi kateri so kosti in sklepov krhka in lomljiva. Zato se jedo rastlinsko seme, da bi se izognili osteoporozi.
bodybuilderji uporabljajo sezamova semena, kakor tudi Guarana semena( o koristnih lastnosti športa, napisane v tem članku) v svoji prehrani, saj se lahko uporablja za povečanje količine mišic. V enem dnevu, da telo nasitite s kalcijem, morate jesti 100 gramov semen.
Tradicionalna medicina
Sezamovo ime je že od nekdaj medicinsko orodje.
Potem so mu moški zdravniki predpisali bolnega mraza.
danes razširila obseg začimb in njegovo uporabo za zdravljenje astme in pljučnice.
ženski zdravje sezamovo prinaša dragocene prednosti:
- pozitiven učinek na predstavniki sečil in spolovil ter spolni organi pošteno polovico človeštva.
poklici od nekdaj svetoval ženskam, da bi jedli sezamovo seme v svoji surovi obliki - vsak dan za žlico, skrbno perezhovyvaya.
mlada mati semena pomaga pri vzdrževanju zdravja dojk in prepreči nevarnost mastitisa. Dnevni meni
ženske, ki so prestopili prag 45. obletnico, je nujno, da je prisotna sezam. Deluje kot analog ženskih hormonov, kar je tako pomembno v menopavzi.
Za zdravljenje mastitisa ljudskem zdravilstvu priporoča uporabo za vnetje mlečnih žlez, tal sezama, mešanih s sončničnim oljem.
Ta recept mora biti dogovorjen s svojim zdravnikom .
Če se uporablja z sezamova semena lanu( koristne lastnosti) in mak, pridobi lastnosti afrodiziak, zato je zelo koristno za ženske in moške.
Uporaba olja
Koristno olje se iztisne iz semena sezama. Uporablja se za medicinske namene - za izdelavo zdravilnih lepilnih ometov, terapevtskih mazilk.
Dokazano je, da pomaga krvi hitreje zvijati.Še vedno ga uporablja kot odvajal:
- skupaj z njim organizem dopust in škodljive snovi.
Olje vlaži črevesje s pomanjkanjem vlage v njem.
V kozmetične namene se doda na naftne derivate za obraz in telo, je:
-
gladi gubice( kako narediti masko iz kumar obraza), - pomaga ohranjati mladostno kožo,
- mehča in vlaži.
Snovi, ki jih vsebuje olje, ugodno vplivajo na kožo. Okrepijo zaščitni sistem, odpravljajo rdečino. Polt je izenačen.
sezamovo olje preprečuje vdor ultravijoličnih žarkov, tako da je danes kaj kozmetičnih strojenje in izdelkov na osnovi te začimbe.
je lahko zdravljenje sončnih opeklin .
Uporabljajte olje za masažo.Ženske kot kozmetično mleko, da odstranite ličila, ki vsebuje opisani izdelek. Sezamovo olje
bogati hranila las in ohranja normalno raven vlage v koreninah.
Kontraindikacije in škode
Skupaj z uporabo sezamova semena in lahko povzroči veliko škodo za zdravje nekaterih ljudi.
svoje lastnosti za izboljšanje strjevanje krvi, pri uporabi sezama v hrani, je nevarno za tiste, strjevanje, in brez visoke ali diagnosticirali trombozo( zamašitev žil).
Sluzne stene želodca so nežne in akutno odzivajo na vse, kar vstopi v želodec. Prekomerna poraba semena sezama povzroči nepopravljivo škodo.
Zato zdravniki svetujejo, da jedo začimbe le v majhnih količinah.
odrasla oseba , če je njegovo zdravje dobro, lahko jeste sezamova semena v majhni količini 2-3 žlici na dan.
Priporočljivo je jesti začimbe zjutraj, pred obroki:
- bo nujno imel občutek slabosti in bi želel piti.
Kako izbrati in shraniti
Pri izbiri semena sezamov, upoštevajte naslednje.
Sezam mora biti suh, drobljiv.
No, če semena prodamo na hrbtu ali vsaj v prozornih vrečah.
Če kislinski okus grenkega kaže na slabo kakovost ali pa je pokvarjen.
Pridobljen sezamov ni mogoče shraniti več let:
- zaradi prisotnosti olja, ki se v prihodnjih mesecih pokvari.
V surovi obliki in z lupino so semena bolj uporabna in shranjena dlje.
V tej obliki jih položite v zapečateno posodo in hranite na suhem mestu, kjer ni visokih temperatur in kjer sončni žarki ne prodrejo.
To so najboljši pogoji za shranjevanje začimb za 3 mesece.
Če je semena olupljena, jih ne smete shranjevati: okus
- se bo poslabšal in kmalu bodo izginile koristne lastnosti.
Če želite prijeten okus očiščenega sezamovega prijetnega, hranite seme v zamrzovalniku ali hladilniku.
Tam so ležali, ne da bi izgubili svoje lastnosti, vsaj leto ali šest mesecev.
A sezamovo olje ima daljši rok trajanja.
Že vrsto let se kakovost ni poslabšala, vendar koristi ostajajo nespremenjene.
Stroge zahteve za skladiščenje olja niso:
- ne škoduje niti prostoru z visoko temperaturo.
Oglejte si kratek videoposnetek o uporabnih lastnostih semen in semenskega sezamovega semena.
