rutabaga je precej redkih gostov na naših tabelah. Hkrati je najbogatejši del izdelka, zaradi česar je mogoče uporabiti ne samo pri kuhanju, ampak tudi v medicini, saj ozimne - učinkovito pravno sredstvo za vse vrste zdravstvenih težav in hude bolezni.
- Prednosti švedske vrednost
- hrane in kalorij
- možno tveganje poškodbe in kontraindikacij
- Kot uporabljajo v tradicionalni medicini?
- uporablja v kozmetiki rutabagas
Prednosti
Šved vsebuje skoraj vse vitamine in minerale, ki so znane, da bi. Tudi v njej so vlakna, beljakovine, pektini in sladkor. Brukova je rekord med zelenjavo za vsebnost vitamina C, pa tudi kalcija.
In tudi pri toplotni obdelavi so shranjene vse koristne komponente. Uporaba te zelenjave je prikazana ljudem vseh starosti. Rutabaga pomaga krepiti telo, zdraviti mraz in zagotoviti njegovo preprečevanje, ohraniti vitalne vire telesa.
Ima diuretik in laksativ, zdravilni učinek, odlično odstrani vnetje.Še posebej uporabna rutabaga v teh primerih:
- prehlad, bronhiji bolezni, oslovski kašelj.
- Potreba po krepitvi kosti in zob.
- Kronične bolezni in poslabšanje bolezni dihal.
- Edem, povezan z boleznijo srca in ledvic.
- Srčne bolezni, ateroskleroza, cerebralna vaskularna bolezen.
- Konstantna zaprtost, črevesne težave.
- Anemija zaradi pomanjkanja železa v telesu.
- Opekline, gnojni kožni izpuščaji.
Uporaba rutabaga pomaga normalizirati prebave procesov.
Low calorie vam omogoča uporabo izdelkov v meniju za diet.
Aktivna uporaba v kozmetologiji, rutabaga, ugotovljena glede na dejstvo, da ima močan čistilni učinek.
Hranilna vrednost in kalorij
100g švedske vsebuje 37 kalorij. Ogljikovih hidratov na 100 g zelenjave, 7,7 g, beljakovinski - 1, 2 g in maščobe - 0,1 g
možno tveganje poškodbe in kontraindikacij
biti previdni rutabaga tiste, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Lahko povzroči poslabšanje bolezni in vodi tudi k povečani proizvodnji plina. Med kontraindikacijami se nameni alergija na korenine.
Kako se uporablja v ljudski medicini?
Najlažji način za uporabo hlač za boljše zdravje je preprosto dodajanje diete. To vas bo ščitilo pred prehladi, virusnimi boleznimi, krepitvijo kosti in imunskega sistema.
Obstajajo tudi naslednji recepti za pripravo zdravil na osnovi rutabaga:
- Za nadzor kronične zaprtosti .Dvakrat tedensko lahko pojedete 250 gramov pire krompirja iz rutabage. Prav tako lahko jeste 100 g rutabaga, narežemo na rezine in pečemo v pečici.
- Za normalizacijo prebavnih procesov .Odlepite švedico, ga rezite, kuhajte. V vodo pred kuhanjem, je najbolje, da dodate nekaj kapljic rastlinskega olja in veliko žlico limoninega soka. Ostanek zelenjave pustite v zaprtem pršilu 20-25 minut. Jejte, če imate težave z želodcem ali črevesjem.
- Za vnetna pljučna obolenja .Očistite zelenjavo z veliko rezino, položite v gaziranec in stisnite sok. Da bi sok postal bolj okusen, lahko dodate malo sok iz ribeza ali brusnice. Jejte tri ali štirikrat na dan. Pomembno je, da je pijača sveža, zato jo morate vsakič kuhati.
- Proti pustulom in opeklinam .Utrljajte zelenjavo na fino rezilo, položite gazo. Uporabite kot obkladke na prizadetih območjih.
- proti slabokrvnosti in ateroskleroze, za diuretik akcijsko .Piti sok rutabaga 100 ml večkrat na dan pred jedjo.
- proti bolezni kašlja in grla .Ta recept pomaga pri odstranjevanju vnetja in odstranitvi flegma. Hlače morate brusiti v mešalniku ali mesni brusilnik. Kašitsu, ki je bil oblikovan, se morate zmešati z medom( med mora biti pol toliko).Uporabite to mešanico v količini ene čajne žličke pred jedjo in jo sperite s toplo vodo. Tudi zelenjavni sok, ki se uporablja za izpiranje ustne votline in žrela, popolnoma odstranitev vnetnih procesov.
- Uporaba za hujšanje .Rutabaga je del številnih diet za hujšanje. To je malo kalorij, hkrati pa prispeva k izboljšanju črevesne gibljivost, kar lahko povzroči normalno presnovo. Biti na dieti, lahko uživate korenasto zelenjavo in surove, kuhano in parenym. Iz nje lahko izdelate tudi pire. Dieta je zelo dobra kombinacija ozimne in gob, kuhana jajca, sliv in drugih suho sadje.
Preberite o koristnih lastnostih karamelne in kontraindikacije za njegovo uporabo.
Ali lahko pijem cimet z medom na prazen želodec? Kako koristna je ta pijača, izvedite iz tega članka. Recepti
koristne nacionalnih sredstev z uporabo zelene redkev - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /lekarstva/ Produkti-pitaniya / zelenaya-redka.html
Uporaba v kozmetike
- maske, hidrat kože. Vzemi kos rutabaga, siri z rutabago in premešajte s kislo smetano. V sestavi dodajte tudi čajno žličko medu in kumarskega soka. Vse dobro premešajte, nanesite na obraz in držite 10-15 minut. Maska dobro neguje kožo. Rutabaga pomaga odstraniti mozolje in napake na koži, sok iz kumare pa dobro posuši. Za odstranjevanje je priporočljiva varilna in bombažna gobica.
-
Maska za vitaminizacijo .Brukati morate brcati, tako da že imate dve žlici kašice že naribanega. Dodajte čajno žličko medu in podobno količino korenčkovega soka. Vse to je treba zmešati z dvema velikima žlicama skute. Nanesite na kožo 10 minut, sperite s toplo vodo in bolje spirajte s hladno vodo. - repa sok lahko podrgnil v kožo znebiti pege , kot tudi na lasišču, ki pomaga pospešiti njihovo rast.
Pravilna uporaba rutabaga je ogromna korist za celoten organizem. Bodite pozorni na korenine, če je vaš cilj - lepoto in zdravje.