Sindrom nemirnih nog je ena najbolj zapletenih motenj senzibilizatorske narave, znana sodobni nevrologiji. Ta problem pogosto vodi do kronične nespečnosti.
Ob upoštevanju te kršitve so lahko ljudje vseh starosti, predvsem pa trpijo zaradi starosti.Še posebej ženske, stare več kot 60 let, so nagnjene k temu sindromu.
Kljub dejstvu, da je sindrom nemirnih nog zelo pogost pojav, je njegova diagnoza precej zapletena, zato je pravilna diagnoza opravljena v manj kot 10 odstotkih primerov.
- Vzroki za
- Simptomi
- Splošna priporočila
- Kako zdraviti ljudska zdravila?
- Kaj ni priporočljivo?
- Preventivni ukrepi
Vzroki za
Trenutno ni jasnih vzrokov za sindrom nemirnih nog. Pred tem smo domnevali, da so mu v regiji noge dobili živčne ali žilne motnje, vendar ta teorija ni bila potrjena.
Obstajajo še druge hipoteze, da so vzroki sindroma motnje v možganih kemičnih procesov ali motenj določenega območja osrednjega živčnega sistema. Do zdaj še ni bilo potrjeno nič, toda strokovnjaki opravljajo raziskave v tej industriji.
Sindrom je lahko primarni in sekundarni. Primarni simptomi se pojavijo nenadoma in njihovi vzroki niso jasni. Sekundarno se razvija v ozadju osnovne bolezni. Znano je, da so te bolezni številne. Sindrom nemirnih nog lahko prinese takšne pogoje:
- Anemija pomanjkanja železa( anemija).
- Periferna nevropatija, v kateri so prizadeti živci zgornjih in spodnjih okončin.
- Nosečnost. Skoraj polovica nosečnic občasno naleti na simptome, značilne za sindrom nemirne noge, a po rojstvu običajno izginejo.
- Hipertiroidizem in hipotiroidizem, mielitis.
- Parkinsonova bolezen.
- Nekatera zdravila( nevroleptiki, antidepresivi in drugi).
- Zloraba kave, alkohola, kajenja.
- Parkinsonova bolezen.
- artritis in bolezen ledvic.
- Pomanjkanje vitaminov B in magnezija v telesu.
Primarni sindrom je do zdaj malo raziskan, vendar lahko ugotovimo dejavnike tveganja:
- V večini primerov je vzrok naključnost, vendar je ta indikator zelo nejasen.
- Težave pri delu živčnega sistema, psihološki dejavniki, stalna utrujenost in stres.
Kaj je apnea: zdravljenje doma pri otrocih in odraslih.
Kako pozdraviti prečno ravno nogico doma? Preberite v tem članku.
Značilni simptomi
V tem primeru so simptomi v veliki meri odvisni od časovnega okvira. Motnja se kaže v skladu z določenimi dnevnimi ritmi. Vrh simptomov je ponoči od 00.00 do 04.00 ure.
V sindromu nemirnih nog oseba običajno doživi takšne znake:
- Precej močne bolečine v spodnjih okončinah.
- Bolne občutke spremljajo močne mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje in rezi v nogah.
- Na splošno se pojavijo neprijetni simptomi v območju gležnjev in sklepnih mišic.
- Simptomi napredujejo, ko oseba počiva.
- V nogah se pojavljajo ritmična gibanja, ki imajo nevropatičen značaj.
Rezultat simptomov sindroma v mnogih primerih je resna nespečnost. Obcutek bolečine in visoka motorna aktivnost v nogah, oseba ne more dolgo zaspati.Če je to mogoče, se lahko po kratkem času bolnik prebudi zaradi nemirnih simptomov in spet zaspi, bo problematičen.
Splošna priporočila
Najprej je treba posvetovati s specialistom, da lahko vzpostavi jasen vzrok za vašo motnjo in sprejme ustrezne ukrepe. Ne poskušajte se diagnosticirati in se zanašati na to, kar ste brali na internetu. To je v celoti odvisno od zdravnika.
videli strokovnjaka, boste morali, da mu pove o vseh simptomov - potem bo moral biti sposoben razumeti realno sliko. Za opredelitev sindroma nemirnih nog ni posebnih testov.
se lahko pokaže analizo krvi in urina preverjajo pogosto živčni prepustnost, prisotnost ali odsotnost ščitnice patologij.Če ima bolnik je zaskrbljen zaradi stalnega nespečnost se lahko opravi polisomnografijo , ki bo določil posebne motnje spanja.
se lahko prikaže zdravilnim pripravki , ki v nobenem primeru ne more biti uporabljena brez specialist recepta. Njihov cilj je odpraviti bolečine in krče, kot tudi normalizacijo bolnikov sindrom spanja.
dodatek k notranjo uporabo drog je lahko naveden fizioterapijo zlasti fizioterapijo, terapija z magnetnim in številne druge postopke. Pripravijo se lahko vitaminski pripravki, ki se lahko uporabljajo brez recepta.
Kako zdraviti ljudska zdravila?
Tradicionalna medicina pripomore k zmanjšanju neprijetnih simptomov ali popolnoma znebiti od njih. Toda če bodo druge bolezni postale vzrok, bodo znova pokazali znake. Zato mora domača pravna sredstva biti dopolnilo zdravljenja, ne pa njegova alternativa.
- Masaža .Masažo stopal in meča je najboljši način za boj proti neprijetnih simptomov. Bolje je uporabljati za to sproščujoče in pomirjujoče mazila. Gibanja morajo biti intenzivna. Masaža od spodaj navzgor, od stopala do kolena.
- Sok limone .Lahko vtrite rezino limoninega soka ali podplat in zadnje noge. To bo pomagalo zmanjšati pojav neprijetnih simptomov. Orodje morejo nadomestiti ponev noge, ki so prav tako treba dodati limonin sok.
- Mintovo olje .To olje je koristno, da Masiranje noge, dokler ne začutite rahlo mravljinčenje in rdečina ne bodo videli.
- Kopalne kadi .Pomagajo sprostiti mišice, izboljša prekrvavitev in normalizirati žilnega tonusa. Lahko uporabite kopel z jabolčnega kisa, morsko soljo, metinega olja. Koristen tudi v kopel z zeliščnim esence - koprive, žajbelj, ribeza listov. Optimalna temperatura kopeli je 40 stopinj.
- Bay olje .To olje se lahko uporablja za masažo in za mletje. Moramo vzeti temno stekleno posodo, je dal na približno 30 g predhodno mletih listov in ga napolnite s 400 ml olivnega olja. Je treba zagotoviti sredstva, da napolni na toplem za dva tedna, občasno tresenje. Ko se čas izteče, zaupanje maslo, da zavre na majhnem ognju, sev in uporabo za druge namene.
- Vinotekar .To orodje je odlična ne samo, da pomaga s simptomi sindroma nemirnih nog, ampak tudi otekanje, utrujenost in bolečine v spodnjih okončinah. Samo ga uporabljajo za brušenje, in v 10 minutah boste počutili razbremenjena in bo lahko spal brez težav.
- Hladna voda .Zaznavanje pristop neprijetnih simptomov sindroma, poskusite za nekaj minut, da se spustite noge v mrzlo vodo, ne pa tudi ledeno mrzle temperature, da bi jih tuš ali douche. Hkrati koristne in nog segrevanje - to sprošča in pomaga zaspati. Pomembno je razumeti, kaj točno je primerno v vašem primeru. To je mogoče storiti le v času poskusov.
Tipični simptomi akutnega bronhitisa in zdravljenju na domu.
Kako ozdraviti sinusitis uporabo folk pravna sredstva? Preberite v tem članku.
Recepti folk pravna sredstva za zdravljenje tinea versicolor - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / kozhnye-bolezni / otrubevidnyj-lishaj.html
Kaj ni priporočljivo?
Razume se, da lahko sindrom eden od simptomov nevarne bolezni, tako da je še vedno potrebna zdravniška pomoč. Pred uporabo državni svet, so prepričani, da bi dobili svojo dovoljenje za to.
Poskusi, da ne jeste tesno pred spanjem.Če želite jesti, jesti sadje, svetlo solato ali pijačo fermentirano mleko pijačo. Minimizirati v prehrani kave, čokolade, gazirane pijače in alkohol - vse to daje dodatno obremenitev živčnega sistema.
Preventivni ukrepi
Folk zdravila pomagajo odpraviti neprijetne simptome, vendar ne nadomestite zdravljenja. Skupaj z začetkom zdravljenja je treba takoj začeti skrbeti za preprečevanje.
Bistvo tega je, da se naučijo sprostiti in pomiriti , ker živčni in psihološki zapleti povečajo težave s stopalom. Morate izbrati najboljše načine sprostitve. To so lahko sprehodi v zraku, pomirjujoča glasba, kopeli z aromatičnimi olji, masaža, joga in meditacija - vse individualno.
Pomembno je, da izključuje slabe navade in dovolj počitka .Koristno za aktivno preživljanje prostega časa - jahanje, kolesa, jogging. Priporočljivo je, da pijete dovolj količine čiste vode, jedo svežo zelenjavo, vodite pravilen življenjski slog in se izogibajte stresu. Potem ne le izboljšate kakovost spanja, ampak tudi izboljšate svoje zdravje na splošno.
