Pumpkin sok je že dolgo uporablja za promocijo zdravja, zdravljenje številnih bolezni. Ima veliko vitaminov( C, K, PP, A, skupina B), pektin, organske kisline, mineralnih snovi( fluora, železa, kalcija, magnezija, kalija, cink, silicij).Beta-karoten se pod vplivom encimov pretvorimo v vitamin A, je antioksidant.
- Kaj je koristno?
- Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacije?
- Doziranje in recepti
- Mnenja sok
Kaj je koristno?
iz buče sok, pektin( topne vlaknine, ki ima kvalitetno enterosorbent) normalizira črevesja vadbo poveča peristaltiko, odpravlja zaprtje. Ima choleretic učinek, normalizirati jetrno funkcijo , izboljšuje prebavo.
malo znanega vitamina T( karnitina), vsebovana v bučo, izboljšuje presnovne procese, sežiganje maščob. Prav tako ima antioksidativne lastnosti( nevtralizira toksine, prostih radikalov, zavira proces staranja).
sok nizkokalorično( 25 kalorij na 100 g) zaradi visoke vsebnosti vode( 90%). Uporaba bučno sok se priporoča:
- z anemijo povečanje hemoglobina v krvi;
- za odstranjevanje toksinov iz telesa;
- za izboljšanje prebavnega sistema;
- za izboljšanje metabolnih procesov v telesu;
- profilaktično med prehladom rasti( vsebuje vitamin C);
- boljšega delovanja srca( zaradi magnezija in kalija);
- povečati strjevanja krvi( to prispeva k vitamina K);
- kot blag diuretik( odstrani edem);
- izboljšati kožo( akne izginejo, izboljšuje polt);
- za odpravo slabosti v nosečnosti;
- za zmanjšanje telesne mase.
priporoča kot preprečevalni ukrep za dnevno piti v dopoldanskem ½ skodelice bučnega soka. To je še posebej uporabno za ljudi, ki živijo na območjih z visoko stopnjo sevanja( pektin spodbuja odstranitev radionuklidov in težkih kovin iz telesa).
Pri ljudeh s sladkorno boleznijo, buče sok znižuje raven glukoze v krvi. ženske laktaciji prispeva k povečanju proizvodnje mleka in izboljšanje njene kakovosti.
Pumpkin se ne šteje kot alergen, otroci, dovoli, da sok s 6 mesecih.
Kakšne so folk pravna sredstva za zaprtje pri starejših?
Kako za zdravljenje nadledvične žleze v domu? Koristna priporočila so podana v tem članku.
Ali obstaja kakšna škoda in kontraindikacije?
V nekaterih primerih, nezaželena uporaba bučnega soka:
- driske( prispeva k njeni krepitvi);
- za individualno nestrpnost do izdelka;
- v primerih hude diabetes mellitus;
- v akutni čira na želodcu, gastritis z zmanjšano sekrecijsko funkcijo.
metode aplikacije in recepti
bučno sok se lahko uporablja kot samostojna pijača ali v mešanici z drugimi sokovi( limona, pomaranča, jabolko, korenje).
Kako kuhati bučno sok doma? Bučna očistimo z odstranitvijo jedra, narežemo na koščke, ki so bili dani v sokovnik. Za njihovo brušenje, lahko uporabite mlinom za meso ali Rende, nato iztisnite sok. V procesu skladiščenja se izgubljajo njegove uporabne lastnosti.
zagotavlivaya buče sok za zimo, z uporabo več načinov, vendar je pasterizacija, ki ga upravlja, da ohranijo več hranilnih snovi. Za je bilo to predhodno stisnjenega soka naravnamo na refluksu( ne pustimo vreti) in zlijemo v sterilizirane kozarce. Pasteurize 10 minut, blizu pokrovom.
priporočljivo dnevno pripravo svežega soka in celuloze se uporablja za kuhanje( kaša, marmelada).Uporaba bučnega soka v ljudski medicini:
Kaj je problem| odločil | uporaba |
| metoda oslabljen imunski | Drinking 100 ml dnevno bučni sok. |
| nespečnost | kozarec soka z malo medu piti pred spanjem. |
| Bolezni žolčnika, jetra | Dnevna pijača 1 / 4star.x 3-krat v 10 dneh. |
| Bolezni prostate | Dnevno ½ sklada.večkrat. |
| Zaprtje | dnevno 100 ml za 10 dni. |
| Anemija | Dnevno ½ skodelice.večkrat. |
| Prekomerna telesna teža | Pijača 200 ml na dan 21 dni. |
| Neurasthenia | Pijača dnevno ½ skodelice.ponoči. Tečaj 2 meseca, 2 tedna odmor. |
Nosečnice koristno za odpravo simptomov toksičnosti piti vsak dan kozarec soka ¼ x 3-krat.
Da bi zmanjšali težo priporočen dnevni kozarec bučnih sok x 3-krat in porabijo 100 g krompirja z mesom, zelenjavo, riž, ali skuto. Sok daje občutek sitosti, zato ni občutka lakote.
Za tiste, ki radi buče, se lahko uporablja za pijačo hujšanje, narejenega iz stepene z mešalcu paro celuloze.Čez dan lahko piješ do 2 litra te pijače.
Mnenja sok
Olesya
Sovražim buče, ampak ljubim bučno sok. Ni sladka, sladka zmernost, dovolj debela. Po operaciji sem začel uporabljati in zdaj ga vedno kupujem. Res, nisem si upal kuhati sam.
Nikolay
To je koristna bučna in sok iz nje. Veliko sem prebral o zmanjšanju teže s svojo pomočjo in se odločil poskusiti. Moja žena je vsak dan kuhala svež sok, popila sem jo trikrat na dan za kozarec. No, šla sem v telovadnico. Po 10 dneh sem izgubil 8 kg( rezultat je zame nepričakovan).Torej, še vedno deluje!
Vzroki bradavic na rokah in zdravljenje doma.
Kaj lahko vzamem pri bolečinah v želodcu? Recepti najboljših ljudskih pravnih sredstev, ki jih najdete na povezavi.maske
las iz izpadanje las za ženske - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA / zhenskoe-zdorove / oblysenie.html
Oksana
želim reči, da moramo najprej tune je za izgubo telesne teže. Pila sem bučna sok, ker mi je všeč.Toda dejstvo, da apetit izgine, ni nič takega. Nenehno je bila lačna in zato jezna. Na splošno so sedeli na tehtnicah s težavo teden dni - potrebovali so 4 kg. Navdihnil, se je odločil nadaljevati.
Postopoma je teža odšla, sem lahko postavil stvari, ki so že zdavnaj opustile. Toda po desetih dneh sem se skoraj opustil: telo je pod močnim stresom. Po tem sem se vrnil v običajno prehrano in teža počasi se je začela vračati.
Alexander
Zagotovo bučno je uporabno in se uporablja z namenom zdravljenja številnih bolezni. Ampak, če pijete samo bučno sok, potem telo začne izgubljati mineralne snovi in vitamine. Torej lahko pijete, ne samo buče sok, da je potrebno v prehrani drugih jedi vključujejo.
Poleg uporabite sok za hujšanje ni priporočljivo več kot mesec dni in je bolje, da to storite v sezoni, ko se zelenjava sveža in lahko vsak dan za pripravo soka. Po enem mesecu, če je potrebno, lahko greš na drugo prehrano.
