Kako znižati spodnji pritisk: zbirka učinkovitih načinov

Iz tega članka boste izvedeli: kako znižati nižji tlak( metode zdravljenja, ljudska zdravila, prehrana).Vsebina

članka:

Spodnja( diastolični) - krvni tlak( BP na kratko), v času relaksacije srčne mišice. Odvisno od žilnega tona( velikega in perifernega), se povečuje s krčjem krvnih žil in zmanjša njihovo elastičnost.

Za znižanje diastoličnega krvnega tlaka morate sprostiti posode in izboljšati njihovo stanje. To vam bo pomagalo s posebnimi zdravili, nekaterimi izdelki in ljudskimi pravili.

Samo diastolični tlak se lahko zmanjša brez znižanja sistoličnega( zgornjega), le če je sistolični krvni tlak normalen. Toda običajno, ko se dvigne nižji tlak, se zgornji dviguje - in v tem primeru je potrebno znižati oba.

Pred uporabo katere koli terapije iz članka se posvetujte s terapevtom ali vašim zdravstvenim delavcem. Visok diastolični tlak, ki ni znatno povišan sistolični, najverjetneje kaže na bolezni ledvic;tudi to lahko povzročijo resne bolezni plovil( njihovo vnetje itd.).

1. Zdravila za visok diastolični krvni tlak

Za hitrejšo znižanje povečanega nižjega tlaka uporabljajte zdravila.

zaviralci ACE

To so zdravila, katerih delovanje je usmerjeno v blokiranje encima, ki pretvarja angiotenzin( skrajšano kot ACE).ACE je bioaktivna snov, ki pretvori angiotenzin 1, ki ne vpliva na pritisk, na angiotenzin 2, ki ga povečuje.

Primeri zdravil tega razreda:

Zdravila v tej skupini zmanjšujejo diastolični in sistolični krvni tlak. Vendar imajo večji vpliv na spodnji. Podoben učinek so zdravila drog iz naslednje skupine zdravil.blokatorjev angiotenzina

2

Ta zdravila zavirajo interakcije receptorja s posebnimi receptorjev angiotenzina 2. V tem zaprtem mehanizmu čezmernim vazokonstrikcijo in poveča tlak v prvi vrsti - sistolični. Primeri izdelkov te skupine:

zaviralci ACE in antagonisti receptorjev angiotenzina 2 so predpisani za bolnike z visokim krvnim tlakom, ki jih povzroča bolezen ledvic.

Beta-blokatorji

Enako vplivajo na sistolični in diastolični tlak. Ta zdravila blokirajo adrenoreceptorje, ki so v srcu, zato vplivajo na sistolični tlak. Toda tudi diastolični se zmanjša tudi zaradi vazodilatacijskega učinka.

Dodatek za plovila

Spuščanje nižjega krvnega tlaka se lahko opravi tudi z rednimi dodatki, ki izboljšujejo stanje plovil. Prispevajo k krepitvi zidov arterij in kapilar, povečujejo njihovo elastičnost, odstranijo iz posod v holesterolih. Dodatki ti

pomoč pri uporabi vsebine rutin, kvercetin, vitamina C, magnezija in kalija, vitaminov skupine B:

• Ascorutin( vsebuje rutin, askorbinska kislina);
• Asparks( magnezij, kalcij);
• Hawthorn ekstrakt( rutin, kvercetin);
• Vitrum Cardio( vitamini B, mikroelementi).

2. Dieta pod zvišanim nižjim tlakom

Najprej, če imate visok diastolični krvni tlak, zavrnite porabo soli. Spodbuja zadrževanje presežne tekočine v telesu, kar vodi v edem in vazospazem.

Prav tako se znebite slabih navad. Posebno škodljiv učinek na nikotinske posode: zožuje jih, kar vodi v zvišanje krvnega tlaka in motenj. Poleg nikotina v cigaretah vsebuje še več kot 100 škodljivih aditivov, ki negativno vplivajo na srčno-žilni sistem.

Za izboljšanje stanja arterij, ven in kapilar, jesti več živil, ki vsebujejo kalij, magnezij in vitamine B.

izdelki za zniževanje

nizek tlak bogata s kalijem	pese, banane, pomaranče, kumare, krompir, zelje, paradižnik, redkev, paprika, lubenice, melone, oreški, suho sadje,
kvas Z visoko vsebnost magnezija	banane, marelice, maline, jagode, fižol, soja, skuta, kisle smetane, skuše, proso in ajda kaša viri
vitaminov B	Svinjsko ledvic in jeter, zajcev, goveje, hruške, marelice, češnje, jabolka, pomaranče, banane, korenje, paradižnik,

maticami podrobnostiustvariti uravnotežen RACion z navedenim izdelkom, ki je pravi za vas, se posvetujte z dietetik.Če to ni mogoče - samo v skladu s pravili o zdravem prehranjevanju in v prehrani več proizvodov iz vseh treh skupin dodatno vključuje.

3. Folk sredstva

Hawthorn

Eden od najbolj učinkovitih - glog. Vsebuje rutin( vitamin P) in kvercetin, vitaminov skupine B ter askorbinsko kislino - snovi krepitev žile in izboljšanje delovanja srca.

hitro nižji diastolični krvni tlak, pijačo infuzijo ali decoction jagod.

tinkture lahko kupite v lekarni ali pripravite sami.

recepti:

stekla glog sadje kašo v kaši, alkohol pour skodelico( 70%).Seal dopust za 3 tedne v temnem in hladnem prostoru. Občasno pretresite. Strain. Pijača 30 kapljic - se raztopi v vodi( približno 1/3 skodelice).

50 g suhega sadja vlijemo 500 ml vrele vode. Put na toplem, ali pokrijemo z brisačo. Strm 3 h. Strain. Pijača 1 žlica.l.4-krat na dan.

Valerian se uporablja tudi infuzijo decoction ali izvleček korenine baldrijana. To širi krvne žile, ki jih sprošča, s čimer se učinkovito znižuje diastolični tlak.

Recepti:

Grind 2 žlici.l.koren rastline, izpolnite 10 st.l.70% alkohola. Zapri tesno, dal v temnem toplem. Vztrajati 14 dni. Strain. Pijte 20 kapljic 3-krat dnevno. Za hitro odstranili napad visok krvni tlak - 30 kapljic. razredčimo v 30-50 ml vode.

Vzemite 4 žlice.l.zdrobljene korenine, dani v termo. Zlije liter vrele vode. Zaprite termovko. Vztrajati 10-12 ur. Strain. Pijača 1,5 art.l.3-krat na dan.

Stevia

Drug velik orodje - stevia. Zaradi vsebnosti številnih specifičnih flavonoidov, kot tudi vitamina C, se normalizira krvni tlak, čisti krvne žile iz holesterola in znižuje krvni sladkor.

ekstrakt stevia se prodajajo v lekarnah. To se lahko doda pijače, saj je sladek okus.Če želite ugotoviti, individualno doziranje posvetujte s svojim zdravnikom.

lanena semena

Za izboljšanje stanja plovil, primernih in lanena semena. So bogata z vitamini( vključno askorbinska kislina), antioksidanti, kalija, aminokislin in polinenasičenih maščobnih kislin omega-3.

recept. Vzemi pol kozarca glavno sestavino.temeljito sperite. Nalijemo 500 ml vode. Daj v vodni kopeli. Naj 3 h. Odstranite z vodne kopeli. Ohladi. Pijte 1/3 skodelico zjutraj in zvečer.

Opomba! Lanena semena so kontraindicirana v urolitiazo in drugih bolezni ledvic.

zeliščni primerna tako za enkratno uporabo in menjalnega tečaja( najdaljšem trajanju tečaja za tinkture za alkohol - 2 tedna za sredstva za vodo - 1,5 mesecev).Lanena semena so najboljše seveda sprejeti, saj je uporaba enkratno, so neučinkoviti. Trajanje Tečaj - 3 tedne.