Kakšni so simptomi depresije pri ženskah?

Več kot 10% celotne odrasle populacije trpi zaradi različnih oblik depresivnih stanj. Vendar pa večina ljudi ne zaveda svojega stanja, je nerodno poiskati strokovno medicinsko pomoč. Zato se bolezen pogosto razvija v kronično obliko, vodi k razvoju hudih psiholoških in fizičnih pojavov. Kako depresija kaže glavne simptome pri ženskah? Katere metode obstajajo za odpravo depresivnih razmer?

• Vzroki za depresijo pri ženskah
• Kako se depresija kaže pri ženskah
• Znaki poporodne depresije
• Simptomi depresije pri ženskah po štiridesetih
• Kako priti ven iz depresije - nasvet zdravnikov
• Kako priti ven iz depresije sami

Vzroki za depresijo pri ženskah

Ženske trpijo zaradi depresivnih bolezni 2-krat pogosteje kot moški. To je posledica nihanj v hormonskem ozadju, labilnosti in ranljivosti ženske psihe. Navada pri zdravljenju je kritična, nenehna želja po popolnosti v vsem vodi k razvoju ženske depresije. Ženska depresija je podedovana - prvi znaki depresivne države se pojavljajo najpogosteje v starosti od 15 do 30 let.

Zakaj se ženske depresije razvijajo:

1. Odvisnost psihološkega stanja hormonskega ozadja. Ženske vsak mesec poiščejo hude in spazmodične spremembe hormonov, ki se pojavijo pred menstruacijo. Težke hormonske spremembe se pojavijo v mladostništvu, med nosečnostjo, takoj po rojstvu otroka, z nastopom menopavze. Vse to privede do stresa, ženska psiha skoraj neprestano prekomerno stresa.
2. Preobčutljivost. Ženske so od narave bolj občutljive čustveno. Zato mnogi dogodki v svojem življenju trpijo, medtem ko skrivajo svojo državo, pustijo vse v sebi, zavrnejo pomoč bližnjih ljudi. Pogosto je po razvezi, z neplodnostjo ali z zavestno nepripravljenostjo, po depresiji, po upokojitvi, otrok.
3. Nestabilna samospoštovanje. Ženske pogosto zelo reagirajo na mnenja drugih, ne vedo, kako se ustrezno odzivati ​​na stresne situacije, kar vodi v depresijo, različne psihološke motnje.
4. Sprejem nekaterih hormonskih zdravil.
5. Starejša starost, osamljenost.

Pomembno! Apatija, utrujenost, depresivno stanje pogosto nastanejo s hudo utrujenostjo, proti stresu, izgubi ljubljenih. Ampak pogosteje se takšni znaki pogosto prehitevajo brez kakršnekoli medicinske ali medicinske pomoči. Depresijo je mogoče reči, če simptomi postanejo kronični, poslabša mentalno in fizično stanje osebe.

Kako se depresija kaže pri ženskah

Depresivne države se lahko manifestirajo na različne načine, odvisno od oblike bolezni. Glavni simptomi pri ženskah so zatiranje, nenadna nihanja razpoloženja, pomanjkanje veselja v življenju, povečan apetit ali, nasprotno, popolna zavrnitev jesti.

Oblike depresije in njihovi simptomi:

1. PMS je ena najpogostejših oblik blage depresije ženske. Pojavlja se v obliki povečane utrujenosti, tesnobe, razdražljivosti, nihanj razpoloženja. Kvaliteta spanja se poslabša, povečuje apetit in se lahko pojavi nenatančna panika. Ponavadi vsi negativni znaki izginejo sami, z močnim izražanjem PMS zdravnikov priporočamo jemanje sedativnih preparatov rastlinskega izvora.
2. Nevrotična depresija (distimija). Za to živčno motnjo je značilna nizka samozavest, kronična utrujenost in pomanjkanje apetita. Z diskistrijo, ženska pesimistično zaznava kakršne koli spremembe, težko se je koncentrirati, se pomnilnik poslabša, pojavi se nespečnost.
3. Psevdoslauumie - vrsta depresije, ki se pogosto pojavi pri ženskah v starosti. Glavni simptomi so pomanjkanje spomina, koncentracija pozornosti, težave z orientacijo v vesolju.
4. Atipična depresija pogosto postane vzrok debelosti - oseba začne brez pomisleka zasegniti stres. Izkusi stalni občutek lakote. Poleg tega bolezen spremlja povečana čustvena ekscitabilnost, ki jo nadomešča apatija in zaspanost.
5. Krožna depresija se pogosto pojavlja v jesensko-zimskem obdobju. Ženska ima konstantno dolgčas, ima željo, da laže in ne naredi ničesar.

Simptomov depresije ni mogoče prezreti - bolezen lahko povzroči hude motnje, negativno vpliva na duševno in telesno stanje. Najnevarnejša posledica podaljšane depresije je samomorilska težnja.

Pomembno! Želja po alkoholu in drugih navadah, ki povzročajo zasvojenost, samo poslabša depresivne razmere.

Znaki poporodne depresije

Po rojstvu otroka se v vsaki četrti ženski pojavi poročna depresija. Vzroki - sprememba v hormonskem ozadju, anksioznost, finančne težave, stalni pritisk s strani sorodnikov, pomanjkanje prostega časa in osebnega prostora. Bolezen se kaže v obliki preobčutljivosti, na kateri se razvijajo različne spremljevalne simptome.

Pomembno! Depresija se po rojstvu otroka ne pojavlja vedno, se lahko bolezen manifestira v roku enega leta. Bolezen lahko poteka samostojno, vendar se pogosto spremeni v kronično obliko - recidiva, diagnosticirana v 20-25% primerov.

Glavni znaki depresije pri ženskah po porodu:

• zmanjšano razpoloženje zjutraj, kar je posledica kroničnega pomanjkanja spanca;
• dišavost, plazilnost, panični napadi;
• razdražljivost, ki se lahko usmeri proti otroku;
• povečan apetit ali popolna odsotnost;
• pogosti napadi glavobola zjutraj, bolečine v sklepih;
• zmanjšanje ali popolna odsotnost spolne želje.

Depresija preprečuje, da bi ženska vzpostavila čustveni stik z otrokom, kar lahko privede do razvoja v prihodnosti različnih kognitivnih motenj. Z zanemarjeno obliko depresije, ženska preneha skrbeti za sebe in njenega otroka, povečuje pa se tudi nevarnost samomora ali infanticide.

Poročna psihoza lahko kaže na okužbo krvi, bipolarne, ciklomatične motnje. Zato mora ženska opraviti popoln pregled.

Simptomi depresije pri ženskah po štiridesetih

Po 40 letih se ženske v življenju soočajo z različnimi resnimi spremembami - otroci odrastejo in začnejo samostojno živeti, znaki nagnjenja se začnejo močno pokazati, družinsko življenje se zdi dolgočasno in monotono, vrhunec pa se ustvarja. Kako ravnati s starostno depresijo? Ženska bi morala ponovno premisliti o ključnih prednostnih nalogah, se znebiti nepotrebnih stvari in povezav - vsa ta teža lahko postane razlog za duševno frustracijo.

Pomembno! Menopavza je zelo nevarno stanje, ki lahko privede do demence in drugih resnih težav. V tem obdobju mora ženska natančno spremljati spremembe v duševnem stanju, še posebej, če so se depresivne države zgodile prej.

Znaki starostne depresije:

• nenadzorovana manifestacija čustev - ženska nenehno doživlja tesnobo, skrbi za prihodnost;
• stalna želja po pritožbi nekomu, obsedenost;
• sum njenega moža, stalni iskanju znakov izdaje;
• razdražljivost za vse, grmljanje.

Zdravstvene težave in hormonska prilagoditev samo poslabšajo depresivno stanje.

Kako priti ven iz depresije - nasvet zdravnikov

Ko se pojavijo prvi znaki depresije, morate poiskati pomoč od specialista - vam bo povedal, kako zdraviti, kaj morate spremeniti v življenju, v komunikaciji in izbrati terapevtski režim.

Radikalne metode zdravljenja v obliki močnih zdravil in elektrokonvulzivne terapije redko uporabljajo sodobni zdravniki, skušajo se omejiti na hipnozo, socialno in umetniško terapijo, klasično psihoterapijo. Zdravljenje z zdravili se uporablja pri klinično hudi depresiji.

Glavne skupine drog:

1. Antidepresivi pomagajo povečati sintezo nevrotransmiterjev, pomanjkanje katerih je vzrok za depresijo. Moderna priljubljena sredstva - Prozac, Lerivon niso zasvoji. Trajanje terapije je 4-8 tednov.
2. Nevroleptična zdravila - Solian, Rispolept. Predpisani so za poslabšanje depresivnih stanj, psihoze.
3. Tranquilizers - Phenazepam, trioksazin. Zavirujte delovanje živčnega sistema, zasvojenost.

Vsa zdravila za zdravljenje depresije se nanašajo na zdravila na recept, jih jemljejo le pod stalnim zdravniškim nadzorom.

Kompleksno zdravljenje nujno vključuje vitamine - folno kislino, A, C, E, D. Pogosto je vzrok za depresivno stanje pomanjkanje ali presežek magnezija, nezadostna količina cinka, kroma, železa. Najboljši vitaminski kompleksi za zdravljenje depresije - Doppelgerz aktivni magnezij, Vitrum, Neuromultivitis.

Kako priti ven iz depresije sami

Z blagimi oblikami depresije lahko sami izstopite. Glavna stvar je, da se zavedamo, da problem obstaja in ga je treba rešiti. Obstaja veliko tehnik in priporočil, ki bodo pomagali normalizirati duševno stanje.

Kaj storiti, da se znebite depresije:

1. Dovolj spanja. S kronično kršitvijo spanja prva psi trpi.
2. Naučite se izraziti negativna čustva - jeza in žalost, ki jo človek zapusti, jih začnejo uničiti. V aktivnem treningu, plesu lahko oddajate čustva. No, art terapija pomaga - lahko vzamete karkoli hočeš in karkoli. Risba pomaga ustvarjati notranje ravnovesje, spoznati in sprejeti svoja čustva.
3. Dolge sprehode, plavanje, joga pomagajo pomiriti, najti mir v mislih.
4. Začnite dnevnik. Opis dana vam bo pomagal ogledati svoje dosežke in povečati samozavest.
5. Omejite pretok informacij - sodobni mediji oddajajo veliko negativnih informacij, ki se naselijo v podzavesti, uničuje psiho. Srečanje s prijatelji, duša knjiga - odlična alternativa večer na televiziji.
6. Znebite se perfekcionizma, naučite se sprejeti pohvale in pohvale.
7. Vsak dan si privoščite prijetne malenkosti. Ženske običajno skrbijo za svoje ljubljene, hkrati pa pozabljajo na sebe, njihove želje in interese.
8. Aromaterapija je ena najvarnejših, a učinkovitejših načinov zdravljenja depresije, zlasti sezonske oblike. Ugoden učinek na psiho vonja morja, iglavcev, eteričnih mandljev, mete, oranžnega olja.

Pomembno! Z neodvisnim izstopom iz depresije je pomembno, da začnete - da bi razvili novo navado, bo trajalo le 21 dni.

Depresivne razmere pogosto najdemo v sodobnih ženskah, lahko se pojavijo v kateri koli starosti. Bolezen se kaže ne samo zaradi sprememb duševnega značaja, ampak se tudi fizično stanje poslabša. Na začetni stopnji lahko poskusite sami odstraniti depresijo s pomočjo rastlinskih pripravkov, metod umetniške terapije. Včasih je dovolj, da malo spremenimo navaden način življenja in spimo dovolj, da se bo bolezen umaknila. Ampak bolje je poiskati pomoč od psihoterapevta, psihologa ali psihiatra.