Diabetes je glavna prehrana in v nekaterih primerih edina terapija zdravljenja.
Zdravljenje je treba preprečevati ali popolnoma odpravi ketoacidoza glyukozouriyu, hiperglikemije, metaboličnih motenj, verjetnost povečanja telesne teže in diabetične mikroangiopatije.
zdaj, da se prepreči razvoj te bolezni, ki se uporablja prehrana terapija, insulin in hipoglikemična zdravila predpisal.
- Osnovna načela
- Prehrana
- Koristni in škodljivi proizvodi
- Kako iti na dieto
- Koristni nasveti za izbiro je
zdravljenja poteka individualno za vsakega bolnika, ki temelji na splošnem stanju, v fazi bolezni in klinične slike.
Osnovna načela
Najprej moramo izračunati količino porabljene energije dnevno. To bo izhodišče, iz katerega je treba začeti pri izbiri hrane.
Energija, prejeta iz živil, mora biti enaka potrebam pacienta za energijo.
človek težko močno omejiti svojo prehrano, tako da bi morali izbrati prehrana izdelke, ki bodo povečali občutek sitosti( zelje, špinača, paradižnik, grah in tako naprej.).
pomembno, da se spomnimo , jetra potrebuje lipotropic komponente, ki so prisotni v ovsena kaša, skuto, soje in drugih
Pravilna prehrana Za izbiro prave prehrane mogoče upoštevati naslednja načela: .
1. več vlaken bolje. Vendar je treba čim bolj zmanjšati porabo rafiniranih ogljikovih hidratov in še nekaj uporabnih substitucije:
- beli riž za rjavega;
- makaroni za grobo-zrnat olupljeni izdelek;
- beli kruh na rži;
- krompir za cvetačo ali june;
- ovseni žit naprej in tako naprej.
2. Preglejte glikemični indeks živil.
To daje popolno sliko o tem, kako porabljena živila vplivajo na raven sladkorja.
Bolnikom je priporočljivo uporabljati izdelke z nizko in srednje veliko GI.
Ali veš, katera holeretna zelišča so priporočljiva za uporabo v stožčastem žolču? Oglejte si seznam zdravilnih rastlin v gradivu, objavljenem na strani pod povezavo.
o prednostih in nevarnostih artičoke pri sladkorni bolezni je napisano v tem članku.
3. Ne zlorabljajte izdelkov, ki vsebujejo velik odstotek škroba.
4. Uporabiti je treba kakršno koli možnost uporabe neobdelanih žitnih posevkov.
5. Sladkorij ne morete združiti z izdelki, ki imajo nizko stopnjo GI.
6. V prehrani morajo biti prisotne koristne maščobe.
7. Uživanje nasičenih maščob, vsebovanih v proizvodih živalskega izvora, je omejeno.
8. Dele morajo biti majhne, vendar lahko število takih "prigrizkov" doseže 5-7.
9. Če je treba zmanjšati na meniju sladkarije drugih proizvodov, ki imajo v svoji sestavi ogljikovih hidratov.
10. Nadzor vnosa maščob bo pomagal preprečiti razvoj SSS.
Lahko uporabite naslednje substitucije:
-
sir na avokadom;Rdeče meso - na ribah;
- ocvrte na kuhani;
- čipi za oreščke;
- smetana na mleko;
- rastlinsko olje oljčno in drugi.
11. znesek in pogostosti obrokov je bolje pisati v dnevnik.
Pomembno mesto pri zdravljenju diabetesa je telesna aktivnost. V telovadnici ni treba vpisati z rahlim presežkom telesne teže.
dovolj zamenjati potovanje na enem mestu za sprehod bolj sprehod na svežem zraku in ne jutranja telovadba.
Koristni in škodljivi proizvodi terapija
Diet je imenovan, da se ohrani v sprejemljivem sladkorja, zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni napad, izboljša bolnikovo splošno počutje in zmanjša tveganje drugih bolezni.
Za mnoge bolnike, dejansko zmanjšanje telesne teže in da je v resnici pomeni beseda "prehrane".
In kaj veš o drgnjenje kisa pri temperaturi pri otroku? Kako hitro lahko zmanjšate vročino otrok v uporabnem članku.
O zdravljenju jeter in žolčnika folk pravna sredstva pisnega tukaj.
Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-SREDSTVA /zhkt/ diareja.html zapišemo kot pomoč pri drisko doma.
Da bi se izognili nejasnostim o tem, kaj lahko in česa ne more uporabljati pri bolnikih s sladkorno boleznijo, je najbolje, da predstavi podatke grafično, v obliki tabele:
| izdelki | Dovoljeno | prepovedano |
| Meso | z nizko vsebnostjo maščob( prehrana), svinjske ribice, jagnjetino, puranje in telečje meso. Najboljša možnost je kunec in piščanec. Prednostno paro, kuhanje in pečenje brez olja. Jetra lahko jeste v neomejenih količinah. Klobase bi morale biti prehranska sorta. | svinjsko in goveje meso z visoko vsebnostjo maščob, ki jih ni mogoče popolnoma odrezan. je treba opustiti raca, prekajeno gos, in pločevinkah blaga. |
| Vse vrste rib pusto po paro, pečen, kuhan. Od konzervirane ribe raje tiste, zajete v paradižnikovi omaki, ali v lastnem soku. | Vse maščobne sorte, soljene in prekajene ribe. Ne morete jesti kaviarja in konzervirane hrane v olju. | |
| Mlečni izdelki v omejenih količinah dovoljeno - skuta, mleko, smetana in mlečnih izdelkov. | Sir, syrkovoy masa, sladki izdelki sir, smetano.Žitarice | |
| mora biti omejena v odmerku ogljikovih hidratov - ječmena, ječmena, ovsa, pšenice in ajde. Munch, testenine. | ||
| zelenjava | Ogljikovi hidrati izračun za krompir, grah, korenje in pesa. Najbolje je uporabiti squash, buče, solata, zelje, kumare in tako naprej. | Vse marinirane ali vložene zelenjave. |
| omake in začimbe | Vsi nizko vsebnostjo maščob možnosti, kuhana v gob, zelenjave ali rib juho. omejevanje uporabe soli, sladkorja, hren, gorčico in vse poper. | maščobnih ostre in zelo slane omake in možnosti gravies. |
| Sladice in sadje | Sveže sadje in jagode kislo-sladke sort. Kompoti, želeji, sladkarije in pene na sladil. Omejena uporaba medu. | sladkor, sladoled, fige, marmelada, rozin, banane, grozdje, fige. |
| piti kavo z mlekom in čajem na umetnih sladil ali brez njih, sokov, zelenjave in kislo-sladkim sadjem, decoctions zelišč, jagod in sadja. | Sladki sokovi( grozdja, ananas), pijače, ki vsebujejo sladkor. |
Kako iti na dieto
oseba je zelo težko prilagajati na običajne prehrane v prehrani.
Ni vse to lahko normalno kos, tako da včasih je potrebno nemoten prehod.
V takih primerih je bolje, da postopno zamenjate izdelke.
Na primer, prvi teden, da se uporablja za mletje trdega kruha, nato pa postopoma nadomestil vse izdelke v prehrani.
Za poenostavitev prehrane pri sladkorni bolezni je bolje uporabiti naslednje nasvete:
1. Ne kupujte izdelke, ki bodo sprožile dvig krvnega sladkorja.
To velja tudi v primerih, ko je oseba, ki ni potrebno za sam.
oskubljene od prehrana je zelo enostaven za , zato je vedno bolje, da namesto sladkost sadja, sokov, želejev, itd. .
2. Preprosto, neznosno želijo sladko , je lahko enakovredno zamenjavo.
želite to narediti iz prehrane izključuje hrano bogato z ogljikovimi hidrati( krompir, žita, kruh), ki jo nadomesti z zelenjavo.
To omogoča, da jedo malo sladko sladico( okoli 100 g).
3. Pravilno, da bi dosegli pariteto v hrani , bo pomagala vizualna ločitev plošče.
Polovice so napolnjene z zelenjavo in jih najprej pojedo.¼ plošče se vzamejo za beljakovine( ribe, pusto meso itd.).
Preostali prostor na plošči ostanejo za ogljikove hidrate( krompir, žita itd.).
4. Za dnevni odmerek žitaric zadostujejo dve žlici surove oblike.
Kruh je treba razrezati na 100 g
5. Očistiti je treba gazirane pijače in sokove sokov.
Takšne tekočine enostavno zamenjati mineralno vodo, juha, čaj, naravni sok, itd. .
6. Pri pripravi mletega mesa pleskavice treba dodati ovsena kaša, korenje, peteršilj, ne pa kruh.
7. Vsem ne moremo jesti surove zelenjave, zato jih lahko pečemo ali jih zmešamo v pasti z dodatkom zelenja.
8. Hrano je treba temeljito žvečiti in pogoltniti čim bolj počasi.
Telo potrebuje čas za analizo in obdelavo informacij.
Koristni nasveti
Stroga zmanjšanja kalorij med prehrano ni potrebna, ker je to eden od glavnih razlogov za motnje zdravljenja.
Bolnik naj bi jedel ravno toliko, kolikor je porabljen med običajnim načinom dneva.
V primeru, da pride do pretiranega fizičnega stresa, je treba revidirati energijsko vrednost prehrane.
Diabetes - na razsodbo!- tako pravi dr. Brand. Kakšno hrano lahko jedo in ki je ne more biti, se boste med ogledom spoznali.
