Laminaria - neke vrste alg. Pogosto se imenuje alg.
Od davnih časov, alge, vključenih v prehrani, ljudje, ki živijo na obali.
V starodavni Kitajski, je vlada sponzorirala dostavo alg v najbolj oddaljenih koncev države, zagotavlja svojim ljudem dragocen izdelek. Postopoma so se ljudje začeli uporabljati Laminaria, ne glede na to, kje živijo.
- alge sestava
- Koristne lastnosti
- kalorij
- alg v suhi obliki
- kontraindikacij
- prehrano med nosečnostjo
v divjini alg skupno v Ohotsko, Japonska, Kara in Bele morju.
velike "alg goščava" so za 4 do 10 globine metrov.
v skalnatih tleh pogoji alg se lahko pojavi na ravni 35 metrov.
Laminaria - Laminaria aka( koristne lastnosti dried) je dalo vlogo pri kuhanju in kozmetiko.
Včasih se uporablja kot gnojilo, saj je bogata z makro- in mikroelementi. Sestava
alg Laminaria dobro vpliva na celotno telo. To dolguje svoje sestave, bogato z vitamini in minerali. Vključuje:
- rastlinska vlakna,
- polinenasičenih maščobnih kislin,
- polisaharidi
- alginati,
- celotna protein,
- vitamine( A, B, C, PP)
- mineralov: joda, železa, kobalta, kalij, kalcij, natrij,fosforja, žvepla in drugih.
Ali veste, kako bi lanena semena, koristi in škode, katere so opisane v članku uporabno? Pojdi na povezave in dobili odgovore na vprašanja.
Pri zbiranju listi brusnice prebral na tej strani.
Koristne lastnosti
Laminaria - zakladnica mineralov in vitaminov. Njegova prednost je v tem, naslednji:
1. Laminaria - vir joda. Skupno je 30 gramov alg na dan pokrivajo potrebe telesa po tej sledi je potrebno na dan.
Z redno uživanje morskih alg bistveno zmanjša tveganje za bolezni ščitnice.
Vsak kuhanje z alg ne vpliva na zmanjšanje sestave joda.
2. alg je bogata z vitaminom B12 .Ona - pravi najdba za vegane.
Laminaria ustvarja ta vitamin v velikih količinah, tako da uporabite izdelek bi morala biti obvezna.
alg dopolni vitamina v telesu, tudi če je oseba popolnoma opustili, ne le iz mesa, ampak iz jajc in mlečnih izdelkov.
vitamina B12 povzroča Beriberi, povzroča okvaro živčnega sistema in jeter. Lahko povzroči zastrupitev telesa.
3. Zaradi velike vsebnosti kalijevega jodida in morskih alg krepi krvne žile, izboljšuje srčno mišico.
Laminaria lahko preprečili nastanek koronarne srčne bolezni, miokardnega infarkta, kapi.
Kelp pomaga s hipertenzijo. Njegove lastnosti pomaga normalizirati krvni tlak.
4. Laminaria izboljšuje spomin pri starejših, saj pomaga, da hitro sprejeti novo znanje za otroke in najstnike. Poveča aktivnost možganov.
5. Laminaria vsebuje kobalta in železa .Te mikrohranila so potrebni za tvorbo hemoglobina. Vitamin PP vlakna in normalizira raven lipoproteinov v krvi.
Te lastnosti izboljšajo kri, pomaga, da bi "slab" holesterol iz krvi. Laminaria strjevanje krvi, znižuje tveganje za nastanek krvnih strdkov.
In kaj veš o prednostih in škodo cikorije? Preberite več o priporočilih glede njegove uporabe lahko do datuma materiala.
O zdravljenju pielonefritis v ženske folk pravna sredstva pisnih tukaj.
Na strani: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / shugaring-doma.html branje o shugaring doma v območju globoko bikini in poglejte fotografije.
6. izboljša prebavni sistem .To se doseže s pomočjo vlaken.
To stimulira črevesne mišice, odstranjuje strupe iz njega in radionuklidov. Morske alge spodbuja mehka proces odvajanja odpravlja težave z zaprtjem.
7. Laminaria uporabljajo v kozmetike. V lepotni industriji so obloge iz alg zelo razširjene.
8. palčke alg uporablja v ginekologiji. Razširijo maternični vrat. Uporabljajo se pred rojstvom, splavom in histereopatijo.
Calorie
alg Laminaria - najljubši produkt prehranske navade občudovalcev. Kljub maso uporabnih lastnosti, bogata z elementi v sledovih, število kalorij v morskih alg je nizka.
100 gramov sveži ali sušeni izdelek vsebuje 5 kcal. V 100 g kisle alg - 47 kalorij. Vsebnost kalorij je odvisna od uporabljenih začimb in marinade.
100 gramov Laminaria vsebuje 0,8 g beljakovin, 5,1 grama maščobe, 0,0 grama ogljikovih hidratov. Ne presega priporočen vnos alg je večja od 100 gramov na dan.
v posušeni obliki
posušene alg izgubi veliko vlage, vendar pa ohranja vse minerale in vitamine.
Ima enake koristne lastnosti kot marinirano svežo ali alg.
Dry zelje krepi imunski sistem, normalizira presnovo. Izdelek pomaga pri naslednjih primerih:
- pospešuje zdravljenje bolezni moških( težave s prostato) o,
- ureja delovanje živčnega sistema,
- izboljšuje črevesno mikrofloro, ima glistam nepremičnine( približno Tansy pred paraziti je napisanih tukaj),
- pomaga odstraniti ostanke antibiotikov ni pokvarjena.
Posušene alge je najbolje kupiti v blokih. Njegov rok trajanja je 3 leta.
kontraindikacije
alg absorbira vse, kar je napolnjena z morsko vodo, ki ga obkroža.
Kot so:
- solmi težkih kovin,
- sledov olja, radioaktivnih elementov
- .
Danes laminarija ponavadi goji in vitro, torej, kelp nakup v trgovini, ste lahko prepričani o svojih koristnih lastnosti.
Kontraindikacije vključujejo naslednje:
- hipertiroidizem - prevech joda v telesu,
- preobčutljivosti alg( alergični na morske alge),
- uporabo morje zelje mora biti previden, da se ljudem, ki trpijo zaradi zavre in bolezni ledvic( nefritis),
- akutne bolezniprebavni sistem,
- strogo prepovedano vključitev alg v prehrani otrok, mlajših od 3 let.
Pretirana uporaba alg lahko povzroči motnje prebavnega sistema, ki povzroča hudo drisko.
Prehrana za
nosečnosti v času zanositve zlasti ženske trpijo zaradi pomanjkanja joda.
Kelp je bogata z teh elementov v sledovih in kombinacija aminokislin spodbuja dobro absorpcijo joda.
element v sledovih krepi otrokovo okostje, normalizira hormonski nosečnica.
morje ohrovt lahko jedo med nosečnostjo, če ima ženska nima splošne kontraindikacije za uporabo alg.
Laminaria - edinstven izdelek, ki vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih. Ima baktericidno lastnosti in prispeva k zdravljenju številnih bolezni, normalizira ščitnico in prebavil.
Priporočamo ogled video posnetka, ki jasno kaže, kako pravilno pripraviti morsko kale.
