Koristi in poškodbe posušenih slivov za človeško telo

Prune je izsušena suši. Značilno

slive razred "Vengerka" se uporablja pri proizvodnji suhega sadja ali "Greengage".

Slive so slastno in zdravo sadje. Uporablja se pri kuhanju, daje jedi odličen okus. Vsebina

• kemijska sestava
• Koristne lastnosti
• v klinične prehrane in dietetika
• Tradicionalni recepti
• Kako izbrati
• Kontraindikacije in neželeni učinki
• previdni med nosečnostjo

Posušeno našel svoje občudovalce v dietetiki, saj pomaga, da izgubijo težo.

Slive imajo številne zdravilne lastnosti.

Je jedel za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.

Plodovi posušenih sliv izboljšajo razpoloženje, normalizirajo metabolizem.

Pomagajo očistiti človeško telo, spodbujajo odstranjevanje soli, holesterola in odvečne tekočine.

Kemični sestavek

Slive so bogate s koristnimi snovmi in mineralnimi elementi.

To vključuje naslednje komponente:

• vitamina A - element ustavi proces staranja, so bistvenega pomena za zdravo kožo, nohte in lase, krepi imunski sistem;
instagram viewer
• B vitamini - te snovi izboljša prebavni sistem, so vključeni v predelavo maščob, aminokislin in ogljikovih hidratov, prispeva k sintezi energije.
  Te snovi so potrebni za dobro delovanje živčnega sistema in krvi, ki zavirajo razvoj anemije in nalezljivih bolezni;
• vitamini skupine PP - ti elementi znižujejo holesterol v krvi.
  zaščititi pred boleznimi srca in ožilja, visok krvni tlak, preprečuje nastanek tromboze.
  PP Vitamini obnoviti živčni sistem, normalizira prebavila.
  igrajo pomembno vlogo pri nastanku hemoglobina in eritrocitov;

In kaj veste o tem zdravilnih zelišč, kot so pelin grenko, zdravilne lastnosti in kontraindikacije, ki so opisane v članku uporabno? Priporočamo branje uporabnega materiala.

Na tej strani je opisano čiščenje krvnih žil doma z ljudskimi pravnimi sredstvi.

• vitamin C - je potreben za izboljšanje kože.
  Nosi gubice in obnavlja elastičnost kože.
  snov normalizira raven holesterola, podpira kazalnike hemoglobina in železa na ustrezni ravni.
  Vitamin C pomaga pri boju proti prehladom;
• mineralov : magnezijev( pomaga pri boju proti anemija), železo( potreben za razvoj kostnega tkiva), kalijevega( izboljša srca), kalcij( krepi kosti in zobe);
• vlaken - je potreben za normalizacijo prebavnega sistema;
• pektin - pomaga znebiti telo toksinov,
• karotenoidov in fotonutrienty - elementov, krepi imunski sistem in pomagajo v boju proti različnim boleznim.

Slive so bogate z organskimi kislinami( limona in oksalnega).Koristne lastnosti upravičujejo dragocena kemična sestava, bogastvo vitaminov in mikroelementov.

V 100 gramih suhih sliv vsebuje 231 kilokalorij. Ponavadi gre za deset srednjega sadja suhega sadja.

Uporabne lastnosti

1. Slivnice normalizirajo prebavni sistem.
   Izloča zaprtje, deluje kot blag laksativ.
   Pomaga pri boleznih želodca in črevesja.
2. Pomaga obnoviti pravilno metabolizem, kar prispeva k boju proti prekomerni teži.
   Nutricionisti povsod priporočajo uporabo suhih sliv pri izgubi teže, vendar v zmerni količini.
3. Suho sadje ima antibakterijske lastnosti, pomaga pri zdravljenju prehladov.
   Plodovi suhih sliv občutno zmanjšujejo rast škodljivih bakterij v človeških ustih.
4. Sestava suhe slive omogoča normalizacijo tlaka, uporaba sadja krepi stene plovil.
   To zmanjšuje tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni.
   Prune se v zgodnjih fazah razvoja odlično bori proti srčnim boleznim.
5. Uporablja se za preprečevanje malignih novotvorb, saj slive spodbujajo uničenje prostih radikalov( prispevajo k razvoju raka).
6. Slive prenehajo z razvojem okužb, upirajo razvoju Escherichia coli in Salmonella.
7. Pomaga pri avitaminozi, se bori z zmanjšanjem moči in depresivnim stanjem, povečuje učinkovitost.
8. Slive imajo holesterične in diuretične lastnosti.
9. Posušeno sadje lahko uživamo pri boleznih ledvic in jeter( kako se znebiti parazitov folk zdravil), pomaga ljudem, ki trpijo zaradi revmatizma in ateroskleroze.
10. Karoten, ki je del suhih sliv, izboljša vid.
11. Pri ženskah med menopavzo je priporočeno suho sadje.
    V tem času so še posebej nagnjeni k osteoporozi in suhe slive krepijo moč kosti.

In kaj veste o zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah semena psyllium? O svojih zdravilnih lastnostih je zapisano v trenutnem članku.

Kako si naredite manikuro na kratkih žebeljih.

Na strani: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html je napisano o lastnostih in kontraindikacijah medvedov.

V medicinski prehrani in dietologiji

Slive so uporabne za ljudi, ki želijo prilagoditi svojo težo.

To je posledica naslednjih lastnosti: plodovi

• imajo nizek glikemični indeks.
  To preprečuje hiter pojav lakote.
  Slive postanejo dobro prigrizek;
• vsaka prehrana: s črevesjem želodca, maščobnimi jetri, diabetes mellitusom ali drugimi - je stres za telo, in suho sadje je dober antidepresiv.
  Uporaba suhih sliv s hujšanjem bo izboljšala razpoloženje, se ne bo počutila kot žrtev;
• posušeno sadje zmanjša "slab" holesterol v krvi - prvi korak na poti k izgubi teže;
• Rezine normalizirajo metabolizem, izboljša delo črevesja.
  To je glavni pogoj za uspešno hujšanje;
• v plodu suhih sliv je velika količina saharoze in fruktoze, zato zloraba posušene slive vodi v nasprotni učinek in prispeva k zbiranju dodatnih kilogramov.

Folk recepti

1. za čiščenje črevesja traja 8-10 obrezovanje sadja.
   zvečer namočite majhno količino tople vode, pustimo preko noči pri sobni temperaturi. Post
   piti vode in jesti posušimo( jih lahko razdelimo na več odmerkov).
   redno uporabljajo to recept, in pozabiš na težave s črevesjem.
2. Če želite znebiti žulji uporabili naslednjo recept:
   • kuhaj nekaj sadja v mleku, odstranijo iz njihovih kosti.

   Uporabi vročih suhih sliv za koruzo, da ostane, dokler ne začutite bolečine.
   Recept uporabite, dokler ni popolnoma okrevalen.

3. Hipertenzija pomaga zdravniško čaj:
   • traja 4 plod, napolnite z vročo vodo in bo trajal 5 minut.
   • Slane suhe slive v majhnih kosih, dodajte suhem čaju.
   • Pijte pijačo, pustite, da se piva za petnajst minut.

   Ta čaj pomaga zmanjšati pritisk.

4. zmanjšanje teže pomaga ta recept:
   • Mix 4 dele suhega sadja,
   • dodamo en del rozine, suhe marelice( uporabne lastnosti in kontraindikacije) in boki( lahko nadomestite sirup),
   • dodati polchasti zeliščni Senna.

   Sestavine, ki nastanejo, zmešajte z mešalcem mesa.
   Vzemite ta kompleks vitamina namesto slaščic.
   Odmerjanje - dve čajni žlički na dan.
   Mešanica shranjujte v stekleni kozarci v hladilniku.

5. za zdravljenje zaprtja, traja pol skodelice limoninega soka.
   Zmešamo ga suhih sliv infuzijski( odmerek 5 jagod na skodelico vrele vode).
   Pijte pijačo zjutraj na prazen želodec.

Kako izbrati

Pred nakupom izdelka, morate skrbno pregledati blago. Ta rezina mora biti samo črna.Če je sadje

nenaravno sijaj, to pomeni, da so bili zdravljeni z glicerinom ali maščob neznanega izvora.

ta postopek za izboljšanje videza suhe slive, vendar poslabša njegove koristne lastnosti.Če suho sadje ima rjavo odtenek, potem je bilo olupljeno pred prodajo.

Takšno sadje bo imelo grenak okus.

Če ste v dvomih, kot blago, je mogoče preveriti, ali slive prinesla kemične obdelave.

Če želite to narediti, namočite nekaj sadja v vodo, pustimo stati pol ure.

obdelan izdelek ne spremeni videz in naravne kraji slive obarva belo.

pred jedjo, naj bi suho sadje zdrži 10 - 15 minut v vodi, se lahko poparjene z vrelo vodo.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Posušene lahko škoduje telesu.
seznam omejitev je dovolj majhna: diabetes

• - slive bogata z saharoze in fruktoze, s sladkorno boleznijo vodi do zapletov;
• debelost - prekomerno uživanje sliv bo povzročilo niz nepotrebnih kilogramov s prekomerno težo( vendar z majhno količino suhega sadja je priporočljivo za vse ljudi, ki sedijo na dieti);
• dojenje obdobje - slive izgubi črevesje.
  Te snovi se lahko prenesejo iz materinega mleka na otroka, ki lahko vodijo do motenj črevesne na dojenčka;
• Idiosinkrazija suhega sadja,
• protina ,
• hipotenzijo , lahko
• posebne škode povzročila ne suhe slive in izdelki kemična obdelava suho sadje.
  Številni proizvajalci barve končnega izdelka.
  Zdravljenje z glicerinom se uporablja za ta namen.
  Daje sijaj in izboljša predstavitev.
  Pred nakupom sliv pazljivo preberite sestavine na embalaži.

previdnost med nosečnostjo

zdravniki priporočajo jesti suho sadje v položaju žensk. To je posledica bogate vitaminske sestave suhih sliv.

Pomaga ohranjati zdravje bodoče mame.Če nosečnica trpi zaradi zaprtja, potem posušeno sadje nežno odpravi ta problem, dejanje defekcije bo postalo redno in neboleče.

Slivovke izboljšajo metabolizem, ne vpliva na jetra, v nasprotju s farmakološkimi dejavniki. Slatine so zelo uporaben izdelek. Priporočljivo je, da jo vzamete ljudem, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Pomaga v boju proti boleznim srca in ožilja.

Slivovke krepijo imuniteto, izboljšajo splošno stanje telesa, priporočamo, da se sadje vključi tudi v prehrano nosečnic.

Oglejte si videoposnetek programa "Živijo zdravo!", Namenjeno uporabnim lastnostim in kontraindikacijam za suhe slive.