Iz tega članka se boste naučili: kaj storiti doma z nizkim srčnim utripom. Kdaj poiskati zdravniško pomoč in v katerih primerih lahko upravljate sami. Podrobne preproste, vendar učinkovite metode za povečanje srčnega utripa( HR) so podrobno opisane.
člen Vsebina:
- Algoritem: kaj storiti z nizko impulz
- Metode hiter porast pulza
- "Long" metod »
Običajno je srčni utrip odraslega znaša od 60 do 90 utripov na minuto. Zmanjšanje frekvence pod 55-60 kapi se šteje za majhno pulzno bradikardijo. Bradikardija je lahko običajni položaj osebe in zahteva nujno medicinsko oskrbo.
Bradikardija doma je možna in potrebna, vendar le, če je vzrok njenega pojava znan. Uspešno zdravimo zmanjšan impulz.
Kaj storiti z nizko pulza
- Ko je pulz pod 40, je treba takoj poklicati reševalce. Pri bolečini za prsnim košem je treba bolniku dati nitroglicerin pod jezikom.
- Če je vaš srčni utrip med 40 in 55 leti, morate poiskati zdravniško pomoč načrtno. Le kvalificirani zdravnik bo natančno določil vzrok bradikardije in predpisal zdravljenje osnovne bolezni. Zdravljenje se praviloma izvaja ambulantno.
- Če je vzrok znan bradikardijo in srčni utrip nad 40 let, ki jih lahko uporabite doma metode( če veste vzrok problema).
Metode za hitro srčni utrip
V tem poglavju so opisane metode, ki omogočajo hitro povečanje srčnega utripa. Začnejo delati v nekaj minutah in jih je mogoče enostavno uporabljati doma.
Kofein
Za povečanje impulza je najprimernejši s pomočjo pijač, ki vsebujejo kofein. Večina kofeina se nahaja v kremasti kavi, v čaju je nekoliko manj. Za povečanje impulza je treba uporabiti sveže prebavljeni zeleni čaj. Te pijače bolje pijete s sladkorjem ali medom.
V črni čokoladi najdemo majhno količino kofeina. Upoštevajte, da mora biti vsebnost kakava vsaj 72%.
Če je nizek srčni utrip v kombinaciji z visokim krvnim tlakom, je pametno, da se ustavi izbira na čaj, t. Da. Lahko kava še povečali pritisk.
Polnjenje
Dobro dvignite impulz na fizični napor doma. Starejši je bolje opravljati preproste gibe. Ustrezne vaje za roke, glavo in vrat, "kolo", lahko naredite nekaj sit-up.Če pride do bolečin v prsnem košu ali nenadnih srčnega utripa, je treba vadbo ustaviti.
kopeli
Vroča kopel je prijeten način za dvig pulza. Za večji učinek je 20-30 kapljic eteričnega olja bora dobro dodati v vodo.
Gorčična kopel pomaga pri dviganju srčnega utripa. Pod vplivom gorčice se posode razširijo, prejmejo več krvi. Za kroženje dodatne krvi se srce pogosteje pogaja. Za pripravo kopeli mora gorčica 100-200 g gorčice zmešamo z majhno količino vode, da dosežemo odsotnost kep in dodamo zmesi gorčico v vodo. Takšno kopel ne uporabljajte več kot 15 minut.
Uporabite lahko tudi običajen omet. Na prsnem košu je na desni strani.Čas izpostavljenosti ni daljši od 3 minut.
Samo-masaža
Uporabite lahko samo-masažne tehnike. V vzhodni akupunkturi se za povečanje srčnega utripa uporablja šao-čunska točka. Nahaja se na korenu majhnega prsta, vendar ne na sredini, ampak nekoliko bližje prstnemu prstu.
Rotacijska gibanja je treba opraviti z indeksnim prstom 1-5 minut. Priporočljivo je, da ne odtrgate prsta od točke ves čas postopka. Hitrost vrtenja je 2 obratov na sekundo.
Kdaj lahko nizek srčni utrip bi to tehniko: dlan desne roke, da zaponka na levi strani mora biti na ravni palcem in ritmično stiskanje in raztezanje.
Počasi, a zagotovo: "dolgoročne" metode
Kako povečati impulz za dolgo časa? Za napad bradikardije se je zgodilo manj pogosto, lahko uporabite zeliščno terapijo( fitoterapijo) in redno telesno aktivnost. Vnos zdravilnih zelišč ne daje hitrega učinka, vendar njihov blag učinek tone kardiovaskularni sistem in srčni utrip postopoma narašča.
Če bradikardijo kombiniramo z nizkim tlakom, bo optimalna možnost dnevna polnitev. Lahko ga dopolnimo s plavanjem, badmintonom, namiznim tenisom, atletsko hojo. Tudi navaden sprehod je odlična vaja za srce, če se hitro zamenjajte s počasno.
Če bradikardijo povzroči aritmija ali druga patologija srca, je predhodno posvetovanje s kardiologom obvezno.
Odličen način za trening srca in posod se strdi. Doma je primerna za začetek s prelivanjem stopal in nato s kontrastnim tušem.
Fitoterapija
Ta metoda se uporablja po natančni diagnozi. Zdravljenje z zelišči se lahko uporablja samo za nevroze, vegetativno-žilne distonije. V vseh drugih primerih je kombiniran z zdravljenjem z zdravili. Isto juho ali infuzijo je treba vzeti približno 2 meseca. Potem je treba obrat spremeniti. Spodaj so navedena učinkovita sredstva, ki bodo pripomogla k povečanju pulza.
- Infuzija rafinerije.Če želite, vzemite 1 žlica suhe trave, nalijte kozarec vode. V vodno kopel sperite in počakajte 15 minut pod pokrovom na nizki temperaturi. Utripa 45 minut, nato napolnite. Eno tretjino stekla jejte trikrat na dan pred obrokom. Rak je kontraindiciran v primerih koagulabilnosti v krvi.
- Tartarjeva infuzija se pripravi na enak način, se uporablja po isti shemi. Ta rastlina ne samo dviguje pulz, temveč tudi zvišuje krvni tlak. Zato je bolje uporabiti Tartar z bradikardijo s hipotenzijo. Pri visokem krvnem tlaku je kontraindicirana.
- Tinktura bora poganjkov. Uporabljajo se le mladi poganjki, ki se spomladi pojavijo na vrhu vej.100 g staleža borov moramo napolniti s 300 g vodke. Napolnite 10 dni na svetlo mesto in se izognite neposredni sončni svetlobi. Vzemite 10 kapljic, mešajte z majhno količino vode 30 minut pred obroki 3-krat na dan.
- Tinktura koprive dobro pomaga z rahlim zmanjšanjem srčnega utripa.20 g mladih poganjkov prelijemo 300 ml vodke in vztrajamo 20 dni v temnem prostoru. Ponoči vzemite 20 kapljic, rahlo razredčite z vodo.
- Ginkgo biloba. Ta edinstvena rastlina ne le ugodno vpliva na srce, ampak tudi izboljša cerebralno cirkulacijo, obnavlja spomin, povečuje duševne sposobnosti. Z bradikardijo se lahko uporablja, kot sledi: 1 čajna žlička sesekljanih listov za pripravo kozarec strmega vrele vode. Dodate lahko sladkor ali med. Dovolj je, da pijete to pijačo enkrat na dan.
Pogosto lahko izpolnite priporočila za uporabo tinkture adaptogenskih rastlin. Vključujejo lemongrass, ginseng, rhodiola rosea, aralia manchurian. To priporočilo je dobro samo, če se bradikardija združi z nizkim tlakom. Adaptogeni povečajo moč srčnih krčenja, s čimer prispevajo k zvišanju krvnega tlaka in odpravljanju šibkosti, omotičnosti. Toda ne povečujejo hitrosti pulza. Tinkture teh zdravil ni mogoče uporabljati z visokim krvnim tlakom.
Folk zdravila
Česen, limona in med
V ljudski medicini se pogosto uporablja česen. To je močno orodje za krepitev kardiovaskularnega sistema. To normalizira tone posod, krepi kapilare, znižuje raven holesterola in sladkorja v krvi. Zato se uporablja za hipertenzijo, diabetes, aterosklerozo. Učinkovita je tudi z bradikardijo.
Za pripravo medicinske mešanice vzemite 5 limonov, 5 glavnih česnovih glav, 0,5 litra medu. Limone opečete s strmo vrelo vodo, iz njih iztisnite sok in ga zmešajte s sesekljanim česnom in medom. Posodo shranjujte z mešanico v hladilniku. Vzemite 4 žličke pol ure pred obroki enkrat dnevno. Vsako žlico je treba hraniti v ustih vsaj minuto. Potek zdravljenja je 1,5-2 mesece, po zaužitju pa se lahko nadaljuje z vnosom mešanice. To zdravilo je kontraindicirano v primeru razjede želodca, vnetnih bolezni prebavil.
Mešanica orehov limone
V mešanici oreškov limone je vitamin E in masa mikroelementov. Uporaben je ne le za bradikardijo, temveč ima tudi koristen učinek na krvne žile, uporaben za delovanje možganov.
Za pripravo potrebujete 4 limone, 500 g jedrca orehov, kozarec sezamovega olja in medu. Limone razrežemo na več kosov in vlijemo vrelo vodo 20 minut. Nato jih odstranite iz vrele vode in mletite skupaj z lupino z mešalnikom ali mesnimi mlinčki. Nastalo maso je treba zmešati s sesekljanim oreščkom, medom in sezamovo olje. Vzemite mešanico 1 žlico 3-krat na dan pol ure pred obroki 1 mesec. To zdravilo vsebuje veliko maščob, zato je treba bolnike z jetri in žolčnimi žarki jemati previdno.
