Krepitev krvnih žil: priporočila o načinu življenja zdravnikov in zdravilcev

V tem članku se boste naučili: kako okrepiti krvne žile v domu in s pomočjo ljudske in uradne medicine, ki jo je treba narediti. Vsebina

članka:

Kdo mora okrepiti plovila
Splošna priporočila za krepitev krvnih žil metode
uradne medicine za krepitev krvnih žil
Tradicionalne metode za krepitev

plovila žilne postelji človeškega telesa predstavlja tri glavne kategorije plovil: arterij, ven in drobne krvne žile stroeniya- mikroskopskih kapilar. Vsak od teh vrst plovil - njihove bolezni in težav, tako da krepi in zdravi jih potrebujejo posebne metode.

Značilno je, ko teče v žilne bolezni, različne metode za krepitev žilna stene niso zelo učinkoviti in lahko le nekoliko ublaži zdravje in kakovost življenja. To je razlog, zakaj potrebujemo skrb o zdravju srca in krvnih žil, da čim prej, s posebnim poudarkom na težkih in intenzivnih obdobjih za telo. Ti segmenti vključujejo življenje med nosečnostjo, menopavzo pri ženskah, trenutke življenja, ki je povezan s stresom ali težkega fizičnega dela, aktivno vadbo, določenih bolezni.

instagram viewer

Mnogi ljudje mislijo, da so plovila, ki se ukvarjajo z zdravstveno zdravnika phlebologist. Dejstvo je, phlebologist - to je subspecialni osredotočena na venske bolezni, kot so krčne žile. V resničnem življenju se lahko, na krepitev in obnovo sten posode je treba ravnati tako rekoč vse zdravnike. Pri svojem vsakdanjem delu s temi vprašanji, ki jih kirurgi, internisti, revmatologi, Angioedem kirurgi, nevrologi, kardiologi in porodničarjev katerimi se soočajo.

dela na zdravje krvnih žil, ki so potrebni, da začnete z obiskom pri zdravniku in določitev začetnega stanja obeh plovil in bolnikovega splošnega zdravja. Ne morete krepijo krvne žile določenega organa - kot so jetra in možgane. Krepitev plovila - je delo države, zdravja, načina življenja in prehranjevanja na splošno.

Kdo mora krepiti žilne stene

Kot smo že omenili, potrebujemo zdravje svojih plovil, ki jih je treba obravnavati, od zelo mladih letih, še posebej v kritičnih obdobjih:

Nosečnost V telesu bodoče matere zgodi globalno prestrukturiranje srca in ožilja. Plovila, ki bodo doživeli velik stres na podlagi povečanja volumna krvi, naraščajočo težo žensk, hormonskih vplivom, mehansko stiskanje velikih žilnih debla rastočih maternico.

najbolj "bolan" mesto nosečnici so žile, zlasti venski pletež spodnje polovice telesa: noge, medenice in zunanje genitalije. Zato bi bilo treba v prihodnje matere sprejemanje ukrepov za preprečevanje venske bolezni od začetka nosečnosti.

menopavzi

to drugo prehodno obdobje pri ženskah je povezana tudi z velikimi hormonske in živčne in duševne spremembe. V tem precej težkem času - približno 50-55 let - najbolj ranljivih velikih in majhnih arterij in kapilar, zlasti srce in možgane. Bilo je v začetku menopavze, mnoge ženske najprej odkriti hipertenzija, ateroskleroza, angina in druge bolezni srca in ožilja.

intenzivna vadba in težka fizična dela

Pretirana vadba močno vpliva na ožilje.Športniki in ljudje z dela pogosto najdemo bolezni fizičnega krčne žile, in motnje krvnega obtoka v kapilar zaradi stiskanja njihovih delom nosili in spastičnih mišic.

prisotnost bolezni ožilja, dovzetnost za njih

Tu so najbolj pogosti:

Ateroskleroza. To je najpogostejša bolezen velikih in majhnih arterij, povezanih z odlaganjem holesterola na notranji površini ali aterosklerotičnih plakov. Ateroskleroza plovila naredi neelastično, debele in včasih popolnoma prekriva svoje svetilo, moti moči organov in tkiv.
Varicne vene. Najpogosteje verižne žile vplivajo na spodnje okončine, medenico in zunanjo genitalijo. Zapleten žile zboli, deformirana, zdrobljen pretok krvi, pojavi otekanje in bolečina. Zdravniki, specializirani za to bolezen, so terapevti in kardiologi.
diabetična angiopatija ali poraz kapilar pri ljudeh s sladkorno boleznijo z nenadzorovano sladkorja. Presežek raven glukoze v krvi uničuje stene kapilar in moti procese izmenjave plinov in prehrane celic in tkiv, ki vodi v smrt prizadetih delih telesa - na primer, prsti in noge tkiva. Ta endokrinolog se ukvarja s to patologijo skupaj pri kirurgu.
Raynaudov bolezen ali izguba majhnih arterij okončin zaradi kronične poškodbe, vibriranja izpostavljenosti na mraz, nevarnih delovnih pogojih, motnje ščitnice Funk. Ta bolezen je usoda nevrologov. Različne
prirojene ali vaskularni displazija: žile, arterije, kapilare.
avtoimunske ali revmatična vaskularne bolezni: vaskulitis, arteritis, endarteritis. Pri teh boleznih človeškega telesa, za nekaj nejasnih razlogov, medtem ko žilne stene prevzame tuji posrednik in poskuša uničiti s silami imunskega obrambe. Avtoimunske bolezni zdravi revmatolog.

Ponavadi, vse te bolezni ali težnja po njej podedoval, zato je pomembno, da vedno upoštevati družinsko zgodovino.

Splošne metode za krepitev krvnih žil

Lifestyle

Zdrav življenjski slog - eden od osnovnih pogojev za normalno delovanje, ne samo žilnega postelji, ampak tudi celotnega organizma.

primerno telesno aktivnost

Športna vzgoja je potrebno za bolnike s težavami srca in ožilja. Takšni ljudje so v težkih športih kontraindicirani - rokoborba, uteži, tek na dolge razdalje. Vendar aktivne igre, hoja, tek, plavanje, joga, pilates, skupne vaje so dovoljene in celo priporočljivo za te bolnike, pa tudi nosečnice in bolniki v obdobju menopavze.

spanja in budnosti

ustrezne spanje ponoči in podnevi rekreacija pozitivni učinki na žilni tonus in presnovo.

zavrnitve slabih navad

Kajenje je izrazit vpliv na stanje na stenah arterij in kapilar. Kadilci z veliko let je bolezen kot obliterativnega arteritisa spodnjih okončin, povezanih z okluzijo in oprijema žilnih sten.

Alkohol v majhnih odmerkih nima negativnega vpliva na krvne žile, vendar pri ljudeh z aterosklerozo in hipertenzijo lahko privede do označenih spremembe v tonu in celo pretrganja plovila.

najvišja meja stres

živčni stres vpliva na živčni sistem in ureditev žilni tonus sten - arterije in vene, ki povzročajo in poslabšuje potek bolezni.

Vodni postopki

Popolnoma vplivajo na plovila vseh nivojev. predvsem učinkovitih ojačevalnih posode preko plavanja, izpiranju, čistilne hladno vodo, vodna in različne vrste kopeli( iglavcev biserne, terpentin).

Prehrana

rek "Smo to, kar jemo" je najbolje označuje odvisnost zdravje krvnih žil iz naše hrane. Našteli smo glavna načela racionalne prehrane za krepitev krvnih žil:

Maksimalna omejitev živalskih maščob. To načelo pomeni zamenjavo svinjine in maščobe z ribami, piščancem, puranom, kunčjem mesom, pusto govedino. Maslo in margarin v celoti nadomestita rastlinska olja: sončnice, oljke, laneno seme, koruza. Maščobne morske ribe in laneno olje vsebuje velike količine polinenasičenih maščobnih kislin, ki tekmujejo tudi s pretiranim in škodljivega holesterola.
Največja zavrnitev polizdelkov, prekajenih izdelkov, klobas. Ti izdelki vsebujejo veliko količino maščob, stabilizatorjev, soli in aditivov za živila, škodljivih za telo.
Povečanje prehrane sadja in zelenjave - sveže in kuhano. Ta darila narave vsebujejo veliko vitaminov in elementov v sledeh, kot tudi vlakna, ki povezujejo odvečno maščobo in holesterol v črevesju. Osnovne snovi sadja in zelenjave, ojačitveni žile so vitamin C, E, skupina B, mangana, selena, likopen, rutin in vitamin P.
Zadostna fermentirani mlečni izdelki v prehrani omogoča potrebe telesa po kalcija in vitamina D. kalcijevi ioni neposredno sodelujejov uravnavanju vaskularnega tona.
Maksimalno zmanjšanje preprostih ogljikovih hidratov. Ta postavka je izredno pomembna za diabetike ali ljudi, ki težijo k zmanjšanju metabolizma glukoze. Preprosti ogljikovi hidrati so sladkorji iz sladkarij, moke, zdroba. Zaželeno jih je zamenjati s kompleksnimi ogljikovimi hidrati iz krompirja, kašice, pa tudi fruktoze iz medu in suhega sadja.
Pitni režim. Pomembno je, da dnevno porabite približno 2 litra čiste vode, da bi podprli delo vseh encimskih sistemov v telesu. Primeren za polnjenje tekočega zelenega čaja, sirotke, kompot in odlitkov jagod in sadja, nekoncentriranih sokov, mineralne vode. Zaželeno je zmanjšati porabo kave, močnega čaja, sladkih gaziranih pijač, pakiranih sokov in energije.

Metode uradne medicine za krepitev plovil

Kako okrepiti stene plovil s pomočjo tehnik in pripravkov uradne medicine? Poskusimo razumeti osnovne medicinske pripomočke za vaskularno rehabilitacijo. Ne bomo vam dali zdravljenja ali priporočenih odmerkov, saj je to takojšnja naloga zdravnika. Opozarjamo, da je vsako samopregledovanje lahko nevarno za življenje in zdravje. Zdravila za zmanjšanje holesterola - statinov. To so posebne snovi, ki vežejo holesterol v črevesje in ga odstranijo s teleti. Ti dejavniki damo subjektu v prekomerne telesne teže, visokih ravni holesterola, lipoproteinov majhne gostote in visokim koeficientom aterogennnosti( ta posebni kazalniki biokemični ugotavljanje tveganja krvni test za aterosklerozo).Tako statini zmanjšujejo tveganje nastanka plaka v arterijah in imajo zaščitni učinek na njihovih stenah.

Priprave na zniževanje sladkorja - tablete za zniževanje sladkorja. Namen teh zdravil je vzdrževanje normalne ravni glukoze v krvi diabetikov in ljudi, ki so nagnjeni k motenju presnove ogljikovih hidratov.

Venotonics je ogromna skupina zdravil za preprečevanje in lajšanje simptomov krčnih žil. Ta skupina vključuje tako kemično sintetiziranih agente - troxerutin in diosmin in rastlinskih pripravkov - divjega kostanja, potonika, leska. Te droge so predpisane bolnikom s krčnimi boleznijo, pa tudi nosečnice, športnike in ljudi z dolgo pozicijo v nogah prisiljeni ukvarjati s kronično vensko insuficienco.

Zdravila, ki krepijo žilno steno. Ponavadi so to pripravki, ki vsebujejo eno ali več komponent, od katerih ima vsaka krepitev učinek. Take snovi vključujejo rutin, askorbinska kislina ali vitamin C, etamzilat, izvleček koprive, pensylvanicum folno kislino, omega tri maščobnih kislin.

Desaggregants ali zdravila, ki vplivajo na mikrocirkulacijo. Ta zdravila delujejo na mikro ravni - na ravni kapilar. Njihov glavni ukrep je normalizacija krvnega pretoka in vzdrževanje stabilne koagulacije krvi. Te snovi vključujejo heparin, pentoksifilin, dipiridamol, aktovegin, nesteroidna protivnetna zdravila, zlasti aspirin.

Priprave za lokalno delovanje - masti, geli, kreme. Takšna zdravila se uporabljajo za kompleksno zdravljenje površinskih posod, na primer nožnih ven. Sestava lokalnih pripravkov vključuje vse iste snovi kot za peroralno uporabo: trokserutin, rastlinski ekstrakti, heparin, vitaminski kompleksi.

Folk metode za krepitev plovil

Metode "babice" niso zadnje mesto pri vzdrževanju vaskularnega zdravja. Smo seznam najbolj osnovno od njih, da bi s povečanjem učinkovitosti:

1. jesti česen

Eterična olja, česna z zadostno uporabo lahko zniža raven holesterola in preprečuje nastanek žilnih plakov.Če želite to narediti, lahko uporabite česen kot kulinarični dodatek k jedi.

Prav tako lahko vztrajate pri 250 gramih surovega zdrobljenega česna z 250 grami vodke ali rastlinskega olja 14 dni. Prejeto tinkturo je treba uporabljati trikrat na dan dnevno v povečevanju odmerka.Če želite to narediti, morate najprej vzeti eno kapo trikrat na dan prvega dne in dodati število kapljic naenkrat. Po doseganju 15 kapljic ponovno zmanjšajte odmerek postopoma. Tečaj je treba ponoviti vsake tri mesece.

2. Uporaba mešanice orehov, medu in suhega sadja

izdelave takih zmesi je potrebno vzeti enako količino orehov, suhih marelic, rozin, fig, medu in malo limone. Vse sestavine se zvijejo skozi meso za mletje in dajo v hladilnik. Dajte čajno žličko trikrat dnevno. Takšen dodatek se lahko dolgo časa uporablja, je skladišče vitaminov in elementov v sledovih.

3. Terpentin kopel

terpentina, ki deluje skozi kožo v posodah, zdravi njihove stene, zmanjšuje pojav ateroskleroze in normalizira krvni obtok. Terpentinske kopeli je mogoče opraviti v razmerah sanatorija in poliklinike v smeri zdravnika, ki je prisoten - to bo pravilna in učinkovita izračunana doza terpentina in temperatura vode. V primeru, da ni mogoče obiskati zdravstvene ustanove, je v lekarni mogoče kupiti pripravljene mešanice za terpentinsko kopel. Zelo pomembno je natančno opazovati količino mešanice in temperature vode, postopoma povečevati stopinje in koncentracijo. Nepravilna uporaba terpentinskih kopeli ali uporaba čistega terpentina lahko privede do opeklin!